小儿营养与喂养

1、 小儿营养就是供给小儿以修补小儿营养就是供给小儿以修补旧组织、增生新组织、产生能量和旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动与正常生长发育所需维持生理活动与正常生长发育所需要的合理食物要的合理食物平均需要量平均需要量 EAREAR (estimated average equirement)(estimated average equirement)推荐摄入量推荐摄入量 RNIRNI (recommended nutrient intake)(recommended nutrient intake) 适宜摄入量适宜摄入量 AI AI (adequate intake) (adequate i

2、ntake)可耐受最高摄入量可耐受最高摄入量 UL UL (tolerable upper intake lever)(tolerable upper intake lever)营养素分类营养素分类( (根据中国营养学会根据中国营养学会) )能量：能量：宏量营养素：宏量营养素：蛋白质、脂类、碳水化合物蛋白质、脂类、碳水化合物微量营养素：微量营养素： 矿物质（常量元素与微量元素）矿物质（常量元素与微量元素） 维生素（脂溶性维生素、水溶性维素）维生素（脂溶性维生素、水溶性维素）其它膳食成份：其它膳食成份：膳食纤维、水膳食纤维、水 能量是维持机体新陈代谢所必须能量是维持机体新陈代谢所必须, ,单位单

3、位用用“大卡路里大卡路里”表示，即表示，即kcalkcal。 1 kcal=4.184KJ 1 kcal=4.184KJ 或或 1KJ=0.239 kcal1KJ=0.239 kcal 1 1克碳水化合物克碳水化合物 4 kcal4 kcal（16.8KJ16.8KJ） 1 1克脂肪克脂肪 9 kcal9 kcal（37.8KJ37.8KJ 1 1克蛋白质克蛋白质 4 kcal4 kcal（16.8KJ16.8KJ） 基础代谢所需基础代谢所需生长发育所需生长发育所需食物的特殊动力作用食物的特殊动力作用活动消耗活动消耗排泄消耗排泄消耗 是指在清醒、安静、空腹状态下，于是指在清醒、安静、空腹状态下

4、，于20202525环境中，人体维持基本生理活动环境中，人体维持基本生理活动所需的最低能量。所需的最低能量。 婴幼儿基础代谢的需要约占总热量婴幼儿基础代谢的需要约占总热量50%50% 1 1岁岁55kcal/kg. d55kcal/kg. d； 7 7岁岁44kcal/kg .d44kcal/kg .d； 1212岁岁30kcal/kg .d30kcal/kg .d与成人相似。与成人相似。 是小儿所特有的能量消耗，所是小儿所特有的能量消耗，所需能量与生长速度成正比例。婴需能量与生长速度成正比例。婴儿期占总热量的儿期占总热量的25-30%25-30%，以后逐，以后逐渐减低，青春期又增加。渐减低，

5、青春期又增加。 即进食后食物刺激能量代谢产热即进食后食物刺激能量代谢产热较进食前有所增加。较进食前有所增加。 婴儿期约占总热量的婴儿期约占总热量的7-8%7-8%，年，年长儿约长儿约5%5% 用于肌肉动作的能量，其需要用于肌肉动作的能量，其需要量与身体大小、活动强度、持续时量与身体大小、活动强度、持续时间有关。间有关。 婴儿婴儿15-20kcal/kg.d15-20kcal/kg.d，12-1312-13岁岁30kcal/kg.d30kcal/kg.d 每日所进食物有一小部分未被消每日所进食物有一小部分未被消化吸收而排出体外。一般婴幼儿此化吸收而排出体外。一般婴幼儿此项损失约项损失约10%10

6、%，消化功能紊乱者可成，消化功能紊乱者可成倍增加倍增加。 基础代谢所需基础代谢所需 占总能量占总能量50%50%生长发育所需生长发育所需 占总能量占总能量323235%35%活动消耗活动消耗食物的热力作用食物的热力作用 占总能量占总能量7 78%8%排泄消耗排泄消耗 占总能量占总能量10%10%小儿总能量的需求小儿总能量的需求 能量分布特点能量分布特点DISTRIBUTION OF ENERGY m0102030405060708090100136BMRexerciseSDA growthexcreta-3-3岁岁 100kcal/kg.d100kcal/kg.d-6-6岁岁 90kcal/k

7、g.d90kcal/kg.d-9-9岁岁 80kcal/kg.d80kcal/kg.d-12-12岁岁 70kcal/kg.d70kcal/kg.d-15-15岁岁 60kcal/kg60kcal/kg.d 生长发育越快、年龄越小，所需能生长发育越快、年龄越小，所需能量相对越多。量相对越多。-1-1岁岁110kcal/kg.d110kcal/kg.d，岁，岁以后每年减以后每年减10kcal/kg.d 10kcal/kg.d ，到，到1515岁为岁为60 kcal/kg.d60 kcal/kg.d脂类脂类碳水化合物碳水化合物蛋白质蛋白质作用：作用：是人体最重要的供能物质是人体最重要的供能物质来源

8、：来源：乳类、谷类、水果、糖类、豆类、蔬菜。乳类、谷类、水果、糖类、豆类、蔬菜。需要量：需要量：婴婴 儿：儿：10-12g/Kg/10-12g/Kg/日日 2 2岁以上：岁以上：10g/Kg/10g/Kg/日日 成成 人：人：4-6g/Kg/4-6g/Kg/日日 婴儿饮食中碳水化合物所产生的能量应占婴儿饮食中碳水化合物所产生的能量应占 总能量的总能量的50-60%50-60%作用作用：促进机体生长，供给部分热量，是：促进机体生长，供给部分热量，是构成人体组织细胞的重要成分。构成人体组织细胞的重要成分。来源来源：奶、蛋、瘦肉、鱼和豆类。：奶、蛋、瘦肉、鱼和豆类。需要量需要量：母乳喂养的婴儿需要：

9、母乳喂养的婴儿需要2g/Kg/2g/Kg/日。日。 牛乳喂养的婴儿需要牛乳喂养的婴儿需要3.5g/Kg/3.5g/Kg/日。日。 混合喂养的婴儿需要混合喂养的婴儿需要3g/Kg/3g/Kg/日。日。 婴儿饮食中蛋白质含量约占总能量的婴儿饮食中蛋白质含量约占总能量的 8-15%8-15%。 9 9种必需氨基酸种必需氨基酸：赖、色、蛋、苯：赖、色、蛋、苯丙、亮、异亮、苏、缬、组氨酸，丙、亮、异亮、苏、缬、组氨酸，较成人多一种较成人多一种组氨酸组氨酸。l乳类和蛋类蛋白具有最适合人体蛋白乳类和蛋类蛋白具有最适合人体蛋白质的必需氨基酸配比，其生理价值最高质的必需氨基酸配比，其生理价值最高l动物蛋白优于植

