健康教育教案

1、第一周 第三课时 健康教育一日作息制度的安排教学目的： 使学生了解合理的作息制度对身体健康和学习、工作的好处，要求学生养成良好的作息制度的习惯。教学重点： 合理的一日作息制度的要求。教学难点： 为什么要采取这样的作息制度。教学课时： 一课时教具： 各项活动的图片，一个作息时间表。教学过程： (一)导语：    我们能合理地安排好一日作息时间，就会使我们精力充沛，对身体健康和学习都有好处。(二)学习课文1.板书课题。2.释题。什么叫一日作息制度?3.默读课文，思考：(1)一日作息制度的安排包括哪些内容?(出示各项内容的图片)(2)请同学位谈谈你现在的一日作息安排。(

2、请几个学生说，指出哪些合理，哪些不合理。)(3)读课文。想想合理的一日作息制度要求是怎样的?(看课文回答)(4)课间休息到室外活动有什么好处?   (5)为什么要参加课外活动，你自己准备怎样安排自己的课外活动? (6)北风呼呼，在暖暖的被窝里睡觉是最好不过了，有谁知道我们少年儿童的睡眠时间该有多少?(10小时)(7)充足的睡眠对我们有什么好处? (三)让学生说说自己以后怎样安排一日的作息时间。(1)出示在国际数学竞赛中压魁的中学生陈东的作息时间表：早晨：6时起床、跑步、读外语。中午：争取时间午睡。下午：放学后完成当天的全部作业。晚上：饭后休息片刻，复习功课，如有时间再看杂志

3、和各类课外书籍。9时听音乐。9时30分上床睡觉。(2)学习陈东的作息时间表，制订自己的一日作息时间表。(3)四人小组交流。(四)小结我们能合理安排一天作息制度，并坚持执行，会使我们得到许多好处，不但能满足身体的需要，促进发育，而且还能达到提高学习效率的目的。(五)布置作业订好作息时间表，并把它贴在自己的房间里，督促自己执行。第二周 第三课时 健康教育爱护眼睛 教学目的： 使学生了解眼睛的重要作用，知道怎样预防近视，从小懂得爱护眼睛。教学重点难点： 提高学生对爱护眼睛的认识，知道眼睛的重要作用-学习、工作、生活都需要。教学准备： 挂图教学过程： (一)导入新课：猜谜语游戏上边毛、下边毛，中间一颗

4、黑葡萄。两颗萄萄黑又亮，长在人身上，白天开窑四处望，黑夜要关窗。 (二)授新课示：挂图：教学生读挂图题“眼睛很重要”1.眼睛很重要    为什么说眼睛很重要?    投影示：司机开车，科学家做实验，看电视、做游戏，侦察兵侦察敌情等，都离不开眼睛。    大家还会唱“世上只有妈妈好”这首歌吗?全班齐唱。接着问学生，妈妈好不好，随着学生后，老师小结：妈妈确实好，衣服旧了换新的，鞋子破了买新的，玩具坏了买新的，但是，眼睛坏了妈妈再好也买不到。    小结：眼睛是我们身体上最宝贵的东

5、西，我们学习，研究科学，解放军叔叔保卫祖国，时时处处都离不开眼睛，因此，眼睛很重要。板书课题“爱护眼睛”。2.怎样爱护眼睛    首先要注重眼睛本身的清洁，平时不要用手，尤其是不干净的手去擦眼睛，洗脸用的毛巾、脸盆要专人专用，防止病菌的交叉感染。眼睛有毛病，要告诉家长，赶快找医生治疗。    提问：谁知道眼睛容易生什么病吗?    学生说出各种现象：如眼睛红了发炎；看不清东西；戴眼镜等。    根据学生讲的现象，老师讲常见的眼病，有沙眼、近视等。(a)预防近视提问：近视有什么

6、害处?指一名有近视的同学说一说，针对某些学生的实际及接触到成年人的近视现象进行讨论，体会近视对学习、工作、生活、运动各方面的不利。提问：我们应该怎样保护眼睛，预防近视?讨论：(四人一组)有哪些保护眼睛，预防近视的方法?引导学生讨论每天做眼保健操的好处。眼保健操的好处：通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，促进眼部血液循环，改善神经营养，迅速排除眼内调节活动和代谢产物，消除眼睛疲劳。坚持做眼保健操不仅对正常的眼睛有预防近视的作用，而且对已经近视的眼睛有控制近视的加深，逐步恢复正常视力的作用。因此，平时要注意正确的坐姿，要做到手离笔尖一寸、胸离桌沿一拳。眼睛看书一尺，光线不好不看书，走在路上不看书

7、，坐在车上不看书，躺着不看书，看电视时间不宜太长。每学期进行检查视力，了解自己的视力是不是正常。(b)预防沙眼投影示：让学生讨论：谁做得对?为什么不能用手擦眼睛?沙眼是一种传染病，它是由不讲卫生造成的，沙眼严重导致眼睛失明。学生讨论后，老师小结：平时我们要养成良好的卫生习惯，不用手擦眼睛，不用别人的毛巾擦脸、毛巾、手帕要清洁。(三)让学生朗读课文，引导学生看课文插图。(四)巩固课文内容：思考：我们应该怎样爱护眼睛?第三周 第三课时 健康教育患了近视怎么办教学目的： 让学生了解近视是怎样形成的，学会保护视力的方法。教学重点： 造成近视的原因，如何预防。教学难点： 为什么说患了近视的同学，一定要到

