焦虑症自测量表

1、焦虑症自测量表焦虑自评量表(Self-Rati ngAn xiety Scale SAS)由华裔教授Zu ng编制(1971)。本量表含有20个反映焦虑主观感受的项目。可以评定焦虑症状的轻重程度及其 在治疗中的变化，适用于具有焦虑症状的成年人。主要用于疗效评估，不用于 诊断。请仔细阅读指导语根据您最近一周的实际情况，仔细阅读每一条，把意思弄明白再选择 从左到右分别表示：*很少：没有或很少有时间*较少：少部分时间*较多：相当多时间*经常：绝大部分或全部时间部时间1. 我感觉容易衰弱和疲乏广很少'较少'较多 '经常2. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼'很少较少

2、9;较多经常3. 我吸气呼气都感到很容易'很少较少较多经常4. 我的手脚麻木和刺痛较多'经常5. 我因为一阵阵头晕而苦恼'很少'较少'较多经常6. 我的手是干燥温暖的'很少较少 较多'经常7. 我容易入睡，并且一夜睡得很好广很少较少 较多'经常8. 我觉得心跳得很快'很少 '较少'较多经常9. 我做恶梦'很少较多 经常10. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着很少r较少 较多 经常11.我因为胃痛和消化不良而苦恼r很少较少c较多c经常我觉得-c很少r较少r较多r经常12.切都很好，也不会发生什么不幸1

3、3.我容易心里烦乱或觉得惊恐r很少较少较多经常14. 我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的r较多'经常15. 我觉得比平常容易紧张和着急'很少'较少'较多经常16. 我无缘无故地感到害怕'很少较少'较多'经常17. 我觉得我可能将要发疯广很少较少 较多'经常18. 我手脚发抖打颤'很少 '较少'较多经常19. 我常常要小便广很少f较多'经常20. 我脸红发热'很少'较少'较多经常没有或很少时间"为1分；小部分时间"为2 分；相当多时间”为3分；绝大部分或全部时

4、间”为4分。共20题。答案附后。将各项得分相加得出总分，总分乘以1.25 ，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑症测试的分 界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。焦虑症主要表现是什么 I Bin it lllllllll Iii iii llllllllll iiiiib lima i iniia in iib i i i i i iiiiib i iiibi i i i i hi i i iinai i n i n i n in tin n mi in 2009-11-04 来源：互联网 点击数：1167 责任编辑： bj005W1焦虑症主要的表现的很多发现焦虑症的 关键。早期的焦虑症的症状一

5、般不明显，不 仔细观察很难发现，但是要是了解了焦虑症 主要表现是什么，就不难发现是不是患有了焦虑症。焦虑症主要的表现的很多发现焦虑症的关 键。早期的焦虑症的症状一般不明显，不仔细 观察很难发现，但是要是了解了焦虑症主要表 现是什么，就不难发现是不是患有了焦虑症。虑症多数在中、青年期起病，女性比男性 高一倍。临床表现基本上有三组，亦可视为焦 虑症的三大症状：病理性焦虑情绪。持续性或 发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不 安。有一种期待性的危险感，感到某种灾难降 临，甚至有死亡的感受（"濒死感"）。患者担心 自己会失去控制，可能突然昏倒或"发疯"。 70

6、%的患者同时伴有忧郁症状，对目前、未 来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去 平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么 事情都看不惯，不满意。焦虑症有认识方面的 障碍，对周围环境不能清晰地感知和认识，思 维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状 态，担心疾病再度发作。焦虑症的主要表现是什么：躯体不适症状。常为早期症状。在疾病进 展期焦虑症患者通常伴有多种躯体症状：心 悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛， 心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工 作能力下降， 简单的日常家务工作变得困难不 堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的 担忧和焦虑。还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障 碍，而且颇为严重

7、和顽固。此外，还可有消化 功能紊乱症状等。 绝大多数焦虑症病人还有手 抖、手指震颤或麻木感、阵发性潮红或冷感， 月经不调、 停经、性欲减退、 尿意频急、头昏、 眩晕、恐惧、晕厥发作等。精神运动性不安 （ 简称精神性不安 ） 。坐立 不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动 作增多、注意力无法集中、焦虑症患者自己也 不知道为什么如此惶恐不安症状。对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。 以同情的心情去关心体贴患者， 协助其消除病 因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适 量的抗焦虑药物。如利眠宁1020mg 或安 定2.57.5mg 每日3次口服。有人报道心

