1-12个月宝宝的营养护理大全(精)

1、1-12 个月宝宝的营养护理大全 婴儿期营养护理的重中之重是让宝宝合理地获取营养。 合理喂养是指保持营 养素的平衡,满足婴儿机体生长发育的需要。 营养的合理与否关系到孩子现在以至 将来体格、智力、心理发育的具体程度。 1 个月婴儿的喂养特点 1 个月的宝宝已经脱离了新生儿期，对奶的需要量明显增加。一般情况下，宝宝 全天的奶量在 500750 毫升,每天需要喂奶 67 次,每次喂奶大约在 80125 毫升。 婴儿不可喂全牛奶，如妈妈因特殊原因不能母乳喂养，应选择婴儿配方奶 粉。当然, 因宝宝体格、消化吸收功能以及活动量的不同，需奶量也会有较大的差异。对于 1 个月的婴儿，每次哺乳大约需要 10

2、分钟左右，如果宝宝每次吃奶 后总是吸允着乳头 不放,同时其体重增长较慢，就表示母亲的奶量已经不能满足 宝宝的需要，应进行混 合喂养。混合喂养时，应坚持 母乳为主,其他奶品为辅”的原则。 2 个月婴儿的喂养特点 对于 2 个月的婴儿仍应继续坚持母乳喂养，可以适当延长喂奶间隔，一般每 4 个 小时左右喂 1 次,每天需要喂奶 56 次，每次哺乳的时间应控制在 1015 分钟,不要 因为宝宝的活动能力增加而使其养成吃吃停停的坏习惯。 如果母乳不足 而采取混 合喂养时，最好每天早上、中午、晚上睡觉前以及夜里都要让宝宝吃到母乳。对 于选用婴儿配方奶粉进行人工喂养的婴儿，此时所需的奶量可能会比新 生儿期有

3、大 幅度的增加，但每次的喂奶量应控制在200毫升以内;2个月的婴儿应继续加喂果汁 和菜汁,每次2030毫升,大约 46 匙，每天 12 次,同时浓度 可以适当增加。同时, 还应继续加喂鱼肝油，每天可给浓缩鱼肝油 2 滴,分早晚进行，每次 1 滴。 3 个月婴儿的喂养特点 纯母乳喂养的宝宝如果体重增长顺利，而母亲的乳房仍然有胀满感，说明母乳 充足,应继续母乳喂养，不必追加其他食品。 人工喂养的宝宝随着体重增长速 度的 减慢，吃奶量可能会出现稍微地下降，有时甚至出现短暂的厌奶现象，此时不应强行 喂养，仍要本着 按时喂养”的原则，大约 4 个小时喂 1 次奶，中间可 以加喂白开水， 但一定不要让宝宝

4、吃吃停停，这对宝宝的身体和习惯培养都不利。如果此时宝宝已 经习惯了饮用果汁和菜汁,可以把量加大一些,每次 4050 毫升,每天 23 次,同时还 应继续给宝宝加喂鱼肝油。 4 个月婴儿的喂养特点 4 个月的婴儿开始进入断奶期，需要添加辅食，这标志着宝宝的成长已经进入了 一个新的阶段。在这一时期仍应尽可能以母乳喂养为主，但喂乳的时间可以 减少至 每天 5次，上、下午各 2 次，晚上睡觉前 1 次，夜间可以不再喂乳。但在 这一时期除了 给宝宝喂奶以外，还应加喂半流质的辅助食物，为宝宝以后吃较硬的固体食物做好 准备。除了继续给宝宝加喂果汁和菜汁以外，此时还可以添加辅 食如水果泥、菜 泥及肝泥等，以补

5、充宝宝生长发育所需要的营养成分。 另外,还应继续加喂鱼肝油， 每次 2 滴，每天 2 次。 5 个月婴儿的喂养特点 5 个月婴儿的食物仍应以母乳或其他代乳品为主，喂养方式和时间可以按上 月 方法进行。在辅食添加方面，如果宝宝的消化吸收情况良好、 大便正常,可以增加 果泥、菜泥的喂食量。同时，由于宝宝体重和活动的增加，除了以上食品外，还需要 补充淀粉类食物（如米粉糊、米粥、软面条等 和植物油，因为此时婴儿消 化道内 淀粉酶的分泌明显增加。 及时添加淀粉类食物不仅能够补充乳品能量的不 足，还可 以培养宝宝用匙和咀嚼习惯。 另外,还可以添加一些平鱼、 黄鱼等鱼类 制作的鱼 泥，因为鱼肉中含有较丰富的

6、磷脂、蛋白质，而且肉质细嫩易于消化，非常适合于婴幼 儿食用。同时，仍需继续加喂鱼肝油，每次 2 滴，每天 2 次。 6 个月婴儿的喂养特点 为了宝宝的健康成长，母亲应尽量将母乳喂养坚持到宝宝出生后 6 个月。6 个 月的婴儿身体已经比较结实，活动能力也比以前大大增加，因而对能量和营养 成分 的要求也更高。对于人工喂养的宝宝，之前是以配方奶为主，现在可以开始 饮用鲜 牛奶了。如果此时宝宝还只是吃母乳，现在必须要考虑添加辅食了。 如果宝宝不 乐意食用辅食，可以每次在宝宝饥饿时，先喂辅食再喂奶。同时,随着宝 宝的长大要 逐渐延长喂奶间隔，减少每次喂奶的时间，逐渐增加辅食的数量。 一般情况下，此时 宝

