健康教育对高血压患者健康行为与健康状况的促进作用

1、健康教育对高血压患者健康行为与健康状况的促进 作用Doi：10.3969/j.issn.1671-8801.2014.01.302 高血压是一种慢性的代谢性疾病， 在我国这是一种常见的疾 病。这种疾病一旦患上就无法根治， 只能通过临床治疗和培养健 康的生活习惯进行控制。 患有高血压疾病的人们生活质量受到严 重的影响。高血压患者的治疗主要以降压治疗为手段控制病情。 健康教育可以帮助患者建立正确的生活习惯，提高疾病治疗效 果。1 健康教育的对象健康教育的对象主要包括高血压患者、 患者家属以及陪护人 员、高血压易发人群和健康人群。 高血压患者需要接受健康教育， 改变不良的生活习惯， 达到治疗疾病的目

2、的。 由于高血压患者受 到年龄和疾病的影响， 无法避免诱发血压升高的因素， 所以在进 行健康教育的过程， 需要对家属和陪护人员进行相关的教育， 确 保教育效果。高血压易发人群主要包括肥胖、吸烟酗酒、家族有 高血压疾病史、饮食盐含量过高、情绪焦躁人群等，对易发人群 和健康人群进行健康教育可以帮助他们有效预防高血压疾病， 控 制疾病的发病率， 降低患者治疗费用， 提高整体的治疗效果 1 。2 教育对象存在的问题 健康教育的对象大部分存在以下两个问题： 对高血压病相关的知识不够了解， 对高血压前期症状和高血压并发症没有科学 的认识。 患者治疗依从性比较差， 一旦血压恢复正常就会自行 停药，没有长期治

3、疗的准备。3 健康教育的主要内容3.1 帮助患者认识高血压疾病的因素并进行控制。3.1.1养成良好的生活习惯。有些轻度的高血压患者可以 通过减肥达到降低血压的目的， 所以患者可以通过控制体重实现 控制疾病的目的。 合理的膳食习惯是预防高血压疾病的重要手 段。降低患者的盐、脂、胆固醇的摄入，提高蛋白质的补充，饮 食以高维生素为主2，从而达到降脂降压的目的。劝诫患者 戒烟戒酒。限制盐的摄入。3.1.2 进行心理指导。高血压病是一种心身疾病，心理因素 疾病的发展过程中起着重要的作用。 精神高度紧张容易引起高血 压的患病 3 。所以养成良好的生活习惯， 比如保证充足的睡眠， 保持情绪的稳定可以帮助降低

4、血压。3.1.3 坚持体育锻炼。世界卫生组织认为运动可以帮助患者 降低血压。运动可以使人精神放松，心情愉悦，有助于情绪的放 松。在进行体育运动时，要量力而行，循序渐进，并坚持到底， 同时运动要以轻、缓运动为主。一般每个星期进行 4-6 次，每次 进行 30分钟左右即可， 在这个过程中心率要求在每分钟 100-140 次之内。3.2 增强患者的用药依从性。1）用药要在医生的指导下进行，按照用药时间、药量规范服药，并积极配合医生的治疗，不能自行停药 4 。（2）遵守高血压的治疗准则，将血压控制在理想范围之内， 慢慢减少药量， 不能突然停药。 就算血压完全恢复正常也要坚持 用药，以免停药带来的复发。

5、（3）人的血压会受生活环境和心里因素的影响产生波动， 所以健康教育的内容之一就是要教会患者掌握观测血压和测量 的办法 5 。并告知患者血压升高的相关症状，保证患者的血压 不正常时可以及时治疗。4 健康教育的方法4.1 社区教育。在社区进行高血压干预，对所有人群进行分 类，实现高危人群、健康人群和患者群的综合治疗。主要通过举 办讲座，派发高血压知识的传单、设置咨询处为人群解答疑问。 并在社区服务中心监督患者的用药和锻炼 6 。4.2 医院教育。在医院进行教育时要和患者建立良好的关系， 积极和家属沟通， 指导家属和患者对高血压疾病的控制， 提高患 者治疗的依从性。并对出院患者进行回访，了解相关情况

6、，督促 患者及时复诊。4.3教育形式。展开一对一式的交流，进行个别指导，教 会患者自己测血压、 体重，指导患者养成科学的生活方式和习惯。 并建立患者档案， 为后期的健康教育提供参考。 建立培训班级， 让患者和家属进行面对面交流， 加强患者之间的联系， 从而提高他们按照健康教育的方式进行疾病控制7的意识。坚持上门回访和电话回访相结合， 延续健康教育的后续工作， 保证健康教 育效果的充分发挥。 回访对患者的及时复诊和控制病情有重要的 影响。5 对健康状况的影响 首先健康教育有助于提高患者对高血压疾病的认识， 提高患者疾病控制的能力， 实现降压的目的。 其次帮助患者养成良好的 生活习惯， 增强患者身体素质和心理素质。 最后对患者的治疗依 从性有显著提高的作用，保证治疗效果 8 。6 结语 高血压是一种受遗传因素和生活环境共同影响发生的疾病。进行健康教育可以帮助患者提高疾病预防意识， 充实疾病控制知