心脑血管病防治知识

1、心脑血管病防治知识1993年，唐伯虎点秋香饰演夺命书生。2010年，古装动作片少林寺传奇3。刘家辉2011年，因中风而半身不遂。19531953年年3 3月月5 5日，斯大林死于突发性脑溢血日，斯大林死于突发性脑溢血19451945年年4 4月月1212日，罗斯福在乔治亚洲的温泉因突发脑溢血去世日，罗斯福在乔治亚洲的温泉因突发脑溢血去世19651965年，丘吉尔因为多次脑血栓，卒中后癫痫去世年，丘吉尔因为多次脑血栓，卒中后癫痫去世以色列总理沙龙于以色列总理沙龙于20062006年年1 1月月4 4日晚，突发卒中，日晚，突发卒中，被紧急送往医院抢救，经过多次手术，病被紧急送往医院抢救，经过多次手

2、术，病情没有明显好转，情没有明显好转， 陷于植物生存状态长陷于植物生存状态长达八年。达八年。脑中风是人类健康的脑中风是人类健康的“第一杀手第一杀手”！在我国，每在我国，每1212秒钟就有秒钟就有1 1位中风新发患者，每位中风新发患者，每2121秒钟就有秒钟就有1 1人死于中风人死于中风中风已成为我国第一大致残和致死疾病中风已成为我国第一大致残和致死疾病脑中风给患者和家庭带来长期的负担脑中风给患者和家庭带来长期的负担成人中最常见的致残原因成人中最常见的致残原因l大多数脑中风患者能够幸存大多数脑中风患者能够幸存 10%10%有严重的残疾需要长期护理有严重的残疾需要长期护理 30%30%需要有人照顾

3、他们的起居一整年需要有人照顾他们的起居一整年 6060的患者社交活动或户外活动受限的患者社交活动或户外活动受限CostCost？ l医药费、护理费、营养费、误工费。医药费、护理费、营养费、误工费。认识中风，预防中风认识中风，预防中风什么是脑中风？脑中风是怎么发生的？什么是脑中风？脑中风是怎么发生的？ 哪些人容易发生脑中风？哪些人容易发生脑中风？应该怎么预防？应该怎么预防？应该采取什么行动预防脑中风？应该采取什么行动预防脑中风？什么是脑中风？什么是脑中风？由于大脑里面的血管突然发生破裂出血或因血管由于大脑里面的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧所致的急性疾病。堵塞造成大脑缺血、缺

4、氧所致的急性疾病。脑中风就是脑卒中、脑中风就是脑卒中、急性脑血管病、急性脑血管病、脑梗塞或脑出血！脑梗塞或脑出血！脑中风有哪些类型？脑中风有哪些类型？缺血性中风缺血性中风(占占85%）出血性中风出血性中风堵堵 塞塞 ！破裂！破裂！短暂性脑缺血发作短暂性脑缺血发作好发年龄好发年龄50-7050-70岁，男性多于女性。岁，男性多于女性。患者多伴有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、高血脂等脑血管病危险因素。患者多伴有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、高血脂等脑血管病危险因素。发病突然，历时短暂，最长时间不超过发病突然，历时短暂，最长时间不超过2424小时。小时。局灶性脑或视网膜功能障碍，恢复完全，不留后遗症

5、状，反复发作，每次发作表现基本相似（如瘫局灶性脑或视网膜功能障碍，恢复完全，不留后遗症状，反复发作，每次发作表现基本相似（如瘫痪、失语、定向障碍、黑蒙、眩晕等视其不同病发部位表现不同症状）。痪、失语、定向障碍、黑蒙、眩晕等视其不同病发部位表现不同症状）。脑梗死脑梗死 脑血栓形成脑血栓形成 脑栓塞脑栓塞 腔隙性梗死腔隙性梗死脑血栓形成脑血栓形成动脉粥样硬化性脑梗死多见于中老年，动脉炎性脑梗死以中青年多见。动脉粥样硬化性脑梗死多见于中老年，动脉炎性脑梗死以中青年多见。常在安静或睡眠中发病。常在安静或睡眠中发病。临床表现取决于梗死灶的大小及部位。临床表现取决于梗死灶的大小及部位。患者一般意识清楚，当

