企业员工军训方案

1、企业员工军训方案、八 、亠一、前言：一个优秀的企业就如同一支军队。 军训 可以增强军人的素质，提高军队 的作战能力。 而对企业员工进行军训， 不仅可以提高员工的工作效率， 增强团队 效 益，更重要的的是在企业团队中建立一种抵御各种危机的能力。1、军训的意义和目的：为了加强公司管理， 提高员工的个人综合素质和自我 约束能力、 工作贯彻力 和执行力， 增强员工干工作的积极性， 从而到达提升员工工作效率和公司形象、 方便公司管理的目的， 解决因长期工作而产生的一些不良现象和工作作风营造 积 极上进的精神和向上的工作态度。2、军训的理念： 标准化、标准化训练：立正、稍息、跨立等，让其深知企业的 制度就

2、是第一宪 法，企业的行为标准就是执行的标准，没有借口、没有理由必须 执行，制定了就 是正确的，正确的就必须严格执行。 仪容仪表训练：军容军姿，队姿等，他彰显的不是一种姿势，而是一种品质， 一种人的品质、 团队的品质、 企业的品质， 每个人的外在形象将能直接反映个人 修 养及团队水平、及企业效劳的品质。 纪律性训练：姿势的严格要求，细节执行，紧急集合等的快速执行，反映的不 仅仅是一种状态， 他反映出的是每个人心中是否有公司、 是否有章程、 是否有纪 律， 通过训练让其懂纪律的严格遵守， 要求的完美执行他将直接决定我们公司的 效劳 品质，销售业绩。 吃苦耐劳、意志力训练：不是我们不能坚持，是自己在

3、给自己找妥协的理由，不是我们不能， 是自己告诉自己不能， 不是我们做不到， 是自己根本没想要做 到， 不是不会做，只是不想做。 团队意识、协作训练：企业输出的是整体的产品和效劳，不仅仅要求个人、部 门的卓越，更要团队的协作高效，没有真正完美的个人，只有真正卓越的团队。3、军训时间、地点、参加人员：时间： 为每天早上一小时 8:00 点 -9:00 点地点：景区大门前广场参加人员： 公司管理负责人和全体员工 在这每天一小时的时间里， 我们将从最根底的军姿训练开始， 其间穿插团队 协 作拓展活动，一步一步提升员工的自我养成意识，标准一日生活秩序，将训练 中 所学所得能运用到实际的工作和生活当中。

4、在训练中， 我们要重点训练员工 的团 队意识、贯彻力和执行力，使受训人员从思想上树立正确的观念，提高员工 的集 体荣誉感， 用严格的队列训练来标准员工的言行举止， 用军事化的训练方 法来完 善员工的工作执行力度， 用军事素质来提升影响员工的综合素质， 用军 人的言行 举止来提升企业员工的团队精神面貌，增进企业的向心力和战斗力。 相信通过这次军训， 我们的员工一定会实现从一个普通员工向一个高素质员工 的转变，同时也会为公司全面实现标准化管理搭好一个平台。 企业员工有着自己独特的年龄结构，身体素质文化层次，差次不齐，通过企业军训使我们渐渐意识到相互沟通学习的重要性和必要性， 使我们从苦和累中学 习

5、 体会，从励炼中收获，从言谈举止中受益。 作为现代企业的员工除了有过硬的岗位操作技能，对操作指令的执行力度也 不容缓，待人处事，团结互助，相互监督，相互促进提高，都是新型企业不可 或缺 的动力源泉。所以加强企业员工全面提高就显得十分必要。为此，我们要以严谨的作风和认真的特度正确对待，要确实从中学习领会，把训练过程和成绩长坚持下去，切实作到学有所成，学以致用，把学到的东西转化为工作的动力，转化为生活中高标准、严要求的生活理念，这是我们最根底的东西，也是通过军训所需要向员工传递的东西， 所以我们要正确面对， 克服困难， 用坚 持就是胜利的思想准那么约束自己。 要想通过企业军训有一个全面的提高， 除

6、 了以 上提到的我们还要以更高的目标来约束自己，只有这样才能提高学习成效，切实服务于我们的工作与生活。军训将严格结合从正规化、 标准化操作训练、 仪容仪表训练、 执行力训练、 纪 律服从训练、吃苦耐劳训练、顽强毅力训练、集体意识训练、团体合作训练设置课程工程，并严格要求教官施训。二、队列动作要领及训练方法 目的：通过军训，表达企业的精神风貌，锻炼员工 吃苦耐苦的精神，增强员 工的组织纪律性和服从性，同时培养员工积极合作的团 队精神； 内容： 立正、稍息、跨立、停止间转法、集合、解散、整齐、报数、蹲 下、 起立、敬礼、齐步与立定、正步与立定、跑步与立定方法： 讲解示范、组织练习第一节 立正、稍息