10、物蛋白。动物蛋白优于植物蛋白。l植物蛋白中以大豆蛋白最好。植物蛋白中以大豆蛋白最好。作用作用：提供能量，提供必需脂肪酸，协助：提供能量，提供必需脂肪酸，协助脂溶性维生素吸收，防止散热，机械保护脂溶性维生素吸收，防止散热，机械保护作用。是人体组织和细胞的重要成分。作用。是人体组织和细胞的重要成分。必需脂肪酸必需脂肪酸：细胞膜、神经组织、激素等：细胞膜、神经组织、激素等都含必需脂肪酸，植物油含必需脂肪酸多都含必需脂肪酸，植物油含必需脂肪酸多于动物脂肪。于动物脂肪。脂肪需要量脂肪需要量l婴幼儿婴幼儿 4-6g/kg d 4-6g/kg d l6 6岁岁 2-3g/kg d 2-3g/kg d l必需

11、脂肪酸供能占总能量的必需脂肪酸供能占总能量的1-3%1-3%。总能量分布总能量分布蛋白质蛋白质 脂肪脂肪 碳水化合物碳水化合物8-15% 25-30% 50-60%8-15% 25-30% 50-60%宏量营养素宏量营养素06m 45%50%712m 35%40%优质优质 good quality提高利用率提高利用率 能量（碳水化合物、脂肪）供应充足能量（碳水化合物、脂肪）供应充足：可使蛋白质保证组织新生和修复；可使蛋白质保证组织新生和修复；供碳水化合物少而供脂肪多供碳水化合物少而供脂肪多：脂肪氧化：脂肪氧化不全产生大量酮体而致酮症酸中毒；不全产生大量酮体而致酮症酸中毒；供碳水化合物多供蛋白质

12、少供碳水化合物多供蛋白质少：负氮平衡、：负氮平衡、虚胖、免疫力低下，易感染；虚胖、免疫力低下，易感染；供能不足而蛋白质多供能不足而蛋白质多：蛋白质做能源，：蛋白质做能源，致负氮平衡，小儿消瘦、肝肾负担重；致负氮平衡，小儿消瘦、肝肾负担重；能量与蛋白质供给不足能量与蛋白质供给不足：脂肪、蛋白质：脂肪、蛋白质先供能，负氮平衡加重，营养不良。先供能，负氮平衡加重，营养不良。矿物质矿物质 常量元素常量元素 微量元素微量元素维生素维生素 脂溶性维生素（维生素脂溶性维生素（维生素A A、D D、 E E、K K） 水溶性维生素（维生素水溶性维生素（维生素C C、B B族维生素）族维生素）l作用作用： 不产

13、热，构成机体组织成分、调节不产热，构成机体组织成分、调节生理功能生理功能l常量元素常量元素：钙、：钙、 磷、磷、 钠、钾、镁钠、钾、镁l微量元素微量元素（含量（含量 体重的体重的1/1/万）：万）： 铁铁 铜铜 锌锌 硒硒 碘碘10-18 0.6-2.0 3-15 35-15010-18 0.6-2.0 3-15 35-150(mg) (mg) (mg) (mg) ( (mg) (mg) ( g)g)脂溶性脂溶性维生素需要量维生素需要量A A 1400-3000 (IU) 1400-3000 (IU)D D 400-600 (IU) 400-600 (IU)E E 3-10(mg 3-10(m

14、g)K K水溶性维生素需要量水溶性维生素需要量B1B1 0.3-1.5(mg)0.3-1.5(mg)B2B20.4-1.8 (mg)0.4-1.8 (mg)B6B60.3-2.0 (mg) 0.3-2.0 (mg) 烟酸烟酸5-20 (mg)5-20 (mg)叶酸叶酸50-400(50-400( g) g) B12B120.3-3 (0.3-3 ( g) g) C C35-50 (mg)35-50 (mg)（一）水（一）水 作用作用：是体液的重要组成部分，参与所是体液的重要组成部分，参与所有新陈代谢和体温调节活动。有新陈代谢和体温调节活动。 来源来源：摄入的液体；摄入的液体； 固体食物中的水分

15、；固体食物中的水分； 食物的内生水。食物的内生水。 100Kcal(418KJ)100Kcal(418KJ)产生产生12g12g水。水。 需要量需要量 按体重计算，年龄越小，需要的水分多。按体重计算，年龄越小，需要的水分多。 婴儿婴儿150ml/kg/150ml/kg/日，以后每增加日，以后每增加3 3岁减去岁减去25ml/kg/25ml/kg/日日 9 9岁时为岁时为75ml/kg/75ml/kg/日日, , 成人为成人为50ml/kg/50ml/kg/日日。水水 WaterWater 婴儿可从乳汁中获取充足水婴儿可从乳汁中获取充足水 避免给婴儿过多的水或果汁避免给婴儿过多的水或果汁膳食纤维

16、膳食纤维作用：作用： 无营养功能，刺激产生消化液无营养功能，刺激产生消化液; ; 吸收水分，软化大便吸收水分，软化大便; ;增加大便增加大便 体积，促进肠蠕动体积，促进肠蠕动; ; 喂养方法有三种喂养方法有三种 母乳喂养母乳喂养 人工喂养人工喂养 混合喂养（部分母乳喂养）混合喂养（部分母乳喂养）定义定义 指指4-64-6个月内婴儿完全用母乳喂养而个月内婴儿完全用母乳喂养而不加任何辅食，称为纯母乳喂养。母乳是不加任何辅食，称为纯母乳喂养。母乳是婴儿（尤其婴儿（尤其6 6月内）最适宜的食物。月内）最适宜的食物。随产后不同时期，母乳可分为：随产后不同时期，母乳可分为： 初乳初乳 过渡乳过渡乳 成熟乳

17、成熟乳 晚乳晚乳 初乳初乳 过渡乳过渡乳 成熟乳成熟乳PRO PRO 22.522.5 15.6 11.5 15.6 11.5FAT 28.5 FAT 28.5 43.743.7 32.6 32.6CHO 75.9 77.4 75.0CHO 75.9 77.4 75.0矿物质矿物质 3.08 2.41 2.063.08 2.41 2.06Ca 0.33 0.29 0.35Ca 0.33 0.29 0.35P 0.18 0.18 0.15P 0.18 0.18 0.15哺乳期母乳成分变化哺乳期母乳成分变化(g/L)(g/L) I II III Pro 11.8 9.4 7.1Fat 17.1 2

