公司驾驶员安全知识警示教育培训

1、安全知识培训目录n一、触目惊心的交通事故一、触目惊心的交通事故n二、事故图片二、事故图片n三、我国道路交通的安全形势三、我国道路交通的安全形势n四、交通事故的主要原因四、交通事故的主要原因n五、几种常见的违法行为五、几种常见的违法行为n六、倡导的安全驾驶行为六、倡导的安全驾驶行为一、触目惊心的交通事故 2003 -2016年全国共发生道路交通事故667507起,造成104372人死亡,494174人受伤,直接经济损失33.7亿元 主要有以下特点：一是超速行驶、酒后驾驶、疲劳驾驶等严重交主要有以下特点：一是超速行驶、酒后驾驶、疲劳驾驶等严重交通违法行为导致的死亡人数降幅明显。通违法行为导致的死亡

2、人数降幅明显。惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场 发生在高速路发生在高速路上上 ，死亡，死亡26人、人、伤伤46人。人。惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场惨痛的交通事故现场6月5日成都公交车燃烧事件成都公交车燃烧事件共造成27人死亡，72人受伤6月15日

3、11时55分内蒙古自治区乌海市海勃湾区客车自燃 汽车的飞速发展，给人类带来汽车的飞速发展，给人类带来了文明，也带来了灾难。了文明，也带来了灾难。 自从世界上第自从世界上第1 1辆机动车出世后，全球死于交通事故的辆机动车出世后，全球死于交通事故的人数已达人数已达30003000多万人。多万人。上一个世纪，全世界因交通事故共上一个世纪，全世界因交通事故共死亡死亡25852585万人万人, ,，超过了第一次世界大战的死亡人数。平均，超过了第一次世界大战的死亡人数。平均每百辆车至少夺走每百辆车至少夺走1.21.2个人的生命。个人的生命。目前全世界每年死于交目前全世界每年死于交通事故的人数约通事故的人数

4、约6060万人，受伤人数达万人，受伤人数达10001000多万。道路交通多万。道路交通事故，被人们称为：事故，被人们称为： 一场没有硝烟的柏油路上的战争！一场永不休止的战争！一场没有硝烟的柏油路上的战争！一场永不休止的战争！100多年3000多万死于交通事故的人数自有第一辆机动车每年每年仍有约60万人死于交通事故仍有约1000多万人在交通事故中受伤 四、我国道路交通事故的主要原因 发生交通事故的原因主要是驾驶员的不安发生交通事故的原因主要是驾驶员的不安全行为造成的。而驾驶员的不安全行为主要来源全行为造成的。而驾驶员的不安全行为主要来源于于违法行车、无德驾驶违法行车、无德驾驶。具体表现在：不遵法

5、行。具体表现在：不遵法行车、安全意识淡薄、责任心差、无职业道德。车、安全意识淡薄、责任心差、无职业道德。 驾驶人是道路交通安全的重要因素，道路交通驾驶人是道路交通安全的重要因素，道路交通事故与事故与驾驶人的素质驾驶人的素质有直接关系。目前在道路上驾有直接关系。目前在道路上驾驶车辆的驾驶人中，有相当部分驾驶人驶车辆的驾驶人中，有相当部分驾驶人法制意识淡法制意识淡薄，安全意识差，行车经验不足，安全知识贫乏薄，安全意识差，行车经验不足，安全知识贫乏。驾驶车辆违法行为严重，从而加剧了道路交通秩序驾驶车辆违法行为严重，从而加剧了道路交通秩序乱、交通拥堵的局面，严重的影响了道路交通安全乱、交通拥堵的局面，

6、严重的影响了道路交通安全和畅通有序。因此，避免和减少道路交通事故要从和畅通有序。因此，避免和减少道路交通事故要从提高驾驶人提高驾驶人安全意识、法制观念、职业素质安全意识、法制观念、职业素质和和技术技术水平水平做起。做起。我国道路交通事故的主要原因l超速行驶超速行驶l驾车不系安全带驾车不系安全带l驾车接听或拨打手持电话驾车接听或拨打手持电话l变道或超车不开转向灯变道或超车不开转向灯l违法停车违法停车1常见的驾驶人违法行为l驾车频繁变更车道驾车频繁变更车道 l长时间骑轧虚线行驶长时间骑轧虚线行驶l超车后迅速向右转向超车后迅速向右转向l一边驾车，一边吸烟一边驾车，一边吸烟l会车时开前照灯抢行会车时开

