心理社团成立策划书

1、关于成立新密市职教中心心理社团成立策划书一、社团名称“心灵之约”心理社团。二、社团成立背景 为了丰富学生的校园生活，创立有益于学生身心健康成长的校园文 化，在学校领导的关怀和重视下，成立了“心灵之约”心理社团。三、社团成立目的 对于处于青春期的中职学生而言， 在他们的成长过程中， 会遇到自我 认知、情绪、人际关系、人格成长、情感体验，升学，择业等人生课题。 健康的心理是中职学生顺利完成学业， 解决各种学习， 生活中遇到的问题 的基本、以及获得心灵成长的保障。 “心灵之约”心理社团以提高中职学 生的心理素质为出发点， 运用心理学的基本原理， 通过心理辅导， 心理讲 座，心理游戏等各方面的心理知识

2、的普及，达到帮助中职学生认识自我， 完善自我， 从而更加积极有效地解决学习、 生活中遇到的各种问题的目的四、社团活动主题活动地点：心理活动室活动时间：每周四下午 活动成员：心理社团全体成员 活动组织人：心理社团负责老师 活动形式：心理健康宣传、心理沙龙、心理剧表演、心灵之声、烛光 夜话。五、活动经费及所需物品配置彩球 20个，圆桌 2 张，眼罩 10 个，各类心理书籍、杂志。 另附社团章程及管理制度策划人：祁莉莉 谢 红 华2 01 1 年 3 月 3 0 日心灵之约”心理社团章程1、心理社团的标志：待定2、心理社团的定名：“心灵之约”心理社团与心相约，聆听心 灵的声音， 不仅是聆听别人的也聆

3、听自己的， 也就是说不仅认识别人， 也 更清楚地认识自己。3、心理社团的宗旨：倡导积极健康的生活方式，普及心理学常识性 知识，扩大心理健康教育在学生中间的影响， 协助社员解决自身遇到的心 理问题，学习一定的对他人进行心理辅导的技巧。 为同学搭建自主成长的 广阔舞台，培养学生团结协作，动脑动手的能力。4、心理社团的结构：心理社团由心理老师作指导，由参加的社团成 员选举产生社长和副社长， 必要时在改选或补选； 社团将相应设立其他部 门同样选举产生。每个部门由专门的成员负责， 在社长的带领下开展工作。5、心理社团活动内容：配合学校开展学生心理活动的调查和研究； 出版相关的特刊；开展小规模的心理拓展活

4、动；学习心理学的相关知识， 并承担起班级心理观察员的任务；配合学校心理辅导站老师作好各项工 作。6、心理社团活动时：每周 1 次。7、社团的活动将在每学期做一次总结。姜葱炆鸡的做法（电饭锅做菜） : 1.将鸡洗净放入少量油 （因为鸡煮着煮着会出油呐 ）,适量 盐和生抽 （不要太多 ）还有洗净切片的姜搅拌均匀 ,腌制半小时以上 2.将腌好的材料放入电 饭煲中 ,加入刚好浸过鸡肉表面的水 ,盖上盖子按下煮饭键 3.很快就可以闻到姜和鸡肉的 香味了哇 ,你需要不时搅动下它们 ,让鸡肉们换下位置浸泡温泉 4.等汤汁快收干再加少少 热水和生抽等到烧开加入葱段搅拌盖上盖子炆一下下就好啦 美味的姜葱炆鸡就成

5、 啦! 很下饭哇 喜欢的不妨试试 喑喑鸡（电饭煲做菜）：材料：鸡块；调料 A:生抽、米酒、鸡粉；配料 B:生姜（剁碎）、 蒜（拍烂）、青红辣椒（切块）；配料C:葱（切段）、香菜（切段）；橄榄油。 制法：1、 先用调料A给鸡块泡澡。（至于多少分钟自己看着办哦，接着可以准备配料B、C与此同时，小鸡块又可以舒服地泡美容澡，太棒了，运筹法！ ）2、电饭煲通电哦，按下煮饭钮。煲煲热了后加橄榄油，将配料B （生姜、蒜、青红辣椒）爆香，用筷子当助手。3、放进鸡块，搅拌铺平，加盖。十分钟后开盖给鸡块做个翻身运动，加盖十分钟。4、加糖再煮5分钟，让汁液收浓。放入配料 C （葱、香菜）放入锅里，给电饭煲停电。好啦