8、得安103 0mg ，每日3次口服有一定疗 效。胰岛素低血糖疗法有镇静作用，当焦虑症 状与忧郁症状同时存在时，三环类抗忧郁药可 与利眠宁类药合并应用。以上的治疗要严格按 照医嘱。焦虑症的主要表现是什么？以上的表现是 焦虑症常见的主要的表现，治疗焦虑症选择合 适的治疗方法，还是要以心理治疗为主无论是 什么样的焦虑症患者首先还是要和医生配合 治疗。避免自己的盲目治疗。焦虑是指人们对于所处的不良环境产生的一种不愉 绪反应。由于有焦虑的产生，迫使人们萌生出逃避或摆脱这 环境的主观意愿，故在一定程度上，焦虑是一种“保护性反 任何人在一生中不可能一帆风顺，因此，每一个人都会有不 的焦虑体会。在正常情况下，

9、人们针对所接触的环境或事务 生出不同的情绪反应。如高考前的学生吃不下饭，睡不好觉 前有的运动员会四肢发凉、手心出汗、心跳加速等。随着处 善，产生的症状会慢慢消失，情绪趋于稳定，这就不能算病 对那些发生在日常生活中的很小挫折都会引起强烈的情绪反 来说，才能算病。在临床上，我们把由于很轻的原因所引发 比较严重焦虑为中心的一组症状称为“焦虑症”。按照现代 的划分，焦虑症属于中度心理不健康的范畴。随着社会发展 的日益激烈，患焦虑症的人数不断上升。西方国家的发病率 3% 5%，近年来，我国患者在人群中的比例也逐渐上升到 2 尤其是在以脑力劳动为主的群体里，如科研、教学、机关、 职业中的患者人数要高于体力

10、劳动者，因此对这部分人群的 十分必要的。1临床表现焦虑症多发生于中青年群体中， 诱发的因素主要与 性和环境有关。前者多见于那些内向、羞怯、过于神经质的 者常与激烈竞争、超负荷工作、长期脑力劳动、人际关系紧切相关。亦有部分患者诱因不典型。临床上医师常把焦虑症 性焦虑和慢性焦虑两类。（ 1）急性焦虑：主要表现为惊恐样发作，在夜间 多发生，有濒死的感觉。患者心脏剧烈地跳动，胸口憋闷， 堵塞感和呼吸困难。由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中 氧化碳呼出过多导致血液偏碱性） ，又会诱发四肢麻木、 口周 面色苍白、腹部坠胀等， 进一步加重患者的恐惧， 使患者精神 这类患者就诊时往往情绪激动、紧张不安，常给医

11、师一种心 病发作的假象。一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时，当 后或适当治疗后，症状可以缓解或消失。（ 2）慢性焦虑：急性焦虑常在慢性焦虑的背景上 但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状。 一般慢性焦虑的典 为五大症状， 即心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。 此外还有 出冷汗、晕厥、嗳气、恶心、腹胀、便秘、阳痿、尿频急等 很难与神经衰弱或其他专科疾病相区分， 故需要医师对病情 细致的了解，以免误诊。有时候一些必要的辅助检查有助于 质性疾病，像心电图、 X 线胸片、消化道造影、胃镜等可以 师查出疾病。不过，焦虑症的主观症状虽然严重，但客观休 很轻或阴性。2焦虑症的预防与治疗患焦虑症是件很痛苦的事，既影

12、响自己的生活和工会给周围的同事造成关系紧张。但是应该认识到，焦虑是正 有的情绪表现，只有当发展到一定程度才会出现病态。正确 冶情操，调节情绪，就能有效地预防疾病的发生。特别对于 情急躁、性格内向的青少年来说，要不断克服性格上的弱点 与周围的同事和睦相处；提高处理复杂事物的能力，心态平 世不惊是预防焦虑产生的有效手段。（1）心理治疗：在心理医师的指导下，充分认识 症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力。通过与亲 友的思想交流或调节休假日的生活， 也能在很大程度上减轻 担和焦虑。（2）饮食治疗：患者焦虑症的患者，饮食上应有所 一般对有消化道症状的患者来说，应该合理安排生活，防止 食或进食无规律，以免增加胃肠道负担，加重症状。对有心 状的患者来说，则应远离有刺激性的烟酒、浓茶、咖啡、辛 等，因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏早搏等 有的症状更突出。建议以清淡、易消化的食物为主，进食后 上休息。对于腹胀、便秘者，也可以服用助消化和通便的药（3）药物治疗：目前治疗焦虑症的主要手段是药物如果