7、前照灯抢行超速行驶是导致交通事故的超速行驶是导致交通事故的一个主要原因，已成为道路一个主要原因，已成为道路交通事故的交通事故的“罪魁祸首罪魁祸首”，是道路交通安全的是道路交通安全的“第一杀第一杀手手”。 五、几种常见的驾驶违法行为道路交通安全法道路交通安全法第四十第四十二条规定：二条规定：机动车上道路行机动车上道路行驶，不得超过限速标志标明驶，不得超过限速标志标明的最高的最高 时速。在没有限速标时速。在没有限速标志的路段，应当保持安全车志的路段，应当保持安全车速。速。 从安全驾驶行为的角度看，车辆行驶中超过法律限定的从安全驾驶行为的角度看，车辆行驶中超过法律限定的高车速或限速标志限定的速度行驶

8、，法律规定应该减速而未高车速或限速标志限定的速度行驶，法律规定应该减速而未减速行驶的，都属于减速行驶的，都属于违法超速违法超速。具体表现：。具体表现：（1 1）超过道路限定的最高车速或标志限定的速度行驶）超过道路限定的最高车速或标志限定的速度行驶（2 2）在人行横道线前与行人抢行）在人行横道线前与行人抢行（3 3）转弯前不减速，通过交叉路口不减速）转弯前不减速，通过交叉路口不减速（4 4）行车中）行车中, ,跟车距离近、抢行、加塞，高速公路行车不遵跟车距离近、抢行、加塞，高速公路行车不遵守限速规定守限速规定（5 5）夜间行驶或在容易发生危险的路段以及遇有沙尘、冰）夜间行驶或在容易发生危险的路段

9、以及遇有沙尘、冰雹、雨、雪、雾、结冰等气象条件时不降低行驶速度等雹、雨、雪、雾、结冰等气象条件时不降低行驶速度等几种常见的驾驶违法行为1 1）违法超速）违法超速 违法超速行车时，驾驶员长时间处于紧张和心理恐慌违法超速行车时，驾驶员长时间处于紧张和心理恐慌状态，容易疲劳，从而出现操作失误。一旦遇到险情或紧状态，容易疲劳，从而出现操作失误。一旦遇到险情或紧急情况，往往因反应不及时，酿成交通事故。驾驶人驾驶急情况，往往因反应不及时，酿成交通事故。驾驶人驾驶车辆超速行驶越多，安全系数越小，可能出现的险情也就车辆超速行驶越多，安全系数越小，可能出现的险情也就越多，发生事故的后果越严重。超速行驶，极易发生

10、碰越多，发生事故的后果越严重。超速行驶，极易发生碰撞、倾翻等重特大交通事故。撞、倾翻等重特大交通事故。几种常见的驾驶违法行为2 2）违法超速的影响）违法超速的影响3 3）典型案例）典型案例 2006 2006年年8 8月月9 9日日1313时时2727分，云南省分，云南省巧家县驾驶人刘某某驾驶某交通运巧家县驾驶人刘某某驾驶某交通运输集团公司所属的大型普通客车，输集团公司所属的大型普通客车，乘载乘载3535中专学生（核载中专学生（核载3535人）由巧人）由巧家县驶往昭通市途径巧家县境内鲁家县驶往昭通市途径巧家县境内鲁铅线铅线3535公里加公里加550550米一连续下坡急米一连续下坡急弯处弯处,

11、,因车速过快，转弯不及，冲因车速过快，转弯不及，冲出路面后坠入出路面后坠入100100米深崖下牛栏江米深崖下牛栏江中，致中，致2424人死亡、人死亡、1111人受伤。人受伤。几种常见的驾驶违法行为 4 4）超速行驶是最大的事故隐患）超速行驶是最大的事故隐患（1 1）高速行驶时注视点前移，视野变窄，清晰度不良，对道路交通情况）高速行驶时注视点前移，视野变窄，清晰度不良，对道路交通情况 辨认不准确辨认不准确（2 2）在复杂路段、匝道、岔口超速行驶时，驾驶人无法及时观察各种动）在复杂路段、匝道、岔口超速行驶时，驾驶人无法及时观察各种动 态，不能获取足够的道路信息，难以对路面情况做出准确判断态，不能获

