浅析现代篮球运动区域联防教学实践

1、浅析现代篮球运动区域联防教学实践【摘 要】 本文主要从篮球区域联防的发展趋势和教学训练进行分析研究，目的是对区域联防有一个正确的认识并取得更好的教学效果，从而促进篮球防守体系的发展。【关键词】 篮球；区域联防；发展趋势；教学训练一、区域联防的起源与发展1914年,原始的区域联防战术在篮球比赛中被第一次使用了，到了20世界40年代,篮球运动基本上形成了全攻全守的比赛格局,区域联防也已经发展成几种固定的防守形式。20世纪50年代,由于外围投篮命中率不高，高大队员就成为了篮球比赛胜负的主要因素。针对这种进攻战术的特点，世界各队多采用区域联防的防守形式,所以区域联防在当时非常盛行。进入了20世纪90年

2、代,篮球运动得到快速的发展,攻防技战术都得到了大幅度的提高,因此区域联防的运用也随之发生了一定的变化。目前,球队为了强战术运用的针对性、攻击性和破坏性都在改进和发展联防战术。二、区域联防的优、缺点区域联防对进攻中锋总是通过夹击、绕前及领前防守加强保护的，尤其是对球同侧的进攻中锋,不管在什么位置都是严加防守的，并封堵向中锋的传球路线，这就有效地阻止向中锋的传球。区域联防就可以迫使球离开场地中间到场地的外侧。球队采用区域联防时，当球传到内线时，球队的其他队员必须回缩保护中锋，采用夹击、协防等迫使对方中锋再将球传出去，这就避免出现内线出现一防一的局面。区域联防时采用夹击、绕前防守、领前防守等可以阻止

3、外围持球队员向高位中锋的传球,并且其他队员对持球队员的积极防守,封堵传球路线,这样有效的阻截向高位中锋的传球，从而减弱了对方的进攻。区域联防要想完全阻止对方的投篮是不可能的,采用区域联防的目的,就是迫使球远离篮下,杜绝内线投篮。区域联防在放弃某些外围投篮同时增加某区域或位置上的防守力量，确定的放弃哪些区域的投篮，有利于完成防守任务。随着篮球运动的发展，区域联防战术的局限性逐渐显现出来。在比赛中为了有效地对付中近距离投篮、传切配合以及通过中锋进攻等战术，区域联防要求每个队员所负责的防守区域较为固定，这就导致在防守时把每个防守队员牢牢地固定在一个小小区域内，因此当对方战术变化较多时，就会造成了防守

4、队员死守防区，造成在局部区域就出现对方以多打少的局面，从而使防守陷入被动，不能很好抑制对方的进攻意图。另外，篮球竞赛中三分球的增加，以及现在篮球比赛中远距离投篮次数的增加和准确率的不断提高，使得区域联防的局限性渐渐的体现出来。三、区域联防的发展趋势1、针对性和攻击性的发展趋势随着篮球运动的不断发展和提高，篮球运动中进攻的技术,战术也得到了相应的变化提高，并且篮球的竞赛规则也发生了一些的改变，这些都要求防守做出一些调整和变化。篮球技、战术和规则的变化促进了区域联防的发展。现在的区域联防体系由固定变为不固定,防守队员可以跨区跟防，形成“一对一”的防守，这加强了区域联防的针对性。同时，在比赛中运用区

5、域联防时，也普遍遵循并贯彻篮球防守的普遍原则，即“以球为主,人、球、区三者兼顾”的防守原则，扩大了每名防守队员的控制范围,强调与同伴的协防,以及封盖、夹击等防守战术的运用,这进一步加强了区域联防的破坏性和进攻性。现在的区域联防体系具有更强的针对性和攻击性，其目的就是为了限制对方的进攻节奏，从而迫使对方造成进攻的失误。2、区域联防向对位联防的发展趋势随着篮球运动的发展和提高，区域联防也已经做出了一定调整和变化，表现为结合了原来常规的区域联防和人盯人防守优点。这种防守体系特点是“以人确定防区”。其扩大了防守区域，逐渐趋向在防区中进行盯人，在盯人中固守一定的区域，形成了既不是一般的人盯人防守，也不是

6、常规的区域联防，而是两者结合的防守形式。这就要求防守要针对进攻队的技战术特点，采取有针对性地防守阵形，与对方的进攻阵形相对应，并随其变化而变化，防守时既盯又联，队员不拘泥于防区，而采取跨区跟防等不固定防区的联防防守形式。可以在防守时跨区跟防，对持球人大胆紧逼，给同伴造成良好的抢球和断球条件和机会，而不是把每个防守队员牢牢地固定在一个小小区域内，它有效地发挥了队员的主动性和积极性。同时合理运用远球区以少防多，近球区以多防少的原则，有力地控制篮下的攻击区域，从而使防守更合理有效。具体来讲，场上每个防守队员都必须随时看着球，根据球和防守对手所处的位置，来不断调整自已的位置和防守阵形，突出对强侧和重点

7、队员的防守，并兼顾各自的防区。这种防守方式既要以球为主盯住自己防守的人，又要控制区域，加强协同防守，这有利于控制进攻队员的外围远投篮和内线进攻，可有效地减弱对方各种进攻战术的威力。四、区域联防的教学训练1、区域联防的理论教学首先在理论教学时，要使学生在思想上认识清楚区域联防战术的配合原则、关键和方法,以及运用时机和战术意义，要求学生重视防守的价值，并采取积极主动的防守，要重点分析“2一1一2”区域联防协同配合的具体方法，明确防守队员的位置分工与职责要求。2、区域联防的实践教学在组织教学训练时，每位教师都可以根据不同阶段的学生特点和教学目的，设计各种不同的区域联防战术教学训练。首先，学生开始接触

8、区域联防时，应以分解教学为主。让学生先进行局部的区域联防战术练习，然后逐渐过渡到全队的区域联防战术练习。使学生在不设防的情况下，熟悉区域联防战术配合路线。其次，先对进攻方提出一定限制条件的练习。例如，当防守学生随球移动，集中有球一侧选择有利位置进行防守的练习。要求进攻的学生只进行传接球，并要求传球速度根据防守学生的脚步移动速度进行调节。然后进行不加任何限制的区域联防练习。例如，半场的五对五的攻防练习，可以采取一次攻防的轮换，也可以采取规定每队的进攻次数或每队成功防守的次数等方法进行轮换。最后，在教学比赛中巩固和提高。比赛前，要求学生在比赛中积极进行攻防转换练习，并且在掌握各种区域联防队形的基础上，积极的进行区域联防的队形变化练习，逐渐使学生在比赛中能及时的识别进攻方的队形和做出正确的防守调整。教师在比赛中观察运用战术的情况，并发现存在的问题。比赛后，教师组织学生针对存在的问题进行分析和总结，在以后的教学训练中给予重视。五、总结篮球运动中进攻和防守既相互制约又相互依赖，当一方发生改变提高时，另一方也应随之变化提高。在篮球场上的激烈攻防对抗中，防守技战术起着重要作