七中落实五项管理睡眠管理制度(正式版)

1、七中落实五项管理睡眠管理制度（正式版）为避免学生课业负担过重，学生睡眠时间不足，影响学 生的健康成长和课堂教学质量，违背素质教育倡导的“全面 发展“的教育理念，根据进一步加强中小学生睡眠管理工 作的通知要求，结合我校实际，制定以下方案。一、睡眠管理要求（一）加强宣传教育通过班队会课、科学课加强学生？ 关于睡眠方面的知识科普，引导学生养成良好的作息习惯。 定期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性， 提醒家长不盲目给孩子跟风报班、参加课外培训，避免学校 减负、家庭增负。（二）合理布置作业。布置作业坚持“难易适度、数量 适当“的原则，不额外布置课后作业。（三）加强科学睡眠宣传教育。教导处制

2、定XX市腔利 小学“五项管理”致家长一封信转化到班级家长群及微信 公众号，进一步明确学生睡眠时间要求：学校生每天睡眠时 间应达到10小时，就寢时间一般不晚于21：20。大力普及科 学睡眠知识，引导家长重视做好孩子睡眠管理。（四）统筹安排学校作息时间。从保证学生充足睡眠需 要出发，结合实际情况合理确定作息时间。上午上课时间不 早于8:20,合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生每 夭1小时午休时间。（五）培养良好作息习惯。引导学生制定作息时间表， 保证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间不少于10小 时，建议每天21 ：00之前上床休息。（六）推行午休制度。将午休升级为一门课程，每一个在校就餐

3、的孩子老师看 护按吋午休，中午回家的学生家长看护在家午休。（七）家校联动指导提高学生睡眠质量。教师要关注学 生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与学生 沟通。引导学生家长关注学生睡眠质量并宣传睡眠重要性和 睡眠不足的危害性，要求全体家长要帮助孩子养成良好的睡 眠习惯，做到早睡早起，适当进行锻炼，从而达到家校共识， 共同促进学生的健康成长。科学、合理制定学生的睡眠计划。 要求每一个家庭系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，发 挥家校合力，严格控制手机或其他电子产品的使用时间，倡 导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。（八）作息时间及课程安排1、根据上级文件要求，小学生上午

4、上课时间不早于 8：20分，不得要求学生提前到校，严禁以组织晨读等形式变 相提前上课时间。根据大王镇家长的工作时间，方便家长对 学生入学时的管理，我校上午校门开放时间7:20,上午第一 节课定为08:20,下午学校开门时间为13:20,14:00上课。2、保证开齐课程、开足课时，上午四节课，下午三节 课，课后服务两节课。学生中午离校时间为11:30分，下午 离校时间为18：00分，有效减轻学生家长接送学生的压力。二、建立睡眠监管领导小组组长：副组长：成员：级主任、班主任、教研组长组长及副组长领导负责学生睡眠管理工作方案制度的制定、实施及督 查工作，各个成员是学生睡眠管理工作的具体实施者及宣传

5、者。制定制度，分工落实（一）规范作息时间。严格贯彻落实区教育局下发的四季作息时间表（小学上 午上课时间一般不早于，中学一般不早于），进一步加强早 晨、中午到校时间管理，不要求学生提前到校参加统一的教 育教学活动。对于提前到校学生，及时开门、妥善处置，做 好值班看护工作。合理安排课间和中午休息，指导学生有序、 适当活动，充分休息。加强中午在校就餐学生管理，严禁集 体上课。（二）提高对调整学校作息时间重要性的认识，调整作 息时间关系到学生的身心健康，关系到减轻小学生过重课业 负担的落实和素质教育的实施。充分认识调整作息时间的必 要性和重要性，认真执行有关规定。（三）保障学生睡眠时长，合理安排就寝时