12、取足够的道路信息，难以对路面情况做出准确判断（3 3）高速行驶时，不能正确判断所驾机动车和其他机动车、行人、非机）高速行驶时，不能正确判断所驾机动车和其他机动车、行人、非机 动车的速度动车的速度（4 4）高速超车、会车，驾驶人不能正确把握距离和相对运动关系，易发）高速超车、会车，驾驶人不能正确把握距离和相对运动关系，易发 生追尾或刮碰事故生追尾或刮碰事故（5 5）超速行驶造成超车、会车的机会增多，路面情况变化频繁，行驶间）超速行驶造成超车、会车的机会增多，路面情况变化频繁，行驶间 距缩短，驾驶人心理和体力消耗增加，易于产生疲劳距缩短，驾驶人心理和体力消耗增加，易于产生疲劳 （6 6）超速行驶时

13、，驾驶人对情况的处理时间缩短，接近或者超过生理反）超速行驶时，驾驶人对情况的处理时间缩短，接近或者超过生理反 应时间极限，容易造成事故应时间极限，容易造成事故几种常见的驾驶违法行为 5 5）常见的超速行为）常见的超速行为（1 1）人行横道线前与行人抢）人行横道线前与行人抢行行人行横道线是为行人横过道人行横道线是为行人横过道路而设置的安全通道，车辆行路而设置的安全通道，车辆行至人行横道前应减速行驶，及至人行横道前应减速行驶，及时给通过的行人让行。时给通过的行人让行。 几种常见的驾驶违法行为 （2 2）转弯前不减速。）转弯前不减速。车辆转弯车辆转弯时，应在转弯前及时减速，缓慢时，应在转弯前及时减速

14、，缓慢转向。通过弯道尤其是较急的弯转向。通过弯道尤其是较急的弯道前不减速或转向过急，更容易道前不减速或转向过急，更容易造成造成翻车事故。翻车事故。几种常见的驾驶违法行为 （3 3）跟车距离太近。）跟车距离太近。跟随前跟随前车行驶时，应当与前车保持足车行驶时，应当与前车保持足以采取紧急制动措施的安全距以采取紧急制动措施的安全距离。离。几种常见的驾驶违法行为（4 4）行车中抢行、加塞。）行车中抢行、加塞。驾驶驾驶车辆在遇到前方车辆行进缓慢车辆在遇到前方车辆行进缓慢或者道路、路口因故堵塞时，或者道路、路口因故堵塞时，应减速或停车，依次缓慢行驶应减速或停车，依次缓慢行驶或耐心排队等待。或耐心排队等待。

15、几种常见的驾驶违法行为 （5 5）交叉路口抢行。）交叉路口抢行。驾驶车辆通过交叉路口，不提前驾驶车辆通过交叉路口，不提前减速或加速抢在绿灯信号临近结束前通过，甚至与通过减速或加速抢在绿灯信号临近结束前通过，甚至与通过路口的车辆、行人抢行，往往会发生路口的车辆、行人抢行，往往会发生刮碰刮碰或或严重的碰撞严重的碰撞事故事故。几种常见的驾驶违法行为（6 6）市区道路盲目加速。）市区道路盲目加速。驾驶车驾驶车辆行至学校、广场、商场、集贸辆行至学校、广场、商场、集贸市场等场所不减速，盲目加速行市场等场所不减速，盲目加速行驶，驾驶人不能及时观察行人和驶，驾驶人不能及时观察行人和车辆的动态，无法对交通情况的

