拓展训练在篮球教学中的应用与实践研究

1、拓展训练在篮球教学中的应用与实践研究 拓展训练在篮球教学中的应用与实践研究 摘 要 本文根据我国高校篮球教学的现状和开展趋势，通过探讨拓展运动和篮球运动的共性，以及拓展运动对篮球教学中的应用与实践的补充和延伸来寻求提高篮球教学中的应用与实践和篮球整体技术水平的有效途径，将拓展运动融入篮球课程，以期为篮球课程、篮球课外活动创新提供一个新的思路，为推动素质教育和深化体育课程改革提供参考，力图对篮球课程开展的理论与实践提供一些可供指导、借鉴的意见。 关键词 拓展运动 篮球教学 应用 实践 中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328202105-000-03 一、前言 根据目前高

2、校体育教育专业篮球教学仍停留在传统的体育教学模式上，这样的教学方式相对于中国目前大学生体育的运动而言有其优势，但是随着社会的不断进步，知识经济的开展，人才市场的竞争日趋剧烈，国家的建设、社会的进步对大学生的要求越来越高，仅仅拥有健康的体魄已缺乏以满足日益剧烈的竞争的需要，良好的心理素质，优良的团队意识、健康的体魄、精湛的技能、吃苦耐劳品质更高重要【1】。国家正在提倡素质教育，素质教育的全面性、开展性、创造性的特征说明高校体育教学是素质教育的不可缺少的重要组成局部。拓展训练恰好可以弥补篮球教学中素质教育方面的缺乏，为篮球课程、篮球课外活动创新提供一个新的思路，从而为推动素质教育和深化体育课程改革

3、开展的较好补充。 二、拓展训练的特点与优势 经过访谈大学生对拓展训练在体育教学中认识具有趣味性、挑战性的工程，能激发学生学习兴趣，让学生深刻体会学生应该在学习中的处于主体地位，要自觉主动地去学习。学生在工程实施中学会动手、学会观察、学会合作、提高了学习能力，增强学习的主动性和能动性，从而迁移至其他课程学习中去,有利于学生学业自我概念的改善。也能比拟全面地认识到自身的身体素质，发现自身的体能优势和缺乏【2】。在团队中，挥作用的大小也直接影响学生体能自我概念，对学生体能自我概念的改善有较大作用。可能由于课时偏少，还缺乏以让学生形成良好的学习习惯，所以拓展训练和其他体育课程一样对学生学业自我概念的形

4、成和改善没有效应。 拓展训练与以往的训练方式不一样，具有很强的灵活性和适应性，室内、外均可，主要以自然环境为依托，需要简单且能保证平安的器材，采取专门设计的具有挑战性的课程，让学者通过训练工程，经历心理挑战的锻炼，自己教育自己；同时，拓展训练还具有很好的趣味性和开放性，它能在短时间内吸引住学生，激发学生的参与热情，让学生积极主动地参加到活动中来，并民主地对面临的问题发表看法，使学者在解决问题的过程中活动，在活动中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中得到知识。目前社会上的生存训练和极限运动都属于拓展训练的范畴【3】。拓展训练的根本原那么是以户外自然环境为主，体能活动为导引，心理挑战为重心，极限要

5、求为条件，完善人格为目标。 三、拓展运动在篮球教学中的应用与实践的意义与价值 现在学校体育教学开展与创新提出新的要求，迫切需要具有时代性、开展性、民族性和中国特色的课程内容与教学方法。拓展训练作为一种全新的人力资源培训方式，一直在国内外培训界盛行不止，以其新颖的理念、不断更新的课程内容与方法手段赢得人们的广泛青睐【4】。时至今日，越来越多的体育教育工作者对拓展训练产生了浓厚的兴趣并进行尝试性研究，较多的学者都集中在研究拓展训练融入学校体育篮球教学中的应用与实践上，但深层次的挖掘性研究少之又少。学校体育篮球教学应用与实践改革和开展的需要，希望拓展训练模式教学法的提出能够起到抛砖引玉的作用。 篮球

6、运动是一项将团体和个人紧密结合在一起的体育运动工程，需要队员之间团结协作，共同努力。按传统的篮球教学训练方法去执教，学生感到枯燥无味，而完全做篮球游戏，对提高篮球技术又帮助不大。把拓展训练引用到篮球教学、训练中来，是一项改革和创新。篮球拓展训练以改善受训练者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，采取两组比拼的竞争形式，通过复杂而艰巨的活动工程，促进参与训练者之间的相互信任、理解、默契和配合，使团队到达“增强凝聚力，提升执行力，激发创造力，强化战斗力的目的；个体到达“挑战极限、超越自我、融入团队，完善人格的目的。篮球拓展训练可归纳为：培养团队精神；提升核心队员的领导才能和个人素质；提高篮球技术、

