2021年某五中落实五项管理之睡眠管理制度

1、2021年某五中落实五项管理之睡眠管理制度为全面贯彻落实教育部XXX部长在2021年全国教育工 作会议上的讲话,XXX提出：十四五时期，我国教育重点工作 之一就是要促进学生身心健康全面发展，对小学生睡眠做出 了严格要求，针对小学生睡眠管理，结合我校实际，特制定 XXX区XXX小学睡眠管理制度，内容如下：一、指导思想为进一步贯彻落实有关“双减"工作的文件精神，以中 共中央办公厅、XX办公厅印发的关于进一步减轻义务教育 阶段学生作业负担和校外培训负担的意见为准绳，按照市、 区教体育局的相关文件要求，学校以切实减轻学生课业负担 为突破口，以精致化管理为抓手以课堂教学改革为主阵地， 以强化德

2、育、提升自主学习能力为重点，深入探索增效的策 略方法和途径，逐步建立和完善“双减"的长效机制，推进 学区科学内涵发展，稳步提高素质教育实施水平。二、工作目标落实“睡眠令”是一项系统工程，学校是组织者，教师 是指导者，家长是协同者，社会各方是推动者。落实“睡眠 令"不能各自为营，要协同行动。只有学校、家庭、社会在 关键环节形成合力，才能确保实效。三、组织领导成立睡眠管理领导小组组长：校长副组长：副校长组员：各科室主任、年级主任、班主任四、规范要求（一）要积极指导家长督促学生早睡早起，教育学生少 看电视、少玩手机，确保学生睡眠时间在8至10小时。（二）开展作息宣传指导。通过家长

3、学校、家长会等工作，开展学生指导和家庭教 育指导，倡导健康的家庭生活方式，合理确定晚上就寝时间。 学生就寝时间一般不晚于21：20o督促家长保证学生按时就 寝，指导家长提升帮助孩子养成良好睡眠习惯的意识和能力, 赋能家长学会处理孩子电子产品和网络使用等问题，引导家 长为学生健康睡眠提供良好的家庭环境。（三）指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精 神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，家 校共同加强学生睡眠监测督导。（四）学校推动“睡眠管理”规定落实，成立以校长为 组长的工作领导小组、分管领导具体落实、各科室配合、全 体教师实施，先后召开推进会、教师培训会等，认真传达文 件精神，

4、做到人人明确要求，知晓责任。（五）探索实施学生午睡管理。加强中午配餐学生午睡管理工作，倡导回家午餐学生由 家长指导午睡，保证学生精力充沛。（六）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之 一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。五、运行措施（一）培养良好作息习惯引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午 休，每天睡眠时间不少于10小吋，建议每天21:00之前上床 休息。（二）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之 一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。（三）规范作息时间。严格贯彻落实区教育局下发的四季作息时

5、间表（小学上 午上课时间一般不早于，中学一般不早于），进一步加强早 晨、中午到校时间管理，不要求学生提前到校参加统一的教 育教学活动。对于提前到校学生，及时开门、妥善处置，做 好值班看护工作。合理安排课间和中午休息，指导学生有序、 适当活动，充分休息。加强中午在校就餐学生管理，严禁集 体上课。（四）合理调控学生书面作业总量，各年级备课组根据 学生特点编制分层作业，指导学生充分利用自习课时间，使 学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间 过长，挤占正常睡眠时间。（五）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开 齐课程，开足课时。严格按照课程计划组

6、织教育教学活动， 未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、 随意提髙课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师” 拖堂"侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理 由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。（六）防止学业过重挤占睡眠时间。学校不断提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格 按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生 充分利用课堂教学时间或课后服务时间，在校内基本完成书 面作业。提醒家长注意：校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30,不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打 卡等任何形式布置作业。六、加强监管（一）加强宣传引导。加强学生作业