6、间为保证学生充足睡眠时间，学校和班主任指导家长和学 生制定作息时间表。1、小学生每天睡眠时间应达到10小时。2、小学生就寝时间一般不晚于21： 20o3、宣传并引导家长督促学生按时就寝不熬夜，确保充 足睡眠。（四）学校要加强对作息时间实施情况的监督和指导， 坚决制止违反规定擅自提早开展集体教育教学活动的行为， 对违反规定的班级或教师予以教育，校领导将不定期对此项 工作进行检查。（五）开展自查自纠活动。1、学校组织全体教师开展自查自纠活动，一查有无要 求学生提前到校、未执行四季作息时间等行为，二查教师布置的作业总量是否达标，是否加重学生的课业负担和精神负 担等问题，要求教师根据自查情况写出自查报

7、告。2、学校层面开展自查自纠，查看各校的作息时间是否 严格按照作息时间进行，各校是否开展了睡眠管理的专项会 议，调查访问学生知晓率。3、对查出的问题及时进行整改。建立考核、监督与奖 惩相结合的学生睡眠时间管理的长效机制。（六）养成良好个人习惯：合理安排放学后的时间，做 到省时高效，合理紧凑。（七）立足课程建设，抓好工作落实学校要立足课程建设，在日常教育教学工作中落实、渗 透身心健康教育，通过家长大讲堂等多种形式，提高教师对 学生身心健康的思想认识，教育学生养成良好学习生活习惯, 引导家长重视做好孩子睡眠管理，督促孩子每天晚上按时就 老-（八）学校要将睡眠管理工作纳入日常管理，定期召开 会议专题

8、研究，建立健康促进校长、班主任负责制，通过家 长会、家长信及家访等形式加强与家长的沟通。四、加强监管（一）定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学 生存在的问题，提出相应整改意见。（二）每学期由各班组织召开家长会一次，对学校“五 项管理”制度进行宣讲，了解学生家长情况，做好班级“五 项管理”工作安排。（三）加强宣传引导。加强学生作业、睡眠、手机、读 物、体质等“五项管理”是贯彻落实国家教育工作的具体体 现，是促进学生健康成长的有效路径，也是教育高质量发展 的必然要求。加强宣传引导，充分发挥家校沟通作用，并通 过召开家长会、班会、班级群等形式，使“五项管理"工作 家长知晓学生熟记，让

9、学生、家长以及社会各界普遍认同并 广泛支持，使家长尽到监护责任，不给孩子布置额外家庭作 业，督促孩子按时休息，积极参加体育锻炼，监督孩子不阅 读有害读物，不看不健康的影视片，不玩有害游戏，教育孩 子自觉遵守“五项管理”的规定，形成家校共育合力。（四）加强宣传引导，积极宣传推广，引导家长树立正 确的成才观、教育观和作业观，营造有利于学生健康成长的 社会环境。备用方案为保证小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发 展，XX小学根据教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡 眠管理工作的通知，现就进一步加强我校学生睡眠管理工 作提出如下指导意见。-、睡眠管理领导小组睡眠管理领导小组：组长：副组长：组员：

10、班主任二、指导思想为进一步贯彻落实有关“双减"工作的文件精神，以中 共中央办公厅、XX办公厅印发的关于进一步减轻义务教育 阶段学生作业负担和校外培训负担的意见为准绳，按照市、 区教体育局的相关文件要求，学校以切实减轻学生课业负担 为突破口，以精致化管理为抓手以课堂教学改革为主阵地， 以强化德育、提升自主学习能力为重点，深入探索增效的策 略方法和途径，逐步建立和完善“双减"的长效机制，推进 学区科学内涵发展，稳步提高素质教育实施水平。:一、具体要求（一）加强学生睡眠监测督导。高度重视做好中学生睡 眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测 和教育质量评价监测体系充分

11、利用现代信息技术手段，提高 学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。学校设立监督举 报电话：XXX,畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关 工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学 生身心健康。（二）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之 一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。（三）科学制定学校作息时间。我校结合实际情况合理 确定作息时间，上午上课时间是8： 30。对于个别因家庭特 殊情况提前到校的学生，学校应提前开门、妥善安置。（四）根据上级文件要求小学生睡眠时间每天达到10 小时。根据疫情防控要求以及家长的工作时间，方便家长对学 生入

