仪表仪态培训

1、仪态培训LOGO 优雅优雅是一种姿态是一种姿态营业四部：叶玲华营业四部：叶玲华2 LOGO 职业形象仪态（举止神态）仪态（举止神态）仪态即是你的身体语言，仪态为什么重要呢，请看仪态在信息传播中的重要程度。3 LOGO 职业形象1.11.1 仪态（举止神态）仪态（举止神态）- -站姿站姿端正的站：站如松n 挺胸，抬头，收腹，目视前方，形成一种端正、挺拔、优美、典雅的气质美；n 女士双臂自然下垂，或者交叠着放在小腹部，虎口处交叉，左手在下，右手在上；n 女士步伐的两种姿态：“y”字步，V字步n 男士双脚打开与肩同宽，两手也是自然下垂，或交叠放在身前。4 LOGO 职业形象1.21.2 仪态（举止神

2、态）仪态（举止神态）- -坐姿坐姿稳重的坐：坐如钟n 不满坐是谦恭；一般坐椅子的三分之二；n 女士的膝盖一定要并起来；n 女式四种坐姿：标准式、侧放式、交叉式、重叠式；n 男士膝盖可稍微分开，但不宜超过肩宽；n 男式基本坐姿：标准式、交叉式；n 翘腿时，要注意收紧上面的腿，脚尖下压，绝不能以脚尖指向别人；n 不要抖腿。5 LOGO 职业形象1 1.3 .3 仪态（举止神态）仪态（举止神态）- -走姿走姿优雅的走：行如风n 男士要稳定、矫健；女士要轻盈、优雅；n 两眼平视前方，面部表情柔和；n 步履轻捷不要拖拉（脚后跟不要拖地）；n 两臂在身体两侧自然摆动，有节奏感；n 身体应当保持正直，不要过

3、分摇摆。走路的姿势最能体现一个人是否有信心6 LOGO 职业形象1.41.4 仪态（举止神态）仪态（举止神态）- -蹲姿蹲姿得体的蹲：不走光n 右脚微微向后退一小步，双膝并拢，慢慢然后下蹲；n 忌弯腰、翘臀或两脚平蹲。注意点：蹲下时腰背保持挺直状态7 LOGO 职业形象1.51.5 仪态（举止神态）仪态（举止神态）- -指示手势指示手势 指示用心来指引n 指示时四指并拢，大拇指微微弯曲，贴靠于食指；n 身体微微向前倾n 眼神的流动8 LOGO 职业形象 1.61.6 仪态（举止神态）仪态（举止神态）- -交付与接收交付与接收交付与接收传递真情n 双手递交或接收n 身体微微向前倾，并点头示意n

4、同时附上“谢谢”或“请您拿好,慢走”等礼貌用语9 LOGO职业形象1.71.7 仪态（举止神态）仪态（举止神态）- -眼神眼神专注的目光：尊重n 在与人谈话时，大部分时间应看着对方；n 正确的目光是自然地注视对方眉与鼻梁三角区，不能左顾右盼，也不能紧盯对方；n 道别或握手时，则应该用目光注视着对方的眼睛。眼睛是心灵的窗户目光是否运用得当，直接会影响沟通的效果10 LOGO 职业形象1.81.8 仪态（举止神态）仪态（举止神态）- -微笑微笑微笑是唯一一种不分国籍的通用语言最能充分体现一个人的热情、修养和魅力真诚的微笑：亲切n 真诚微笑，不做作；n 职业微笑：露上面六颗牙齿。11 LOGO 职业形象优雅身姿的训练法宝优雅身姿的训练法宝九点靠墙法九点靠墙法 九点靠墙： 后脑、双肩、臀尖、小腿肚、脚跟 九点紧靠墙面，并由下往上逐步确认姿势要领。 遵