网球正手教学视频

1、网球正手教学视频体育与健康课教学设计教材内容及课次：网球正手击球1/6 教师姓名：张佳所在单位：陈经纶中学保利分校1、指点思想根据体育与健康课程标准的精神，贯彻落实“健康第1”的指点思想，结合初中学生身心特点和学校场地设施，以学生的发展为中心设计本节课。在教师的主导下，有计划、有目的地进行教学，教学难度由简入深、从学生兴趣动身，充分调动学生的练习积极性，发挥学生主体地位，重视学生相互学习、合作的培养。尊重学生的个体差异与不同需求，鼓励为主、多元评价。进而使每位学生通过学习取得运动感受，到达身心和谐发展。2、教学背景（ 1）教材分析 1、教材的性质与功能网球是1项充满魅力、极具观赏性的体育活动，

2、其在欧美国家广泛展开，但在我国正处在方兴未艾的发展时期。它作为 1 项持拍隔网击球项目， 具有较强的技术性、 对抗性和趣味性。 通过对网球运动的学习不但能提高气力、速度、耐力、柔韧等身体素质，还可以培养机灵、英勇、坚韧不拔等优秀品质。2、教材的技术结构及逻辑关系根据网球项目相干的专业书籍，和初中学生的年龄特点和实际能力，教材内容肯定为：网球运动基础知识、球性练习、正手击球、下手发球等主要的网球基本技术。正手击球是网球赛场上最常出现的1 项技术，也是 1 项最重要的技术，正手击球是网球技术的基础，初步学习先从原地挥拍技术开始，随后要结合移动和判断来球进1 步练习。3、教材的知识点及重难点知识点：

3、网球正手击球是绝大部份网球学习者最早接触的1 项技术，由准备姿式、侧身引拍、挥拍击球、随挥、还原准备姿式几部份组成，重点：各部份技术动作正确；难点：脚下移动接完全挥拍。4、本节课的教学内容网球正手击球分为6 次课进行，本节课是第 1 次课，进行网球正手击球的初步学习。5、单元计划网球正手击球单元教学计划课次6 单元教学目标认知目标：学生能够知道网球运动的特点， 和对增进身体健康的作用，提高对网球运动锻炼价值的认识。能够说出网球握拍、正手击球技术的要点，并说出 1 些简单的练习方法。技能目标：学生能够体验网球运动的魅力， 初步掌握正手击球技术，通过练习能够完成两 3 步移动范围内的正手击球， 并

4、且相互配合调剂来球完成连续正手击球对攻。提高学生灵敏、速度、调和等身体素质。情感目标：提升学生探究能力，增进同学间交换沟通能力，培养学水果断、英勇坚忍不拔的体育精神。课次教学内容与重点教学目标主要教法措施1 网球正手挥拍+步法移动重点：正手击球完全挥拍动作正确 1、学生能够知道网球准备姿式和正手握拍方法， 说出网球正手击球的技术要点， 知道网球球性练习和脚下移动练习的锻炼价值。2、学生能够独立完成网球正手挥拍动作，在击固定球的进程中，能够正确完全的将正手技术完成。1、教师讲授学生分解完成： 1 准备姿式、 2 引拍、 2、教师讲授学生分解完成： 3 击球、 4 随挥动作。3、教师口令学生联贯完

5、成正手击球动作。4、教师示范讲授，学生两人 1 组完成触固定球正手击球完全动作。5、教师检测学生完成情况，优秀学生展现。6、敏捷梯步伐练习4 项+接力 7、两人 1 组，球性小游戏2正手原地击球重点：击球时机和击球点位置正确（腰以下、身体斜前方、击降落期） 1、学生能够说出正手击球时击球时机和击球点位置。2、学生能够完成原地抛球击球动作完全技术。能够完成隔网颠球连续 6 次 1、教师带领学生温习原地正手挥拍动作。和摹拟击球点挥拍练习。2、教师讲授示范原地击球动作要点。3、学生分组练习由引拍动作开始的原地自抛正手击球练习。4、学生分组完成有正面迎球准备开始的原地自抛正手击球练习。5、与 3、4