6、发生基底动脉血栓或大面积脑梗死时，可出现意识障碍甚至危及生命。患者一般意识清楚，当发生基底动脉血栓或大面积脑梗死时，可出现意识障碍甚至危及生命。脑栓塞脑栓塞可发于任何年龄，以青壮年多见。可发于任何年龄，以青壮年多见。多在活动中急骤发病，无前驱症状，局灶性神经体征在数秒至数分钟达到高峰，多表现为完全性卒中。多在活动中急骤发病，无前驱症状，局灶性神经体征在数秒至数分钟达到高峰，多表现为完全性卒中。意识障碍有无取决于栓塞血管的大小和梗死的面积。意识障碍有无取决于栓塞血管的大小和梗死的面积。不同部位的血管栓塞会造成相应的血管闭塞综合征。不同部位的血管栓塞会造成相应的血管闭塞综合征。与脑血栓形成相比，脑

7、栓塞易导致多发性梗死，并容易复发和出血。与脑血栓形成相比，脑栓塞易导致多发性梗死，并容易复发和出血。腔隙性梗死多见于中老年患者，男性多于女性。多见于中老年患者，男性多于女性。半数以上病人有高血压病史，突然或逐渐起病，出现偏瘫或偏身感觉障碍等局灶症状。半数以上病人有高血压病史，突然或逐渐起病，出现偏瘫或偏身感觉障碍等局灶症状。通常症状较轻，体征单一，预后好，一般无头痛，无颅高压，无意识障碍表现。通常症状较轻，体征单一，预后好，一般无头痛，无颅高压，无意识障碍表现。许多患者不出现临床症状而头颅影像学检查发现。许多患者不出现临床症状而头颅影像学检查发现。脑出血脑出血好发年龄好发年龄50-7050-7

8、0岁，男性稍多于女性，冬春两季发病率较高，多有高血压病史。多在激动或岁，男性稍多于女性，冬春两季发病率较高，多有高血压病史。多在激动或活动中突然发病，发病后病情常于数分钟至数小时内达到高峰。活动中突然发病，发病后病情常于数分钟至数小时内达到高峰。发病后多有血压明显升高。由于颅压升高，常有头痛、呕吐和不同程度的意识障碍，如嗜睡发病后多有血压明显升高。由于颅压升高，常有头痛、呕吐和不同程度的意识障碍，如嗜睡或昏迷等，大约或昏迷等，大约10%ICH10%ICH病例有抽搐发生。病例有抽搐发生。蛛网膜下腔出血蛛网膜下腔出血临床表现差异较大，以中青年发病居多，起病突然，多数患者发病前有明显诱因。一般症状临

9、床表现差异较大，以中青年发病居多，起病突然，多数患者发病前有明显诱因。一般症状主要包括：主要包括：Q 头痛头痛Q 脑膜刺激征脑膜刺激征Q 眼部症状眼部症状Q 精神症状精神症状Q 其他症状其他症状脑中风是怎么发生的？脑中风是怎么发生的？ 脑中风的最主要病因脑中风的最主要病因 动脉粥样硬化血栓形成动脉粥样硬化血栓形成导致脑中风的罪犯导致脑中风的罪犯血小板血小板哪些人容易发生脑中风？哪些人容易发生脑中风？ 脑中风的危险因素 可控制的因素 无法控制的因素脑中风的危险因素？脑中风的危险因素？年年 龄：年龄增高发病率增加龄：年龄增高发病率增加性性 别：男性别：男性 女性女性家族史：有心脑血管疾病家族史家族

10、史：有心脑血管疾病家族史 -无法改变或控制的因素无法改变或控制的因素脑中风的危险因素？脑中风的危险因素？ -可以改变或控制的因素可以改变或控制的因素p 高血压、高血脂、糖尿病、房颤高血压、高血脂、糖尿病、房颤p 吸烟、酗酒、肥胖、运动量过少吸烟、酗酒、肥胖、运动量过少p 既往有冠心病，或心脏病发作史既往有冠心病，或心脏病发作史 p 既往有外周动脉疾病史既往有外周动脉疾病史 发生过中风或TIA史再次发生中风的风险高于其他人再次发生中风的风险高于其他人9 9倍倍而每次的中风发生都可能产生严重影响，甚至危及生命。而每次的中风发生都可能产生严重影响，甚至危及生命。 怎么评估脑中风复发的风险有多大？怎么

