使皮肤变白小妙招

1、使皮肤变白小妙招一白遮百丑，美白对于亚洲人来说由为重要。由其是对 于女性来说美白更加重要了，那么使皮肤变白小妙招有哪 些，以下是 pincai 小编精心整理的相关内容，希望对大家 有所帮助 !使皮肤变白小妙招一、多吃维生素 C 含量多的食物：猕猴桃，草莓，芦笋，白萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿， 生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常 可多吃这些食物。二、充足的睡眠：研究称人在熬夜的时候，体内的黑色素就会跑出来，会 引起各种各样的色斑问题。同时如果可以保持充足的睡眠的 话，就可减少这些黑色素的形成，再者熬夜对肝脏的损害是 非常大的，而肝脏如果有问题的话，直接的表现就是肤色变 得暗沉，所

2、以充足的更有利于美白，睡美人，睡美人，其实 说的也正是这样的道理。三、及时洁面：由其是要防止皮肤毛孔阻塞，因为如果毛孔如果阻塞的 话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常 除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等 等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。四、避免长时间的暴晒：减少紫外线对人体的危害。太阳的紫外线，射线会引起 黑色素的沉淀，日常要做好防晒的工作，出门的话，要涂好 防晒霜，带好防晒工具，同时还要补充充足的水份，由其是 如果暴晒之后要马上喝一杯柠檬水，或者用黄瓜敷脸等，都 有利于预防黑色素的形成。五、给皮肤保湿：保湿是护

3、理肌肤最关键的一部分，日常要做好皮肤的保 湿工作，除了要补充充足的水份之外，还要适当的涂一些具 有保湿效果的护肤品。六、多吃一些促进肝脏健康有好处的食物：众所周知肝脏如果有损伤，或者其它的问题的话，就会 出现长斑，脸上暗沉等问题，所以日常要保护好肝脏健康， 多吃一些对促进肝脏有好处的食物。同时要减少会影响肝脏 健康的酒精，熬夜等不良的生活习惯。七、促持愉快的心情：“相由心生”其实很多时候，人的容貌也可以反应出一 个人的健康情况的，而研究人员更称，人在保持愉快的心情 的同时就具有促进美白，美容等作用。八、避免食用色素含量高的食物：如酱油，饮料等等，由其是当皮肤有伤疤的时候更要避 免这类食物。九、

4、及时的去斑： 如果脸上有斑，比如说妊娠纹，黑斑，等都应该及时的 祛斑，多做一些可促进新陈代谢，加速黑色素排出的食物。十、运动 运动可促进新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也 就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白。1 注意防晒出门前要擦点防晒霜之类的东西。当皮肤裸露在烈日 下，这是对于它最大的伤害。所以各位美眉一定要做好防晒 措施。可以撑伞，来防止紫外线的照射。番茄面膜 这是一种非常方便的方法，不需要过多的工具。你只要 讲番茄去皮捣碎，然后将它敷在脸上就可以，简简单单就可 以美白。番茄里面富含维生素 C，能缓解皮肤的衰老，去除 杂质，从而可以达到美白的效果。淘米水洗脸 平时大家肯定都是将淘米水倒掉，可是你们不知道淘米 水能够很有效的去油，而且可以让皮肤变白。这是我的独特 小窍门哦。但是因人而异，大家可以先去试试哦。西瓜皮冰敷天然西瓜皮含有维他命 c, 可以镇定、 温润皮肤， 天然的 芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟汁敷在肌肤上，有消炎