18、7.7 55.1一次哺乳时乳汁成分的变化一次哺乳时乳汁成分的变化（g/L）（一）母乳营养丰富，比例合适，（一）母乳营养丰富，比例合适，容易消化吸收容易消化吸收母乳的优点母乳的优点营养丰富营养丰富 母乳母乳 牛乳牛乳 理想标准理想标准 E(kcal/dl) 67 69 CHO(g) 6.9 41% 5.0 29% 40%50%FAT(g) 3.7 50% 4.0 52% 50%PRO(g) 1.5 9% 3.3 19% 11%1. 蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例合适蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例合适脂肪：含不饱和脂肪酸较多，颗粒小，以脂肪：含不饱和脂肪酸较多，颗粒小，以长链脂肪酸为主，胃刺激少，

19、含胆固醇高长链脂肪酸为主，胃刺激少，含胆固醇高有利于脑发育有利于脑发育 ，含较多脂肪酶，含较多脂肪酶 蛋白质：乳清蛋白为主，酪蛋白与乳清蛋蛋白质：乳清蛋白为主，酪蛋白与乳清蛋白比例白比例1:41:4，胃内凝块小，胃内凝块小营养丰富营养丰富母乳的优点母乳的优点乳糖量多，乙型乳糖为主，促进肠道乳乳糖量多，乙型乳糖为主，促进肠道乳酸杆菌、双歧杆菌生长酸杆菌、双歧杆菌生长含较多的消化酶含较多的消化酶矿物质总量低，肾脏负担小矿物质总量低，肾脏负担小CaCa吸收好：吸收好：钙、磷比例适宜钙、磷比例适宜(2(2：1), 1), 易于吸收易于吸收 含微量元素锌、铜、铁、碘较多，含微量元素锌、铜、铁、碘较多，F

20、e Fe 吸吸收率高收率高: :母乳的优点母乳的优点2. 矿物质矿物质营养丰富营养丰富矿物质矿物质 人人 牛牛 羊羊 配方奶配方奶* *Calcium 35 120 130 49 mg/100gChloride 43 95 130 43 mg/100gCopper 39 20 50 61 ug/100gMagnesium 3 13 14 41 mg/100gPhosphorus 15 95 110 38 mg/100gPotassium 51 152 204 71 mg/100gSodium 17 49 50 18 mg/100gComparing Milk *g/100g = microgr

21、am/100g milk 低电解质、蛋白质分子小，适于婴儿肾功能发育低电解质、蛋白质分子小，适于婴儿肾功能发育 肾负荷肾负荷(mOsm/L) 3.3.含较多维生素，含较多维生素，尤其是脂溶性维生素尤其是脂溶性维生素A A， 对小儿的中枢神经系统发育有益对小儿的中枢神经系统发育有益母乳的优点母乳的优点4.4.母乳缓冲力小母乳缓冲力小，对胃酸中和作用弱，对胃酸中和作用弱5.5.生长调节因子生长调节因子如牛磺酸，促进婴儿如牛磺酸，促进婴儿 神经神经 系统和视网膜的发育系统和视网膜的发育营养丰富营养丰富母乳喂养母乳喂养人乳与牛乳成分比较人乳与牛乳成分比较成分成分人乳人乳 人初乳人初乳 牛乳牛乳脂肪脂肪

22、 . . 3.8 3.8 2.9 2.9 3.83.8不饱和脂肪酸不饱和脂肪酸% % 8 8 7 7 2 2乳糖（乳糖（100g/g100g/g） 7 7 5.3 5.3 4.8 4.8矿物质（矿物质（mg/100gmg/100g） 200 500 800200 500 800钙钙3434 30 30 117 117磷磷1515 15 92 15 92锌锌 0.40.4 0.6 0.4 0.6 0.4母乳喂养母乳喂养人乳与牛乳成分比较人乳与牛乳成分比较成分成分人乳人乳 牛乳牛乳 维生素（维生素（1000ml1000ml）A A（IUIU）1898 1898 10251025D D（IUIU）2

23、2221414K K（ugug）15 15 6060脂肪酶脂肪酶 较多较多较少较少母乳的优点母乳的优点（二）母乳能够增进婴儿免疫力作用（二）母乳能够增进婴儿免疫力作用含不可替代的免疫成分（营养性被动免疫）含不可替代的免疫成分（营养性被动免疫）含有含有SIgASIgA，尤其初乳中多，不被消化，可结，尤其初乳中多，不被消化，可结合肠道中的病原、过敏原。合肠道中的病原、过敏原。乳铁蛋白乳铁蛋白较多，可抑制大肠杆菌和白色念珠较多，可抑制大肠杆菌和白色念珠菌生长菌生长 母乳的优点母乳的优点双歧因子、溶菌酶、补体等，可促进双歧杆菌、双歧因子、溶菌酶、补体等，可促进双歧杆菌、乳酸杆菌生长，抑制大肠杆菌乳酸杆

24、菌生长，抑制大肠杆菌有大量有大量免疫活性细胞免疫活性细胞：巨噬细胞和中性粒细胞：巨噬细胞和中性粒细胞等，有抗白色念珠菌和大肠杆菌的能力。等，有抗白色念珠菌和大肠杆菌的能力。特有特有低聚糖低聚糖，阻止细菌黏附于肠黏膜，促双歧，阻止细菌黏附于肠黏膜，促双歧杆菌、乳酸杆菌生长杆菌、乳酸杆菌生长（六）母乳能够增进婴儿免疫力作用（六）母乳能够增进婴儿免疫力作用母乳喂养的优点母乳喂养的优点乳量随小儿长大而增加，温度适宜、经乳量随小儿长大而增加，温度适宜、经济、方便济、方便促进母子感情，观察密切，照顾周到促进母子感情，观察密切，照顾周到哺乳可加快乳母产后子宫复原，减少再哺乳可加快乳母产后子宫复原，减少再次受

25、孕机会。乳母少患乳瘤、卵巢癌。次受孕机会。乳母少患乳瘤、卵巢癌。 （三）其他（三）其他母乳喂养母乳喂养正确的授乳方法：正确的授乳方法： 早开奶，生后半小时早开奶，生后半小时 母婴同室，按需哺乳。第母婴同室，按需哺乳。第1 1、2 2个月不定时，以后个月不定时，以后可可2-32-3小时小时1 1次，以后随年龄而延长间隔时间。次，以后随年龄而延长间隔时间。 每次先吸吮一侧，再另一侧，每侧约每次先吸吮一侧，再另一侧，每侧约1010分钟左右分钟左右 哺乳可先换尿片，洗手，温开水洗乳房哺乳可先换尿片，洗手，温开水洗乳房 哺乳时应将乳头和大部分乳晕送入婴儿口中哺乳时应将乳头和大部分乳晕送入婴儿口中 哺乳后

