第五课注意力训练学习教案

1、会计学1第五课注意力训练第五课注意力训练(xnlin)第一页，共34页。青蛙青蛙(qngw)跳下水跳下水 一只青蛙一张嘴，两只眼睛一只青蛙一张嘴，两只眼睛(yn jing)四条腿，扑嗵跳下水。四条腿，扑嗵跳下水。 第1页/共34页第二页，共34页。第2页/共34页第三页，共34页。取得胜利的关键取得胜利的关键(gunjin)注意力集中！注意力集中！ 专注出效率！专注出效率！ 专注出成绩！专注出成绩！注意力是心灵大门，凡是从外注意力是心灵大门，凡是从外界进入心灵的东西，都要经过界进入心灵的东西，都要经过它。它。第3页/共34页第四页，共34页。注意力的训练注意力的训练(xnlin)(xnlin)

2、 仔细观察图上的人和事物仔细观察图上的人和事物(shw)，然后作答。，然后作答。第4页/共34页第五页，共34页。请你找一找图中图形请你找一找图中图形(txng)(txng)各有多少各有多少个。个。 （ ）（ ）（ ）（ ） （ ）注意力训练注意力训练(xnlin)第5页/共34页第六页，共34页。 多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些(nxi)小动物组成的吗？注意力训练注意力训练(xnlin)第6页/共34页第七页，共34页。 看看(kn kn)答案吧！注意力训练注意力训练(xnlin)第7页/共34页第八页，共34页。 合起来(q li)看看。注意力训练注意力训练(xnlin)第8页/共34

3、页第九页，共34页。5498513注意力训练注意力训练(xnlin)第9页/共34页第十页，共34页。刚才刚才(gngci)你看到了哪几个数你看到了哪几个数字？字？注意力训练注意力训练(xnlin)第10页/共34页第十一页，共34页。1、3、4、5、8、9刚才刚才(gngci)你看到了哪几个数你看到了哪几个数字？字？注意力训练注意力训练(xnlin)第11页/共34页第十二页，共34页。你还记得这些你还记得这些(zhxi)形状中的数字是什形状中的数字是什么吗？么吗？注意力训练注意力训练(xnlin)第12页/共34页第十三页，共34页。5498513注意力训练注意力训练(xnlin)第13页

4、/共34页第十四页，共34页。1A2B3C4D5E6F7G8H9I10J你的注意力集中你的注意力集中(jzhng)吗？吗？第14页/共34页第十五页，共34页。找一找找一找:两幅图的不同之处两幅图的不同之处第15页/共34页第十六页，共34页。Q: 几张人物几张人物(rnw)的脸隐藏在图的脸隐藏在图中？中？第16页/共34页第十七页，共34页。edvrb第17页/共34页第十八页，共34页。第18页/共34页第十九页，共34页。第19页/共34页第二十页，共34页。做眼保健操(yn bo jin co)搓手准备搓手准备(zhnbi)(zhnbi)，开始。直到手，开始。直到手发热，停。发热，停。

5、两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳。两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳。第20页/共34页第二十一页，共34页。1、定、定 点点 凝凝 视视 训训 练练2、视点左右移动训练、视点左右移动训练3、视点上下移动训练、视点上下移动训练4、眼睛蛇形、眼睛蛇形(sh xn)摆动摆动训练训练5、缩扩视野训练、缩扩视野训练第21页/共34页第二十二页，共34页。定定 点点 凝凝 视视 训训 练练眼脑机能训练现在开始：眼脑机能训练现在开始： 请同学们保持科学的坐姿，头正、肩平、腰直、足安。请同学们保持科学的坐姿，头正、肩平、腰直、足安。1 1、定点凝视、定点凝视(nngsh)(nngsh)训练训练 请同学们睁大眼睛，一眨不眨

6、的盯着这个黑点，暗示请同学们睁大眼睛，一眨不眨的盯着这个黑点，暗示自己，黑点扩大了，且清晰入目。自己，黑点扩大了，且清晰入目。第22页/共34页第二十三页，共34页。定定 点点 凝凝 视视 训训 练练第23页/共34页第二十四页，共34页。视点左右视点左右(zuyu)移动训练移动训练2 2、视点、视点(sh din)(sh din)移动训练移动训练视点视点(sh din)(sh din)从左到右，快速的、大幅度从左到右，快速的、大幅度的反复移动。的反复移动。第24页/共34页第二十五页，共34页。视点视点(sh din)上下上下移动训练移动训练 3 3、视点从上到下快速的、大幅度的反复、视点从

7、上到下快速的、大幅度的反复(fnf)(fnf)移动。移动。第25页/共34页第二十六页，共34页。4 4、眼睛蛇形扫视训练、眼睛蛇形扫视训练眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复(fnf)(fnf)移移动。动。第26页/共34页第二十七页，共34页。5 5、缩扩视野训练、缩扩视野训练 视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整体，也包括最里面的方形，一层一层向外展开。同样形的整体，也包括最里面的方形，一层一层向外展开。同样(tngyng)(tngyng)方法，再

8、从大方形回到小方形。方法，再从大方形回到小方形。第27页/共34页第二十八页，共34页。缩扩视野缩扩视野(shy)练习练习第28页/共34页第二十九页，共34页。缩扩视野缩扩视野(shy)练习练习第29页/共34页第三十页，共34页。第30页/共34页第三十一页，共34页。做眼保健操(yn bo jin co)搓手准备，开始。直到手发热，停。搓手准备，开始。直到手发热，停。两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳(plo)(plo)。眼脑机能训练结束。请老师上课。眼脑机能训练结束。请老师上课。第31页/共34页第三十二页，共34页。在限定时间在限定时间(shjin)(20秒秒)内数数有多少个内数数有多少个8？268