倡导健康生活方式提高全民健康素养ppt课件

1、高血压的预防和控制高血压的预防和控制高血压的概念高血压的概念高血压的危害高血压的危害高血压的危险要素高血压的危险要素高血压的预防和控制高血压的预防和控制高血压的概念高血压的概念在未运用降压药物的情况下，非同日在未运用降压药物的情况下，非同日3 3次次丈量血压，收缩压丈量血压，收缩压140140毫米汞柱和毫米汞柱和/ /或或舒张压舒张压 90 90毫米汞柱就可诊断为高血压。毫米汞柱就可诊断为高血压。留意：留意：1 1、不同日三次丈量血压，偶尔一次丈量、不同日三次丈量血压，偶尔一次丈量不能作为诊断规范。不能作为诊断规范。2 2、收缩压和舒张压只需有一项超越、收缩压和舒张压只需有一项超越140/90

2、140/90毫米汞柱毫米汞柱 同时满足以上条件即可诊断。同时满足以上条件即可诊断。2 2、既往有高血压病史，目前正在运用抗、既往有高血压病史，目前正在运用抗高血压药物，高血压药物， 现血压虽未到达上述程度，亦应诊断现血压虽未到达上述程度，亦应诊断为高血压。为高血压。180/110mmHg140-149/90-94mmHg120-129/80-84mmHg110/70mmHg添加添加1倍倍添加添加2倍倍添加添加10倍倍普通表现普通表现 ：早期无病症：早期无病症常见病症：头痛、眩晕、气急、疲劳、常见病症：头痛、眩晕、气急、疲劳、 心悸、耳鸣等心悸、耳鸣等体征：自动脉瓣第二心音亢进、自动脉瓣区体征：

3、自动脉瓣第二心音亢进、自动脉瓣区SMSM或收缩早期喀喇音或收缩早期喀喇音 高血压危险要素高血压危险要素高血压高血压吸烟吸烟缺乏缺乏活动活动血脂血脂异常异常心脑血管病心脑血管病 乡村142/10万 28% 城市200/10万 37% 吸烟是我国人群心血管病发病的第二大危险要素吸烟是我国人群心血管病发病的第二大危险要素. 人群中大约三分之一的心血管发病归因于吸烟人群中大约三分之一的心血管发病归因于吸烟.第五条：吸烟和被动吸烟会导致第五条：吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。饭后一支烟，害处大无边。饭后一支烟，害处大无边。睡前喝醉酒

4、，黄泉路上走。睡前喝醉酒，黄泉路上走。烟酒不离嘴，医生跑断腿。烟酒不离嘴，医生跑断腿。饮酒又吸烟，快点上西天。饮酒又吸烟，快点上西天。不沾烟和酒，病魔绕道走。不沾烟和酒，病魔绕道走。吸烟又酗酒，花钱又短寿。吸烟又酗酒，花钱又短寿。要想早点见阎王，酗酒、吸烟、打麻将。要想早点见阎王，酗酒、吸烟、打麻将。烟酒八谚烟酒八谚肉僵直肉僵直首先了解本人的降压目的首先了解本人的降压目的吃蔬菜水果和薯类，留意荤素搭配。吃蔬菜水果和薯类，留意荤素搭配。1、规律体育锻炼可降低收缩压、规律体育锻炼可降低收缩压4-9mmHg；2、轻度高血压，可以经过适量运动得到控制。、轻度高血压，可以经过适量运动得到控制。心跳心跳+

5、年龄年龄=1703 3、戒通宵上网。、戒通宵上网。4 4、戒久坐打牌、打麻将。、戒久坐打牌、打麻将。5 5、戒睡懒觉。、戒睡懒觉。6 6、戒脾气暴躁，与人争吵。、戒脾气暴躁，与人争吵。 糖尿病是由于胰岛素相对或绝对缺乏以及不同程糖尿病是由于胰岛素相对或绝对缺乏以及不同程度的胰岛素抵抗，引起碳水化合物、脂肪及蛋白度的胰岛素抵抗，引起碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢紊乱的综合症。继续高血糖是其生化特征。质代谢紊乱的综合症。继续高血糖是其生化特征。 糖尿病是一种常见病。糖尿病是一种常见病。1997年全世界患者已达年全世界患者已达1.3亿，预期到亿，预期到2025年将达年将达3亿；我国亿；我国1997年年

6、19省省市市20余万人普查结果阐明，患病率为余万人普查结果阐明，患病率为2.51%，糖，糖耐量低减患病率为耐量低减患病率为3.2%，估计今后将以每年，估计今后将以每年100万的数量添加。目前我国是糖尿病的第二高发国。万的数量添加。目前我国是糖尿病的第二高发国。多食多食多尿多尿皮肤枯燥皮肤枯燥饥饿饥饿视物不清视物不清疲倦疲倦29疾病和生活压力疾病和生活压力不良的饮食及不良的饮食及生活习惯生活习惯肥胖肥胖缺乏膂力活动缺乏膂力活动年龄要素年龄要素既往有妊娠的妇女既往有妊娠的妇女曾经分娩过宏大胎儿的妇女曾经分娩过宏大胎儿的妇女321988炎大流行，多由生食毛蚶所炎大流行，多由生食毛蚶所呵斥，合计呵斥，合计23万