练声时的技巧

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！练声时的技巧 怎么样练声？练声的技巧有哪些？下面我共享了练声时的技巧，盼望你喜爱。 练声五个阶段的技巧 练声第一阶段： 未曾出声先练气讨论资料说明人在正常状况下，每分钟呼吸1619次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必需把握将气保持在肺部渐渐呼出的要领，所以要先做： (一)"深吸慢呼气息掌握延长练习'. 其要领是：先学会"蓄气'，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像"闻花'一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，渐渐地

2、放松胸肋，使气像细水长流般渐渐呼出，呼得匀称，掌握时间越长越好，反复练习46次. (二)"深吸慢呼数字练习' 我们把第一步骤称为"吸提推送，"吸提'的气息向里向，"推送'的气息向外向下，在"推送'同时做气息延长练习.我们推举三种练法： a.数数练习："吸提'同前.在"推送'同时轻声快速地数数字"12345678910'，口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次. b."数枣'练习："吸提'同 前.在"推送

3、'同时轻声："出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个这口气气尽为止，看你能数多少个枣.反复46次. c."数葫芦'练习："吸提' 同前.在"推送'同时轻声念："金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦'，这口气气尽为止，反复46次. 数数字、"数枣'、"数葫芦'掌握气息，使其越练掌握越，千万不要跑气.开头腹部会出现酸痛，练过一段时间，那么会自觉大有进步. (三)"深吸

4、慢呼长音练习' 经过气息练习，声音开头逐步参加.这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发"啊'音("大嗓'发"啊'是外送与练气相顺)，女生发"咿'音("小嗓'咿'是外送).一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推动，能拉多长拉多长，反复练习. (四)"托气断音练习' 这是声、气各半练习.双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习： a.一口气托住，嘴里发出快速的&

5、quot;噼里拍啦，噼里拍啦'(反复)到这口气将尽时发出"嘭一啪'的断音.反复46次. b.一口气绷足，先慢，后快地发出"哈工哈)(反复)(加快)哈，哈，哈'熬炼有进发爆发力的断音，演唱中的"哈哈'大笑、"啊哈'、"啊咳'常用. c.一口气绷足，先慢后快地发出"嘿厚、嘿厚'(反复渐渐加快)"嘿厚，嘿厚'加快到气力不支为止，反复练习. 经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已根本饱满，"容气之所'已根本兴奋、活泼起来，而声音始终处于酝酿

6、、爱护之中，在此根底上即可开头预备声音练习了. 练声其次阶段：气、声、字的练习 戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上简单犯急于求成的缺点，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的.我们在讨论喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力.在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起.这三者关系应排成这样一个挨次：气为音效劳，音为腔效劳，腔为字效劳，字为词效劳，词为情效劳.从这个挨次中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着"音'和"腔&

7、#39;，后面联着"词'与"情'.当中一塌，满盘皆输.字音的真实，打算着声音的圆润，"以字行腔'正是这个理儿.在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了"气'，找准了"音'，咬真了"字'.详细方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的敏捷性. 练声第三阶段：吟诗、吟唱练习 把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘"低音宽厚,中音圆润，高音坚韧的嗓音素养，不盲目拔高、爬高，而是稳固中音、低音，使其音色华美、音质纯粹，保住一条

8、好听好用的嗓子，同时熬炼高音的坚韧有弹性.此时的念白练唱都是无伴奏的，演唱更难，要求更高，在第三阶段练，有气、音、字垫底，是一个台阶一个台阶爬上来的，嗓音并不疲惫，练习有实效，把握性大. 吟诗一般选各个行当的定场诗，因为角色刚刚上场，要给观众留下第一印象，并使他们停顿议论，宁静下来，所以定场诗应是腔调较高，不急不慢，是角色自己爱好志向的自我剖析，韵律性极强，必需好好练，又合适于喊嗓、练声、练习.比方击鼓骂曹祢衡的定场诗，"口似悬河语似流，全凭舌尖压诸侯，男儿何得擎天手，自当谈笑觅封侯'再如挑华车中岳飞的定场诗"光明亮盔甲射人斗牛宫，缥缈缈旌旗遮住太阳红，虎威威排列着

9、明辅上将，雄纠纠胯下驹战马如龙'.在万物清醒，万象更新的早晨你可以尽情发挥练嗓. 吟唱：具有念白吟诵相夹，半唱半念交相辉映的特点，比吟诗更难，其情感更宜抒发，其音律更宜伸展，正好用来喊嗓发声.半吟半唱如引子，例如，宇宙锋赵艳容上半吟(念)"杜鹃枝头泣，(吟唱)血泪暗悲啼.'再如阳平关曹操(半吟念)"只手(吟唱)独擎天，奇勋已早建，(半吟念)虚名扶汉祚，(吟唱)时势魏将迁'.挺直吟唱如秦琼卖马"英雄英雄困天堂，不知何日回家乡'，再如清风亭"年纪迈，血气衰，年老无儿绝后代'，"听妈妈高声唤悲伤，想必是为姣儿失

10、却了夫妻恩爱'. 京白(一般话)吟诗：为现代戏表演念词而练习，如用吟诗的旋律，念毛主席诗词"天高云淡，望断南飞雁，不到长城非英雄'等.再如念现代戏一些经典道白，"久旱的禾苗逢甘霖，点点记在心'，"千枝万叶一条根，都是受苦人'等，都是喊嗓练声的好素材.传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段熬炼气息和发声. 练声第四阶段：弧形气声练习 这是京剧里特别独特的一种发声技巧，它像舞蹈里的弹跳，跳起来蹲下去又弹起来，也像体育里的掷铅球，转起来，缩回来，再掷出去，气息和声音推出形成一条/型，抛物线，拉回来，再抛出去. 如武生：啊/咳/ 老生：马

11、/来/ 花脸：酒/喔啊来/ 丑：啊/哈/ 青衣：苦/哇/ 容禀/ 这类双弧形气、声，如不好好练，极简单出"岔音'，"转'或"呲花'.一般要领是：运好气托好字(像"汉语拼音'一样分解字音)抛出去收再抛出去，掌握好气息、音量，选出最正确音色，一环扣一环，相得益彰.尤其程派吟诵的"容禀'似断不断、细假设游丝、欲断又起至饱满地送到家.归音归韵更是需要努力练习和把握的. 练声第五阶段：爬音阶及高难音练习 "嘎调'、"翻高'、"高腔'是演唱中不行缺少的，我们称其为高难音.在喊嗓练声中练习这路音，留意不行多练，关键是找方法找位置，假如舍命去喊去