6、内容分组轮换两人隔网球感练习。6、检测：原地自抛球正手击球练习击球准确，动作基本正确。3 网球正手正向移动击球重点：脚下移动1、学生能够说出正向移动中正手击球动作要点。2、学生能够完成移动1步正手击球动作。并能够控制击球力度，两人连续完成2 次。1、集体温习原地正手挥拍练习。2、教师提示并口令，学生集体听哨声完成摹拟正手技术。3、教师示范讲授，学生分组完成挡网处练习。4、教师示范讲授挡网处连续击球动作，学生分组练习。5、检测：对挡网正手击球后调剂来球连续击球2 次。4 网球正手侧身攻击球重点：快速移动侧身1、学生能够说出正手侧身攻动作要点2、学生能够掌握移动2步正手侧身攻，在对攻中调剂来球应用

7、侧身攻技术完成对网或对攻侧身攻击球2次。1、教师讲授示范侧身攻技术。2、学生分解完成侧身攻撤步引拍+完全侧身攻动作。3、学生两人 1 组 1 人抛球 1 人移动挥拍（不击球）练习侧身攻挥拍动作。4、分组轮换： 1 组挡网练习侧身攻； 2 组对攻（两人 1 组相隔 8 米）练习侧身攻。5、固定分组练习：优秀组练习对网侧身攻；提高组练习挡网侧身攻。6、展现和检测（调剂来球击球） 。5 巩固网球正手击球重点：动作调和、规范1、学生能够认识到本身移动进程中正手击球问题，并及时纠正。2、学生能够把正手击球出球控制在设定的区域里10 次成功6 次（挡网），或能够两人 1 组对网击球连续4 次。1、教师口令

8、学生集体完成向前、向后、向右、左移动的正手挥拍。2、教师示范讲授正手击球出球角度，并设定挡网击球区域，学生 A 组 B 组分组轮换练习。3、学生两人 1 组对攻击球练习连续2 次（调剂来球）。4、检测：对攻击球连续2 次（调剂击球）。6 巩固网球正手击球网球正手考核重点：动作调和、上下肢配合节奏正确 1、学生能够相互提示移动进程中正手击球问题，并及时纠正。2、学生能够两人1 组对网击球连续4 次。1、教师口令并摹拟来球，学生集体完成向前、向后、向右、左移动的正手挥拍。2、学生两组轮换练习A、挡网连续正手击球练习B、对攻连续击球练习 3、检测：挡网连续击球（调剂球4 次）（2）学情份析：1、学生

9、应有的学习基础授课对象：初2 女生。起初，学生只是知道有网球项目，个别学生看过网球比赛，但没有学生学习过网球技术。 有部份学生学过乒乓球， 网球和乒乓球有很多共同点， 学生在之前的球类练习中， 具有 1 定的球感能够知道球的上升期、降落期，和气力的应用使球的弹跳产生变化等。1 个学期的锻炼在速度、气力、耐力、调和、柔韧等身体素质中基本到达良好水平，这为学习网球技术奠定了1 定基础。在前几次课中不管用手控制球还是用球拍控制球， 对速度不快，弹性较弱的球具有良好的控制能力。 原地正手击球动作技术稳定，移动中击球技术有待提高。2学生实际的学习基础起初通过球感测试，学生基本能够对网球的弹性了解， 但是