11、评估脑中风复发的风险有多大？ESSEN 中风风险评分中风风险评分危险因素危险因素分值分值75岁岁2高血压高血压1糖尿病糖尿病1有过心肌梗死有过心肌梗死1其他心血管疾病（除外房颤和其他心血管疾病（除外房颤和MI）1外周动脉疾病（外周动脉疾病（PAD）1吸烟者吸烟者1有过缺血性中风有过缺血性中风/TIA1最高分值最高分值90123456789极高危高危：中风危险4%低危：中风危险4% 3分以上需要更强的抗血小板药物脑中风常见的认识误区脑中风常见的认识误区 错误的观点错误的观点F中风不可预防中风不可预防F中风无需治疗（治不好）中风无需治疗（治不好）F只有老年人才会发生中风只有老年人才会发生中风F中风

12、后治疗中风后治疗6 6个月就会好个月就会好正确的认识正确的认识F超过超过8080的中风是可预防的的中风是可预防的F发生中风应尽快就医发生中风应尽快就医F所有年龄段的人都可能发生所有年龄段的人都可能发生F可能终生无法恢复可能终生无法恢复减少中风风险，我们能做什么？减少中风风险，我们能做什么？防发病（一级预防）防发病（一级预防）从未发生过中风或TIA的人： 应及早发现危险因素，并采取综合控制防复发（二级预防）防复发（二级预防）已发生过中风/TIA的患者，应采取更积极的措施避免复发脑血管如何预防？F在医生指导下，坚持经常服药，保持血压稳定。高血压病人服降压药时不可随意停服。另外在医生指导下，坚持经常

13、服药，保持血压稳定。高血压病人服降压药时不可随意停服。另外高血压病人在寒冷季节还要适当地增加降压药物的服用量。高血压病人在寒冷季节还要适当地增加降压药物的服用量。F有糖尿病患者，应注意监测血糖，在医生指导下应用降血糖药物有糖尿病患者，应注意监测血糖，在医生指导下应用降血糖药物 F控制危险因素，半年至一年做一次体检；控制危险因素，半年至一年做一次体检；F不要用保健品代替药物治疗；不要用保健品代替药物治疗；F不要担心服药出现不良反应而擅自停服降血脂等药物不要担心服药出现不良反应而擅自停服降血脂等药物。 F食盐食盐 6克克=一啤酒瓶盖一啤酒瓶盖F食用油食用油 成人每天成人每天2525克（半两）克（半

14、两）F鸡蛋鸡蛋 一星期不超过一星期不超过5 5个个 饮食建议：F戒烟戒烟 F限酒限酒F坚持体育锻炼，提高耐寒能力。坚持体育锻炼，提高耐寒能力。F可参加一些力所能及的文体活动。可参加一些力所能及的文体活动。 一级目标二级目标生活方式一万步7千步4千步自行车7分钟=1千步拖地8分钟=1千步中速步行10分钟=1千步慢跑3分钟=1千步家务劳动15分钟=1千步脑中风的主要症状脑中风的主要症状面瘫面瘫(Facial weakness)能微笑吗？能微笑吗？有嘴角或有嘴角或眼角下垂吗？眼角下垂吗？肌无力肌无力(Arm weakness)能伸举上肢吗？能伸举上肢吗？言语困难言语困难(Speech difficu

15、lty)能吐字清晰并能吐字清晰并进行沟通吗？进行沟通吗？尽早就诊，快速行动尽早就诊，快速行动(Time to act fast)如果出现中风发作如果出现中风发作症状，请立即致电症状，请立即致电120 识别先兆识别先兆 中风发病前，可有多种脑缺血发作的预兆，如：中风发病前，可有多种脑缺血发作的预兆，如： 头晕头痛，视物模糊、耳鸣、呕吐、语言不佳、吞咽困难，面麻身木，无力、抽搐，猝然头晕头痛，视物模糊、耳鸣、呕吐、语言不佳、吞咽困难，面麻身木，无力、抽搐，猝然倒地，性格异常，嗜睡健忘、意识障碍等，家人应及时拨打倒地，性格异常，嗜睡健忘、意识障碍等，家人应及时拨打“120”送患者到有头颅送患者到有头