16、车辆的动态，无法对交通情况的变化做出正确判断。变化做出正确判断。几种常见的驾驶违法行为 （7 7）高速公路超过限定速度）高速公路超过限定速度行车。行车。在高速公路上超过规在高速公路上超过规定的最高车速（小型载客汽定的最高车速（小型载客汽车时速超过车时速超过120120公里，其他公里，其他 机动车时速超过机动车时速超过100100公里）公里） 行驶。行驶。几种常见的驾驶违法行为 驾驶车辆上道路行驶，要遵守道路交通安全法驾驶车辆上道路行驶，要遵守道路交通安全法律、法规的有关规定，不得超过限速标志标明的律、法规的有关规定，不得超过限速标志标明的最高时速，在没有限速标志的路段，保持安全车最高时速，在没

17、有限速标志的路段，保持安全车速、避免超速行驶；行车中注意观察交通信号和速、避免超速行驶；行车中注意观察交通信号和交通标志，尽量降低车速，减少超车，保持平和交通标志，尽量降低车速，减少超车，保持平和心态，礼让行车，是确保行车安全，预防道路交心态，礼让行车，是确保行车安全，预防道路交通事故的有效手段。通事故的有效手段。几种常见的驾驶违法行为 几种常见的驾驶违法行为 车辆超载对安全行车或运车辆超载对安全行车或运输造成了极大的危害，严重输造成了极大的危害，严重危及国家和人民的生命和财危及国家和人民的生命和财产安全，诱发了大量的道路产安全，诱发了大量的道路交通事故，给人民生命财产交通事故，给人民生命财产

18、造成了巨大的损失。造成了巨大的损失。 1 1）典型案例）典型案例 2006 2006年年1111月月2121日日6 6时时5050分，黑龙江省双城市周家镇驾驶人关某分，黑龙江省双城市周家镇驾驶人关某某驾驶接送学生的大型普通客车，乘载某驾驶接送学生的大型普通客车，乘载5252人（核载人（核载2626人）其中学人）其中学生生5151人，行至双城市周人，行至双城市周家镇村道上一座小桥车家镇村道上一座小桥车辆转弯时，因严重超员、辆转弯时，因严重超员、车辆制动失效撞上桥头车辆制动失效撞上桥头栏杆，翻入沟内，造成栏杆，翻入沟内，造成8 8人死亡，人死亡，2525人受伤。人受伤。 几种常见的驾驶违法行为2

19、2）车辆超载超限的危害）车辆超载超限的危害（1 1）严重破坏公路基础设施。）严重破坏公路基础设施。由于超载超限车辆的荷载远远超过了公由于超载超限车辆的荷载远远超过了公路和桥梁的设计载荷，致使路面损坏、桥梁断裂，使用年限大大缩短路和桥梁的设计载荷，致使路面损坏、桥梁断裂，使用年限大大缩短（2 2）行车中危险性增大。）行车中危险性增大。车辆超限超载，载质量增大，惯性加大，制车辆超限超载，载质量增大，惯性加大，制动距离加长。如果严重超载，则会动距离加长。如果严重超载，则会 因轮胎负荷过重、变形过大而引起因轮胎负荷过重、变形过大而引起发爆胎、突然偏驶、制动失灵、翻车等事故。另外，超载还会影响车发爆胎、

20、突然偏驶、制动失灵、翻车等事故。另外，超载还会影响车辆的转向性能，易因转向失控而导致事故。辆的转向性能，易因转向失控而导致事故。（3 3）驾驶人容易出现操作错误。）驾驶人容易出现操作错误。驾驶人驾驶超限超载的车辆，往往会驾驶人驾驶超限超载的车辆，往往会增加的心理负担和思想压力，容易出现操作错误，影响行车安全，造成增加的心理负担和思想压力，容易出现操作错误，影响行车安全，造成交通事故。交通事故。（4 4）影响着道路的畅通。）影响着道路的畅通。由于超限超载后的车辆无法达到正常速度行由于超限超载后的车辆无法达到正常速度行驶，长时间占用车道，直接影响着道路的畅通。驶，长时间占用车道，直接影响着道路的畅

