拓展培训有感(精选多篇)

1、拓展培训有感( 精选多篇 )在建党 xx 周年来临之际， 为营造节日的浓厚氛围， 我局特组织系统全体到 xxx 拓展培训基地开展拓展培训。 我和其他人员一样是第一次亲密接触这项活动，几天的刺激和磨练，弄得身心俱疲，回顾这次集体活动，感受颇多。首先，这次活动增强了职工的集体观念。拓展训练不同以往集体出游，它磨练的是意志，体现的是团队精神， 靠的是彼此信任、关心、鼓励、支持和集体荣誉。在活动中，无论是男、是女、体强的、体弱的都能相互配合，相互支持，每位同志都不愿因己拖团队的后腿，从而使每项活动都能取得圆满成功。其次，融化了职工思想上的坚冰。工作中领导与被领导者之间，职工与职工之间难免矛盾， 会导致

2、思想痼疾和介意， 尽管单位一团和气，一定会 ( 请你继续关注 ) 有不和谐的杂音。通过这次拓展培训，从职工发自内心的笑容上看出坚冰的消融。在活动中，大家能做到忘记职位、忘记年龄、忘记性别，为了共同的目标张开你的臂、伸出你的手、送上你的肩让同志们去背摔、去脚踩。至始至终大家手拉手、肩并肩亲密接触呵呵，戒色、戒红、戒佛是拓展培训的戒律。你心有我，我中有你，相信单位会更和谐了。再次，培训总结指导工作实践。拓展训练中教练每次总结都让我们受益匪浅：细节决定成败；决策者要博取众人之策做到知人善任；做事之前要善用脑、有计划，不能盲从；在整个事件过程中组织者始终起到关键作用。拓展培训有感在从医院走到学校的路上

3、，我就在想，这是怎样的拓展训练呢？会像电视一样爬墙、跨栏吗？我对此充满好奇！而在培训中，从杨吉成老师让我做的一些小游戏中，我发现每个小游戏都能获得小知识， 大道理。比如无间道中让我知道了团队的力量，合作的重要性，发散性思维的启示；又比如传球中我明白了协调性与团队合作相结合的重要性。在此次拓展训练中，我们新培训的员工们彼此认识、熟知、到了解，这对于我们有了很大的帮助。 我们在游戏中共同解决杨老师出的难题，在活动中共同面对困难，充分体会到了此次活动的真谛。可以说，这次活动非常圆满的结束了！在活动中，到处充满欢笑声，我们每个人全身心的投入，得到了培训老师的肯定。我们自己对队员，对自己也有了新的了解，

4、所以非常高兴参加了此次活动， 让我们在活动中得到乐趣， 在活动中得到朋友，更在活动中得到了做人处事的大道理，使我们获益良好！拓展培训有感对“拓展”在很久以前就在电视里看到过，但以往总是以观众的身份看个新鲜，终于在前段时间我亲身参与该项活动，受益匪浅，感想颇多。一、自我挑战空中断桥项目是对个人的挑战，它要求参与者在 8 米的高空中，要跨越面前 1.2 米的断桥。我这个恐高者能否克服自我呢？起先我对自已说：“不行，这次是完蛋了！”，但当教练指向我，大家把信任与支持的目光投向我时，我决定试试看。前面做的几个女生都失败了，如果我成功了，将是对团队内其它女生的最大鼓舞，带着这个重任，我慢慢爬到了高空中。

5、 其时平地上 1.2 米的跨度对每个人来说， 可谓小事一桩，但站在 8 米高的桥上，同样的跨度却是对自我的挑战。设想如果领导交待一件我从未接触过又非常棘手的工作给我时，我别无选择，只有面对，而且要出色的完成任务。此时，空中断桥不就是教练给我安排的一件同样的任务吗？团队内男生都完成的非常出色，那么女生就会因为天生的差别而落后吗？队友还在等我成功的消息，我的成功将是整个团队胜利完成任务的关键，想到这些，心情反而放松了许多，个人的恐惧被队友们的激励所淹没，我深深的吸了一口气，从容的跳了过去，成功了，团队全体成员为我欢呼！我在空中迈出一小步，但在漫长人生中却跨越了一大步。这个项目通过对自我惰性的挑战，