16、颅CT的医院的医院或神经专科医院诊治。或神经专科医院诊治。脑梗死“黄金3小时”卒中患者中以脑梗塞为最多，而脑梗塞如果在卒中患者中以脑梗塞为最多，而脑梗塞如果在3小时内能够得到正确治疗，尤其是溶栓治疗小时内能够得到正确治疗，尤其是溶栓治疗，效果是非常明显的。如果错过了这，效果是非常明显的。如果错过了这“黄金黄金3小时小时”，往往会留下严重的后遗症，甚至危及，往往会留下严重的后遗症，甚至危及生命。生命。 这是因为人的脑组织平时没有氧和葡萄糖等能量储备，对缺血缺氧极为敏感。缺血这是因为人的脑组织平时没有氧和葡萄糖等能量储备，对缺血缺氧极为敏感。缺血5-10分钟，有些区域的脑神经细胞即可发生不可逆的损

17、害，甚至发生坏死。随着时间的推移分钟，有些区域的脑神经细胞即可发生不可逆的损害，甚至发生坏死。随着时间的推移，那些缺血相对较轻的区域的神经细胞也会发生同样的改变。在发病后，那些缺血相对较轻的区域的神经细胞也会发生同样的改变。在发病后3小时以内，缺血区小时以内，缺血区域仍有不少神经细胞存活，如果堵塞的血管能够疏通，可以挽救这些细胞，提高病人的生存域仍有不少神经细胞存活，如果堵塞的血管能够疏通，可以挽救这些细胞，提高病人的生存机会，减轻日后偏瘫、麻木以及不能说话等神经功能的缺损程度。如果超过三小时仍没有疏机会，减轻日后偏瘫、麻木以及不能说话等神经功能的缺损程度。如果超过三小时仍没有疏通血管恢复血氧

18、供应，脑神经细胞就出现了不可逆的死亡，这以后就是再好的治疗也难以挽通血管恢复血氧供应，脑神经细胞就出现了不可逆的死亡，这以后就是再好的治疗也难以挽回严重的后果。回严重的后果。 脑血管病人的饮食脑血管病人的饮食 (平衡膳食平衡膳食) 首先，应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、首先，应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化；可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油

19、、花生油等，因其中所含不饱和脂肪可促进胆固硬化；可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸，从而达到降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化目的。醇排泄及转化为胆汁酸，从而达到降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化目的。 脑血管病人的饮食脑血管病人的饮食(平衡膳食平衡膳食)其次，饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给其次，饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶

20、各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量。饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量。饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的作用。醇，也有促进胆固醇排出的作用。 脑血管病人的饮食脑血管病人的饮食(平衡膳食平衡膳食) 第三，要多吃新鲜蔬菜和水果，目前通过实验，证实有第三，要多吃新鲜蔬菜和水果，目前通过实验，证实有100多种蔬菜和水果有抑制血小板多种蔬菜和水果有抑制血小板凝聚作用。用防血栓点数分别表示出它们作用的强弱，点数越高预防血栓效果越强：大蒜头凝聚作用。用防血栓点数分别表示出它们作用的强弱，点数

21、越高预防血栓效果越强：大蒜头160点，青豌豆点，青豌豆140点，菠菜点，菠菜120点，香瓜、萝卜、洋葱点，香瓜、萝卜、洋葱100点，草莓、桔子、芹菜、番茄、胡点，草莓、桔子、芹菜、番茄、胡萝卜萝卜50点，其后是大白菜、西瓜、生菜、菠萝、藕；茄子、生梨点，其后是大白菜、西瓜、生菜、菠萝、藕；茄子、生梨建议每天一般要食用建议每天一般要食用5种以上蔬菜和水果，其总量应在种以上蔬菜和水果，其总量应在350克左右。最好多品种，经常更换。一天三餐中每次均添克左右。最好多品种，经常更换。一天三餐中每次均添加一点蔬菜，因为蔬菜的抗血脂、抗血栓作用时间仅维持加一点蔬菜，因为蔬菜的抗血脂、抗血栓作用时间仅维持56