21、通。几种常见的驾驶违法行为3 3）载货汽车装载规定）载货汽车装载规定（1 1）机动车载物不得超过机动车行驶证上核定的载质量，装载长度、）机动车载物不得超过机动车行驶证上核定的载质量，装载长度、宽度不得超出车厢。宽度不得超出车厢。（2 2）重型、中型载货汽车，半挂车载物，高度从地面起不得超过）重型、中型载货汽车，半挂车载物，高度从地面起不得超过4 4米，米，载运集装箱的车辆不得超过载运集装箱的车辆不得超过4.24.2米。其他载货的机动车载物，高度从米。其他载货的机动车载物，高度从地面起不得超过地面起不得超过2 25 5米。米。（3 3）载货汽车超过核定载质量的，公安机关交通管理部门依法扣留机）载

22、货汽车超过核定载质量的，公安机关交通管理部门依法扣留机动车后，驾驶人应当将超载的货物卸载，费用由超载机动车的驾驶动车后，驾驶人应当将超载的货物卸载，费用由超载机动车的驾驶人或者所有人承担。人或者所有人承担。几种常见的驾驶违法行为4 4）载客汽车装载规定）载客汽车装载规定（1 1）公路载客汽车不得超过核定的载客人数，但按照规定免票的儿童）公路载客汽车不得超过核定的载客人数，但按照规定免票的儿童除外，在载客人数已满的情况下，按照规定免票的儿童不得超过核定除外，在载客人数已满的情况下，按照规定免票的儿童不得超过核定载客人数的载客人数的1010。（2 2）载客汽车除车身外部的行李架和内置的行李箱外，不

23、得载货；载）载客汽车除车身外部的行李架和内置的行李箱外，不得载货；载客汽车行李架载货，从车顶起高度不得超过客汽车行李架载货，从车顶起高度不得超过0.50.5米，从地面起高度不米，从地面起高度不得超过得超过4 4米。米。（3 3）公路客运载客汽车超过核定乘员的，公安机关交通管理部门依法）公路客运载客汽车超过核定乘员的，公安机关交通管理部门依法扣留机动车后，驾驶人应当将超载的乘车人转运，费用由超载机动车扣留机动车后，驾驶人应当将超载的乘车人转运，费用由超载机动车的驾驶人或者所有人承担。的驾驶人或者所有人承担。 5)5)货运机动车超载处罚规定货运机动车超载处罚规定（1 1）货运机动车超过核定载质量的

24、，处二百元以上五百元以）货运机动车超过核定载质量的，处二百元以上五百元以下罚款。下罚款。（2 2）超过核定载质量百分之三十或者违反规定载客的，处五）超过核定载质量百分之三十或者违反规定载客的，处五百元以上二千元以下罚款，并由公安机关交通管理部门扣百元以上二千元以下罚款，并由公安机关交通管理部门扣留机动车至违法状态消除。留机动车至违法状态消除。（3 3）运输单位的车辆经处罚不改的，对直接负责的主管人员）运输单位的车辆经处罚不改的，对直接负责的主管人员处二千元以上五千元以下罚款。处二千元以上五千元以下罚款。6)6)客运机动车超载处罚规定客运机动车超载处罚规定(1)(1)公路客运车辆载客超过额定乘员

25、的，处二百元以上五百公路客运车辆载客超过额定乘员的，处二百元以上五百元以下罚款。元以下罚款。(2)(2)超过额定成员百分之二十或者违反规定载货的，处五百超过额定成员百分之二十或者违反规定载货的，处五百元以上二千元以下罚款，并由公安机关交通管理部门扣留元以上二千元以下罚款，并由公安机关交通管理部门扣留机动车至违法状态消除。机动车至违法状态消除。(3)(3)运输单位的车辆经处罚不改的，对直接负责的主管人员运输单位的车辆经处罚不改的，对直接负责的主管人员处二千元以上五千元以下罚款。处二千元以上五千元以下罚款。 驾驶疲劳，是指驾驶人在长时驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和间连续行车

26、后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。车辆，容易出现疲劳。1）典型案例 20072007年年5 5月月7 7日凌晨日凌晨5 5点点4040分许，云南省某交通汽车运输集团公司驾分许，云南省某交通汽车运输集团公司驾驶人廖某某驾驶一双层卧铺大客车，从浙江金华驶往云南省镇雄县路，驶人廖某某驾驶一双层卧铺大客车，从浙江金华驶往云南省镇雄县路，行至贵州贵毕高速公路行至贵州贵毕高速公路8383公里公里+142+142米处，因疲劳驾驶，造成米处