26、将小儿竖立抱并拍背后放右侧卧。哺乳后将小儿竖立抱并拍背后放右侧卧。Latch On母乳喂养母乳喂养以下疾患者不宜哺乳以下疾患者不宜哺乳：母亲感染：母亲感染HIVHIV，患严重疾病如活动期结核、，患严重疾病如活动期结核、慢性肾炎，恶性肿瘤、重症心脏慢性肾炎，恶性肿瘤、重症心脏病、精神病、糖尿病等。病、精神病、糖尿病等。小儿不应含乳头睡觉小儿不应含乳头睡觉母乳喂养母乳喂养母乳充足表现母乳充足表现：每次哺乳能听到：每次哺乳能听到吞咽声，喂后能安静入睡，大小吞咽声，喂后能安静入睡，大小便正常，体重增长正常。便正常，体重增长正常。二、混合喂养二、混合喂养 （部分母乳喂养）（部分母乳喂养）母乳不足需添加兽

27、乳或其他代乳品。母乳不足需添加兽乳或其他代乳品。方法方法 补授法：每次哺母乳后添加一定补授法：每次哺母乳后添加一定 量代母乳。量代母乳。 代授法：一日内有数次完全喂代授法：一日内有数次完全喂 代乳品，母乳次数大于代乳品，母乳次数大于3 3次。次。三、人工喂养三、人工喂养（artificial feeding）定义：定义：用牛、羊乳或其他合理的代乳品用牛、羊乳或其他合理的代乳品喂哺小儿，称为人工喂养。喂哺小儿，称为人工喂养。（指（指6 6个月内小儿缺乏母乳或因种种原个月内小儿缺乏母乳或因种种原因不能哺乳者）。因不能哺乳者）。人工喂养人工喂养基本要求基本要求 热卡和营养素含量接近母乳热卡和营养素含

28、量接近母乳 清洁、卫生、无菌清洁、卫生、无菌兽乳及乳制品种类兽乳及乳制品种类 牛乳、羊乳牛乳、羊乳 、马乳、驴乳等、马乳、驴乳等 婴儿配方奶粉、全脂奶粉、婴儿配方奶粉、全脂奶粉、 蒸发乳、酸奶蒸发乳、酸奶牛乳缺点牛乳缺点酪蛋白多（凝块大）；酪蛋白多（凝块大）；乳糖少，乳糖少， 且为甲型乳糖；且为甲型乳糖；宏量营养素比例不当，不饱和脂肪酸少宏量营养素比例不当，不饱和脂肪酸少 矿物质多，肾负荷重；矿物质多，肾负荷重；缺乏免疫因子；缺乏免疫因子；易受污染。易受污染。牛乳与母乳中三大营养素供能比不同牛乳与母乳中三大营养素供能比不同 不利于营养素充分利用不利于营养素充分利用牛乳中不饱和脂肪酸含量明显低于

29、母乳牛乳中不饱和脂肪酸含量明显低于母乳 牛乳中脂肪不利于婴儿吸收牛乳中脂肪不利于婴儿吸收 牛乳中缺乏必需脂肪酸（亚油酸和牛乳中缺乏必需脂肪酸（亚油酸和亚麻酸）亚麻酸）牛乳中矿物质含量明显高于母乳牛乳中矿物质含量明显高于母乳增加婴儿的肾溶质负荷增加婴儿的肾溶质负荷牛乳磷含量过高，影响钙吸收牛乳磷含量过高，影响钙吸收肠道钙过高易形成皂钙，导致便秘，影响脂肪吸收肠道钙过高易形成皂钙，导致便秘，影响脂肪吸收牛奶中蛋白质，矿物质过高；碳水化合物含量过低牛奶中蛋白质，矿物质过高；碳水化合物含量过低人乳与牛乳成分比较人乳与牛乳成分比较母乳乳清蛋白中含更多的免疫因子母乳乳清蛋白中含更多的免疫因子可以增强婴儿抵

30、抗力可以增强婴儿抵抗力人工喂养人工喂养羊奶羊奶：成分与牛奶相似，蛋白质与脂肪：成分与牛奶相似，蛋白质与脂肪稍多，尤以白蛋白为高，凝块细，脂肪稍多，尤以白蛋白为高，凝块细，脂肪球也小，易消化。球也小，易消化。叶酸、叶酸、VB12VB12少，易致少，易致巨幼红贫血。巨幼红贫血。牛牛乳乳的的改改造造加水加水: :新生儿新生儿1:1 1:1 牛乳牛乳: :水喂养，水喂养，1-21-2周后周后2:12:1，以后渐增至以后渐增至3:13:1，4:14:1，1 1月后喂全奶。月后喂全奶。加热加热: :灭菌、蛋白变性，不易凝成大块灭菌、蛋白变性，不易凝成大块加糖加糖: :改变宏量营养素的比例，利于吸收改变宏量

31、营养素的比例，利于吸收 宏量营养素比较宏量营养素比较 （ E%） 母乳母乳 牛乳牛乳 8%糖牛乳糖牛乳PRO 9 19 13FAT 50 52 36CHO 41 29 51Total 67 67 99(kcal/dl) 人工喂养人工喂养婴儿配方奶婴儿配方奶：全脂奶粉经改变成分使：全脂奶粉经改变成分使之接近人乳，减少酪蛋白，增加乳清之接近人乳，减少酪蛋白，增加乳清蛋白、乳糖，强化各种维生素、微量蛋白、乳糖，强化各种维生素、微量元素，以植物油替代牛乳脂肪（增加元素，以植物油替代牛乳脂肪（增加不饱和脂肪酸易于小儿吸收）。不饱和脂肪酸易于小儿吸收）。人工喂养人工喂养 奶量摄入的估计奶量摄入的估计配方奶