8、医院验光检查，配戴一副合格的眼镜。教学课时： 1课时。教学用具： 电视机，幻灯机，图片。教学过程：1、引入新课：(出示视力表)让两位患近视的同学测试视力，测试后，提问：看远处的东西，你感觉怎样?(模糊不清)让学生看近的东西，你感觉又怎么样呢?(能看清楚)2、师：同学们，两位同学的眼睛看远物模糊，看近物清楚，那么，他们的眼睛有什么问题呢?请大家带着这个问题看以下录像，看完后，问：刚才两位同学的眼睛有什么问题呢?生：患上了近视。师：对了，谁能说说什么是近视?生：没有其它眼病，看远物模糊，看近物清楚，就叫近视。师：说得对。近视是青少年的一种常见病，会给学习和生活带来许多不便。那么，患了近视怎么办?(

9、板：六、患了近视怎么办。在找出矫治近视的方法之前，首先，我们要了解造成近视的原因有哪些?(板：原因)现在，请同学位认真观看录像。(看完后，出示并结合图片回答问题)生1：阅读，写字姿势不正确(走路看书，躺着看书)(这些都是属于姿势错误。板：1、姿势错误)生2：阅读或写字时不注意光线的强弱。(板：2、光线不适)生3：连续长时间用眼，眼睛过度疲劳。(板：3、时间过长生4：先天的因素。(板：4、先天因素)小结：有人认为，近视与遗传有关，即父母患有近视，所生的子女也容易患上近视，但一生下来就患上近视的人是很少见的，绝大多数近视眼是由于用眼卫生习惯不好而引起的。3、师：通过观看录像以及图片，我们已经了解产

10、生近视的主要原因，那应该如何预防呢?(板：预防)请看录像。(看完后，出示图片)说：看完录像我们知道预防近视要时刻注意用眼卫生，要做两要两不要。(指图)请打开课本12页，边读边思考什么是“两要两不要”?(先说“两要”，后说“两不要”)生：(答略)师：对了。预防近视的第一点就要坚持做到“两要两不要”。(板：1、坚持“两要两不要”)谁再来说说别的预防方法?生：(答略)师：对，要做好眼操，加强锻炼。(板：2、做好眼操，加强锻炼)4、师：但是，一旦患上了近视，应该如何进行矫治工作?(板：矫治)生：(答略)(板：1、验眼配镜。2、注意用眼卫生。)5、师：学到这里，同学们能否结合自己的实际，谈谈在用眼卫生方

11、面，做得不够的地方，以后怎么做。生：(略)六、总结全文：学完这篇课文之后，我们懂得患了近视同学要积极进行矫治，但更重要的是平时一定要注意用眼卫生，预防近视从我做起，从现在做起。6、练习(师：现在，请同学们根据本课学习内容，判断下列各题，用手势表示对错)(一个学生读题，全班判断)(1)患了近视可以不配戴眼镜。( )(2)近视表现为看远物模糊，看近物清楚。( )(3)放假了，做完作业后可以不停地看电视。( )(4)看书时，眼睛跟书本的距离是一尺。( )(5)每天坚持做好眼保健操太麻烦了。( )7、师：全做对了，最后，让我们来读一首“预防近视”的顺口溜。(领读一次，全班齐读)预防近视 人的眼睛是个宝

12、，人人都要保护好。读书写字姿势好，一尺距离要记牢。走路坐车不看书，用眼卫生要做到。眼保健操天天做，找准穴位挤按揉。预防工作做足够，近视就会绕路走。板书设计：患了近视怎么办 原因 1、姿势错误。2、光线不适3、时间过长。4、先天因素 预防 1、坚持“两要两不要”。2、做好眼操，加强锻炼。 矫正 1、验眼配镜2、注意用眼卫生。 第六周 第三课时 健康教育牙齿的构造、功能与保健教学目的： 让学生了解牙齿的构造和功能。教学重点： 牙齿的构造、功能与保护牙齿的关系。教学难点： 掌握牙齿基本构造、预防龋齿。教具准备： 投影仪，牙齿构造、形态分类挂图，牙齿模型，录像。教学过程：一、前提测评： 问：人的一生长

13、几次牙? (答：两次)问：第一次长出的牙齿叫什么牙? 答：乳牙)问：第二次长出的牙齿叫什么牙? (答：恒牙)问：乳牙脱落以后能不能长出新牙齿? (答：能)问：恒牙脱落以后能不能长新出牙齿? (答：不能)出示挂图：一幅乳牙图形和一幅恒牙图形。问：看这两幅图形，说一说乳牙与恒牙有什么不同?答：乳牙与恒牙的大小和数量不同问：让我们数一数，乳牙有多少颗?恒牙有多少颗?答：乳牙20颗，恒牙2832颗。(一齐数)投影文显示：乳牙20颗 恒牙2832颗问：那么，乳牙与恒牙有哪些相同点呢?每一颗牙齿有哪些相同之处呢?今天，我们带着这两个问题学习新的一课，“牙齿的构造、功能与保健”。二、认定目标：不论是乳牙或恒

