人际关系与沟通论文

1、人际尖系与沟通时间：2021.02.07命题人：欧阳物班级姓名学号说到人际尖系与沟通技巧，那是无处不沟通无处不协调， 亲子尖系需要沟通商量保持亲密尖系，父母尖系需要沟通 了解尽到子女土孝道，部属尖系亦需要沟通技巧发挥工作 效能，同事、组织、团队、士农工商永续经营的企业界， 无处不沟通；有效的沟通销售自己的理念、情感、企划 等等。由此可见人际尖系与人际沟通不论在个人、家庭、 事业都是息息相尖且具重要性的。人际尖系的互动是环环相扣一层层扩张开的，就像丢 块石头在沉静的湖面上，它一层层往外扩张到无边界一 样，而愈往外扩张人际尖系愈形复杂，沟通也愈困难，但 是却不能因为困难而自我菱缩、拒绝、疏离、防卫

2、，甚至 停止人际尖系的互动，当停止人际尖系的互动，也等于将 自己的理想、目标、梦想、期望埋葬掉或胎死腹中无法自 我实现，无法让生命往前跃进，所以要让自己的生命像玫 瑰花般充满活生生的生命力，人际尖系、人际沟通、沟通 技巧是值得探索、研究和学习的。有效的沟通方法虽然每一个人都有不一样的剧本，不一样的生命动作 方式，但总有一些共通的模式、快速的技巧达到美好的人 际沟通，成功的人际尖系兹仅略述几点相信在人际动作中 会有相乘的效益。1 学会有效的倾听。有效的倾听能增加信息交流双方的 信任感，是克服沟通障碍的重要条件。要提高倾听的技 能，可以从以下几方面去努力：（1）使用目光接触。（2）展 现赞许性的点

3、头和恰当的面部表情。（3）避免分心的举动或 手势。（4）要提出意见，以显示自己不仅在充分聆听，而且 在思老。（5）复述，用自己的话重述对方所说的内容。 要有耐心，不要随意插话。（7）不要妄加批评和争论。（8） 使听者与说者的角色顺利转换。信息传递链过长，会减慢 流通速度并造成信息失真。因此，要减少组织机构重叠， 拓宽信息渠道。在利用正式沟通渠道的同时，可以开辟 非正式的沟通渠道。2.正直、诚恳、热情。一般来讲品质好、能力强或具有 某种特长的人容易受到他人的喜爱和尊重，所以在与他人 接触的过程中要热情、真诚、坦率、友好、有责任感、真 诚地赞美他人（比如：您太棒了 ！ “ 您的这个建议对 我胃发很

4、大，谢谢您！“ 我在这方面有欠缺，我拜您为 师"）等，同时在抓紧学习工作的前提之下适当施展自己 的才华，表现自己的特长，使同事接纳、信任和尊重您。3 幽默、弹性、接纳。I/.I/.I默给人放松自在的感觉；弹性不会给人压力、压迫感；接纳、接受性是一种宽容、包 容，孔子说：已所不欲勿施于人、克已复礼、吾道一以贯 之忠恕而已，都是在阐述做人的道理，所以扩张自己 风格培养宽容、包容的气度，将增进彼此人际尖系。不批评、不责备、不论断。批评使人不舒服、不快 乐；责备、论断他人使人抱怨、埋怨、甚至消极、痛苦、 拒绝、悲伤。以上人际沟通的方式、技巧，将使复杂的、不同价值 观的二人尖系也好、三人行以上

5、的组织、众人尖系都好， 因为彼此缩短了距离、减少了差异性、增进相似而创造良 好的人际共识。二.语言表达的艺术人际沟通沟就因为它是一条沟，这一个沟"也有可能像河海那样宽广深邃，甚至遥不可及，所 以要沟通。当沟通了，填平了也就顺遂了，所以 要让人际沟通像流水一样的柔软、顺畅、又充满活生生的 生命力，除沟通技巧之外，在语言表达谈吐的艺术上也有 些要领，又分享于后。1说话的声音让自己口齿清晰，扩大音域、提升音质，如果你能声如其人余音袅袅绕梁三日，相信给人的印象是版权所有 欢迎拷贝。美妙的声音能为平淡无奇的话语增色不少， 有些方法能帮助你调整自己的声音，使之变得更完美，能 让你与他人沟通时充满

6、了魅力。2说话的节奏°人们说话时，影响速度节奏的主要原因是人们内心情 绪的起伏变化。速度节奏的控制和变化一般要通过音调的 轻重强弱、吐字的快慢断连、重音的各种对比，以及长短 句式、整散句式、紧松句式的不同配合才能实现。人们应 掌握这些规律，做到快慢适中，快而不乱，慢而不断，增 强语言形象的美感。3 说话的眼神眼睛是灵魂之窗，别让灵魂睡着，专注的看着对方的 眼睛说话是一种礼貌，也是一种尊重，同时也是优势的谈 判和沟通技巧。眼神在人们的交流中起着极其重要的作 用。人类几乎所有的交流都需要眼神的相互沟通。交谈时 定要直视说话的一方，保持眼神的联系，不可把目光长 时间转向其他地方或走神。尽量

7、靠对方近一些并采取一个 放松的姿势，身体稍微倾斜，始终面朝说话者。不要把双 手藏起来，你可以移动双手但不要动个不停，也不要把手 置于面部。交谈时能表现我们注意倾听他人的话语，而且 对听到的内容感兴趣。4 说话的内容谈话的主题、沟通的目标重点，要先结构组织优先顺 序，让话时是有条有理、要言不繁、言简意赅、清楚明确 的，所以要提升语言层次与境界。在树立了人际交往的勇气和信心之后，在人际交往中 要掌握的技巧主要是培养成功交往的心理品质和正确运用 语言艺术。成功交往的心理品质包括诚实守信、谦虚、谨 慎、热情助人，尊重理解，宽宏豁达等等。语言艺术的运 用包括准确表达，有效倾听，文明礼貌等等。这些都有助 于我们自身提高交往艺术，取得较