6、 让我懂得了做事要果断， 其实风险与成功是同时存在的。在队友的激励下，通过完成这个项目扩大了我的“舒适领域”，从而使我能正视困境、减少对危机感的恐惧。二、团队协作毕业墙项目是要求在规定的时间内，团队的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达 4 米的墙顶上（不借助任何工具与外力） 。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间， 那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。我们团队群策群力，完成了这个项目，时间名列第二。且不说作为人梯底座的队员肩上、身上受了多少“践踏”，最让人敬佩的是身体倒悬，帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，那被粗糙墙面蹭红的脊背， 使同舟共济的

7、团队精神得到了最好的升华。这个项目，让我们经历了一个从无序到有序，从不听指挥到服从指挥，从单打独斗到团队协作，从个性到团队精神的过程。要出色地完成它，不是靠一个人的智力、体力和能力，它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功， 只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。毕业墙上留下了我们团队永恒的微笑。在信任背摔、电网、定向、罐头鞋等几个团队项目中，我们团队均采用了这样的工作方法：第一步，集思广益；第二步，确立统一的领导；第三步；确定完善的方案；第四步：分工明确；第五步：认真实施。集思广益，才有可能做到面面俱到， 才可能产生较完善的方案；统一领导才能统一

8、认识，平息纠纷，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面；根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。 也正是通过这样的程序， 我们均很好的完成了各个项目。其实在我们实际的工作过程中，很多工作特别是在处理突发性事件时，我们都要有一套既可处理复杂问题又可处理简单问题的流程，不能因为时间紧、任务重就乱了阵脚。只有合理组织安排工作，才可能有高效率的工作绩效。这次拓展，无论是个人还是团队， 都通过对危机感、 领导、沟通、面对逆境和激励等要素的训练而得到了提升。 而我通过亲身体验， 得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。 它改变了我二十几年来的思维模式， 心理素质得到了增

9、强， 面对挑战和压力更多从容，更加自信。我超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。思维拓展了，落脚点在实践上。最后引用一句名言与大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消极的自我研究，不是情绪化的虔敬神明，只有行动才能决定人生价值”。拓展培训之我感 拓展培训之我感 记得有人说过， 只有亲身经历的才是最难忘的 , 只有亲身体验的才是最真实的 , 只有在这种经历和体验中 , 我们才会思考那些看似简单平凡的小问题 , 由此启迪 我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成， 正是这无数的经历与 体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价 值，这次实现

10、者户外拓展训练学校之旅，又一次新的体验，在体验式的拓展培训 中我受益良多。 我去参加公司团队拓展训练回来已经有三天的时间了，可时间的推延丝毫没 有抹去在养马岛受训的点滴经历与感受。 此刻的我坐在电脑前， 回顾短短 3 天拓 展培训的全过程，依然记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一 次点评，都历历在目。 总结如下： 1 、加深了对 “拓展培训”的理解。以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。 ”这是教练在本次培 训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为一名从事策划行业 的人员来说， 对于其基本职能活动之一的培训的认识也仅

11、仅停留在书本中所介绍 的相关内容。而对于体验式培训即团队拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。通过这次亲身参与体验，我加深了对“拓展培训”的理解。理论上讲，所谓“体验 式的拓展培训”就是充分利用各种室外的自然环境或者是创造的假设情境，从情 感上、体能上、智慧和社交上对学员提出挑战，在参与者解决问题和应对挑战的 活动过程中，实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨。 通过这次培训，我更加深刻地体会到，每一个培训项目的设计都不是随机的、盲目的，都有一定的针对性和目的性。我们的很多项目都是在游戏中完成的，但是 游戏的最终目的不是为了娱乐， 游戏本身就是培训。 以游戏的形式让学员受训正 是

12、拓展培训的亮点之一，某种意义上来讲，更有助于培训效果的发挥。通过这次 受训，我对培训的主体和客体也有了更清晰的认识。一般来讲，受训人员在整个 培训过程中是被动的，一切行动听指挥，整个过程是在培训师的安排下逐步进行 的。 在这种情况下，容易产生一种误解， 认为整个培训中， 培训师起着主导作用。 而事实上，培训师在培训过程中只是起着指导和引导的作用， 培训的主角是我们 这些参与受训的人员，我们的体验和感受是最重要的，培训的出发点和落脚点也 是为了让学员们有所感、有所悟，在思想上有所改变进而在行动上有所改观。所 以，作为受训者更应该积极配合，全情投入，持着开放和负责任的心态，积极分 享每次体验的感受