6、，香 喷喷的电饭煲啫啫鸡出场罗！电饭锅卤猪脚:材料:卤水汁、盐、大蒜、生姜、甘草、猪脚额弄了很多个哦 看的我都想自己马上做做了 哎 肉啊 你赶紧走吧 工具:电饭锅做法:1、将猪脚洗净，切块。2、将卤水汁、半电饭锅清水，盐、大蒜、生姜、甘草、猪脚放进电饭锅里。3、将电饭锅调到煮饭功能， 如果是多功能电饭锅可以用炖肉这个功能。煮1个小时即可食用。说明:用电饭锅卤猪脚方便简单，特别适合喜欢吃卤味又怕做起来麻烦的人们。 卤出来的猪脚味道清甜而不油腻， 因为放了甘草， 能够很有效的僻除 了猪脚的腥味，猪脚的软硬度也刚刚好，并且，各位可以根据个人喜好放入调料，喜欢吃 辣的可以放一点干辣椒。三杯红烧肉（电饭

7、锅做菜） : 用电饭锅来煮，放进去就不用管了，等它自动跳转到保温就 可以了。实在是方便。 1 ，猪肉切块焯水去除血沫，2， 1 杯酱油， 1 杯黄酒， 1 杯麻油，少许冰糖，少许香料， 3，全部放进锅里拌一下，盖上盖，按下煮饭键。4，跳到保温键后可放一些蔬菜，再按下煮饭键，再跳起就好了。秘制蒜香排骨（电饭锅做菜） : 【选料】 排骨选用小排 ,就是最好是比较细的骨头 .注意的 就是最好不要买那种带大块骨头的 ,而且要买排骨的时候早上要起的早一点,否则剩下的都不太好了 . 1、排骨要一斤左右 ,就可以做一锅了 . 2、另外你还需要一些香菇 ,新鲜的 ,大概五 毛钱的吧.同样也要一块姜 ,还需要一

8、些大蒜 .调味品有盐 ,味精,鸡精,桂皮,八角等. 【方法】 排骨买的时候可以让卖主给剁成5-6cm 小块,回来以后洗净 .大蒜捣碎 ,用捣碎的汁将排骨腌上（或者你嫌麻烦 ,可以用大蒜粉 ,撒上酱油 ,量也要适中 ,味精,姜切末撒在上面 , 拌匀 . 和前 面一样腌上个一个半小时到两个小时,将排骨拣到电饭锅里 ,酱油不要一起倒进来了 .添点水,加入桂皮 ,八角 （也可以买那种炖肉粉来用 ,里面各种味道都很足 ,效果不错 ,而且也方便 ）. 香菇一分为四放进锅里 .然后开始炖 ,不时注意 ,如果水干了就加水 ,到排骨产生 "露骨"的程 度为宜 ,就是说肉缩了 ,骨头突出来 ,

9、 感觉骨肉分离了是的 ,明白吗 ?尝尝香菇的味道再适量加盐,加点鸡精 ,就可以出锅了 . 【注意】 大蒜粉,（华联有卖的，买的时候注意一些看有没 有结块 ,不过用大蒜粉做的总归没有用蒜汁的味道足）,沙爹鸡块（电饭锅做菜） ： 做法超简单 : 1、鸡块洗净，放入电饭锅中，加入油 （别太少 ）， 沙爹酱，少许盐，拌匀。 2、电饭锅盖好盖儿，按下按钮。 3、当听见响声的时候，打开 锅盖，再拌拌。 4、等按钮自动跳上去的时候就可以盛出来吃了。味道很不错，甜甜咸咸的，有点辣，而且鸡块比较有嚼头。 其实我个人觉得这个菜做零食不错，一边看电视， 一边用牙签插着吃，很爽！ 【注意事项】 1、油不要太少，否则会