7、战术和体能；提高学生意志品质和心理素质；提高社会素质和创新素质。 一拓展运动推动篮球教学中的应用与实践 1拓展运动的分类 每一个拓展练习都包括了多方面的篮球技能，不可能单一的划分出属于哪一种类型。但客观上，拓展运动又在某一个方面有所侧重。对拓展运动进行分类，便于教师有针对性地采用。常用的拓展运动分类方法包括【5】： 1按无球和有球来划分； 2按活动的目的来划分教学性活动和训练性活动； 3按运动负荷的大小来划分； 4按所要开展的身体素质速度、灵敏、力量、耐力等来划分； 5按难度来划分。 2拓展运动在篮球教学中的应用与实践 教师要根据每堂课教学的目标和内容有选择的采用拓展运动，从而到达预计的教学效

8、果。拓展运动的选择应具有教育意义，在教学的不同时段要适时适量地选择篮球拓展运动，注重拓展运动的时效性。 拓展训练将训练实践渗透到学生的行为体验中，让学生在面临挑战时使自己的本能和最现实的思维方式与行为方式有所表现。在运用多样的教学形式与方法向学生传授知识、技术和技能的同时，教师有目的、有方案、有步骤地引导学生通过对已有知识的掌握和消化，对其进行再创造；其在教学过程中不断地启发和鼓励学生，给他们提供探索新理论、新技术、新规律的时机，培养思维能力，不断地分析和解决新问题，从而扩大了学生的信息量，加快了学生掌握知识技能的速度，完善并延伸了教学过程，突出了学生个性的开展。通过拓展训练具有针对性的训练指

9、导，完成最深刻的观念转变，通过体验式学习的过程形成新的品质。同样，篮球教学也是通过学生不断重复练习的行为，完成动作技能的学习和体育相关意志品质的培养。所以，拓展训练的训练手段和方法与篮球教学相同，也遵循了篮球教学实践的规律。 拓展训练在学校课堂体育教学和课外教学中作为集体性的挑战活动，可以用于提高小组成员的协调性和集体行动能力【6】，由于这种“从做中学的体验式教学易于启发学生兴趣，调动学生积极性，所以非常受学生的欢送。其教学活动营造了愉快宽松的学习气氛，课堂气氛活泼、和谐。不仅能激起学生浓厚的学习兴趣，而且能让学生高涨的学习热情得以延伸。当学生的能力得到肯定时，成功的喜悦就会使其进一步的进行探

10、索，从而形成良性循环，引导学生认识生活、社会和自然，培养学生观察生活、探索社会和自然问题的兴趣，获得参与研究探索的体验。 把拓展训练融入到教学中，最重要的目的是使学生能更好地复习和掌握已学过的篮球技术和战术。通过在特定条件下进行具有专门性的拓展运动教学，可以开展学生的篮球运动专项素质和起到强化作用。在篮球技术、战术的教学中运用的拓展法有单一性技术游戏和综合性游戏【7】。单一性游戏对掌握单一性篮球技术有显著效果。但在教学中不宜长时间进行，防止学生的积极性下降，影响学习效果，在运用单一性技术游戏时，注意游戏的新颖和变化，使学生始终保持浓厚的兴趣。在选择综合性技术游戏时，要有明确的指导思想，使学生掌

11、握在特定的条件下合理地运用技术，提高应变能力和独特的思维，防止出现单纯的定势思维。在篮球技术、战术的专门教学中选择的拓展运动应有贯穿性，使学生所学的技术、战术能前后顺接、应用自如，这样才能收到良好的教学效果。 二增加篮球教学中的应用与实践 1符合高校体育课程改革的开展 ?全国普通高等学校体育课程教学指导纲要?指出：因时因地制宜开发利用各种课程资源是课程建设的重要途径【8】。拓展训练并不是把知识直接灌输到学生脑中，而是经过一个个精心设计的工程，让学生们自己激发潜能，领悟到团队合作的重要性。拓展训练方法主要是借助篮球场地与器材，将众多的篮球技术、战术配合等教学训练内容，以体能活动为导引按照特定的目

12、的、要求和特殊规那么进行精心设计和组织安排的，新颖、独特，集思想性、教育性、集体性、竞争性、竞技性、趣味性、挑战性、实用性和健身性于一体【9】，使学生在训练中得到全面的提高。拓展训练将篮球课堂教学与课外体育活动有机结合，使学校与社会紧密联系，不仅突破了篮球课程长期以来形成的一种封闭式格局，而且丰富和完善了我国高校篮球课程体系，符合现代篮球课程改革的开展。 2篮球教学的开展需要拓展训练 传统的篮球课程内容较为局限，主要是以技术、体能训练为主，还没有有意识地延伸到精神的层面，不太注重学生的心理感受，以运动技能传授为主线的篮球课正逐渐失去乐观、失去想象、失去情节、失去竞争、失去协同和失去团队，变得越