22、小时左右小时左右,且黄绿色蔬菜搭配着且黄绿色蔬菜搭配着吃。吃。 脑血管病人的饮食脑血管病人的饮食(平衡膳食平衡膳食)第四，可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，第四，可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。防止动脉硬化的发生。 第五，每日食盐在第五，每日食盐在 6 克以下为宜，因食盐中含有大量钠离子，人体摄入钠离子过多，可克以下为宜，因食盐中含有大量钠离子，人体摄入钠离子过多，可增加血容量和心脏负担，并能增加血液粘稠度，从而使血压升高，对中风病人不利。增加血容量和心脏负担，并能增加血液粘稠度，从而使血压升高，

23、对中风病人不利。第六，忌用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。此外，少吃第六，忌用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。此外，少吃鸡汤、肉汤，对保护心脑血管系统及神经系统有益，且需忌暴食。鸡汤、肉汤，对保护心脑血管系统及神经系统有益，且需忌暴食。 脑血管病人的护理和康复脑血管病人的护理和康复 脑血管病急性期患者要注意卧床休息，如脑梗塞患者症状不重，病情平稳后尽早下床活动；脑血管病急性期患者要注意卧床休息，如脑梗塞患者症状不重，病情平稳后尽早下床活动；脑出血患者要绝对卧床至出血完全吸收；蛛网膜下腔出血患者如内科治疗，应绝对卧床至少脑出血患者要绝对卧床至出血完

24、全吸收；蛛网膜下腔出血患者如内科治疗，应绝对卧床至少4周。保持情绪平稳，睡眠充足。周。保持情绪平稳，睡眠充足。脑血管病人的早期康复训练脑血管病人的早期康复训练 卒中急性期一般为卒中急性期一般为24周，病情稳定周，病情稳定4872小时后，康复治疗即可与临床治疗同时进行。小时后，康复治疗即可与临床治疗同时进行。 脑血管病人的早期康复训练脑血管病人的早期康复训练恢复期康复包括改善步态，恢复步行能力；增强肢体协调性和精细运动；提高和恢复日常生恢复期康复包括改善步态，恢复步行能力；增强肢体协调性和精细运动；提高和恢复日常生活活动能力；并为病人提供药物治疗、物理治疗、语言、吞咽、认知障碍训练、心理康复和活

25、活动能力；并为病人提供药物治疗、物理治疗、语言、吞咽、认知障碍训练、心理康复和健康教育。健康教育。 值得提出的是，卒中急性期过后，不少人都选择回家康复，这是不可取的。通值得提出的是，卒中急性期过后，不少人都选择回家康复，这是不可取的。通过多年的临床观察发现，在医院康复后回家的患者，其生活质量要远远高于纯粹家庭康复的过多年的临床观察发现，在医院康复后回家的患者，其生活质量要远远高于纯粹家庭康复的患者。这是因为家庭康复训练难保科学性。患者。这是因为家庭康复训练难保科学性。脑血管病人的早期康复训练脑血管病人的早期康复训练大多卒中患者发病后瞬间出现难以适应的一侧肢体瘫痪，常年习惯的平衡、对称性的运动感

26、大多卒中患者发病后瞬间出现难以适应的一侧肢体瘫痪，常年习惯的平衡、对称性的运动感觉遭到了破坏。而要脱离这种困境，就需要一些异常的姿势来进行代偿性运动。而这些异常觉遭到了破坏。而要脱离这种困境，就需要一些异常的姿势来进行代偿性运动。而这些异常姿势一旦形成就难以纠正，从而进入一个异常的运动模式的恶性循环，最终形成痉挛型运动姿势一旦形成就难以纠正，从而进入一个异常的运动模式的恶性循环，最终形成痉挛型运动模式，导致运动能力低下。模式，导致运动能力低下。 如果在医院早期介入科学的训练模式，能够在训练中及时纠正如果在医院早期介入科学的训练模式，能够在训练中及时纠正异常的运动模式，同时通过针灸、推拿、易化技术、关节松动技术以及运动治疗和作业治疗异常的运动模式，同时通过针灸、推拿、易化技术、关节松动技术以及运动治疗和作业治疗来迅速建立正常的运动模式，并在正常的运动模式形成后加以强化，为病人生活质量的提高来迅速建立正常的运动模式，并在正常的运动模式形成后加以强化，为病人生活质量的提高打下一个坚实的基础。打下一个坚实的基础。