32、粉配方奶粉摄入量估计摄入量估计全牛奶全牛奶摄入量估计摄入量估计人工喂养人工喂养人工喂养需注意人工喂养需注意温度适宜温度适宜浓度合适、量要适当浓度合适、量要适当时间分配合理，间隔时间分配合理，间隔3-43-4小时，夜间小时，夜间可少喂一次可少喂一次奶瓶、奶头清洗煮沸消毒奶瓶、奶头清洗煮沸消毒2525分钟分钟喂奶时奶要掩盖奶头以免吸入气体，喂奶时奶要掩盖奶头以免吸入气体，哺喂后竖抱拍背、排气。哺喂后竖抱拍背、排气。 奶粉主要成分是蛋白质，所以冲调时对水温有奶粉主要成分是蛋白质，所以冲调时对水温有一定要求，以免引起蛋白质变性，造成营养流失。一定要求，以免引起蛋白质变性，造成营养流失。同时冲调时建议用

33、水（中性），而不用碱性或酸性同时冲调时建议用水（中性），而不用碱性或酸性的溶液。因为酸性的冲剂也可能导致蛋白质的变性。的溶液。因为酸性的冲剂也可能导致蛋白质的变性。所以建议不用果汁冲调米粉，尤其避免用橙汁。而所以建议不用果汁冲调米粉，尤其避免用橙汁。而且果汁本身具有天然的色泽，与奶粉混合可能发生且果汁本身具有天然的色泽，与奶粉混合可能发生颜色变化，不良的色泽也会影响孩子的食欲培养。颜色变化，不良的色泽也会影响孩子的食欲培养。不行不行! ! 有的家长为了给婴幼儿补钙就在奶里加些有的家长为了给婴幼儿补钙就在奶里加些钙粉让孩子一同喝下。如果喝奶粉时加入钙粉，钙粉让孩子一同喝下。如果喝奶粉时加入钙粉，

34、过多的钙离子就会奶粉中部分蛋白质结合，使过多的钙离子就会奶粉中部分蛋白质结合，使奶粉出现凝固现象。另外，钙还会和奶粉中的奶粉出现凝固现象。另外，钙还会和奶粉中的其他蛋白结合产生沉淀，特别是加热时，这种其他蛋白结合产生沉淀，特别是加热时，这种现象更加明显。从而影响钙与蛋白质的吸收。现象更加明显。从而影响钙与蛋白质的吸收。所以，不要往奶粉中加钙粉。所以，不要往奶粉中加钙粉。不行不行! ! 对缺少母乳的婴儿，奶粉是最好的代乳食品，也是最对缺少母乳的婴儿，奶粉是最好的代乳食品，也是最常用和使用较广的食品。但有的婴儿吃奶粉后，发生呕吐、常用和使用较广的食品。但有的婴儿吃奶粉后，发生呕吐、腹泻、出现荨麻疹

35、，甚至哮喘等现象，那主要是对奶粉的腹泻、出现荨麻疹，甚至哮喘等现象，那主要是对奶粉的过敏反应，即牛奶蛋白过敏症。遇到过敏时，可试着停服过敏反应，即牛奶蛋白过敏症。遇到过敏时，可试着停服奶粉两周至四周，然后开始喂少量奶粉，先喂奶粉两周至四周，然后开始喂少量奶粉，先喂10ml10ml，如未，如未出现过敏现象，每隔几天增加出现过敏现象，每隔几天增加5ml5ml，逐渐增加，找出不发生，逐渐增加，找出不发生过敏反应的适用量，就可继续饮用不足的量再以其它代乳过敏反应的适用量，就可继续饮用不足的量再以其它代乳食品补充。如果婴儿确实对奶粉过敏，就不宜再使用奶粉食品补充。如果婴儿确实对奶粉过敏，就不宜再使用奶粉

36、喂养而改以其它代乳品如羊奶、代乳粉、奶糕或加料豆浆喂养而改以其它代乳品如羊奶、代乳粉、奶糕或加料豆浆等来喂养婴儿。等来喂养婴儿。 还有些婴儿在月龄渐大后，对奶粉就不再有过敏反应还有些婴儿在月龄渐大后，对奶粉就不再有过敏反应了。一般在停用奶粉数月后，当小儿八至十个月时，可再了。一般在停用奶粉数月后，当小儿八至十个月时，可再从少量开始，试着用奶汾喂养。如未发生任何过敏现象。从少量开始，试着用奶汾喂养。如未发生任何过敏现象。再逐渐增加奶量。再逐渐增加奶量。 四、婴儿食物转换四、婴儿食物转换（辅食的添加）（辅食的添加）婴儿食物转换婴儿食物转换断母乳断母乳断母乳的过程实际就是添加辅食和换乳断母乳的过程实

37、际就是添加辅食和换乳食的过程。从食的过程。从4-64-6个月开始添加辅食，以个月开始添加辅食，以补充营养。补充营养。10-1210-12个月断母乳，完全断母个月断母乳，完全断母乳时间应在乳时间应在1.51.5岁以前，最好避开夏季。岁以前，最好避开夏季。WhyWhenWhatHowWWW.H补充乳类营养素的不足：产后补充乳类营养素的不足：产后6 6月母乳营月母乳营养价值养价值下降下降，不能满足婴儿生长需要，不能满足婴儿生长需要, , 如如铁营养素；铁营养素；改变婴儿食物的质量，以满足其生理需要改变婴儿食物的质量，以满足其生理需要并为断乳做好准备：婴儿消化道发育逐渐并为断乳做好准备：婴儿消化道发育

38、逐渐成熟（酶、咀嚼、吞咽、牙萌出等）。成熟（酶、咀嚼、吞咽、牙萌出等）。逐步培养婴儿良好的饮食习惯。逐步培养婴儿良好的饮食习惯。WhyWhen 发育成熟：发育成熟：肠道免疫状况肠道免疫状况 可控制头在需要时转向食物（勺）可控制头在需要时转向食物（勺） 或吃饱后把头转开或吃饱后把头转开 信号：信号：在几周安睡后常于夜间醒来在几周安睡后常于夜间醒来 或通常进食后不满足或通常进食后不满足 体重增长体重增长 身长身长易于吸收，能满足生长需要易于吸收，能满足生长需要不易产生过敏食物不易产生过敏食物 补充铁元素补充铁元素What 铁铁储储备备 生后生后1 1个月个月生后生后2个月个月生后生后3个月个月生后

39、生后4个月个月第一种引入的食物第一种引入的食物其次是蔬菜、水果其次是蔬菜、水果最后添加食物：肉、鱼类（最后添加食物：肉、鱼类（7 8月）月） 蛋（蛋（911月）月）母乳喂养儿母乳喂养儿配方奶配方奶 人工喂养儿人工喂养儿强化铁的谷类食物强化铁的谷类食物How 习惯、学习过程习惯、学习过程由少到多：由少到多：1勺勺2勺勺多勺多勺 一餐一餐适应适应一种到多种：如蔬菜泥的引入一种到多种：如蔬菜泥的引入 每种约每种约37日日刺激味觉的发育刺激味觉的发育 易发现过敏食物易发现过敏食物 由细到粗（由细到粗（咀嚼、吞咽咀嚼、吞咽）：）：碎末碎末成人软食成人软食辅食的添加辅食的添加添加原则添加原则1 1、从少到