27、，因疲劳驾驶，造成大客车驶出道路左侧，撞倒护大客车驶出道路左侧，撞倒护栏翻下斜高栏翻下斜高137137米的路坎下，米的路坎下，共造成车上共造成车上1717名乘客当场死亡名乘客当场死亡（其中包括（其中包括3 3名儿童）其余名儿童）其余2525名乘客受伤的特大交通事故。名乘客受伤的特大交通事故。2 2）驾驶疲劳与高速行车关系）驾驶疲劳与高速行车关系 驾驶车辆高速或持续高速行驶时，驾驶人的注意力十分集中，始驾驶车辆高速或持续高速行驶时，驾驶人的注意力十分集中，始终处于高度精神紧张的状态，而随着速度的不断提高和驾驶时间的延终处于高度精神紧张的状态，而随着速度的不断提高和驾驶时间的延长，长，驾驶人视线变

28、窄，驾驶人视线变窄，会逐渐出现疲劳感觉。会逐渐出现疲劳感觉。 尤其在道路情况单一，交通干扰少，速度稳定，行车中的噪声和尤其在道路情况单一，交通干扰少，速度稳定，行车中的噪声和振动频率小的道路上高速行驶，易使驾驶人产生单调感而困倦瞌睡。振动频率小的道路上高速行驶，易使驾驶人产生单调感而困倦瞌睡。由此可见，驾驶车辆高速行驶，容易导致驾驶疲劳。由此可见，驾驶车辆高速行驶，容易导致驾驶疲劳。宽宽窄窄（1 1）高速公路特点：）高速公路特点：l路面宽阔、固定参照物少、车流速度高路面宽阔、固定参照物少、车流速度高l既无交通信号灯控制和道路平面交叉，又无行人、非机动车和其他低既无交通信号灯控制和道路平面交叉，

29、又无行人、非机动车和其他低速机动车干扰速机动车干扰l所有车辆都保持较高的速度各行其道有序的行进所有车辆都保持较高的速度各行其道有序的行进（2 2）高速公路上行车的驾驶人的特点：）高速公路上行车的驾驶人的特点：l精力始终处于高度紧张的状态，体力消耗增大精力始终处于高度紧张的状态，体力消耗增大l会不知不觉地提高车速，甚至丧失制动减速意识会不知不觉地提高车速，甚至丧失制动减速意识l长时间驾驶，会感到单调、枯燥，极易产生松懈或疲劳长时间驾驶，会感到单调、枯燥，极易产生松懈或疲劳（3 3）高速公路行车的建议：）高速公路行车的建议： 在高速公路上行车在高速公路上行车2 2小时左右，选择就近的服务区休息一下

30、；若感觉疲小时左右，选择就近的服务区休息一下；若感觉疲倦或有睡意时，不要在继续驾驶，应立即休息。倦或有睡意时，不要在继续驾驶，应立即休息。 3 3）驾驶疲劳的预防）驾驶疲劳的预防 预防驾驶疲劳是保证行车安全的最有效途径，当已经感到疲预防驾驶疲劳是保证行车安全的最有效途径，当已经感到疲劳再去改善，就不如做好预防效果更好。劳再去改善，就不如做好预防效果更好。（1 1） 保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果 养成按时就寝和良好的睡眠姿势，每天保持养成按时就寝和良好的睡眠姿势，每天保持7-87-8小时的睡眠；睡前小时的睡眠；睡前1.5-21.5-2 小时内不饮食，睡前小

31、时内不饮食，睡前1 1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作；卧室内保持通小时内不多饮水、不进行过度脑力工作；卧室内保持通 风、清洁，床不宜太软，被子不要过重、过暖，枕头不宜过高。风、清洁，床不宜太软，被子不要过重、过暖，枕头不宜过高。（2) 2) 科学的安排行车时间，注意劳逸结合科学的安排行车时间，注意劳逸结合 科学、合理的安排行车时间和计划，注意行车途中的休息；连续驾驶时科学、合理的安排行车时间和计划，注意行车途中的休息；连续驾驶时 间不得超过间不得超过4 4小时，连续行车小时，连续行车4 4小时，必须停车休息小时，必须停车休息2020分钟以上；夜间长时间分钟以上；夜间长时间 行车，应由行车，