10、对很好的控制球， 比如用手接远处来球 1 小部份学生能够失误少， 很多学生移动接球判断和移动能力较弱 （特别快速反应素质）。3肯定学生的学习出发点学习网球从网球球性练习开始，技术层面从正手开始。正手技术不但要学习挥拍技术， 还要重视脚下移动和球性练习。球性练习和脚下移动要坚持，每节课都要重视，以便正手击球能顺利衔接以后的难度对攻技术。4学生的认知水平及学生心理、生理特点初2 学生已具有1 定理解、判断、分析能力，并且对体育项目的学习非常感兴趣，特别对新生事物、 时尚流行的内容有着极强的学习热忱。 本班女生学习积极主动，有较强的思考和学习能力。 学生对网球项目的学习有较强的学习欲强，并期望短时间

11、就可以学会教师所展现的技术动作。5学生学习新知识可能遇到的问题网球是1 项有氧和无氧相结合，技术性强、难，对学习者要求较高运动项目。网球学习对调和性、控制力、 判断力不是很好的学生有 1 定的难度，学生容易产生急躁情绪，容易对学习失去信心， 更容易在原有正规的动作基础上急于求成打成功率，动作技术变形。6、学生学习效果预计学生能够体会到网球正手击球技术动作的作用和意义， 学生能够说出网球正手击球的技术要点，能够知道网球球性练习和脚下移动练习的锻炼价值。学生能够独立完成网球正手挥拍动作，在击固定球的进程中，能够正确完全的将正手技术完成。但有部份学生技术还需精准，细抠，对球的判断需不断适应提高。3、

12、教学方法 1、示范讲授法 2、直观教学法 3、模仿练习法4、分解教学法 5、纠正毛病法 6、语言提示法 7、展现评价法 4、教学评价 1、优秀：正手击球动作正确，能够规范完成引拍：上步侧身拍头朝后；击球：蹬地转体拍面朝前；随挥：送拍画圆肘带前；击固定球动作技术稳定。2、良好：正手击球动作基本正确，能够基本完成引拍：上步引拍拍头朝后；击球：蹬地转体拍面朝前；随挥：送拍画圆拍柄至耳；击固定球动作技术基本到位。3、合格：正手击球动作基本完成，但技术不稳定，引拍、击球、随挥动作在提示下能够基本完成，击固定球时的正手动作技术能够完成。5、教学设计特点： 1、对网球正手技术细致分解，虽然在初学击球很难使技

13、术稳定， 但通过固定球的设计， 让学生体会到网球技术对球的控制要求，把网球项目要求高的球性和脚下移动很好的衔接，让学生感遭到网球的项目特点和乐趣，按部就班的设计练习内容，使技能掌握和身体素质提升更加综合。2、游戏和比赛的组合，激起学生学习兴趣，提高了球感，也提升了全课的运动负荷。3、充分利用教学资源，也简化教学用具，为把个人项目很好的融入课堂进行集体普及性教学做出实践和研究贡献。教案年级初 2 第* 周第 * 次课上课时间： 2018 年月 20 日教材内容与课次 1、网球正手击球2、身体素质（步法移动）教学目标 1、学生能够知道网球击球前准备姿式和正手握拍的方法，能够说出网球正手击球的技术要

14、点，能够知道网球球性练习和脚下移动练习的锻炼价值。2、学生能够独立完成网球正手挥拍动作，在击固定球的进程中，能够正确完全的将正手技术完成。提高学生的灵敏、柔韧、平衡、速度等身体素质。3、培养学生的视察、思考、反应能力，英勇、顽强、自信的良好心理品质和意志力， 和锻炼的意识和相互协作的意识部份教学内容次数时间组织教法与要求开始部份2 分 1、课堂常规 1、集合 2、宣布本课内容及要求2、队列原地转法（正反口令）3次 2 分钟组织队形：集合队形要求：1、集合快、静、齐。2、课堂学习中要求认真听讲、积极思考、主动练习。3、同学间互助合作、主动沟通、快乐、高效的学习。4、见习生随队做力所能及的练习。5

