初中体育教案快速跑1

1、初中体育教案 : 初二快速跑教案一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，结合初二学生的特点，组织安排教学内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学，在教学中对学生进行品德教育，激发学生参与体育活动的兴趣，为终身体育打下良好基础。二、教学分析本课以快速跑为主教材， 游戏为辅教材。 初二学生活泼好动， 体育学习中能积极进行学习， 从中得到满足和快乐。 以快速跑为主教材， 游戏为辅教材展开的活动，不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受练习时喜悦与体验跑的乐趣，激发学生参与活动的热情。三、学情分析初二学生在小学已学过快速跑， 但并不知道步频和步幅与快速跑跑速之间的关系。快速跑也是学生认为最枯燥的一项内

2、容。 学生的身心活泼好动、 对新事物的接受能力强、注意力容易分散。而游戏是学生比较感兴趣的活动，所以，安排一个游戏集中学生的注意力，为基本部分打下良好的基础。四、教学过程课堂常规：教师用简练的语言交代课的内容和要求。热身活动：通过慢跑，达到热身的目的；通过徒手操和游戏，调动学生的运动情趣。实践和提高：在通过学习快速跑的方法中， 让学生进一步提高快速奔跑的能力，使学生自觉地参与到学习之中，体验运动的乐趣。身心调整：通过放松活动，使学生的身心充分得到调整。初二年级快速跑教案教学1、快速跑2 、游戏内容知识目标：了解短跑的基础知识，掌握起跑和起跑后加速跑技术的要求、方法和要领。教能力目标：提高学生快

3、速奔跑和快速反应的能力；发展学生的身体素质，培养速率感，达到学终身体育锻炼的能力。目情感目标：在游戏中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，标体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。教学重点：蹬地与摆臂的协调配合重、难点：起跑后重心的稳定及全身的协调配合难点课的时教学内容负荷组织教法与要求部分间次 时数 间导21、体育委员整队，清点人数，2 组织：成四列横队（如图）入并向教师报告。部分2、师生问好分分3、宣布课的内容和目标，及注钟意事项。钟4、检查服装5、安排见习生。学生活动：1、精神饱满，注意力集中。2、集合快、齐、静；3、听从指挥；4、明确本课的任务及目的；5、见习生可随堂

4、做适量活动。激1、 热身跑4发跑步一圈分1组织：成两列横队、绕田径场跑兴（ 1）教师讲解慢跑的路线及要钟趣4求。要求：学生在轻松自然、愉快情境中慢跑。阶-（ 2）学生成密集队形, 队列整段6齐 , 步伐一致。（ 3）教师组织学生练习。分2、徒手操（ 4× 8 拍）钟头部运动扩胸运动体侧运动体转运动腹背运动弓步压腿腕、踝关节绕环情景一、快速跑展（一）提问“影响短跑速度的开因素有那些” （起跑反应 - 步频阶- 步幅 - 途中跑）段（二）原地听口令小跑（三）反应练习（四）快速跑28听哨起跑练习-32分2组织：2分钟教法：在教师带领下活动。要求：学生模仿，锻炼协调能力， 并认真做好准备活动

5、，充分活动各关节、韧带、肌肉。2- 教师 : 提问 , 并在学生回答后进行补充。3次学生 : 积极回答老师的问题。22-教师：讲解要求并击掌指挥。- 43分要求：跟随老师的击掌快慢进行小跑。尽量跟次钟上节奏。3- 3 教师：讲解反应练习要求，并口令指挥。5-次4学生：认真听口令练习。钟步幅练习步幅练习：按 140 200cm 的间隔距离逐增28- 3 步频练习：设置 50 6032 cm间隔的标志物， 让学生以最快的速度跑过分钟4 途中跑练习（ 50 米）5 游戏障碍跑接力比赛1放松拉伸练习身4 2全面总结本课优缺点， 布置各6队形要求：以四列横队排在跑道上，四个四个3-进行练习。- 1 教师：讲解听哨起跑的要求，并合理安排学生50练习。次分钟2 5- -3 7次分 教师：合理的步幅练习和步频练习的布置场地钟 布置并讲解要求。学生：认真的进行练习。3-5分钟要求：前 15 米起跑加速， 后 35 米进人途中跑，最后 10 米减速，慢跑。教师：讲解游戏要求，并作出公正的判决。学生：积极的参与到比赛来，争取