14、牙，也不论是门齿、犬齿或臼齿，每一颗牙的结构是一样的，都是由牙釉质、牙本质、牙髓组成的。按照牙齿的形态分类，根据牙齿的分类而确定其具体功能。通过学习牙齿的构造和功能，正确认识牙齿，做好口腔保健，预防龋齿。三、导学达标：1.牙齿的构造：看牙齿构造图。讲：这个牙齿构造图就是将牙齿纵切开，下面同学们看图，我来指图说明。牙齿构造  最外一层-牙釉质  中间一层-牙本质  最里面一层-牙髓(1)问：同学们互相看一看牙齿，说出牙釉质是什么颜色?透明不透明?有没有光泽?它坚硬吗?投影仪显示问题答：乳白色、半透明、有光泽、质地坚硬。(齐答)问：同学们想一想牙釉质对我们的牙齿有什么

15、作用呢?答：它作为坚硬的外壳具有保护牙齿的作用；另外它能嚼啐食物，便于胃肠道消化和吸收营养。补充：牙釉质是对付食物的“尖牙”和保护牙齿自身的“护甲”。(2)牙本质是牙齿的主体，主要成份是钙质，有神经末梢(看图)。问：从这里可以看出，它的主要成份是什么?(答：钙质)问：现在同学们知不知道为什么老师让同学们注意补钙以保护牙齿了吗?答：知道。因为牙齿的主要成份是钙，我们吃了含钙的食品，就会使牙齿的含钙量增多，这样牙齿就更坚固了。(3)(看图说明)牙髓是腔状，有丰富的神经和血管，是牙齿所需营养物质的“供给地”。(4)如何认识龋齿?龋齿是怎样形成的?问：龋齿俗称“虫牙”或“蛀牙”，是不是牙齿长了虫子?答

16、：不是。问：那么，龋齿是什么?它是怎样形成的呢?(看牙齿构造图说明)。讲：龋齿人们习惯称为“虫牙”，其实“虫牙”里并没有虫，而是由于口腔里残留了食物渣子，使口腔里的细菌产生了大量酸，将牙齿腐蚀的结果。龋齿发生的因素很多，比如牙齿缺氟，抗酸腐蚀能力低，没有早晚刷牙和饭后漱口的习惯，口腔不卫生等，均可造成细菌大量繁殖，产生大量的酸把牙蚀坏。此外，晚上和睡前吃糖或饼干之类的糕点，吃后不刷、不漱口，也是龋齿的一个原因。腐蚀过程：牙质釉质牙本质牙髓，形成“龋洞”，由小到大，如任其发展，牙冠将全部蚀光，只残存牙根，发炎疼痛，影响咀嚼和消化。2.牙齿的分类：(1)看乳牙与恒牙挂图：按照形态区别，分别指出乳牙

17、的分类与恒牙的分类。问：乳牙与恒牙的分类是否相同? 答：相同。问：牙齿分为几大类? 投影显示：牙齿分三大类 切牙：又“门齿” 尖牙：又“犬齿” 磨牙：又“臼齿” (2)出示牙齿模型：请同学们指出它的分类。问：牙齿的形态不同，分类随之不同，那么它的功能是否相同呢?答：不同。讲：牙齿的形态不同，它的功能也不尽相同，总的来说，牙齿的是用来嚼啐食物的，但由于分类不同它的功能也有区别。切牙：切割食物 尖牙：撕碎食物 磨牙：磨碎食物(3)牙齿保健： 看一段录像看后说出口腔保健的内容有哪些?早晚刷牙，饭后漱口。正确刷牙方法：竖刷法。使用含氟牙膏：保健牙刷。食用健康食品，注意补钙(牛奶)。少吃糖果，不偏食。定

18、期做口腔检查，积极治疗龋齿。四、达标测评： 第七周 第三课时 健康教育口腔保健教学目的和要求：通过学习使学生正确认识口腔保健的重要性，保护牙齿，注意口腔卫生。培养学生早晚刷牙、少吃零食多吃蔬菜的良好习惯。教学重点：口腔卫生的清洁，牙病的防治。教学难点：   培养刷牙、少吃零食多吃蔬菜的良好习惯。教具： 教学挂图(四幅)。课时： 一课时教学过程：一、导入新课： (1)讲故事：老虎大王的牙齿    这个故事是讲在动物王国里狐狸害怕老虎大王那锋利的牙齿，就想办法拔掉老虎大王的牙齿，他就带上最好的糖果去献给老虎大王，老虎大王吃过狐狸送来的糖果后很喜欢吃。而其他的