40、多；、从少到多；2 2、由稀到稠；、由稀到稠；3 3、由细到粗；、由细到粗；4 4、由一种到多种；、由一种到多种；5 5、应在婴儿健康、消化功能正常、应在婴儿健康、消化功能正常时逐步添加。时逐步添加。辅食的添加辅食的添加 添加顺序添加顺序：l1 13 3月：月： 维生素类，重点维生素维生素类，重点维生素D Dl4 46 6月：淀粉类、铁剂强化物、鱼泥、蛋黄，月：淀粉类、铁剂强化物、鱼泥、蛋黄，4-4-6 6月即用匙吃，逐渐减少奶次月即用匙吃，逐渐减少奶次l7 79 9月：动、植物类、蛋、鱼、肝泥、肉泥、稀月：动、植物类、蛋、鱼、肝泥、肉泥、稀饭、馒头片、饼干等饭、馒头片、饼干等l1010121

41、2月：软饭、面条、碎肉、碎菜等月：软饭、面条、碎肉、碎菜等1.1.小儿的常见大便小儿的常见大便l人乳喂养儿大便：人乳喂养儿大便： 金黄色，粘度均匀如膏状，有时微带绿色，呈酸性反金黄色，粘度均匀如膏状，有时微带绿色，呈酸性反应，且无明显臭味，每天排便应，且无明显臭味，每天排便2 24 4次以上。次以上。l人工喂养儿大便：人工喂养儿大便： 奶粉喂养的婴儿，大便淡黄色或土灰色，质较干不匀，奶粉喂养的婴儿，大便淡黄色或土灰色，质较干不匀，常带奶瓣，呈中性或硬性反应，有臭味，每天排便常带奶瓣，呈中性或硬性反应，有臭味，每天排便1 12 2次。次。 l混合喂养儿大便：混合喂养儿大便： 乳类同时加淀粉类食物

42、喂养的婴儿，大便量多，质稍乳类同时加淀粉类食物喂养的婴儿，大便量多，质稍柔软，有明显臭味，一般柔软，有明显臭味，一般为暗褐色，吃蔬菜多者大便可有为暗褐色，吃蔬菜多者大便可有蔬菜的颜色。蔬菜的颜色。 l常见腹泻分为非感染性和感染性腹泻。常见腹泻分为非感染性和感染性腹泻。l生理性腹泻：生理性腹泻： 多见于多见于6 6个月以内虚胖的婴儿，大便个月以内虚胖的婴儿，大便呈黄绿色稀便，次数较多。每日呈黄绿色稀便，次数较多。每日4 45 5次次或更多，精神状态良好，生长发育不受或更多，精神状态良好，生长发育不受影响，随着辅食的添加将自然痊愈，不影响，随着辅食的添加将自然痊愈，不需要治疗。需要治疗。l非感染性

43、腹泻：非感染性腹泻： 多由喂养因素、气候因素等所致。腹泻较轻，多由喂养因素、气候因素等所致。腹泻较轻，大便呈黄绿色，稀水状，或含有白色小凝块呈蛋大便呈黄绿色，稀水状，或含有白色小凝块呈蛋花样，质不均匀，次数多至每天花样，质不均匀，次数多至每天4 45 5次以上。次以上。l感染性腹泻：感染性腹泻： 是由病毒、细菌、真菌、原虫感染引起的腹是由病毒、细菌、真菌、原虫感染引起的腹泻。其中最常见的是轮状病毒引起的秋季腹泻。泻。其中最常见的是轮状病毒引起的秋季腹泻。l秋季腹泻：秋季腹泻： 轮状病毒是秋冬季小儿腹泻最常见的病原，轮状病毒是秋冬季小儿腹泻最常见的病原，经粪经粪- -口传播，也可经呼吸道感染而致

44、病，发生在口传播，也可经呼吸道感染而致病，发生在6 62424个月婴幼儿，常有发热和上呼吸道感染症状。个月婴幼儿，常有发热和上呼吸道感染症状。病初即有呕吐，常先于腹泻。大便次数多，一般病初即有呕吐，常先于腹泻。大便次数多，一般在在1 O1 O次以上，水份多，黄色水样或蛋花汤样便，次以上，水份多，黄色水样或蛋花汤样便，无腥臭味，为自限性疾病，数日后呕吐渐止，腹无腥臭味，为自限性疾病，数日后呕吐渐止，腹泻减轻，自然病程约泻减轻，自然病程约3 38 8天，少数较长。天，少数较长。应对：应对：l当小儿出现腹泻时，首先应分清是生理性还是病当小儿出现腹泻时，首先应分清是生理性还是病理性腹泻；病理性腹泻是需

45、要治疗的。理性腹泻；病理性腹泻是需要治疗的。l小儿腹泻的饮食安排：小儿腹泻的饮食安排： 继续母乳喂养继续母乳喂养暂停新添加的辅食；及时补液；暂停新添加的辅食；及时补液；少食多餐；每餐饮食单样化：饮食柔软化。少食多餐；每餐饮食单样化：饮食柔软化。l大便有脂肪颗粒：禁油脂、母乳喂养则大便有脂肪颗粒：禁油脂、母乳喂养则后段乳去除；后段乳去除；l大便有泡沫、味酸臭：哺乳者少进食油大便有泡沫、味酸臭：哺乳者少进食油脂类食物。脂类食物。l大便有腐臭味：减少蛋白质摄入大便有腐臭味：减少蛋白质摄入( (奶粉稀奶粉稀释、减少鱼、肉等摄入释、减少鱼、肉等摄入) )。l禁糖、用去乳糖奶粉、低乳糖婴儿营养禁糖、用去乳

46、糖奶粉、低乳糖婴儿营养粉、米粉、豆浆等。粉、米粉、豆浆等。l小儿的胃呈水平位，胃的容量小，贲门括约肌发育较差，小儿的胃呈水平位，胃的容量小，贲门括约肌发育较差，关闭作用差，幽门括约肌发育较好，收缩功能好；婴儿吃关闭作用差，幽门括约肌发育较好，收缩功能好；婴儿吃奶时又常常吸入空气，因此吃奶后奶汁容易从胃的贲门倒奶时又常常吸入空气，因此吃奶后奶汁容易从胃的贲门倒流入口腔，造成吐奶。流入口腔，造成吐奶。l应对：应对： 小儿吃完奶后，应将小儿竖直抱起，让其趴在妈妈肩头，小儿吃完奶后，应将小儿竖直抱起，让其趴在妈妈肩头，妈妈用手轻拍小儿的背部，让那些随吸奶而吞入的空气排妈妈用手轻拍小儿的背部，让那些随吸