32、应由2 2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2 24 4小时之间小时之间, ,尽量尽量 不在深夜驾驶。不在深夜驾驶。（3 3）注意合理的安排自己的休息方式）注意合理的安排自己的休息方式 驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环；最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动以下腰、腿，放松全身肌以促进血液循环；最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动以下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。肉，预防驾驶疲劳。（4 4）保持良好的工作环境）保持良

33、好的工作环境 行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。（5 5）养成良好的饮食习惯，提高身体素质）养成良好的饮食习惯，提高身体素质 膳食宜选择易消化、营养价值高的食品；多吃含维生素膳食宜选择易消化、营养价值高的食品；多吃含维生素A A、C C、B Bl l、B B2 2的食物，可以的食物，可以 防止眼睛干燥和疲劳；多吃纤维性食物，可以增强胃、肠的蠕动；多吃含钙量较高的食防止眼睛干燥和疲劳；多吃纤维性食物，可以增强胃、肠的蠕动；多吃含钙量较高的食 物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦燥感；饭量以七、八成为好，勿暴饮暴食；每餐间隔

34、以物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦燥感；饭量以七、八成为好，勿暴饮暴食；每餐间隔以 5-6h 5-6h为宜，尽量做到定时就餐，切忌饱一顿，饥一顿；饮食应细软，不要狼吞虎咽，也为宜，尽量做到定时就餐，切忌饱一顿，饥一顿；饮食应细软，不要狼吞虎咽，也 不要只吃干食，适量喝汤有助消化。不要只吃干食，适量喝汤有助消化。4 4）改善驾驶疲劳的方法）改善驾驶疲劳的方法 当感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效施，可采取以下当感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效施，可采取以下方法，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。方法，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。（1 1）用清凉空气或冷水刺

35、激面部）用清凉空气或冷水刺激面部（2 2）喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物）喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物（3 3）停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋）停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋（4 4）收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋）收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋（5 5）作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补）作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋充，促使大脑兴奋（6 6）用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，）用双手以适当的力度

36、拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环， 促进新陈代谢和大脑兴奋促进新陈代谢和大脑兴奋 驾驶人饮酒后，由于酒精的刺激，会出现兴奋状态，当驾驶人饮酒后，由于酒精的刺激，会出现兴奋状态，当酒精在身体血液内达到一定浓度时，对外界的反应能力及控酒精在身体血液内达到一定浓度时，对外界的反应能力及控制能力就会下降，驾驶车辆时处理紧急情况的能力也随之下制能力就会下降，驾驶车辆时处理紧急情况的能力也随之下降。驾驶人血液中酒精含量越高，发生撞车的几率越大。降。驾驶人血液中酒精含量越高，发生撞车的几率越大。 近几年来，我国因机动车驾驶人酒后驾驶而引发的交通事近几年来，我国因机动车驾驶人酒后驾驶而引发的交通

37、事故每年多达近万起，酒后驾车造成的死亡事故占有相当大的故每年多达近万起，酒后驾车造成的死亡事故占有相当大的比例。触目惊心的事故现场警醒人们，酒后驾驶是引发交通比例。触目惊心的事故现场警醒人们，酒后驾驶是引发交通事故的罪魁祸首之一。事故的罪魁祸首之一。道路交通安全法道路交通安全法规定，规定，饮酒不得驾驶机动车饮酒不得驾驶机动车。1 1）典型案例）典型案例 20082008年年8 8月月3 3日晚日晚1919时时5555分，驾驶人刘某某饮酒后，驾驶分，驾驶人刘某某饮酒后，驾驶一辆承载一辆承载4 4人的解放小型车货车人的解放小型车货车, , 在在102102国道逆向行驶与一国道逆向行驶与一辆满载水泥