19、动物，如：老牛将军就劝老虎大王说：“大王糖果吃多了对牙齿不好，会坏牙齿的。”老虎大王说：“不用怕，我的牙齿锋利得很。”老虎大王白天吃、晚上吃、睡觉也吃。山羊医生就劝老虎大王说：“大王，糖果吃多了对牙齿不好，吃了糖果应该刷牙，不刷牙会生牙病的。”老虎大王就说：“我的牙齿锋利得很，不用怕。”老虎大王继续白天吃、晚上吃、睡觉也吃。不久，老虎大王觉得他的牙齿开始发软。老牛将军又来劝说：“大王，您吃的糖果太多了，现在牙开始生病了，赶快去看医生。”老虎大王想大概是吃糖果太多了，也想去看医生。狐狸知道老虎大王想去看医生，他赶忙带上最最好吃的糖果跑到老虎大王那里献给他。狐狸说：“大王，这些糖果是最最好吃的，是

20、我特意做给大王吃的。”老虎大王尝了一尝，哇，真好吃。老虎大王又把老牛讲的话忘记了。过了几天老虎大王的牙齿开始疼了，牙齿象刀刺一样疼，其他动物都来看望老虎大王，医生也来了。老虎大王说：“我的牙疼死了，谁帮我拔掉它。”但谁敢帮老虎拔牙呢?狐狸听到了就赶忙跑来了，狐狸说：“老虎大王说：“我的牙疼死了，谁帮我拔掉它。”但谁敢帮老虎拔牙呢?狐狸听到了就赶忙跑来了，狐狸说：“老虎大王，我来帮你拔牙。”狐狸说完就帮老虎大王把全部牙齿拔掉了。以后老虎大王就没有牙齿了，想吃东西也吃不到了。二、通过这个故事转入新课口腔保健，板书“口腔保健”。三、 (1)提出问题：(让学生自由讨论)老虎大王为什么要拔掉了牙齿?为什

21、么老虎大王的牙齿会生病?(2)老师：“同学们，我们知道老虎大王因为经常吃糖果又不注意口腔的卫生，最后全部牙齿被拔掉了，如果你的牙齿也被拔掉了你会怎样呢?(让学生自由回答。)(3)老师：“你们说保护好牙齿口腔卫生重要吗?”学生：“重要。”(4)老师：“要保持口腔卫生，我们应该怎样做呢?”(5)老师出示教学挂图(书上第九页的四幅挂图)。(6)老师：“今天我们一起来学习第四课口腔保健。请同学们把课文朗读一次。”(7)老师：“有哪位同学来说说第一副挂图上画的是什么?”(8)学生：“图上画的是一位小朋友早上起来来刷牙。(9)老师：“那么第二幅图画的是什么呢?(10)学生：“第二幅图画的是一位小朋友晚上睡

22、觉前在刷牙。”(11)老师：“对了，我们应该在早上起来后和晚上睡觉前都刷牙，这样才能保持口腔的清洁卫生。”(12)老师出示课文第一、二句话。(板书)口腔清洁很重要， 早晚刷牙不能忘。“请同学们齐读一次。”(13)老师：“请同学们看一看第三幅图画的是什么?”(14)学生：“一位小朋友和他的妈妈在吃水果。”(15)老师：“对了，要想我们的牙齿长得更好，口腔更清洁，就要做到：多吃蔬菜和水果 少吃零食和糖果(16)老师：“同学们，要是牙齿生病了，牙疼了，我们要怎样做呢?”(17)学生：“要去看医生。”(18)老师：“请同学们看一看第四幅图，图上画的是什么呢?”(19)学生：“图上画的是一位小朋友的牙齿

23、生病了，他去看医生。”(20)老师出示填空，让学生回答(板书)患了牙病快诊治。(21)老师：“要是牙齿生病了，我们一定要马上找医生诊治，否则，就会象老虎大王那样牙齿全都坏掉了。”四、老师小结。 同学们，在学习前一节课时，我们都知道我们现在长出来的都是恒牙，恒牙脱了就不会长了。所以，我们保持口腔的清洁是很重要的，只要我们努力做到早晚刷牙，多吃水果、少吃糖果，患了牙病、快诊治(边说边指着教学挂图)，这样我们的牙齿才会洁白又健康。五、总结： 请同学们看着挂图把课文反复朗读。六、附板书：口腔保健 口腔清洁很重要， 早晚刷牙不能忘。多吃蔬菜和水果， 少吃零食和果糖。患了牙病快诊治， 牙齿洁白又健康。 第

24、八周 第三课时 健康教育怎样选择牙刷、牙膏一、教学目的、要求： 让学生正确选用牙刷和牙膏，保护牙齿，注意口腔卫生。二、教学重点、难点： 重点：怎样选择牙刷、牙膏。难点：教育学生使用保健牙刷。三、教学内容：     1.儿童适用哪种牙刷? 2.怎样选用牙膏。四、课时： 一课时。五、教具： 杯(4个)、牙刷(4个)、牙膏(4支)。六、教学过程：     1.保护牙齿要养成良好的口腔卫生习惯，还要注意牙刷和牙膏的选择。那么刷牙的目的主要是什么呢?  2.儿童应该怎样选择自己适用的牙刷?   