47、奶而吞入的空气排出，即让小儿打嗝儿。小儿打完嗝儿，胃中气体排空，再出，即让小儿打嗝儿。小儿打完嗝儿，胃中气体排空，再放下就不易吐奶了。放下就不易吐奶了。 以下情况属于病理原因，以下情况属于病理原因，要及时治疗：要及时治疗：小儿舌系带过短；小儿舌系带过短；妈妈乳头内陷；妈妈乳头内陷；肠炎；肠炎；呼吸道感染；呼吸道感染；幽门肥厚症幽门肥厚症湿疹是婴幼儿时期最常见的皮肤病之一，往往反复湿疹是婴幼儿时期最常见的皮肤病之一，往往反复发作，短期内不能完全治愈，与小儿过敏体质有关，发作，短期内不能完全治愈，与小儿过敏体质有关，很多富含蛋白质的食物会成为其诱发因素。很多富含蛋白质的食物会成为其诱发因素。湿疹一

48、般发生在湿疹一般发生在1 13 3个月，个月，6 6个月后减轻，个月后减轻，1 12 2岁岁后即可自愈。发病部位多见于头面部，有时也在颈、后即可自愈。发病部位多见于头面部，有时也在颈、四肢甚至全身，出现散发或群集的片状小红丘疹或四肢甚至全身，出现散发或群集的片状小红丘疹或红斑，或有小水泡。红斑，或有小水泡。l原因：小儿皮肤角质层薄，对刺激因素敏感；原因：小儿皮肤角质层薄，对刺激因素敏感；l吃了鱼、虾、羊肉、奶、鸡蛋等致敏食物；吃了鱼、虾、羊肉、奶、鸡蛋等致敏食物；l机械性磨擦或唾液、奶液的刺激，刺激性的肥皂以及人造机械性磨擦或唾液、奶液的刺激，刺激性的肥皂以及人造纤维等均可引起湿疹。纤维等均可

49、引起湿疹。l应对：视情况严重程度，如果是单纯吃奶引起的，可酌情应对：视情况严重程度，如果是单纯吃奶引起的，可酌情停用一断时间的奶，或将奶粉冲稀些再喝；停用一断时间的奶，或将奶粉冲稀些再喝；l消除过敏源，发病期内不吃鱼、虾等食物；消除过敏源，发病期内不吃鱼、虾等食物；l食物中不放或少量盐，以免孩子体内积液太多而患湿疹；食物中不放或少量盐，以免孩子体内积液太多而患湿疹；l不穿化纤衣物，尽量穿纯棉制品；不穿化纤衣物，尽量穿纯棉制品；l严重时用专用奶癣膏涂抹。严重时用专用奶癣膏涂抹。 测定微量元素在临测定微量元素在临床上有着非常重要的床上有着非常重要的意义，已为越来越多意义，已为越来越多的医院及人们所

50、认可，的医院及人们所认可，为人类健康起着非常为人类健康起着非常重要的作用。重要的作用。 荣称荣称“生命之花生命之花”的锌的锌, ,目前目前2020多钟酶的活性多钟酶的活性都与之有关，直接参与核酸及蛋白质的合成及都与之有关，直接参与核酸及蛋白质的合成及细胞的分裂生长及再生，促进维生素的代谢，细胞的分裂生长及再生，促进维生素的代谢，促进能量代谢，缺锌影响胎儿、儿童的生长、促进能量代谢，缺锌影响胎儿、儿童的生长、发育，引起胎儿畸形，使人免疫力下降，补锌发育，引起胎儿畸形，使人免疫力下降，补锌可加速伤口愈合。可加速伤口愈合。 婴儿生后未喂初乳婴儿生后未喂初乳( (初乳锌含量最高，初乳锌含量最高，4 4

51、、5 5天后迅速下降天后迅速下降) )或母乳不足又未适时添加富锌或母乳不足又未适时添加富锌的辅食常引起锌缺乏。食物中缺锌，消化道的辅食常引起锌缺乏。食物中缺锌，消化道疾患、脂肪泻可使体内锌大量丢失；血吸虫疾患、脂肪泻可使体内锌大量丢失；血吸虫病或钩虫病失血，出汗过多，严重烧伤，外病或钩虫病失血，出汗过多，严重烧伤，外科大手术，肝硬化都可引起锌缺乏。长期进科大手术，肝硬化都可引起锌缺乏。长期进行静脉营养也可能发生锌缺乏。行静脉营养也可能发生锌缺乏。 多发生于多发生于6 6岁以下小儿，起病缓慢。生长迟滞或停止，岁以下小儿，起病缓慢。生长迟滞或停止，身材矮小、性发育延迟。视觉暗适应能力下降，重症者身

52、材矮小、性发育延迟。视觉暗适应能力下降，重症者可出现角膜混浊。可出现角膜混浊。免疫力差、反复感染、伤口不易愈合。儿童严重缺锌可免疫力差、反复感染、伤口不易愈合。儿童严重缺锌可影响脑功能，表现为急躁、嗜睡、抑郁或学习能力差等。影响脑功能，表现为急躁、嗜睡、抑郁或学习能力差等。锌缺乏可引起味、嗅觉丧失，能使人食欲缺乏，厌食或锌缺乏可引起味、嗅觉丧失，能使人食欲缺乏，厌食或拒食，常伴有味觉减退、异食癖及复发性口腔溃疡等。拒食，常伴有味觉减退、异食癖及复发性口腔溃疡等。皮损呈特征性分布，主要分布于口、肛周围等处。亦可皮损呈特征性分布，主要分布于口、肛周围等处。亦可出现牙龈炎、舌炎、结膜炎等。出现牙龈炎

