情绪管理值得推荐十本经典书籍!

1、情绪管理值得推荐十本经典书籍！1、如何控制自己的情绪 （美）康利 中信出版社 如何控制自己的情绪是一部大师级的杰作。哲学家、首 席执行官奇普康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生 活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。阅读本 书时，我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊，更 重要的是，我更加深刻地了解了自己的内心世界。总之，简 单又耐人寻味。你一定要好好读这本书。一一吉姆M 库泽斯，领导力合著2、情绪自控力（美）约翰辛德莱尔 金城出版社情绪自控力提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质 量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪 问题造成的。 推

2、陈出新， 引导读者进入一个情绪控制新领域， 为大众的情绪管理概念升升级。3、别让小情绪害了你弗雷德曼肖普 湖南文艺出版社生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑的 时候，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高速公 路上无所适从的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张 的时候小情绪瞬间影响了你的状态。如何调整自己的心 态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌？如何能够不受这些扰乱 人心的小情绪的干扰？我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。控制好小情绪，就掌握了生活、工作的 方向。4、情绪的奥秘 曾仕强 北京联合出版公司曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了

3、 影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状 况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意 识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。本书旨在探 索中国人情绪的奥秘， 内容直指人心， 有“醍醐灌顶” 之效。 5、不生气的情绪掌控术 （日）安藤俊介 北京理工大学 出版社 日本不生气协会重点推荐！获得三大企管中心 认证、日本经济部认证的怒气管理术首度公开！日本网站五 星级图书！打造“不生气”模式，让怒气瞬间化为无形的心 理学！几个小技巧， 让你在火冒三丈的情况下也能化解怒气， 掌控自己的情绪！ 6、我的第一堂情绪管理课 贾 毓婷 科技文献出版社 我的第一堂情绪管理课作 者从日常话

4、题入手，从心理学角度阐述了人的情绪产生的原 因，并结合心理学知识，以大量富有实际指导意义的建议来 告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪， 同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人表情中的情绪密 码，让自己无论身处何种境遇都能从容面对，从而达到提高 人际交往能力，提升生活幸福度的目的。7、哈佛情绪控制课 徐宪江 中国法制出版社 哈佛情绪控制 课带你走近百年名校哈佛，品味成功者的故事，尝试重塑自我情绪！百年哈佛教你控制情绪、修炼情商、提升气场、 重塑自我！你是否知道，情绪控制到底会对自己的生活产生 多大影响？学会控制情绪， 你都会成功！8、正能量勒登 光明日报出版社 我们大多数人都在顺从

5、着一种 消极的生活方式，犹豫、怯懦、慵懒、怀疑、退缩任其 肆意蔓延，而且沉溺其中，从而错失了许多可能让生命精彩 的机会。我们应永远拒绝消极的态度和负能量，将“消极” 从自己的人生词典中彻底去除。一旦你懂得了开启生命的正 能量，你就拥有了改变生活的神奇力量。9、每天学一点超级自控力 卡耐基 南海出版公司本书以 20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师卡耐基的一些妙语金 言为基础，结合诸多典型的生活化案例，阐述了掌握高效、 实用的情绪调节技巧与意志训练方法，旨在引导读者最终达 到驾驭自我情绪的目的，用强大的意志面对一切，激发正能 量，远离负能量， 开创快乐美好的未来人生。10、好情绪，不抑郁 班德勒

6、中国华侨出版社 作者从 NLP 角度出发，告诉大家，可以通过一些方法来减缓负面情绪的 强度和不愉快的经历，改变抑郁、愤怒的节奏，并增加一个 情绪上正面、愉快的力度和节奏。最终，调整好情绪，消除 负面情绪。摆脱传统心理学的冗长治疗过程和效果的反复不 定，用事实证明好情绪完全可以复制！让你不论好事坏事都 从容淡定。 以上好书推荐信息由图书试用网编辑整（编辑:何桂 本文由卓越亚马逊提供/欢迎免费试物业安保培训方案为规范保安工作，使保安工作系统化/规范化，最终使保安具备满足工作需要的知识和技能，特制定本教学教材大纲。一、课程设置及内容全部课程分为专业理论知识和技能训练两大科目。其中专业理论知识内容包括

7、：保安理论知识、消防业务知识、职业道德、法律常识、保安礼仪、救护知识。作技能训练内容包括：岗位操作指引、勤务技能、消防技能、军事技能。二培训的及要求培训目的1保安人员培训应以保安理论知识、消防知识、法律常识教学为主，在教学过程中，应要求学员全面熟知保安理论知识及消防专业知识，在工作中的操作与运用，并基本掌握现场保护及处理知识2）职业道德课程的教学应根据不同的岗位元而予以不同的内容，使保安在各自不同的工作岗位上都能养成具有本职业特点的良好职业道德和行为规范）法律常识教学是理论课的主要内容之一，要求所有保安都应熟知国家有关法律、法规，成为懂法、知法、守法的公民，运用法律这一有力武器与违法犯罪分子作斗争。工作入口门 卫守护，定点守卫及区域巡逻为主要内容，在日常管理和发生突发事件时能够运用所学的技能保护公司财产以及自身安全。2、培训要求1保安理论培训通过培训使保安熟知保安工作性质、地位、任务、及工作职责权限，同时全面掌握保安专业知识以及在具体工作中应注意的事项及一般情况处置的原则和方法。2）消防知识及消防器材的使用通过培训使保安熟知掌握消防工作的方针任务和意义，熟知各种防火的措施和消防器材设施的操作及使用方法，做到防患于未燃，保