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文档简介

1、儿童多动症饮食宜忌有的孩子智力正常，但经常表现为情绪不稳，注重力不集 中，好动，贪玩，这种现象在医学上称为小儿多动症。”孩子患了多动症，除进行准确引导，必要的药物治疗外，调 理好孩子的饮食十分必要。在进食质量上可多吃些含蛋白质 维生素及卵磷质、矿物质的食物，象牛奶、鸡蛋、大豆及豆 制品、瘦肉、动物肝脏、心脏等。还可多吃些花生仁、核桃 仁黑芝麻等。因为这些食品不仅能促进孩子的大脑发育，增 强细胞功能，更重要的是能改善孩子的神经传递信息，从而 减轻 多动症止匕外，有条件的也可以让孩子多食些海带、 就鱼、紫菜等海产品，对改善多动症也有帮助。 日常生活中, 请一定留意不要多食莫些有刺激性的调料，如辣椒

2、、生姜、 生S、酒类，还有苹果、柑桔、西红柿等菜蔬，因为这些食 物营养价值虽高，但含甲基水杨酸类物质多，影响孩子神经 传递信息，会加重病情。近年来的研究还表明，大量进食含有酷氨酸、水杨酸盐的食 物以及进食加入调味品、人工色素和受铅污染的食物与多动 症有关。忌或少吃的食物:1 .应少食含酷氨酸的食物，如桂面、糕点等。少食含甲基水 杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛 辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素， 如贝类、 大红是、柑榄等食物。2 .应少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、 形象思维、行为等发生改变，由现多动，所以多动症患儿应 少食含铅的皮蛋、贝类等食品

3、。3 .应少食含铝食物。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食 铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。 多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明 矶，而明矶的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的 智力发育不利。宜或多吃的食物：1、应多食含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花 生等。锌与人体的生长发育密切有关，锌缺乏常使儿童食欲 不振、发育迟缓、智力减退。2、应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。 因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童 的情绪，加重多动症状。3、应多食富含脂肪酸的鱼类，如鞋鱼、金枪鱼、沙丁 鱼和鳍鱼等。有研究表明，脂肪酸摄入过少与多动症有关， 每日摄入诸如鱼油中所富含有益的脂肪，可以在短期内增进 儿童智力。4、可食用一些能让儿童 安

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