53、、舌炎、结膜炎等。孕妇缺锌，影响胎儿发育，导致畸形，中枢神经异常，孕妇缺锌，影响胎儿发育，导致畸形，中枢神经异常，先天性心脏病，习惯性流产，晚期胎儿窘迫，早产，组先天性心脏病，习惯性流产，晚期胎儿窘迫，早产，组织损伤，难产，死胎等。织损伤，难产，死胎等。去除病因去除病因 首先要去除病因，积极治疗原发病。首先要去除病因，积极治疗原发病。补锌补锌 摄入含锌丰富的食物，调整饮食；口服锌剂（硫酸锌摄入含锌丰富的食物，调整饮食；口服锌剂（硫酸锌片、硫酸锌糖浆，葡萄糖酸锌等）；静脉注射锌剂。片、硫酸锌糖浆，葡萄糖酸锌等）；静脉注射锌剂。预防措施包括母乳喂养，合理添加辅食；重视孕妇、乳母营预防措施包括母乳喂

54、养，合理添加辅食；重视孕妇、乳母营养，保证膳食中有足量动物性蛋白质；培养小儿不挑食、不养，保证膳食中有足量动物性蛋白质；培养小儿不挑食、不偏食的良好饮食习惯。偏食的良好饮食习惯。含锌较多的食物：含锌较多的食物：莲子、花生、芝麻、胡核、蛋类、瘦肉、莲子、花生、芝麻、胡核、蛋类、瘦肉、动物肝、奶制品、紫菜、海带、红小豆、荔枝、粟子、虾类、动物肝、奶制品、紫菜、海带、红小豆、荔枝、粟子、虾类、海鱼类、瓜子类、杏仁、芹菜、玉米、柿子、西瓜霜、鱿鱼、海鱼类、瓜子类、杏仁、芹菜、玉米、柿子、西瓜霜、鱿鱼、牡蛎、白萝卜、大白菜、荠菜。牡蛎、白萝卜、大白菜、荠菜。 铁是血红蛋白和肌红蛋白的组成成份，铁是血红蛋

55、白和肌红蛋白的组成成份，参与体内氧与二氧化碳的转运、交换和参与体内氧与二氧化碳的转运、交换和组织呼吸，还参与某些酶的功能，促进组织呼吸，还参与某些酶的功能，促进抗体的产生，加速脂类从血液中的转运，抗体的产生，加速脂类从血液中的转运，增进药物在肝脏的代谢。增进药物在肝脏的代谢。l铁摄入过少铁摄入过少 是最主要的原因；是最主要的原因；l体内铁丢失增加，如出血性贫血，尤其是胃体内铁丢失增加，如出血性贫血，尤其是胃肠道和泌尿生殖道出血；肠道和泌尿生殖道出血；l体内铁的释放量减少，如急慢性感染，尿毒体内铁的释放量减少，如急慢性感染，尿毒症，恶性肿瘤等；症，恶性肿瘤等；l由于体内铁总量不足，营养不良，胃肠

56、由于体内铁总量不足，营养不良，胃肠道疾病等引起缺铁性贫血，导致生长发道疾病等引起缺铁性贫血，导致生长发育迟缓，厌食，免疫力减弱。育迟缓，厌食，免疫力减弱。l孕妇缺铁，可导致早产，胎儿宫内生长孕妇缺铁，可导致早产，胎儿宫内生长发育缓慢。发育缓慢。去除病因去除病因 首先要去除病因，积极治疗原发病。首先要去除病因，积极治疗原发病。补充铁剂；补充铁剂；预防措施：包括提倡母乳喂养，合理添加辅食；重预防措施：包括提倡母乳喂养，合理添加辅食；重视孕妇、乳母营养，保证膳食中有足量铁元素。视孕妇、乳母营养，保证膳食中有足量铁元素。含铁较多的食物含铁较多的食物 莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、莲子、黑木耳、海藻、黄花

57、菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、芝麻、动物肝、血、豆香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、芝麻、动物肝、血、豆腐、酵母、枣、小豆、芹菜、香椿、海蛰、大豆制腐、酵母、枣、小豆、芹菜、香椿、海蛰、大豆制品、鱼、蛋黄、动物肾、菠菜、西红柿、虾皮、淡品、鱼、蛋黄、动物肾、菠菜、西红柿、虾皮、淡水螺、香瓜、谷类、胡萝卜。水螺、香瓜、谷类、胡萝卜。形成强健的骨骼和牙齿，有效降低因年龄形成强健的骨骼和牙齿，有效降低因年龄增长，而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松增长，而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况，减少铝质在体内积聚的情况，有利情况，减少铝质在体内积聚的情况，有利于降低胆固醇，对老年痴呆症，高血压及于降低胆固醇，对老年痴呆症，

58、高血压及其他心血管毛病有预防作用。有助于肌肉其他心血管毛病有预防作用。有助于肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。收缩与扩张，并帮助调节心跳。 佝偻病，早期症状有婴儿易哭、不安、佝偻病，早期症状有婴儿易哭、不安、肾脏疾病，如急慢性肾衰及原发性远曲肾脏疾病，如急慢性肾衰及原发性远曲小管酸中毒，维生素小管酸中毒，维生素D D缺乏。钙吸收不良，缺乏。钙吸收不良，腹泻或吸收不良综合症，钙的缺乏导致腹泻或吸收不良综合症，钙的缺乏导致婴幼儿生长停滞、抽搐、骨软化症、佝婴幼儿生长停滞、抽搐、骨软化症、佝偻病、高血压、血管硬化等，孕妇缺钙偻病、高血压、血管硬化等，孕妇缺钙可以胎儿牙胚的生成缓慢。可以胎儿牙胚的生成缓

59、慢。 钙糖片、海藻类、海鱼、菠菜、大豆制品、钙糖片、海藻类、海鱼、菠菜、大豆制品、花生、绿色蔬菜、柑橘、山楂、瓜子类、芥菜、花生、绿色蔬菜、柑橘、山楂、瓜子类、芥菜、枣、虾类、鱼类、海蛰、萝卜、橄榄、杏仁、枣、虾类、鱼类、海蛰、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、花生、蛋类、雪里红、牛奶、田螺、西红柿、花生、蛋类、雪里红、牛奶、田螺、喝大骨头汤时加醋较好的补钙方法。补钙的同喝大骨头汤时加醋较好的补钙方法。补钙的同时服用维生素时服用维生素D D有助于钙吸收。有助于钙吸收。 帮助血液循环，及舒缓神经维护正常的帮助血液循环，及舒缓神经维护正常的肌肉和神经的活力，有助于人体吸收和利肌肉和神经的活力，有助于人体吸收和利用钙质。有效的改善骨质疏松，巩固骨骼用钙质。有效的改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。有利于蛋白质制造，脂肪代谢，和牙齿。有利于蛋白质制造，脂肪代谢，以及遗传基因的组成，并可活化酶可减少以及遗传基因的组成，并可活化酶可减少肝胆胃结石的形成，以及软组织的钙化机肝胆胃结