【高效脑波】教你如羽轻拂一般释放压力

1、【高效脑波】教你如羽轻拂一般释放压力湿婆说：如一羽鸿毛轻触你的两只眼球，在它们中间便会有一丝轻飘的感觉涌人你的内心，并 在那里融入宇宙。用你的两只手掌，把它们轻放在你闭着的双眼上，让手掌轻触你的眼球但只是如一羽鸿毛，不要施加任何一点压力。如果你用力压迫，你就错过其中的意义, 你就会错过这种方法的全部作用。所以不要用力挤压：只是如一羽鸿毛般轻拂。你需要有 一个调节的过程，因为在开始之初你会用力。一点一点减轻这种压力，直到你的触摸完全 不存在压力，只是你的手掌在轻触你的眼球。只是轻触。只是没有任何压力的触碰，因为 如果有压力产生，那么这种技巧就不起作用。因此要轻如一羽鸿毛。为什么？因为一枚针可以做

2、一支剑做不到的事。如果你挤压，性质就改变了你就带有攻击性。而流过你双眼的能量是极为敏感的：有一点点压力，它就会开始抵 触，就会产生抗阻。如果你挤压，那么流过你双眼的能量就会开始抵触，开始抗阻。接着 便会有一番争斗。所以不要挤压；即使只有一丝的压力，眼睛的能量也能够判断出来。它是非常敏感的，它是极为灵敏的。不要去挤压要如一羽轻鸿，只是用手掌去轻拂，似触未触。似触而未触，不要有任何压力；只是 轻轻的一触，只是手掌触碰眼球的一丝细微的感觉，仅此而已。接着将会怎么样呢？当你不施任何一点压力，只是去轻触的时候，能量便会在你内在 移动。如果你挤压，它就会抵触你的手，你的手掌，并向外流失。只是轻轻一触，能量

3、便 开始在你内在移动。大门是关闭的：只要大门一关闭，能量便回涌。而在能量回涌的那一 瞬间，你会感觉到有一阵轻松传遍你的脸面，你的头部。这种能量的回涌使你变得轻飘。就在你的两眼之间存在着第三只眼，这是智慧之眼，这是般若查克苏(pra j n ac h a k s h u) o这第三只眼就在你的两眼之间。从你的双眼回涌的能量正好落在 这第三只眼上。所以你会感觉到轻飘，感觉到升浮，仿佛地心引力不再存在。然后能量从 第三只眼流到你的心房。这是一个生理过程：一滴乂一滴，它只是不停地下滴，而你则会 感觉到一丝非常轻盈的感觉进入你的心房。你的心跳会慢下来，你的呼吸会慢下来，你的 全身会感觉到轻松。即使你没有

4、进入深层的静心，这也会对你的身体有所帮助。一天中任何一个时候，坐 在椅子上放松抑或你没有椅子，而只是坐在一辆列车里闭上你双眼，感觉你的全身是一个放松的生命，然后把你的两只手掌放在你的眼睛上。 不要用力压迫这是至关重要的。只是如一羽鸿毛轻轻触摸。当你轻触而不施任何压力的时候，你的思想会即刻停止。在一个放松的头脑中，意念 无法运行；它们被封冻了。它们需要激奋和狂热，它们需要压力才能运行。它们是借助压 力而存在的。当眼睛静止的时候，放松的时候，能量便回涌，思想便停止。你将会感觉到 某种异常欣快的特质，而这种感觉会每天有所加深。所以每天要做几次。即使只有一会儿的轻触也是有益的。每当你眼睛感觉到累了，干

5、 了，用久了如在阅读以后，看完电影或电视之后无论何时你有这样的感觉，只要闭上眼睛，然后轻触，便会立刻见效。但如果你想做 静心测至少需做四十分钟。整个过程都不要去挤压。在短时间内如羽毛轻拂是很容易做到 的：但要坚持四十分钟则会是一件相当困难的事。你常常会忘记，你会去挤压。不要用力挤压。四十分钟内，要始终觉知你的手是没有重量的；它们只是在轻触，要 始终觉知你没有在用力压迫，只是轻轻触碰。这会成为一种深层的觉知，就如同呼吸一样。 如佛所说要完全觉知地去呼吸，你也要同样觉知地去触摸，因为你需要时时注意不要去用 力压迫。你的手应该只是一羽轻鸿，没有任何重量，只是轻轻触碰。你的注意力会全部集 中在那里，保

6、持着警觉，在两眼周围，能量便会不断地流淌。起初它只是点点滴滴地下落。 几个月之内你将会感觉到它变得如同一条河流，一年之内你将会感觉到它成了滔滔的洪水。 而当它发生的时候如一羽鸿毛轻触你的两只眼球，在它们中间便会有一丝轻飘的感觉当你轻触的时候，你会感觉到一丝轻飘C你即刻就能感觉到它。你触摸的一刹那，立 即会有一丝轻飘的感觉产生。而在它们中间便会有一丝轻飘涌入你的内心，,这种轻飘会渗入你的内心，涌入你的内心。在你的内心，只有轻飘能够进得去；任 何沉重的东西都无法进入。只有非常轻盈的东西可以进到你的内心。两眼之间的这种轻飘的感觉会开始滴入你的心房，而你的心扉则会打开来接受它并在那里融入宇宙O当回落的能量变成了一川小溪，继而是一条小河，然后再变成滔滔的洪水，你会被 彻底地冲