12、学时的管理，学生分批于上午8： 00后到校，我校将上 午第一节课定为8： 55,下午到校时间为13：30分，13：40上 课。（五）要求校外线下培训结束时间不得晩于20:30,线上 直播类培训结束时间不得晩于21:00,不得以课前预习、课后 巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。（六）我校每月开展一次学生睡眠监测工作。（七）明确睡眠时间要求，保障睡眠时间充足。学校和 家长要保障小学生每天睡眠时间不少于10小时。（八）走读生作息1、控制学生作业量。加强对老师的政策宣传，明确规 定各科作业时间，并在各班制定作业时间反馈表，每天由级 部主任统计并将数据集中反馈至教导处。对于部分作业量超 标的

13、情况，教务处进行具体情况核实，并及时干预调整；2、科学制定作息时间。明确规定放学时间，引导学生 合理安排休息时间；3、落实家庭教育责任，强化家校沟通，积极引导家长 共同做好学生作息指导，控制好家庭作业时间，保障学生每 天有9小时的睡眠时间。4、引导学生养成良好的作息习惯。鼓励学生制定作息 时间表，合理安排吋间，自主积极地保证睡眠时间；5、引导学生养成良好的作息习惯。鼓励学生制定作息 时间表，合理安排吋间，自主积极地保证睡眠时间；四、工作目标为进一步贯彻落实教育部关于进一步加强中小学生睡 眠管理工作的通知和2021年全国教育工作会议精神，抓 好学生作业、睡眠、手机、读物.体制管理等工作要求，落

14、实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索 科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现 就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下:五、睡眠管理细则（一）适当调整上午上课时间1、调整上午上课时间。上午安排集体教学活动时间不 宜过早，上课时间不早于8： 20o2、不得要求学生提前到校。禁止以组织晨读等形式变 相要求学生提前到校。对于个别班主任要求学生提前到校的 现象，教务处、德育处要提高认识，釆取切实措施，坚决予 以纠正，确保要求落到实处。3、满足家长实际需求。要合理制定门岗管理制度和校 内管理制度，原则上学校早上开校门时间保持不变。对于提前到校的学生，学校可引导安排学生进行

15、早读、早操等活动。4、本调整自2021年*月*日开始实施。（二）合理安排学生就寝时间。1、学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表， 在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、 午休时间等实际，合理确定学生晩上就寝时间，促进体睡眠 状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进 学生自主管理、规律作息、按时就寝。2、学生就寝时间一般不晚于21：20,个别学生经努力 到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜， 确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学 业辅导，充分利用课后服务时间，辅导学生在校内完成大部 分书面家庭作业；提出改进策略，如有必要可调整作业内容

16、和作业量。3、学校要会同相关部门切实加强对辖区内注册登记 或备案的线上培训网课。平台、网络游戏的规范管理，釆取 技术手段进行监管，确保线上直播类培训活动结束时间不得 晚于21：00,每日22:00到次日8：00不得为未成年人提供游 戏服务。（三）指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精 神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。（四）思想重视，坚决落实一全方位宣传教育培训1、增强孩子科学睡眠意识，保证学生充足睡眠时间。 通过国旗下讲话、主题睡眠教育班队会、专题讲座、主题手 抄报等形式，教育学生明白睡眠的重要意义。2、召开睡眠管理专题会议，教育孩子养成良好睡眠习 惯。切实提高教师的思想

17、认识，保证学生每天睡眠时间应达 到10小时。3、积极开展家校生三位一体睡眠教育。学校通过召开 家长会、向全体家长分发保证睡眠、健康成长致家长一 封信等对家长进行培训教育。（五）明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10 小时。（六）指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、 适度锻炼。（七）根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天 睡眠时间应达到10小时。学校、家庭应共同努力，确保小 学生充足睡眠时间。（八）做好学生家长的宣传教育工作。各班要通过讲座、 家长会、网络等多种形式对学生家长开展宣传教育活动，引 导学生家长配合学校做好学生作息时间制度的落实，晩睡时 间一般不超过21:30,充分保证学生身心健康发展。每天保证 10