7、、睡眠、手机、读 物、体质等“五项管理”是贯彻落实国家教育工作的具体体 现，是促进学生健康成长的有效路径，也是教育高质量发展 的必然要求。加强宣传引导，充分发挥家校沟通作用，并通 过召开家长会、班会、班级群等形式，使“五项管理"工作 家长知晓学生熟记，让学生、家长以及社会各界普遍认同并 广泛支持，使家长尽到监护责任，不给孩子布置额外家庭作 业，督促孩子按时休息，积极参加体育锻炼，监督孩子不阕 读有害读物，不看不健康的影视片，不玩有害游戏，教育孩 子自觉遵守“五项管理”的规定，形成家校共育合力。（二）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求， 从制度上规范家长

8、和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常 规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合 的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的 睡眠时间达到要求。（三）提高思想认识。抓好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管 理''是关系学生健康成长、全面发展的大事，也是广大家长 的烦心事。中小学部要站在为国家为民族培养高素质建设人 才的高度，增强工作使命感、责任感、紧迫感，细化工作措 施，做细做实各项工作，确保工作有序推进，取得实效。（四）注重宣传，使教师、学生、家长对学生五项管理 工作人人皆知。形成工作合力，保证工作效果。（五）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展

9、情况作为班主任工作的考核内容之 一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。备用方案为认真贯彻落实教育部等九部门关于印发中小学生减 负措施的通知、教育部关于进一步加强中小学生睡眠管 理工作的通知，深入实施素质教育，做好小学生睡眠管理 工作，切实减轻中小学生过重课业负担，结合我校实际，制 定本方案。一、睡眠管理要求（一）严格按照本市课程实施方案、课程计划，明确作 息时间。8:20后开展统一的教育教学活动，对于个别因家庭 特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置。（二）加强领导，明确睡眠管理的重要意义睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生徳智 体美劳全面发展的重要体现。提高课堂

10、的效率，需要学生有 一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关 键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注 学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从 而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。（三）保证学生睡眠时间。我校严格执行，上午上课不 早于8:00,不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动， 住宿生上午上课前以自习为主。通过告家长一封信的形式， 告知并督促家长保证学生在校外的时间也能按时就寝，保证 睡眠时间。（四）住宿生作息1、熄灯后，不能在宿舍内说话，影响其他人休息；2、宿舍管理员不得提前吹哨子，听到起床铃后，宿舍 管理员负责催叫住宿学生起床，迅速整理内务

11、工作；3、对夜间迟归学生，作违纪处理；4、不能把手机、收音机、录音机、MP3等电子产品带入 宿舍；5、宿舍管理员不得提前吹哨子，听到起床铃后，宿舍 管理员负责催叫住宿学生起床，迅速整理内务工作；6、严格遵守作息时间，按时起床、就寝、熄灯、熄灯 后保持安静，不得讲话，不得使用其他照明工具，不得做妨 碍他人休息的事；（五）合理布置作业。布置作业坚持“难易适度.数量适当"的原则，不额外 布置课后作业。（六）统筹安排学校作息时间学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，学 生上午第一节课上课时间固定为&20,学生在&20点前到校不 视为迟到，如家庭有特殊情况，学生也可以提

12、前到校，学校 做到随到随进。学校&20前不进行统一授课。（七）合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的保 障学生必要的午休时间；（八）根据上级文件要求小学生睡眠时间每天达到10 小时。根据疫情防控要求以及家长的工作时间，方便家长对学 生入学时的管理，学生分批于上午8： 00后到校，我校将上 午第一节课定为8：55, T午到校时间为13：30分，13：40上 课。二、建立睡眠监管领导小组成立“双减” “睡眠管理”工作领导小组组长：（校长）副组长：（副校长）（教导主任）成员：各班主任、制定制度，分工落实（一）指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精 神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并

