我对疾病与健康的认识

1、我对疾病与健康的认识随着社会的进步与人们生活水平的提高，广阔人民根本已摆脱了贫 苦，步入了小康社会。人们关心的重点也由以前的如何解决温饱到现 在的对健康的重视和对疾病的防治。通过疾病与健康这门课，我知道 了健康在当代这个飞速开展的社会的重要性。因此，我想谈谈个人对 疾病与健康的认识。健康对于我们每个人来说，是再熟悉不过的字眼。传统的健康即是“身体无疾病。而现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而 已，现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应 性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。 心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质根底。 良好的

2、情绪状态 可以使生理功能处于最正确状态，反之那么会降低或破坏 某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的 心理问题，生 理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、 抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人， 身体和心理是紧密依存的两个方面。而疾病是人一生中总会遇到的。有句成语叫“生老病死，民间还有一句流传很广的俗语，叫“人吃五谷杂粮哪有不生病的？生死是 自然规律，任何人都无法抗拒，不管你是亿万富翁，还是穷要饭的， 都是一样的。把“病和“生死放在一起，生病也就成了自然规律， 是不可抗拒不可防止。健康的外在表现主要是有身形、体态、肤色还有精神面貌。一个

3、过于 肥胖和消瘦的人大多是不健康的，不能够很好的吸收养分，或者是过于沉 重的身体会加重心脏的负担。另外有些人或许体重比拟标准，但是身体的 某一部位超标，例如长久蹲坐的人，腹部堆积相当多的脂肪，还有就是应 酬多，喝酒多的人也大多是大腹便便。肤色不正常通常是某些疾病的外在 病症，大多数疾病的早期病症都不会有太多的明显疼痛感。另外就是日常 生活的劳累、久坐造成的酸痛感通常都容易与疾病的早期病症相同，所以 人们容易无视这些内容。影响健康的主要因素就是遗传、衣食住行和人际关系，这些因素对健 康的影响主要表现在两个方面，一是，这种东西是不是含有有毒或者对身 体有害的物质，从这一方面来说是对身体素质的影响；

4、二是，人们在这些 方面的攀比，引起心理上面的不平衡，进而产生相关的心理疾病。有相当一局部疾病是通过基因遗传的，通常这类疾病治愈较难。现在 社会不单单是遗传基因，同时性格品质、经济财产和社会关系的遗传也是 相当重要的，比方说李刚的儿子。父母有权有势，就有相当一局部人是仗 势欺人；父母无权无势，惨遭不公时，就容易怨天尤人，这两种情况，从 心理上来说都是不健康的。另外，在当今社会许多人对健康缺乏正确的认识，总是把健康建立在 医生、药品和保健品上，特别是一些长期患有各种慢性病人，总希望吃一 种药品或保健品，使自己不得病或使自己的慢性病好起来。他们对一些药 品和保健品的广告很感兴趣，常常花大量金钱去买一

5、些咼价的药品和保健 品，而一些广告常常是夸大宣传药品或保健品的作用，使他们常常上当受 骗，一些保健品起不了多少保健作用，一些药品没有应有的疗效，有的还 有很强的副作用，不仅治不了原有的病，还损害健康，引发新的疾病。现在我们大多数的人都处于亚健康状态，尤其是都市白领，他们主要 是是由于精神上的压力造成的，其实只要有个好的心态，每天都能小小的 运动下，这样健康就离你不远了。 还有在生病的情况下有亲朋好友的关心， 这样可以加快病情的好转，总的来说，还是心态最重要。没错，就健康而 言，人人都想！ 但是曾今一些对身体无意的伤害， 如打架， 这是身体上的， 还有最大的伤害，心理上的！产生焦虑，忧郁，无奈，

6、害怕，彷徨的心里 阴影！以前不知道， 到现在认识这么一些关于健康知识的观点！ 在思想上， 就是想恢复原来的状态，让自己身体健康起来，但是呢，一直找不到好的 导向与方法！现在社会上处于亚健康的人，越来越多！为什么？这是由于 我们对健康的认识，和自我意志的标准与统一！什么能让我们拥有更好的 身体？是你的心里因素，还有物质上的，周围的环境，等等都有着非常大 的关系！人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么 地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。良好的卫生习惯可 不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比方 : 要保持个人清 洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常清扫 环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知 识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时 刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。另外，在这个竞争剧烈的社 会，工作 ,学习和生活的压力是巨大的，因此我们要学会适当的减压方式， 比方：在心情烦躁的时候出去旅下游，经常和朋友谈谈心，保持健康