13、。 2 、对“培训师”角色有了更全面的认识培训师是教练，是导演，是整个培训 过程中的促进者和推动者。相对于每一个项目而言，一名合格的培训师在培训中 既要能够置身其中，又要能够置身其外。作为培训师，要对整个培训的流程和环节有充分的了解和把握，某种程度上而言，要把自己视为旁观者，这样才能游刃 有余地从宏观上指导完成整个培训活动。 以此同时，培训师的另外一个重要任务 就是引导学员感悟和思考， 这就需要培训师一方面仔细观察每位学员在游戏当中 的表现，另一方面从学员的角度理解每个培训项目，这样才能在分享与点评中有 的放矢，找到关键的问题。 另外，作为培训师，需要具备很高的综合素质，语言 表达要坚定有力、

14、 语速适中、 声音洪亮， 又不失风趣幽默； 肢体语言要丰富灵活； 面部表情要亲切、平和，让学员感受到放松与鼓励。 还有最重要的两点，一是培 训师自身要有充分的自信心，这样才能很好的掌控整个培训过程，也更容易让学 员们产生信赖感；二是培训师一定要有广博的知识面，大量的案例和管理理论要 能够举一反三、灵活运用，并在适当的时机信手拈来。以上的这些都是从本次我 们的培训师的表现中所感受和体会到的。 3 、拓展体验感悟。两天的培训不包括团队建设在内，我们一共参与了信 任背摔、 走断桥、 七巧板、 挑战 119 秒以及团队求生， 这其中有顺利完成任务的， 也有没完成的。但我想，不论任务完成的结果如何，每个

15、项目设计的目的是达到了的。思想与思想的碰撞产生的智慧的火花让我们每个人都成为了受益者。每次 体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评， 所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。 “背摔” 让我对 “信任” 、 “责任” 、 “承诺” “规则”这些词语有了更真切的理解。 教练说，信任是一种智慧。的确， 、体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任， 当可以信任的时候选择 了拒绝，也许会不经意间与很多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在一定的基 础之上的，信任的建立也需要一个过程。能得到他人的信任是一种幸福，所以， 对给予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。而当我

16、们被信任时，也意味着一种 责任，不要请许诺言，但是一旦做出承诺， 就要“一言九鼎” ，承担起自己应负 的那份责任。整个“背摔”项目的顺利完成还得益于完善的规范，从组织的 角度考虑，组织目标的实现得益于组织系军官拓展培训有感今天早上和这批军官一起去了一个拓展培训基地，拓展培训，加强团体合作和团体意念， 这批军官最小的级别是中尉， 最大的是大校，平时都是他们只会小兵，下级，今天被培训师指挥，第一感觉是，他们中有的人不屑，有的人合作，有的人持观望态度。培训师是一个特警下来的，目光很犀利，言语很洪亮，很有动员性和组织性，先是思想热身，让大家有一个团体的概念，具体的我倒没有怎么在意， 但是我从他身上可以

17、看到一股精神气，一股猛劲，很有爆发力和自信的感觉，让大家自信起来，问其中一个中校一个问题，你 5 秒能拍手拍几下，回答 20 下，他让我们拍，到 5 秒他说停，当他喊停后，问多少下，回到 22 下，结果训练师告诉我们，其实他 2 秒 66 的时候按下了，也就是说要证明其实我们并不了解自己。在克服心理障碍的团体合作中，训练倒是其次，让这些军官了解到合作和团体的配合才是最主要的，最重要的。军官们很配合表现的很优秀，虽然有的人对参与的一些课题和项目感觉幼稚，无聊，但是当他们进入游戏中，我感觉，他们很投入，这些人以后可以说绝对有出将校的，他们的合作观念直接影响到以后国防的建设，对他们的培训是很重要的。在这次拓展培训中，我认为，气氛的营造和组织的形成是整个活动能否进行下去的重点。 这些军官们很难带的， 但是在一次又一次的口号下，大家的积极性和作为军人的荣誉感被调动起来了，一旦认真对待起来，个个表现的都很好，有个很