13、来越枯燥，越来越像操练，从而使篮球课也逐渐失去魅力、失去学生、失去地位10。而篮球拓展训练从现代篮球运动高速度、高强度和剧烈的强对抗实战出发，以尽快提高社会适应能力等素质的全面协调为开展方向，充分发挥了工程的核心精神：团队合作。拓展训练是对传统的篮球教学、训练内容与方法的一种完善和补充。 拓展训练是一种典型的体验式和互动式的学习。它与传统的体育课堂教学相比内容更丰富，组织形式和实施方式更灵活多样，更加注重学生的身心体验和心灵的感悟。学生的主体性和个性也受到更大的尊重和锻炼。篮球拓展训练方法 具有新颖、独特并都采取两组比拼的竞争形式进行，因此，对学生很有吸引力，既能充分调动学生全神贯注、全力以赴

14、的投入练习，而且又能锻炼和提高学生稳定的心理素质。其教学活动是教师指导组织、学生自己独立完成，教育作用是学生自我教育产生的结果11。表达师生共同合作来引导、启发学生获得知识和受教育的过程，有利于激发学生的学习动机，培养学习篮球兴趣、挖掘学习潜能、开展个性，对于促进学生的开展具有重要意义。自信心的培养是一个不断挑战自我的过程。成败的关键在于能否正确鼓励，战胜自己，而不是考虑放弃、后退12。学生在经过剧烈的思想斗争和在老师、同伴的鼓励下，最后都能克服害怕顺利完成任务。篮球拓展训练让学生体验到了由于到达目标的喜悦而转化来的强烈的成功感，从而真正认识了自己，在自己身上找到了自信。这种成功的体验能使学生

15、以积极的态度面对各种困难，培养学生积极的生活态度，通过训练有效地拓展学生的潜能，提高和强化个人心理素质，同时也不断强化学生的自我挑战精神，培养学生坚忍不拔、永不服输的精神和高尚的人格，提高适应社会能力。 3意志的锤炼和精神的展示 意志品质不是生来就有的，唯有锻炼才能养成13。意志品质既是在克服困难的过程中表现出来的，也是在克服困难的过程中锻炼出来的。篮球拓展训练中慎重设定了许多看起来很有难度的内容，使参与者感到有压力，有些动作看似无法完成，但在个人和团队的协助和帮助下，最后顺利地完成任务。在完成工程的过程中，既使学生克服了客观和主观困难，锻炼自己坚强的意志品质，又使学生懂得了同伴间的相互支持和

16、信任，增强了自信心、责任感及团队协作的精神。通过采用投篮、传接、突破、运球、抢篮板等技术和跑步、跳跃、滑步等14，所设计组成的各种高难度、高强度、结合篮球实战的拓展训练，不仅有助于提高篮球技战术，而且也能够提高学生的体能和培养其勇于拼搏的意志品质。 四、小结 综上所述，拓展训练融入篮球教学不仅对传统的常规篮球教学中的应用与实践的改革和补充，也充分表达了现代教育的理念和素质教育的标准，同时，对学生增强体能、培养健康的心理、挖掘技术和技能、塑造顽强的意志、培养合作意识和团结精神、增强社会适应能力都具有重要意义。 参考文献： 【1】 李国岩.从拓展运动的特点和功能谈其普及和开展前景J.山东体育科技.

17、2005.27(4):48-49. 【2】 李忠义,陈珂,江华.高校篮球教学中引入拓展训练的意义及可行性研究J.四川体育科学.2021(2):132-133. 【3】 王长权.论大学生参加拓展训练的价值J.沈阳体育学院学报.2005.23(3):115-116. 【4】 黄海.拓展训练高校体育课教学开展新方向J.体育科技.2004.25(1):8-11. 【5】 汤道志.构建高校篮球教学主题拓展模式N.考试周刊.2021(48):139-140. 【6】 王龙飞,王泉昌.浅析拓展运动在高校体育课教学中的开展J.2005.17(6):105-107. 【7】 姚雷.体育教学环境的构成要素、功能与设计J.北京体育大学学报.2003.26(5):649-650. 【8】 陆嘉磊.普通高校篮球课程拓展必要性研究J.武汉体育学院学报.2021.5(3):5-7. 【9】胡安义,李小敏.对体育教育专业篮球普修课教学现状的思考J.湖南师范学院学报.2005.25