高中生涯认识自我教学设计

1、认识独一无二的你教学设计刘拥香一、学习目标： 1、知识目标：通过教学，使学生识记“自我概念”的含义，理解“现实我”与“理想我”的关系以及认识自我的方法。2、能力目标：本框重点培养学生分析与自主探究能力。3、情感态度价值观目标：通过学习，帮助学生正确认识自己，树立正确的价值观，有目标意识，走好高中的生涯之路。二、学习重点、难点 1、教学重点：“现实我”与“理想我”的区别2、教学难点：改变自我，规划自我三、学习过程1、导入：生涯规划模式 知己知彼生涯探索 目标生涯抉择 方法生涯行动，今天我们先来进行生涯探索方面的自我探索认识独一无二的你，你了解自己吗？一个了解自己天分的人未必会一事无成，而一个不了

2、解自己才能的人必然会一事无成。你对自己了解有多少呢？我们先来做一个拍手试验看看。请估算30秒内你最多可以拍多少次手，把这个数字写到纸上。 写好了吧？ 我们开始试验计时 将30秒所拍的次数与原来估算的数字做对比，结果如何？谁能给我们分享一下自己的感想。（5分钟）每个人大多有两个“自我”： 一个是“理想中的我”，即自己想象中的我； 一个是“现实中的我”，即现实中的我。 这两者往往差距很大，在生活中我们经常会有意无意地用“理想中的我”来代替“现实中的我”，甚至不愿意直接面对“现实中的我”。“理想中的我”浓缩了我们的梦想与追求，但能够清醒全面地认识“现实中的我”，则是我们身心成长、心智成熟的标志，也是

3、我们生涯发展的基础。2、认识自我下面我们进行第二个活动，请同学们写出20个“我是一个的人”内容涉及生理的我、心理的我、社会的我，可以是优点也可以是缺点，请同学们快速填写到下面横线上。（5分钟）前后6人分小组，请将这张纸传给其他同学。 请接到的同学认真审阅他/她的20个自我评价，选择你赞成的，在该特点后面画“”。 如果凭你对该同学的了解，这里面还有他/她没有写出的特点，请写在下面帮他/她补充。注意书写，字不要写太大，为后面读到的同学留出空间。（8分钟）将上面填写的内容进行如下分类，请将序号填写在每一类的后面。生理的我（体貌、性别、温饱状态等）：2.心理的我（知识、能力、兴趣、爱好、情绪、人格特点

4、）：3.社会的我（社会关系、人际关系、社会义务与权力的意识等）：4.正面评价：5.负面评价：（3分钟）思考：1.请你用一段话描述你自己，用三个形容词形容自己（5分钟）2.对别人的评价你认同吗？3.你有没有看到自己潜在的优势或特长,可能你从未注意，而在别人的眼中却十分明显。我们可以通过“他人眼里的我”来认识自己的不足及发现潜在的优势，但他人评价有时会歪曲我们的真实情况，所以，要正确看待与理智分析他人评价，把自己眼里的“我”与别人眼里的“我”整合起来，更客观全面地认识自我，从而发展完善自我。3、改变自我“认识自己，方能调整自己，认识人生。” “想左右天下的人，须先能左右自己。”我们看看世界500强

5、坚决不用的13种人，谁来给大家读一下？我们都知道，世界上唯一不变的就是变化，我们也是一直在变化的吧，请同学们思考一下走进一中的这段时间里，你是否已发生某些改变？改变了哪里？你是根据什么做出这些改变的？最近一段时间,爸爸妈妈有没有惊喜于你的变化自制力更强，更专注，更成熟也许这就是新的阶段带给我们的成长，不再是以前那么任性，那么渴望摆脱身上的重担，而是充满了责任感。“高中”一词其实很沉重，我们需要足够的能力，才能承受住未知的生活，以及繁重的学业，但这个词也同样令人憧憬，带着一种魔力，让人有想要尽力去绽放的冲动高中阶段，作为生涯规划的关键时期，作为高中生：我们第一，态度上要重视与珍惜自己的选择人生的

6、机会，为了未来的成功一定要走好第一大步；第二，行动要控制协调好自己，有所取舍，保持正确的方向前进；第三，方法总比困难多，遇到苦难要克服。改变高中学习的老观念，处于高中阶段，我们是为自己而学；否认这句话“坚持三年就好了，等你上大学了就好了” 大学是梦想腾飞的地方，是得到进一步成长的平台，而不是一个享乐的地方；不要想着“一劳永逸”，成功需要一个持续的过程。为什么有的学生过了一个学期，就大不一样？有的篮球乒乓球等技术有了突飞猛进；有的同学绘画、唱歌、演讲水平有了很大的提高；有的突然变成了学习尖子；有的入校后学习成绩大幅度下滑；有的与入校基本相同.阅读材料：在一座山上，有两块相同的石头。三年后，两块石

7、头发生了截然不同的变化：一块被雕成神像的石头受到很多人的敬仰与膜拜，而另一块却受人冷落。被冷落的石头心中很不平衡：“老兄，我们本是同样的石头，为什么却得到不同的待遇？我真想不通。” 被雕成神像的石头答道：“老弟，你还记得吗？三年前来了一个雕刻家，你害怕割在身上一刀刀的疼，不让他在你身上雕刻；而我想到日后的发展，忍受了刀割的痛苦，也就有了今天的不同。”同学们，在与你朝夕相处的同学中，有人不断重塑自我，随着时光的推移，成为精美的“雕像”，有人却依然是一块寂寥的“石头”。石头？雕像？它们各代表什么？回想你的初中三年，你正走在通往石头的路上，还是雕像的路上？4、规划自我你想怎样度过自己高中生活呢？你的理想与目标是什么？活动三：同学们，现在让我们穿梭时光，想象自己高中毕业10年后的样子，那时的我们再相聚。你想递给昔日的同窗好友什么样的名片？ 请根据自己的实际情况，规划自己的未来。设计一张属于自己的独特名片。除了有理想追求之外，注意要切合自己的实际情况，不要空想、妄想，并尽量具体明确，不要过于空泛。（5分钟）讨论与分享：看着你为自己设计的名片，你有什么感想？如何实现理想？（5分钟） 人没有高低贵贱，生活却有优越与艰难，对于不同的生存状态我感觉！ 是什么造成了这种差别？知识的高低