15、、队列练习，精力集中、整齐1 致、精神饱满。准备部份 7 分 1、慢跑热身方法：持球慢跑，当听到1 声哨后：1、将球轻轻抛向空中，接球前击掌1 次，2、将球抛向空中适当高度，接球前击掌2 次， 3、将球弹地 1 次接住。2、行进间热身活动、行进间振臂、行进间转体、行进间体侧 4、屈腿侧提拉伸 5、弓步转体 6、原地挥手跳 7、原地活动手段脚踝 4 圈各 1 次 4*82 次 3 分钟 4 分钟顺次拿好球后， 1 路纵队（球场边线跑）要求：保持前后 1 米安全距离，球尽可能不要掉落队形 1：XxxxxXxxxxxxxx 要求：1 路纵队（球场边线跑），保持前后 1米安全距离，练习时盯住球，尽可能

16、不要失控。如球丢后，迅速捡回归队。队形 2：XxxxxxXxxxxxXxxxxxXxxxxx教法：教师领做，学生集体模仿。要求： 1、动作幅度小到大，动作规范。2、屈腿上提拉伸和屈腿侧提拉伸要求拉伸3 秒钟 3、弓步转体时后退蹬转不要伸直。基本部份 33 分 1、网球正手击球动作方法：准备姿式：面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，重心稍放在前脚掌上。右手轻握拍柄，左手扶住球拍（以右手持拍为例） ，球拍置于肚脐与胸的高度之间。两肘轻触腰侧部，眼光注视来球。引拍（口诀）：上步侧身拍头朝后击球（口诀） ：蹬地转体拍面朝前随挥（口诀）：送拍画圆肘带前重点：正手击球完全挥拍动作正确难点

17、：蹬地转体，上下肢调和用力2、身体素质练习步法移动 （敏捷梯） 1、开并步跳 2、开并步小步移动3、并步前 - 前- 后跳 4、碎步前- 前- 后移动 5、自选以上 1 个内容完成接力 3、课课练球性小游戏游戏：传接直线落地球方法： 两人 1 组面对面站立， 1 人向对面（两人中间）扔球， 另外一人判断落地反弹位置后移动接住球，然后依此类推，比赛规则： 30 秒计时，成功传接球算 1 次，哪 1 组终究完成次获胜。游戏 2：同上，方法： 1 球变 2 球，难度加大，其他要求与游戏 11 致。目的：本节课没有在正手学习中感遭到网球的弹跳变化， 因此球感游戏让学生体会网球的弹跳变化， 提高对球弹跳

18、的判断和控制能力 50次 5次 105次 10次 10次 2次/ 项5次 2次 2次 2次 18 分钟 9 分钟 6 分钟队形：集合队形教法：、教师示范讲授：握法（学生可模仿）、准备姿式、引拍、击球、随挥动作。目的：直观感受学习网球正手基本技术动作。要求：学生认真视察，只可以模仿握拍动作。队形： 4 列横队体操队形散开XxxxxxXxxxxxXxxxxxXxxxxx教法：、教师讲授学生分解完成：1准备姿式、 2 引拍、要求：准备1：静态；准备 2：动态（原地小步）两种准备接引拍重心稍靠前，转体安稳联贯，分解规范学习，结合口诀模仿完成到位。、教师讲授学生分解完成：3 击球、 4 随挥动作。要求：分解规范学习，结合口诀模仿完成到位。、教师口令学生联贯完成正手击球动作。目的：增加难度，正手动作进1 步巩固。要求：准备 1：静态；准备2：动态（原地小步）要求：由慢到快，重点挥拍轨迹和触拍时的拍面朝向和位置。5、教师示范讲授：触固定球正手击球完全动作。准备 1：静态；准备 2：动态（原地小步）目的：网球的技术学习不能离开对球的感知，加大难度固定正手技术。要求：前后站立引拍姿式准备，球提早放在前脚平行处（球与脚距离半米），击球进程保持低重心，球拍（垂直于地面）边侧触球后，向前轻轻平推公分左右距离后，完成随