13、与家长沟通。（二）严禁学校利用双休日等组织学生补课统一实行国家规定的每周5天工作制。其中，严禁学校 利用周六、周日、寒暑假和法定节假日组织学生进行任何形 式的教学活动。中小学生每天在校学习时间，小学生不超过6小时，学 校不得利用中午休息时间组织学生进行任何形式的集体上课、 补课和做作业。要采取措施保证小学生每天有10小时的睡 眠时间。教师布置作业必须坚持难易适度、数量适当”的原则, 以中等学业水平的学生为参照，并精选习题。其中，一、二年级书面作业当堂课内完成，不布置课外 作业；三、四年级的书面作业一般应在课内完成，每天的课 外作业完成时间不超过30分钟；五年级每天的课外作业完成 时间不超过45

14、分钟；音乐、美术、信息技术等课程原则上不 布置课外书面作业。提倡布置活动性、实践性、探究性课外作业，严禁布置 简单重复和惩罚性的作业。学校应对老师安排的作业量及学 生完成作业的时间进行跟踪调查，定期回收分析。（三）指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证 学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时 间等实际，合理确定学生晩上就寝时间，小学生就寝时间一 般不晩于21:20；初中生一般不晩于22:00;高中生一般不 晩于23：00o（四）学校要督促并定期检查各年级各班级“小学阶段 作业不出校门，随堂作业在校园内完成”的规定，严格控制 学生的课业负担量，提高课堂效率和质量。学校不随意增加

15、 课程门类、难度和课时，小学小学阶段作业不出校门，随堂 作业在校园内完成；不擅自提前复习迎考时间和延长学生上 课时间，学生每日在校学习时间不超过6小时；学校不举办 校中校，不设立重点班和实验班，不在节假日补课；未经教 育行政部门批准，义务教育学段一律不得组织和举办各类学 科竞赛。（五）合理安排学生就寝时间。学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证 学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时 间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、 规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晩于21：20o 个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按 时就寝不熬夜，确保充

16、足睡眠；教师应有针对性帮助学生分 析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作 业内容和作业量。（六）完善教育评估机制，从根本上保障学生睡眠时间。早上天亮较早，学校作息安排没有冬夏之分，且基本都 留有午休时间，总体的睡眠时间是可以保障的。难点在于家 长的教育焦虑，以及学生尤其是高年级学生之间的竞争压力。（七）严禁学校利用双休日等组织学生补课1、统一实行国家规定的每周5天工作制。其中，严禁 学校利用周六、周日、寒暑假和法定节假日组织学生进行任 何形式的教学活动。不得利用中午休息时间组织学生进行任 何形式的集体上课、补课和做作业。要采取措施保证学生每 天有10小时的睡眠时间。教师布置作业必

17、须坚持“难易适 度、数量适当"的原则，以中等学业水平的学生为参照，并 精选习题。2、一、二年级书面作业当堂课内完成，不布置课外作 业；三、四年级的书面作业一般应在课内完成，每天的课外 作业（按学业成绩中等学生测算，以下同）完成期间不超过30分钟；五、六年级每天的课外作业完成时间不超过45分钟； 音乐、美术、信息技术等课程原则上不布置课外书面作业。3、提倡布置活动性、实践性、探究性课外作业，严禁 布置简单重复和惩罚性的作业。学校应对老师安排的作业量 及学生完成作业的时间进行跟踪调查，定期回收分析。4、睡眠管理上，要把家庭和学校的边界划出来，通过 家长培训会等线上和微信、美篇等线下方式将国家政策和学 校制度告知家长，要求家长必须站在关注孩子身心健康的角 度，严格孩子睡眠时间，保证达到国家标准，保证学生每天 有10小时的睡眠时间，确保孩子们睡眠充足。（八）学校要将睡眠管理工作纳入日常管理，定期召开 会议专题研究，建立健康促进校长、班主任负责制，通过家 长会、家长信及家访等形式加强与家长的沟通。四、加强监管（一）通过学生代表座谈会、家长会等渠道，积极听取 学生和家长对“双减”工作的建议和要求，促进学校“双减” 工作有序开展。（二）加强领导学校要求每名学生每天睡眠时间不少于