25、 (1)儿童口腔小，因此要选择刷头小、刷毛排列合理、毛尖整齐、适合自己使用的保健牙刷。    (2)这种保健牙刷有什么作用?    (3)牙刷应怎样放置才正确?    (4)为了使学生能更快掌握放置牙刷的方法，下面请四位同学(每组一个)表演一下“放置牙刷”游戏；游戏方法：“把桌面上的牙膏、牙刷放进杯子里，又快又正确者为胜。(并且要讲出这样放置牙刷的道理。)    (5)牙刷注意定期更换，使用牙刷不应超过三个月。3.怎样选用牙膏。  &#

26、160; (1)牙膏具有什么作用?    (2)儿童要根据自己的实际情况，选用不同种类的牙膏。为什么呢?    (3)怎样选用牙膏：(下面根据日常生活中常碰到的几种情况举例讲一下)。    预防龋齿：应选用含有一定量的氟化物(如氟化钠或氟化锶)牙膏。    牙龈经常发炎：应选用加入消炎药物的牙膏。    口臭：可选用含有芳香类物质的牙膏。    牙齿过敏：可选用能脱敏的牙膏。    以上

27、四种情况都是我们在日常生活中可能会出现的牙病，同学们通过学习后，应该懂得根据不同的情况选择不同种类的牙膏。七、小结：     通过这节课的学习，同学们主要是要学会懂得怎样去选择牙刷和牙膏，从而在日常生活中能正确地保护牙齿和养成良好的口腔卫生习惯。第十周 第三课时 健康教育饮食卫生习惯教学目的： 使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养、发育和预防“病从口入”有密切关系，从小培养良好的饮食卫生习惯。让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。教学重点： 让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。教具准备： 投影机 挂图教学过程： 一、导入新课。    1.同

28、学们，我们每天都要吃饭、喝水，怎么吃，怎么喝，才能吃得健康呢?你知道吗?(学生自由发言。)    2.要有良好的饮食卫生习惯。  板书：饮食卫生习惯二、养成良好的饮食卫生习惯好处可多了，请同学们齐读第一段。 板书：消化 吸收    讨论、引伸： 食物消化-营养吸收-身体发育-健康成长-预防疾病-有利学三、我们该养成哪些良好的饮食习惯?    1.齐读课文第二段。2.逐条进行讨论。    (1)讨论第一条。 A.板书：定时定量  解词“定时定量” 

29、   每天按一定的时间吃一定数量和合符质量要求的食物。    B.请同学举个例子：你的一日三餐是怎样定时定量的?早上什么时候吃什么?中午什么时候吃什么?晚饭几点开饭吃什么，吃多少?    C.早、午、晚三餐安排要合理，原则是什么?(齐答)    D.为什么要这样安排?(老师讲解)    E.自己动手搭配一下你的一日三餐。       教师引导：除早好、午饱、晚少还要注意，干湿搭配、粗细搭配、素荤搭

30、配、主副搭配。    (2)讨论第二条。  A.请一个同学读第二条。 板书：稳定情绪    B.教师讲解。    吃饭时保持稳定的情绪，使精神专一情绪乐观，边吃饭时大脑就会指挥有关器官分泌唾液帮助食物的消化促进营养吸收，反之就是不卫生的。    C.请看图判定，这样吃饭卫生吗?(为什么?)    1/边吃饭边看电视 5/课文图(愉快专心吃早饭)    2/边吃饭边看书报 6/打球后吃饭  

31、;  3/边吃饭边讲笑话 7/饭后去游泳、跑步    4/家长边吃饭边教训小孩 8/狼吞虎咽    D.小结：齐读课文第二条    (3)讨论第二条。    A.自由快速读三遍，看谁能把它背下来。    B.谁能说说“饮食多样化”是什么意思?    (让学生找卡片，贴起来，评议)    谷类 薯类 蔬菜 水果 豆类 蛋类 肉类 奶类 咸食 甜食   

32、; C.谁能说说为什么不要偏食?(吸收不到足够的营养，营养缺乏)    D.谁能说说为什么要少吃零食?(常吃零食会导致肠胃功能紊乱)    E.谁能说说为什么不要用水泡饭?(稀释胃酸，影响消化)    F.对照自己存在哪些偏食现象?打算怎么样?    (4)讨论第4、5条    由学生自由说，看谁懂得更多?四、总结课文    同学们，你们都想要有一个健壮的身体吗?那就应自觉养成良好的饮食卫生习惯，坚持养成良好的饮食卫

33、生习惯。你还记得良好的饮食卫生习惯包括哪些吗?    看板书，齐读： 1.定时定量  2.稳定情绪 3.饮食多样化 4.不贪冷饮    5.不暴饮暴食    祝大家身体健康 发育良好 精力充沛 情绪愉快!第十一周 第三课时 健康教育合理的营养与膳食教学目的、要求： 使学生了解什么是合理的营养与膳食，怎样才能做到营养合理从而养成良好的饮食卫生习惯。 教学重点： 什么是合理的营养与膳食。教学难点： 怎样才能养成良好的饮食卫生习惯。教学过程： (一)引入新课：    问：