7、宝应该每天吃 2 次粥,每次要有半小碗，还可以吃少量碎面片，鸡蛋黄要保证每天 1 个。6 个月正是宝宝出牙的时候，所以应在粥类食物中加入 蛋黄、鱼末、动物血 等多种辅食，并给宝宝吃一些较硬的固体食物如碎饼干、 烤面包等，一方面可以促 进牙齿的萌出，一方面也让宝宝练习咀嚼。 7 个月婴儿的喂养特点 无论死母乳喂养还是人工喂养的孩子，7 个月大时每天进食的奶量不变，分 34 次进食。宝宝 7 个月大时，母乳已经不能够满足其成长的需要，所以应进一步给宝宝 添加辅食。添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配，还可以在辅食 中添加少许 食盐,以增加食物的口味，要注意一定不要养成宝宝偏食的习惯。 这个时期婴

8、儿的 牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥内加入 少许碎菜叶、肉末等。但要注意给宝宝添加碎菜、 肉末等时，量要逐渐增加。在 出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等以让他练习咀嚼。 8 个月婴儿的喂养特点 宝宝 8 个月时,母亲乳汁的分泌开始减少，即使母乳的分泌不减少，乳汁的质量 也开始下降，这时需做好断奶的准备。 从这个月开始，每天给宝宝添加辅食 的次数 可以增加到 3 次,喂食的时间可以安排在上午 10 时、下午 2 时和 6 时。相应地,母 乳喂养的次数要减少到 23 次，喂养的时间可以安排在早起时、 中午和晚上临睡 时。此时宝宝正处于长身体的时期，

9、需要大量的钙，而牛奶是补钙佳 品。人工喂养 的宝宝，此时不应再把牛奶作为宝宝的主食，要增加辅食，但是每天牛奶的量仍要保 持在500600 毫升之间。此时，婴儿消化道内的消化酶已经可以充分消化蛋白质， 因此可以给宝宝多喂一些含蛋白质丰富的奶制品、 豆制品以及鱼肉等。 9 个月婴儿的喂养特点 从 9 个月开始，婴儿开始和大人一样，每天要吃早、中、晚 3 餐辅食。此时， 宝宝可能已经长出 34 颗小牙,有一定的咀嚼能力，可以适当添加一些较硬的食 物 如碎菜叶、面条、肉末等。但是宝宝的消化能力毕竟还不很完善，因此要把较粗 的根、茎去掉，不要伤着宝宝。在添加辅食的过程中要注意蛋白质、淀粉、维 生 素、油

10、脂等营养物质间的平衡，给宝宝做的蔬菜品种应该多样，对经常便秘的宝宝 可以选择菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维较多的食物。与此同时 ，母乳的喂养 次数应逐渐从 3 次减到 2 次,可以在早上或晚上进行。 此时,宝宝已经可 以自己将 整个水果拿在手里吃了，但一定要将宝宝手洗干净，将水果洗干净、去皮、去核后 再给宝宝吃。另外,过了 9 个月后宝宝在吃鸡蛋时不再局限于吃蛋黄，可以吃整个 鸡蛋了。 10 个月婴儿的喂养特点 10 个月的宝宝很快就要断奶了 ，应在上午、中午、晚上吃三顿辅食。辅食 仍以 稀饭、软面条为主，但可以在稀饭或面条中加入肉末、 鱼肉块、碎菜、土豆、胡 萝卜等，数量要比上个月龄增加。

11、此时正是宝宝学习和模仿大人动作的时候 ，可以让 宝宝和大人坐在一起吃饭，较软、较清淡的饭菜也可以适当地夹给宝宝吃，这样可 以使宝宝养成良好的进食习惯，为下一步的断奶打好基础。10 个月婴儿 母乳喂养的 次数要减少到早、 晚各一次,千万不要因为孩子的哭闹而增加母乳喂 养的次数,否 则容易使婴儿对母乳形成一定的依赖心理，这样既不利于辅食的添加,也不利于宝宝 营养素的补充和身体的成长。 11 个月婴儿的喂养特点 宝宝马上就要满 1 周岁了，此时正是断奶期要结束的阶段。 此时的辅食可以 不 必再做得像以前那么细、 软、烂，但也不能过硬。有些宝宝可能由于某种原因 此 时还没有完全断奶，这时父母也不要太过

12、于着急，因为让宝宝完全断奶的确不是一 件容易的事。宝宝断奶后，谷类食品成为宝宝的主要食品，热量主要来源于这些谷 类食品。但是宝宝的膳食在以米、 面为主的同时，还要搭配动物食品及蔬 菜、豆 制品等。为了提高宝宝进食的兴趣，在食物的制作上可以变化花样，如做些包子饺 子、馄饨、馒头、花卷等。另外，断奶并不是不让婴儿吃任何乳品，只是让乳品特别 是母乳不再成为宝宝的主要食品。牛奶作为补充钙质和其他营养成 分的优选食品，还是要每天给宝宝饮用适量牛奶。 一般来说,宝宝每天补充牛 奶的量不应该低于 250 毫升。 12 个月婴儿的喂养特点 经过大半年的辅食喂养过程,1 周岁的婴儿大多数都可以完全断奶，并逐渐养成 了一日三餐为主，早、晚牛奶为辅的进餐习惯。 少数宝宝可能由于某种原因 还不 能完全断乳，家长也不要太过着