38、的大车辆满载水泥的大车发生碰撞，导致大发生碰撞，导致大水泥罐车侧翻并压水泥罐车侧翻并压在小解放车上，造在小解放车上，造成小解放车上的成小解放车上的4 4名人员全部遇难的名人员全部遇难的恶性交通事故。恶性交通事故。 2 2）饮酒后的危害）饮酒后的危害 （1 1）由于酒精的麻醉作用，手、脚的触觉较平时降低，往往无法正常控制加速）由于酒精的麻醉作用，手、脚的触觉较平时降低，往往无法正常控制加速踏踏 板、制动踏板及转向盘板、制动踏板及转向盘（2 2）对光、声刺激反应时间延长，本能反射动作的时间相应延长，感觉器官和）对光、声刺激反应时间延长，本能反射动作的时间相应延长，感觉器官和运动器官如眼、手、脚之间

39、的协调配合功能发生障碍，行车中无法正确判断运动器官如眼、手、脚之间的协调配合功能发生障碍，行车中无法正确判断距离、速度距离、速度（3 3）视力会暂时受损，视像不稳，辨色能力下降，不能及时注意交通信号、标）视力会暂时受损，视像不稳，辨色能力下降，不能及时注意交通信号、标志和标线。同时饮酒后视野大大减小，视像模糊，眼睛只盯着前方目标，对志和标线。同时饮酒后视野大大减小，视像模糊，眼睛只盯着前方目标，对处于视野边缘的危险隐患难以发现，易发生事故处于视野边缘的危险隐患难以发现，易发生事故（4 4）在酒精的刺激下，有时会过高地估计自己，对周围人的劝告常不予理睬，）在酒精的刺激下，有时会过高地估计自己，对

40、周围人的劝告常不予理睬，往往做出一些力不从心的事往往做出一些力不从心的事（5 5）饮酒后易困倦，驾驶车辆行驶无规律，空间视觉差等疲劳驾驶的行为）饮酒后易困倦，驾驶车辆行驶无规律，空间视觉差等疲劳驾驶的行为3 3）酒后驾车处罚规定）酒后驾车处罚规定 道路交通安全法道路交通安全法第九十一条规定：第九十一条规定：（1 1）饮酒后驾驶机动车的，处暂扣一个月以上三个月以下机动车驾驶证，）饮酒后驾驶机动车的，处暂扣一个月以上三个月以下机动车驾驶证，并处二百元以上五百元以下罚款；醉酒后驾驶机动车的，由公安机关并处二百元以上五百元以下罚款；醉酒后驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，处十五日以下拘留

41、和暂扣三个月以上六个交通管理部门约束至酒醒，处十五日以下拘留和暂扣三个月以上六个月以下机动车驾驶证，并处五百元以上二千元以下罚款。月以下机动车驾驶证，并处五百元以上二千元以下罚款。 （2 2）饮酒后驾驶营运机动车的，处暂扣三个月机动车驾驶证，并处五百）饮酒后驾驶营运机动车的，处暂扣三个月机动车驾驶证，并处五百元罚款；醉酒后驾驶营运机动车的，由公安机关交通管理部门约束至元罚款；醉酒后驾驶营运机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，处十五日以下拘留和暂扣六个月机动车驾驶证，并处二千元罚酒醒，处十五日以下拘留和暂扣六个月机动车驾驶证，并处二千元罚款。款。（3 3）一年内有前两款规定醉酒后驾驶机动

42、车的行为，被处罚两次以上的，）一年内有前两款规定醉酒后驾驶机动车的行为，被处罚两次以上的，吊销机动车驾驶证，五年内不得驾驶营运机动车吊销机动车驾驶证，五年内不得驾驶营运机动车。 出车前、行车出车前、行车中、收车后，要中、收车后，要及时检查车辆的及时检查车辆的制动、转向、轮制动、转向、轮胎、灯光信号等胎、灯光信号等安全装置发现隐安全装置发现隐患及时排除。患及时排除。进行安全检查！进行安全检查！ 行车中自觉遵守速度规定，注意观察交通信号灯和交通标志、标行车中自觉遵守速度规定，注意观察交通信号灯和交通标志、标线，保持平和心态，各行其道，礼让行车，不超速行驶；在容易发线，保持平和心态，各行其道，礼让行车，不超速行驶；在容易发生危险的路段和遇恶劣气象条件下时，要降低车速行驶。生危险的路段和遇恶劣气象条件下时，要降低车速行驶。限限 速速 行行 驶！驶！恶劣天气要减