34、人为什么要吃食物?    1、你刚出生时有几斤重?现在有多重?所增加的这部分物质是从什么地方来的?    2、人体有什么活动?人体内部又有什么活动?人体运动的能量来自何处?    齐读课文第一自然段内容。    结论：     (1)、食物提供长身体的材料；    (2)食物提供身体活动的能量。    过渡：儿童、少年正处在生长发育的旺盛时期，必须有足够的营养素才能保证生长发育和维持代谢

35、平衡的需要，什么是合理的营养与膳食呢?(二)介绍几种营养素    1、碳水化合物棗糖    学生读第三自然段。    小结：碳水化合物是提供人体热能的主要来源，人日常劳动、工作、学习、运动以及维持生活所需的能量70%来自糖。    分析缺糖的害处。    问：盲目减肥有什么害处?    板书：缺糖-发育不良   多糖-疾病(肥胖)    2.蛋白质 

36、0;  小组齐读第四自然段。    蛋白质棗是构成人体组织和维持生命必须的物质，对身体的生长和体质的增强有非常重要的作用。    蛋白质的来源： 蛋类、鱼类、牛奶、瘦肉和豆类等。    讨论：如果蛋白质供应不足会有什么后果?小结：(强调不能偏食，要平衡膳食。)    3、矿物质和微量元素    钙-骨骼和牙齿生长发育的物质基础。  铁-构成血红蛋白的主要成分。    碘-维持甲状腺的生理功能。&#

37、160;   锌-提高蛋白质的利用和组织中酶的活性。对人体生长发育及其神经心理行为和免疫力等有特殊的作用。    总结：因此，食物应该多样化。应该多吃肉、蛋、奶类，海产品，水果，蔬菜和虾皮等食物，平衡膳食。(三)怎样才能养成良好的饮食卫生习惯?    1、平衡膳食。(以上内容)2、建立合理的膳食制度。    (1)每日进餐时间，次数。(2)各餐的热能分配。    比例 早餐占30-35% 午餐占40% 晚餐占25-30%    

38、; 好处：合理的膳食制度可以防止过饥或过饱，使肠胃始终保持一种正常的功能状态，提高食物营养在体内的吸收和利用。    3、培养良好的饮食习惯。第十二周 第三课时 健康教育一日三餐要吃好教学目的： 教育学生要吃好一日三餐，让学生明白食物与成长的关系。教学重点： 一日三餐要定时定量，防止暴饮暴食。教学难点： 偏食、挑食对身体的危害。教具准备： 时钟、录音机、录音带、挂图。教学时数： 1课时教学过程：一、新课引入 二、新课：     老师：引导学生回答，汽车跑要汽油，你们儿童要长高长大要什么?    学生：要吃

39、饭，要吃饱，吃好才能长大。    老师：对。(板书课题：一日三餐要吃好)刚才听录音主要讲什么?    学生：吃饭要有规律。(一)我们要养成定时定量的习惯，不要暴饮暴食。    老师：一般早饭上午7时左右进食，午饭中午12时左右进食，晚饭下午7时左右进食。    暴饮暴食应是指喜欢食的食物就拼命吃，一次连续食过多过快，影响胃肠的消化和吸收，还会引起胃痛、腹泻，影响健康。    学生：练习 分别请一个同学做动作，另一个同学猜动作的含义。 &

40、#160;  1、时钟指6时30分起床、伸腰、刷牙、洗脸后，做弯腰、侧腰等体育动作。时针拨到7时，坐下做吃饭动作，后背书包上学。(早饭7时左右进食)    2、背书包回家，洗手坐下，做吃饭动作，时钟拨到12时。与上午7时相隔几小时?(午饭中午12时，相隔5小时)    3、背书包回家，洗手、坐下，做吃饭动作，时钟拨到6时，与中午12时相隔几小时，(晚饭下午6时，相隔6个小时)    4、34瓶可口可乐、炸薯条、肯德鸡的字画动作快吃，后打隔，摸着腹部，痛苦表情，(暴饮暴食，胃痛。) &#

41、160;  老师：刚才8位同学表演很精彩，这些表演告诉我们什么道理?    学生：(教师指着黑板板书(一)，学生齐读2次。)(二)饮食不能偏食和挑食    老师：因为各种食品所含的营养成份不同，有些含脂肪多，有些含蛋白质多，有的含淀粉多，还有其他微量元素，如铁、钙、锌等。要从各种食品中获取。挑食和偏食，就会使一些人体需要的营养过剩，而一些人体需要的营养又得不到补充，会导致营养不良，影响身体健康。所以我们的膳食中食物种类必须丰富多样，合理搭配。    你们早餐吃什么?(请56个同学讲，相同的不要重

