各种走路所消耗的热量_第1页
各种走路所消耗的热量_第2页
各种走路所消耗的热量_第3页
免费预览已结束，剩余1页可下载查看

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、各种走路所消耗的热量（每小时）走 路，在平地上，速度小于2公里/小时 67千卡（每 60分钟）走 路上班或上学 201 千卡（每 60 分钟 ）散步 167.5 千卡（每 60 分钟）上楼梯，爬梯子 469 千卡（每 60分钟）走 路，速度 5公里/小时 469 千卡（每60 分钟）走路，在硬地上，轻快的，速度 4.0公里/小时 268 千卡（每60分钟）下楼 134千卡（每 60分钟）走 路，在硬地上，中等步伐，速度3 公里 /小时 308.2 千卡（每 120 分钟 ）走 路，在硬地上，速度2.5公里/小时 134 千卡（每 60 分钟）从家走 到车旁，或从车站走 到工作场所 100.5

2、千卡 （每 60 分钟 ） 慢慢走，速度 2公里/小时 100.5 千卡（每60分钟）走 路，在家里走 来走 去 67 千卡 （每 60 分钟 ）走 路，在硬地上，轻快的，速度 4.5 公里/小时 355.1 千卡（每 60 分钟）爬山 469千卡（每 60分钟）提东西上楼 536 千卡（每 60分钟）走路，在硬地上，轻快的，速度 3.5 公里/小时 187.6 千卡（每 60 分钟） 背着背包步行 402千卡（每 60分钟）散步，工作间隙走 路 167.5 千卡（每 60分钟）遛狗 134 千卡（每 60分钟）走 路上山，速度 3.5 公里 /小时 335 千卡 （每 60 分钟 ）走 路下

3、山，速度 2.5 公里/小时 120.6 千卡（每 60 分钟） 抱婴儿或提 15 磅的东西，平地走167.5 千卡 （每 60 分钟 ）急行军 368.5 千卡（每 60 分钟）竞走 368.5 千卡（每 60 分钟）推婴儿车，跟孩子一起散步 100.5 千卡（每 60 分钟）提 20-30kg 的东西上楼 603 千卡 （每 60 分钟 ）提 30kg 以上的东西上楼 737 千卡 （每 60 分钟 ）远足，越野 335 千卡（每 60 分钟）观赏鸟类 100.5 千卡（每 60 分钟）推轮椅（空着，没有人坐） 201 千卡（每 60 分钟）走 路，开割草机 268 千卡（每 60 分钟）用拐杖 268 千卡（每 60 分钟）欢迎您的下

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 工业设计

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论