体育与健康人教七年级全一册-7.7.3鱼跃前滚翻(男)远撑前滚翻(女)【教案】

1、体操单元第2课时【体育教案】、【教材分析】体育与健康年级七年级课型新授水平四内容设计鱼跃前滚翻（男）远撑前滚翻 （女）重点：（远撑）蹬地、远撑（鱼跃）蹬地跃起难点：屈臂缓冲，低头滚动圆滑学习目标知识技fg体能发展情意表现让学生了解远撑前滚翻的动作技术 结构及相关知识，并能说出与前滚翻 动作的区别；让男生还要了解鱼跃前 滚翻的动作技术结构及相关知识。100矫生能完成较近距离（30-40cm） 的远撑前滚翻，女生40%左右、男生 60%左右的学生能完成距离比较远 （50-60cm）的远撑前滚翻；男生在完 成远撑前滚翻的基础上 30面右 的学生能初步完成鱼跃前滚翻的动作。发展学生的力量、灵巧、柔 韧

2、等素质。1 .培养学生勇敢、果断， 克服困难和互相帮助的优 良品质。2 .在练习中体验成功，享 受运动乐趣，促进师生和 同学情谊二、【教学流程】过程 激情导入热身准备过程内容一、课堂常规1、四列横队站立2、师生相互问好3、宣布本课任务 要求4、提出注意事项5、清点人数、安排见习生二、热身活动1、慢跑热身+ “抢 座位”游戏2、垫上操a头部运动b手指手腕活动c肩部运动d垫上体前屈e团身后倒垫上 滚动教师活动学生活动1、师生相互问好2、宣布本课任务要求3、清点人数、安排见习生4、安全教育5、组织学生慢跑热身和游戏6、带领学生做垫上操仰，加，fiiiiIfHtt IfH1、体育委员集合、整队2、报告

3、人数、事、病假人员3、听口令快速成四列横队，4、看示范做练习，并根据教师 动作提示，提高练习的幅度和节奏1、要做到：静、齐、快2、学生按要求慢跑热身运动负荷时间次 数强 度98低f蹬地手臂前摆（游泳跳台出发动作）g手撑垫蹬腿练习OOOO OOOO OOOO 3、学生在自己的 垫子上认真做操设计意图：通过游戏和专项准备活动，使学生充分热身。自主学练 掌握技能一、学习远撑前滚 翻动作口诀： 两臂后摆膝微屈， 两腿蹬地臂前伸， 提臀屈臂背着地， 低头含胸团身起。 重点：蹬地、远撑 难点：屈臂缓冲， 低头滚动圆滑 1、复习前滚翻 2、半蹲开始做手 远撑的前滚翻3、从高处往低处 做手远撑的前滚翻4、远撑

4、前滚翻练习5、/、同远度的远撑 前滚翻练习6、女生继续巩固 远撑前滚翻练习， 并挑战难度1、教师组织学生复习前滚翻，并提示动作要领。2、教师示范讲解半蹲开始 做手远撑的前滚翻，并指 导学生练习3、教师示范讲解从高处往 低处做手远撑的前滚翻， 并指导学生练习4、教师示范远撑前滚翻动作，再结合图解讲解该动 作，并讲解示范保护和帮助 的方法。保护和帮助方法：保护者蹬在练习者侧前 方，一手压颈后部，一手 托大腿，帮助低头前滚。5、组织学生分组练习远撑 前滚翻，教师巡回指导6、集中纠正错误后，再组 织学生练习，7、对动作相对较好的同学 提更局要求，增加远度8、女生继续巩固提高，并 挑战自我9、教师向男生

5、示范讲解鱼 跃前滚翻动作，并介绍保 护和帮助的方法。保护和 帮助的方法：单膝跪在学生的侧前方， 在其跃起时，一手托腹部， 另一手托大腿的前部，顺 势前送，帮助腾空和屈臂 缓冲10、组织男生体会原地蹬地1、学生认真复习前滚翻的动 作，并根据教师提示改进自 己的动作2、学生认真看示范听讲解，并 积极参与半蹲开始做手远撑的 前滚翻练习3、学生认真看示范听讲解，并 积极参与从高处往低处做手远 撑的前滚翻练习4、学生认真看示范听讲解，并 学会保护和帮助的方法5、生在自己的垫子上按老师要 求和学习步骤学习远撑前滚翻6、学生根据教师的分组尝试练 习远撑前滚翻，在练习中相互 做好保护和帮助，并在练习中 积极纠

6、正错误7、学生在老师纠正错误时，参 照自己动作，不断改进动作8、学生根据自己动作掌握情 况，选择远度做远撑前滚翻9、女生继续巩固自己动作，并 挑战远度练习远撑前滚翻10、男生学生认真看示范听讲 解，并学会保护和帮助的方法 11、男生按老师要求做原地蹬 地手臂前摆起跳动作11、男生尝试鱼跃前滚翻练习， 在练习中相互做好保护和帮助12、男生根据自身的学习情况 选择鱼跃和远撑两种滚翻，远 撑前滚翻没宿学好的继续学习 远撑1 51 01 211 56中中二、男生学习鱼跃 前滚翻动作口诀：两腿蹬地前上跃， 空中展体腿伸直， 两手撑地臂缓冲， 低头团身滚翻起。 重点：蹬地跃起 难点：屈臂缓冲， 低头滚动圆

7、滑 练习方法：1、蹬地起跳练习 2、尝试鱼跃前滚 翻练习3、学生根据自身 条件，选择鱼跃和 远撑两种滚翻，远 撑前滚翻没有学好 的继续学习远撑手臂前摆起跳动作11、组织学生尝试鱼跃前滚 翻练习12、教师让学生根据自身条 件，选择鱼跃和远撑两种滚 翻，远撑前滚翻没有学好的 继续学习远撑13、组织学生展示学习成果13、学生积极展示自己动作，其他学生掌声鼓励14、学生按照老师的要求认真 做仰卧起坐练习15、学生按照老师的要求认真 做俯卧撑练习16、同学之间相互认真做好保 护和帮助17、学生按要求分组练习，并 相互做好保护和帮助 18、鱼跃前滚翻要求男生根据 自身条件选择性的去学习，远 撑前滚翻没有掌

8、握好的继续学 习远撑前滚翻19、学生积极展示自己动作， 其他学生掌声鼓励20、学生按照老师的要求认真 做仰卧起坐练习21、学生按照老师的要求设计意图：根据学生情况，由浅入深，针对远撑前滚翻问题（翻歪了，翻不过等） ，层次推进，进行解决拓展练习发展素质三、课课练1、仰卧起坐（15次X2组）2、俯卧撑（男8女5X2组）14、教师组织学生做仰卧起 坐练习15、教师组织学生做俯卧撑 练习20、学生按照老师的要求认真 做仰卧起坐练习21、学生在自己的垫子上认真 完成课课练内容658高设计意图：通过素质练习，增加学生的腰腹力量和上肢力量。拉伸放松调节身心1、放松练习 学生站成四路 纵队，后面学生依 次帮前面的学生 放松颈部、肩部、 手臂。2、小结本课学习 情况3、器材回收4、宣布卜课1、教师组织学生做放松练 习2、教师和学L起小结本 课学习情况3、教师布置器材回收4、宣命卜课，跟学生再见1、学生积极参与放松练习2、学生认真听，积极参与小结3、学生按要求回收器材