42、复；归纳后出示彩色字条。)    星期一：面包、牛奶。 星期二：肉饱、煮鸡蛋、花生粥。    星期三：肠粉、肉丸、粥。 星期四：咸薄饼、煮鸡蛋、豆浆。    星期五：瘦肉、青菜、面条。    总之要有干有稀，要好吃。午餐、晚餐也要变换着花样吃，不要吃单一食品。三、巩固练习     1、日常生活你喜欢吃什么?不喜欢吃什么?对不对?    2、一日吃多少餐?在什么时候吃?(各请23个同学回答)  &#

43、160; 3、听配乐录音吃饭也要有规律四、小结    第十三周 第三课时 健康教育吃饭的卫生教学目的： 让学生了解吃饭也要讲卫生，才能保证吃进去的食物得到充分的消化，促进健康成长。教学重点： 吃饭不专心和狼吞虎咽对身体的危害。教学难点： 培养学生养成良好的进食卫生习惯。教学时间： 一课时教学过程： 1、揭示、板书课题、谈话导入。    有的小朋友吃饭时狼吞虎咽，或者喜欢一边吃饭，一边看电视，这种进食习惯好不好呢?这节“卫生与健康”课，我们来学习吃饭的卫生(板书)，大家齐读一次。2、出示人体器官挂图，边看挂图，老师讲述： &#

44、160;  (1)人有一副坚硬的牙齿，是用来咀嚼食物。食物进入口里，由牙齿把它们嚼碎，然后进入咽喉和食道，到达胃里，在胃里再进一步加工磨碎，才进入小肠，营养物被吸收，剩下的废物被排泄出去，这就是食物被消化吸收的过程。在消化过程中，如果上述各“关口”都正常，人的营养就好。但是，有的小朋友吃饭时不是细嚼慢咽，而是狼吞虎咽，结果食物还未嚼碎就咽到胃里，这就打乱了消化系统的正常工作。没有嚼碎的，较硬的食物刺激摩擦胃壁，会使胃受损伤，出现消化不良，甚至患上胃病，影响了身体的健康。    (2)吃饭时还要专心，因为我们做任何事情都要受大脑的指挥。吃饭的时候，大脑就指

45、挥肠胃分泌消化液，唤起我们要进食的欲望。如果我们在吃饭时看书或看电视，大脑就会被看书、看电视产生的情绪控制，抑制了消化液的分泌，食欲就减少或没有了。长期这样，会引起食欲不振，严重的就要得消化不良症了。3、打开书P14，齐读儿歌吃饭的卫生    饭菜进口细咀嚼， 慢吞慢咽胃肠好，    集中精神品食味， 不看电视和书报。4、小黑板显示判断题，让学生判断对错。对的拍三下掌，错的指出应怎样纠正。    小东一边吃饭，一边看卡通片机器猫叮当被电视吸引住了，逗得哈哈大笑。    明明和

46、小强约好，一会儿要出去踢球。为了赶时间，吃饭时狼吞虎咽，把饭粒撒得满桌都是。    吃饭时，玲玲要和姐姐比赛，看谁吃得快。姐姐说：“吃饭要细嚼慢咽，对身体健康才有帮助。”    兰兰一边吃饭，一边拿起故事大王看，一碗饭吃了足足一个小时。5、小结    通过本节课的学习，我们懂得了吃饭也要讲究卫生，才能保证吃进去的食物得到充分的消化，促进我们身体的健康。因此，我们要养成专心吃饭，细嚼慢咽的良好进食卫生习惯。6、复习巩固    自己小声读课文几次，加深理解。  

47、;  思考：为什么吃饭时不要狼吞虎咽?第十四周 第三课时 健康教育游戏与安全教学目标： 知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生。重点： 知道游戏时首先要选择合适的场所，注意做到“四不要”。难点： 认识游戏时注意安全的重要性。 教学过程：一、导入新课，前提测评： 出示彩图P16：图上同学们在干什么?(板书：游戏)同学们，你们平时都喜欢玩什么游戏?健康的游戏不仅能锻炼身体，增强体质，加深友谊，还可以使我们学到更多知识。(板书：安全)二、认定目标：三、导学达标： (一)听课文录音，思考：游戏时为什么要注意安全?(二)四人小组讨论：游戏时首先要注意做什么?玩危险游戏有什么后果?(板书：玩

48、危险游戏 后果)(三)理解“四不要”1、“不要在马路上踢皮球或追逐打闹，以免被过往的车辆撞伤。”(出示图片：小男孩在马路上踢足球)：图上小朋友在哪里干什么?(板书：在马路上玩他这样做有什么后果?(贴图：被撞伤)(幻灯)出示句子齐读：不要在马路上踢皮球或追逐打闹，以免被过往的车辆撞伤。你准备怎样教育他?2、“不要拿着尖锐的物品玩耍，以免在玩耍时损伤自己或他人的身体。”有些同学下课了喜欢拿尺子和笔当武器玩打仗。你瞧，他们又玩起来了。录像：三名男生拿尺子和铅笔在追逐打闹，你打我一下，我戳你一把，玩得真高兴!正当他们玩得兴高彩烈时，一名男生的铅笔一下子插入另一名同学的手里，大家都吓呆了。这几个同学玩这

