浙江1月自考运动训练学试题及答案解析

1、浙江省 2018 年 1 月高等教育自学考试运动训练学试题课程代码： 00497一、单项选择题( 在每小题的四个备选答案中，选出一个正确答案，并将正确答案的序号填在题干的括号内。每小题1 分，共 20 分)1长时间重复训练方法主要适用于（）条件下的运动技术、战术和素质的训练工作。A 磷酸盐系统供能B 糖酵解代谢系统供能C有氧代谢系统供能D 无氧、有氧混合供能系统2适时恢复原则是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生（），提高机体能力的训练原则。A 应激反应B 训练效应C超量恢复D 累积效应3在技术训练实践中，表象法又称（）。A 念动法B 再现法C回忆法D 默念法4竞技体育

2、的主要目标是（）。A 创造优异运动成绩B 体育竞赛C提高竞技能力D 培养体育人才5基础训练阶段训练的首要任务是（）。A 协调能力和基本技术的训练B 基本运动素质C专项运动素质的训练D 传授训练理论知识6发展磷酸盐系统供能能力的训练，可选用（）训练方法。A 短时间持续B 短时间重复C强化性间歇D 法特莱克7赛前训练周与基本训练周在训练内容结构上的共同特点是（）。A 超量恢复的集合安排B 训练内容高度专项化C练习的形式采用专项运动形式D 训练内容的合理交替安排8在运动训练实践中，不适宜初学者采用的增加负荷的方式是（）。A 直线式B 波浪式C阶梯式D 跳跃式9影响运动成绩最根本和最重要的因素是（）。

3、A 对手在比赛中表现的竞技水平B 运动员在比赛中表现的竞技水平C比赛结果的评定行为D 裁判员的道德及业务水平10在最佳竞技阶段，体能主导类项目应把（）摆在训练的首要位置。A 协调能力和基本技术的训练B 基本运动素质的训练C专项运动素质的训练D 训练理论知识的传授11模式训练法实施的整个过程是以（）为控制依据，以评定标准的指标体系为监1督、检查工具。A 竞技能力决定因素B 训练模型的指标体系C训练内容D 训练程序12发展相对力量多采用（）的训练方法。A 提高肌肉内协调能力B 增大肌肉体积C负荷强度小、负荷量大D 极限练习次数13对技能主导类表现难美性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是（）。

4、A 运动素质B 专项技术C专项战术D 心理能力14发展性间歇训练法是发展（）供能能力的一种重要方法。A 磷酸盐系统B 糖酵解代谢系统C有氧代谢系统D 有氧、无氧混合供能系统15在赛前中短期集训中，技能主导类个人对抗性项目应重点抓好（），以及通过各种配对练习提高实战能力。A 技术绝招的训练B 主要技术环节的熟练和完善C技术细节的训练D 运动素质的训练16（）是根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。A 战术观念B 战术指导思想C战术素养D 战术知识17（）是准备时期训练中最主要的周型。A 基本训练周B 赛前训练周C比赛周D 恢复周18发展有氧、无氧代谢系统混合供能能力可采用（）训练方法。A 高

5、强性间歇B 长时间持续C强化性间歇D 中时间重复19在基本训练周，恢复性训练课的课次一般占周训练总课次的（）左右。A 二分之一B 三分之一C三分之二D 四分之一20柔韧性训练的基本方法是（）。A 重复训练法B 间歇训练法C拉伸法D 变换训练法二、填空题 (每空 1 分，共 15 分 )21运动员的全程性多年训练过程通常包括基础训练阶段、_ 阶段、最佳竞技阶段以及 _阶段四个阶段。22运动员起始状态诊断的基本内容包括_ 诊断、 _诊断和训练负荷诊断。23在赛前中短期集训中，集体对抗性项目的训练重点是抓好_ 的训练。24 依据变换的内容可将变换训练法分为三种，即_ 变换训练方法、2_ 变换训练方法

6、和内容变换训练方法。25项群训练理论是揭示项群训练的_的理论。26依据竞技能力获得的途径分类，运动员的竞技能力可分为_ 竞技能力和_ 竞技能力。27提高移动速度有两个基本途径，一是_ ，另一个是 _ 。28 _是竞技体育中的主体构件。29不同的训练负荷有着不同的_ 属性、机能属性、 个体属性和 _属性。三、名词解释 ( 每小题 3 分，共 9 分)30特长技术31运动训练32系统训练原则四、简答题 (每小题 6 分，共 36 分)33制订比赛时期的训练计划应注意哪些问题？34在训练实践中，贯彻竞技需要原则有哪些基本要求？35运动技术发展的形式有哪两种？技术创新有什么意义？36提高动作速度常用的训练方法手段有哪些？37简要分析竞技状态的发展过程与训练大周期阶段划分的关系。38战