10、很快粘锅底，当然也 不用太多，以免浪费。偶用油量大约是可以看出油浸着鸡块，但又不会没过鸡块。2、按钮跳起来会很快，我就是没有注意按钮已经跳起来了，所以有些糊底，很难刷的。3、对于我这样的比较不爱炸东西的人比较方便， 因为不会溅出来。 不过要先做， 因为还要腾出 锅来做米饭，所以其实可以在按钮还没有跳起来（但做的差不多 ）的时候盛出来，然后吃时再在微波炉里热一下就好。霉干菜烧鸭 （电饭锅做菜 ）： 用电饭锅做菜，这次做霉干菜烧鸭。 鸭皮肥，厚油肥脂，望 而生畏。 霉干菜瘦，无油不欢，无脂不美。 两者结合，就是最好的搭配。 利用鸭皮本 身的油脂，一点油都不放，再利用电饭锅的热量，逼出鸭皮里的油，润

11、泽干瘦的霉干菜， 绝妙的点子。 做法： 鸭胸肉洗净，洒少许盐，腌 1 小时。 霉干菜洗净，浸泡水中，待 用。 煮一锅水，拍一块姜，鸭胸肉焯水捞出。 电饭锅内放进霉干菜，鸭胸肉皮朝下置于 上，放姜片， 黄酒，酱油， 加水没过，盖上电饭锅盖，按下煮饭钮，至跳至保温即可。 取 出后斩件食用。 其他肉肉也可以，但要油多的，有个好推荐，兔肉 电饭锅做红烧肉： 先说说原料 :猪肉 （至于数量就按照您家人口计算吧 !）我用了将近一斤半 的肉 ,我喜欢用双汇的冷鲜肉 ,不过今天买的这一块没有皮我还是很遗憾的! 其他的配料 :大料也叫八角 （八角俱全的用一块 ,残缺的用 2块）,姜（削皮切块 ）,葱（洗净切段

12、）,糖（白糖 ,冰糖 均可）,老抽（是酱油,不是真抽 ,呵呵品牌稍后见图 ）,生抽（少许,就是一小勺 ,调味用不用太多 ）, 料酒（一小勺）.香叶（一片,多了味道大 ,实际上有没有都无所谓 ,主要是装相的 !）,水（凉水就行 ）. 具体做法 将肉洗净切块放入电饭锅中加入葱姜糖 （我用的是黄糖 ,所以看着黄 !呵呵也甜 !）老抽酱油 （稍微多加一点 ,上色用的 ,少了上不去 生抽酱油加入水 ,要没过肉多一些,（说不明白了 ）见图吧 放在电饭锅里 ,正式开始加热 ,就用煮饭的那一个档位 ,直到将汤 汁收少 ! 出锅就行了 !（ 还带热气呢 !）西红柿炒蛋1。把锅刷干净，倒适量油，盖好盖子，电饭锅一

13、般会弹起来，可以拿本厚书压着（我的鲁迅全集这个时候派上了用场，哈哈） 2。油烧的过程中，打个鸡蛋 （可以根据自己情况，打几个都行） ，搅匀。洗西红柿，切成块状3。油烧开了（也就是电饭锅自动弹起来的时候） ，把鸡蛋倒进去，待鸡蛋微微成饼状，把西红柿倒进去，用 筷子搅拌，这个时候可以把盖子盖上，让锅里的东东自己加热。4。盛一小勺淀粉，加一点水，搅匀，待到西红柿鸡蛋快干的时候加进去。 5。放盐，收汤。 爱吃葱 蒜的同志可以在油烧开的时候放入。 鸡蛋炒别的东西也可以这么做， 其实很简单的 西 红柿炖牛肉 非常简单哈，原料是牛腩和西红柿，我通常是买超市的牛腩一盒，西红柿三到四个，配料包括葱姜蒜、八角、小茴香什么的常用炖肉香料等等。方法是：牛腩切大块，先用沸水汆去血水，捞出