49、样的游戏对吗?(板书：玩利器 贴图：损伤身体)(幻灯)出示句子齐读：不要拿着尖锐的物品玩耍，以免在玩耍时损伤自己或他人的身体。发生了这样的事该怎样处理?你想对这三个同学说些什么?3、“不要玩火柴、打火机和燃放烟花爆竹，以免引起火灾。燃放烟花爆竹还可能损伤眼睛和身体其他部位，造成残废。”(看录像)镜头1：几个小朋友在燃放烟花，一个烟花突然蹿到他们身旁的干草堆里，很快冒出火苗，小朋友吓得四散而逃。一会儿熊熊大火烧起来了，很快烧到草堆旁边的房屋，酿成火灾，损失惨重。镜头2：一个小男孩子在玩火机，火机突然爆炸，把他的手炸得鲜血淋淋。玩火和燃放烟花爆竹会有什么后果?(板书：玩火 贴图：引起火灾、造成残废

50、)(幻灯)出示句子齐读：不要玩火柴、打火机和燃放烟花爆竹，以免引起火灾。燃放烟花爆竹还可能损伤眼睛和身体其他部位，造成残废。补充说明：市政府明文规定在城区范围内严禁燃放烟花爆竹，违者将会受罚。你还能举出因玩火或燃放烟花爆竹而酿成大祸的例子来吗?4、“不要攀爬树木和工地棚架，以免失手坠落，引致死亡。”(听两侧新闻)新闻1：一个小女孩在阳台上玩耍，一不小心头被防盗网夹住了，身体吊在半空中，最后要由消防队员出动云梯把她救下来。新闻2：四川省一所学校的一个学生回校出墙报，为了贪方便走捷径，从一窗口爬向另一窗口，结果摔死了。一桩桩残酷的事例，告诉了我们应该怎样做?(板书：攀爬高处贴图：引致死亡)(幻灯)

51、出示句子齐读：不要攀爬树木和工地棚架，以免失手坠落，引致死亡。5、齐读第二段。四、回应目标：同学们，通过这节课的学习，我们知道了游戏时要“注意安全，防止意外事故发生。”(双引号的话由学生讲)五、达标测评，反馈矫正： 1、游戏时要注意哪些安全事项?2、判断下列行为：正确的打“”，错误的打“×”。在马路上进行骑自行车比赛( ) 在七楼楼顶放风筝( )在操场上玩老鹰捉小鸡( ) 爬树掏鸟窝( )在教室里玩飞镖( ) 比一比谁跑楼梯快( )六、作业： 回家后向弟妹或小朋友讲游戏时应注意的事项。发现有同学玩危险的游戏时应制止、教育他们。第十五周 第三课时 健康教育注意安全防止事故教学目的要求：

52、 让学生了解在日常生活、玩耍、行走时要注意安全，学会把握自己，避免事故发生。教学重点： 了解日常生活中的安全知识。教学难点： 怎样避免意外事故的发生。教学过程：一、谈话引入课题 同学们，平时老师、家长常对你们讲，出门行走玩耍等都要注意安全。今天我们要学习“卫生与健康”第11课，“注意安全，防止事故”。二、板书课题注意安全，防止事故，师带读课题。 1、解释“安全”-就是没有危险(不出事故)2、小品，“比武”甲：(手持树枝，威武的神态)大声喊道：我的本领最高，能用棍子击倒对方。乙：(手拿尺子，不示弱)应道：我不会输给你，我能用尺子压倒你。双方作比武的姿势。3、提问：同学们看了小品，有什么想法?三、

53、指导观察幻灯图片，让学生懂得什么是不安全的，应注意防止事故的发生。1、出示图1(1)一个小朋友在什么地方，干什么?他这样做有什么危险?(一个小朋友在阳台上攀爬，他这样做难免会失手，坠下跌伤或摔死。)(2)你知道怎样做才安全吗?(不攀爬)2、出示图2(1)一个小朋友在什么地方，怎样了?(一个小朋友上、下楼跑，不小心踩控摔倒了，可能会骨折，可能会头破血流)(2)上、下楼应怎样才不会出事故?(要靠右，稳步走)3、图3一个小朋友在干什么?(用棍子碰正在转动的风扇)。4、图4一个小朋友怎样?(手乱拿刀具，碰出血了)师：电、利器可引起受伤，甚至死亡的危险，不能乱动、乱拿。四、学习课文，加深对安全知识的了解。 1、师：大家一起来学习课文第11课，这课告诉我们一些安全知识。2、读课文：(1)师范读课文(2)生齐读(3)师读前半句，生接下半句：上下楼梯(稳步走) 追逐打闹(易出事)。阳台围墙(别攀爬) 电器刀具(不乱拿)。3、(1)上下楼梯为什么不能奔跑?怎样才安全?(2)追逐打闹易出什么事?(四人小组讨论)谁追逐过?曾出过什么事?(相撞、摔倒)4、小结：(1)课间要守规则，注意安全，不追逐。(2)平时每次玩耍和活动都要注意安全，就能避免事故的发生。五、学习