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文档简介

1、学习的艺术的读书笔记在回家之前完成虎年最后一篇 Blog。最近两天内看了一本学习的艺术的书。书的内容不是什么学习的技巧和方 法，最关键的是从心理学和实战的角度去描述一个人如果通 过“学习”达到巅峰的过程。作者是国际象棋大师，同时也 是太极拳大师，多次获得国际级最高奖项。看他是如何看待 学习的？下面摘录一些有趣的想法以及自己的一些理解：1、成为他人眼中的巅峰人物与生活质量之间毫无关系， 我所追求的是内心的平静。2、在对某些特定动作进行了几千次慢动作练习和不断 改进后，我的身体似乎已本能地发生了变化。3、以数字摆脱数字，以形式摆脱形式注：我想说的是，以理性来摆脱理性，就是通过理性的方法来训练自己，

2、最终完成于直觉。4、布鲁斯通过提问的方式让我放慢速度。每当我要做出一个重要决定，无论好坏，他都会要求我解释自己思考的 整个过程。注：我们很多时候就是通过本能来做出决定的，但是我 们并不知道为什么做出了这样的决定。为了探个究竟，我们 首先要做的是，放慢速度，展开细节，仔细推敲。从一到多， 然后再从多到一。熟能生巧而已5、有的人能挤进高高在上的王者之位，而多数人只能 望而兴叹，其中的差别到底在哪里呢？其次，比赛的意义何 在呢？如果野心会带来失望，那为什么还要一如既往去追求 卓越呢！答案源于一种经过了深思熟虑的方法，它能激励弹 性，能够将多样化的追求与每天对于过程的享受联系在一 起。6、在那些最聪明

3、的小孩中，有一部分人在遇到挑战时 最易采取“无助反应”，因为他们需要一直追求、维持一个 完美的形象，而这一形象却是那么轻易地就会被打破。注：整体理论和渐进理论。我们的学习方法是可以不断 改进的，同样我们的大脑还是可以不断的通过刺激来锻炼， 学习从来都不晚。7、追求卓越的关键在于：要坚持充满活力、长期的学 习过程，不再满足于原地踏步、平平庸庸。8、渐渐地，我柔和、吸收了一种很棒的学习方法：介 于知识、直觉与创造力三者之间。无论从教育还是从技术的 角度说，我都是从底层开始学起来的。9、在行为训练中，首先我们要学着心平气和对待一切 已经发生的事；之后，我们要学着将这些事情为我所用；最 后，我们要学着

4、做到完成自给自足，创造出我们自己的“地10、如何对抗分心，如何克服注意力不集中?注：毫无疑问，或许被一段音乐，或许被各种噪音，等 等各种的环境影响下，很难集中注意力学习或者思考；又或 者在集中处理一件事情的时候，突发性地需要处理另外一件 事情，这样往往让我们不知所措，抵触的心理油然而生。其 实这样的现象比比皆是，由不得我们做主，而我们能做的就 是积极应对处理这方面的变化。11、不去压抑自己的情感，而是将其导向高度专注。12、有时候我们不得不放弃现有的一些观点来吸收更多 新的知识，却决不能放弃太多我们独一无二的内在天赋。13、所谓的漩涡效应，就是发生错误操作的时候，由于 情绪的波动，导致一错再错的恶性循环， 最后一发不可

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