体育教学培养学生意志品质的策略

1、体育教学培养学生意志品质的策略1、前 言 在全球市场经济竞争日益激烈的今 天，需要的人才不仅要具有高智商的头脑， 还要具有勇敢、 顽强、 刚毅、果断、吃苦耐劳的意志品质。然而，现实生活中青少年绝 大多数是独生子女， 他们虽然思想解放， 活泼好动， 自我意识强， 接受新事物快，但都任性、自我约束力差，意志比较薄弱，大多 数经不起挫折和失败， 缺乏挑战困难和承受挫折的能力。 心理学 家认为，优秀的意志品质是构成学生良好的心理素质的要素之 一，而对学生意志品质的培养， 不仅是实现我国体育目的的任务 之一，也是中学体育教学的重要内容，所以，体育教学对加强学 生意志品质的培养具有相当重要的作用。2、体育

2、活动需要意志努力2.1 克服生理非常态时的意志努力，这里的非常态是指个 体的心率、血压、肺通气量、 肌肉的紧张度等指标都超过正常值， 这时要完成一定的运动任务， 就必须付出更多的努力， 特别是在 极限强度出现疲劳和肌肉酸痛时， 就必须靠意志努力克服机体的 惰性和抑制现象来维持运动状态。2.2 克服心理紧张的意志努力，在体育运动中，有许多情 况会出现心理紧张。 过分紧张会影响运动成绩， 这就要求学生在 体育运动过程中， 运用意志力去克服过分的心理紧张， 调节自己 的注意力，使自己处于一种良好的运动状态。2.3 克服与危险有关的意志努力，体育运动中，有许多项 目存在一定的危险性，如体操中的单杠、双

3、杠、跳箱、跳马等； 水上项目中的游泳、跳水等；冰雪项目中的滑冰、滑雪等；同场 对抗项目中的足球、篮球、散手等。这些项目所固有的危险性， 容易造成学生产生胆怯、恐慌、困惑等消极情绪。要克服这些不 良的情绪需要一定的意志努力。2.4 遵守纪律、规则的意志努力，俗话说“没有规矩不成 方圆”。体育中的“规矩”就是指教学中的纪律、常规；比赛中 的规则、要求。纪律、常规是体育教学的有力保证，规则、要求 是比赛的有力保障，这就要求每一个学生在参加学习、比赛时， 必须约束自己的言行，而约束的过程本身需要意志努力的参与。3、培养意志品质的方法根据意志的基本特征和中小学生意志品质的基本特点， 教师 在体育教学过程

4、中应合理、 科学地设置一定的困难和障碍， 有针 对性地对学生的意志品质进行磨炼， 以引导学生的意志向着正确 方向发展。常用的意志培养方法有以下几种。3.1 竞赛提高法，竞赛提高法是指在教学比赛的过程中， 通过规则的制约和对抗强度的设置来培养学生意志品质的方法。 比赛中要求学生遵守规则，尊重对手，尊重裁判，这些均有利于 培养学生的自制品质；比赛的瞬间变化，时机的稍纵即逝，要求 学生抓住时机，果断出手，这有利于培养学生的果断品质；比赛 过程中要求学生不断地克服自身的困难和其他各种困难， 以不屈 不挠的顽强精神夺取胜利， 这有利于培养学生的坚韧品质。 通过 改变比赛计分和对抗条件，客观合理地设置难度

5、，如分组比赛、 与不同水平的对手对抗、 提高评分标准等， 来培养学生积极进取、 努力取胜和勇敢拼搏的精神。3.2 条件限制法，条件限制法是指通过控制练习的条件， 提高练习的难度， 学生为完成任务而付出更多的意志努力， 以提 高学生适应能力和增强学生的自信心， 从而培养坚韧性、 自制性 等意志品质的一种方法。例如，限制完成任务的时间和质量、更 换场地、 更换对手等来提高学生的应变能力和培养坚韧顽强、 自 制果断的意志品质。3.3 疲劳负荷法，疲劳负荷法是指学生在练习过程中给予 自己一定的心理、生理负荷，产生适度的疲劳，并要求自己在疲 劳后坚持完成任务， 从而达到磨砺意志目的的一种方法。 如学生

6、在疲劳时要求完成的动作， 要保持动作技术的稳定性、 准确性和 一定的力度，以培养学生的坚韧顽强的意志品质。3.4 自我强化法，自我强化法是指学生在练习过程中通过 自我鼓励、自我检查和自我监督等手段来鞭策自己去克服困难， 完成任务， 从而达到磨砺意志的一种方法。 例如在长跑出现“极 点”时，通过“我能行”“我一定能坚持”等语言暗示自己坚持 到底。3.5 挫折挑战法，挫折是指在个体从事有目的的活动过程 中由于遇到阻碍或干扰， 致使个人动机不能实现、 需要不能满足 时所产生的情绪状态。这种情绪状态主要有沮丧、失意、内心痛 苦等。在体育教学实施挫折教育，有其他学科无法比拟的优越性。 学生在体育活动中，直接面对的是竞争与游戏， 在活动过程中尝 试的就是失败与成功。当学生遇到挫折时教师应该鼓励学生面对 现实，主动热情帮助学生摆脱困境，在失败中总结经验，最终克 服困难，达到成功的顶峰。在体育教学过程中，培养学生意志品质，是一项细致