美容护肤要遵循的正确法则你知道吗

1、美容护肤要遵循的正确法那么你知道吗爱美之心人皆有之，女为悦己者容，无可厚非，每个女人对自 己容貌的苛刻是永无止尽的。下面我们来了解一下传统的中医药是如 何解决这些问题呢？中医界知名的皮肤科专家黄莺为我们解读美容 护肤要遵循的正确法那么。黄医师说，传统医学认为人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光 泽濡润与脏腑功能息息相关。中医的治病观念偏向于食疗，真正做到 调治于内而美于外。从养好脏腑入手中医认为天地人是合而为一的整体。天、地、人三方是环环相扣， 联系紧密的，其中任何一方的联系出了问题，都会影响到其余的两方。 当气候变化的时候，人体也会发生相应的变化。气候的枯燥势必会带 走皮肤的水分，皮肤问题以枯

2、燥粗糙为主。枯燥表现在皮肤上主要为 皮肤缺水和瘙痒，除了要每天坚持喝水和主动防晒保湿外， 我们还要 做好内部脏腑的工作。中医的整体观念认为，皮肤是脏腑的外部表现器官。五脏六腑的肺、胃、脾都表现在皮肤上。补肺专家说，燥伤肺，肺表现在皮肤上，表现为汗液的增减，当肺脏 被伤后，就可以引起皮肤状态的改变，皮肤就会出现可大可小的问题。 清代医家唐宗海称肺为水之上源，水液要经肺的宣发作用，如喷泉一 般将水液均匀灌溉到人体，才能濡养五脏六腑，全身肌肉，润泽皮肤。 假设肺的功能失常，失去了输布水液的能力，皮肤就不能得到正常的濡 养滋润啦。代表中药：罗汉果，杏仁罗汉果：能清肺润肠。现代研究说明罗汉果还有净化血液

3、中的过 氧化脂质的作用，可以改善全身皮肤新陈代谢，以到达补水，美容的 效果。杏仁：具有生津止渴、润肺定喘的成效。现代研究证明：杏仁富 含单不饱和脂肪酸和维生素E，这两种物质都非常有助于控制甚至降 低血液中的胆固醇含量，并具有抗氧化功能，滋养肌肤。食疗小品：百合罗汉果煲汤：百合 30克、罗汉果半个、鸡500克、猪瘦肉 100克、生姜3片。药材洗净稍浸泡，鸡切块，猪瘦肉洗净，与生姜 放进瓦煲内，加清水，武火煲沸后，改文火煲 2小时，调味便可。中药杏仁为苦杏仁，有小毒，平时不宜服用。一般常用为甜杏仁， 可以当作零食直接吃，也可调味或制成杏仁露服用，还可以作为原料 参加蛋糕、曲奇和菜肴中。健脾黄莺介绍

4、说， 伤脾有两大杀手：1、过食蔬果。脾主血和运化水 液。脾可为气血生化之枢。脾胃为一家。夏天大量新鲜的瓜果蔬菜上 市，价廉物美。市民们如果过食蔬果的话，就会伤及脾胃，特别是生 的蔬果。2、过度进补。进补，要有针对性，知道自己哪方面缺，就补哪方面的，不可盲目进补。不恰当的进补，也会伤及脾胃脾气对皮肤的作用：气血的充盈与否也会表现在皮肤上，气血足 的皮肤红润有光泽，气血缺乏那么晦暗发黄，没有光泽。脾气健运才能 保证营养物质运输到各个脏器，也才能保证生产出充足的气血。代表中药：当归、茯苓当归：具有补血活血、衬淤生新之成效。自古以来一直作为妇科之要药。现代研究说明：当归含有挥发油及多种人体必要的微量元

5、素。 长期服用当归，能营养皮肤、防 止粗糙，可使面部皮肤重现红润色 泽。由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，并含有丰富的 微量元素，所以当归还能够防止脱发和白发，促进头发乌黑光泽哦！ 茯苓：能宁心安神，益脾补肾，渗湿利水，现代研究证明：茯苓 含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。不仅显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多 的氧，以供应组织细胞。同时，还可使细胞组织包括皮肤、黏膜、 毛发等活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、 毛发显得更加滋润，到达美容的效果。中医面膜据体质酌情采用一、人参润肤霜：人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨

6、、上 好珍珠粉等量调成份注：干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁。二、宫廷流传方：白芨、白芷、绿豆粉以 2:1: 4的比例调制，可 酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或枯燥桂花共 同研磨。三、鸡蛋面膜1蛋清敷脸：除皱2、蛋清+吸油面纸：拔粉刺3、四分之一杯蔬菜油+茶匙盐+ 一粒鸡蛋+半杯果醋：皮肤细致四、美白面膜1半杯杏仁+半杯温开水+1汤匙脱脂奶粉+1汤匙蜂蜜：美白2、绿豆粉或绿茶粉+水3、 蛋白油性皮肤 蛋黄中，干性皮肤 一颗+奶粉一匙3. 柠檬原汁 两滴千万不要太多喔+蜂蜜一滴+小黄瓜磨成糊状约5 公分。将上述材料调和后，假设太稀那么加奶粉、太稠那么加小黄瓜，平均敷在您的脸上，用面纸两张：一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴鼻 孔别忘了开 两个洞喔！敷20分钟就好了，用清水洗净。五、滋养面膜1、半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油2、四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶3、小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄黄莺医师的精辟总结：1、调养脏器以食疗为主，讲究饮食生活习惯都适度为好。2、调养内在为主，外部保养为辅。3、以养气为上策，气血足那么皮肤状态良