7、、跨立一、立正立正是军人的根本姿势，是队列动作的根底。口令：立正。动作要领：听到 "立正 "口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约 60 度；两 腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两 臂 下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝； 头要 正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。二、稍息 口令：稍息。动作要领： 左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二， 两腿自然伸直， 上体保持立正姿势， 身体重心大局部落于右脚。三、跨立跨立又称跨步站立。口令：跨立。动作要领：当听到 "跨立 "口令后，左脚向左跨出

8、约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。 两手后背，左手握右手腕， 拇指根部与外腰带下 沿内 腰带上沿 同高 ;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。第二节 停止间转法停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右左 转，半面向右 左 转， 向后转。口令：向右 左 转、半面向右 左 转、向后转。动作要领：以右 左脚跟为轴，右 左脚跟和左 右脚掌前部同时用力， 使身体 协调一致 向右 左转 90 度，体重落在右 左脚，左右脚取捷径迅速靠 拢右 左脚，成立 正姿势；半面向右 左 转，按向右 左 转的要领转 45 度；向后转，按照向右转的 要领向右转 180 度。转动和靠脚时，两腿挺直，

9、上体 保持立正姿势。第三节 集合、解散、整齐、报数 教练员喊口令 1、讲解：队列的集合分为横队集合、 纵队集合、 二列横队集合、 二路纵队集 合。 口令：“成横队 二列横队 集合、“成纵队 二路纵队 集合、 “解散。动作要领：集合是在解散的根底上进行的，听到“解散的口令，所属人员迅速离开队列位置集合时，教练员应领先发出预告或者信号，如：“全体人员注意，然后，教练员站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成横队一一集合的口令，所属人员听到预告或信号， 原地面向指挥员成立正姿势； 听到口令， 基 准兵迅速跑到教练员左前方适当位置，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行对正

10、看齐，成立正姿势。成二列横队时，单数士兵在前，双数士兵在后 听到“成纵队集合的口令，基准兵迅速跑到班长前方适当位置，成立姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正，成立正姿势 成二路纵队 时，单数士兵在左，双数士兵在右。2、整齐讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。1向右看齐口令：“向右看齐。 动作要领：听到口令，基准兵不动， 其他士兵向右转头，眼睛看右邻士兵腮 部，前四名能通视基准兵，自第五名起， 以能通视本人以右第三人为度。听到“向前看的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势2 向左看齐 口令：“向左看齐。 动作要

11、领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名士兵为基准，其他 士兵向左转头看齐3 向中看齐口令：“以 XXX 为准，向中看齐。 动作要领：当教 练员指定“以 XXX 为准时，基准兵答“到，同时左手 握拳高举，大臂前伸与 肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看齐 的口令后，其他土兵按照 向左右看齐的要领实施。听到“向前看的口令后，基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，恢复立正姿势。一路纵队看齐时，可以下达“向前对正的口令3报数口令：“报数。动作要领：横队从右至左 纵队由前向后依次以短促洪亮的声音转头 纵 队向左转头 报数，最后一名不转头第四节蹲下、起立一、蹲下 口令：蹲下一动作要领：右脚

12、后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上膝盖不着地，两腿分开约 60 度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久， 可以自行换脚。二训练步骤与训练方法1、分解练习 口令：分解练习，蹲下， 2 。动作要领 :听到“蹲下的口令，右脚后退半步，前脚掌着地，两腿挺直，体重落于左脚掌；听到“ 2的口令，身体重心后移的同时下蹲身体， 体重落在右脚， 臀部坐在右脚跟上 膝盖不着地 ，两腿分开约 60 度，手指自然并拢放在两 膝 上，上体保持正直。2、连贯练习按照蹲下的动作要领反复练习， 注意体会下蹲时身体重心的移动 变化，并注意强调动作的节奏。二、起立 口令：起立。一动作要领 全身协力迅速起立，成立正

13、姿势。二训练步骤与训练方法1、分解练习口令：分解练习，起立， 2 。动作要领：听到“起立的口令， 全身协力迅速起立，两腿挺直，身体重心落在左脚掌，上体正直，不靠脚；听到“ 2 的口令，右脚取捷径靠拢左脚，成 立正姿势。2、连贯练习按起立的动作要领进行练习， 主要体会和掌握身体重心变化规律和起立与靠 脚 节奏。第五节敬礼、礼毕一、敬礼 口令：敬礼 动作要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢 自然伸直，中指微接帽檐右角前约 2厘米处戴无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴， 与眉同高，手 心向下，微向外张约 20 度，手腕不得弯曲，右大臂略平，与 两肩略成一线， 同时注视受礼者。二、礼毕 口令：礼毕

14、 动作要领：听到口令。将手放下。第六节行进与立定 行进的根本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、 踏步和移步。 一、齐步与立定 齐步是军人行进的常用步法，一般用于队列整 齐行进或其它庄重严肃场合。 口令：齐步 走，立 定。动作要领：左脚向正前方迈出约 75 厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地， 同时身体重心 前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第 二 节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合。手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线， 与迷彩服第四衣扣同高，离身体约 25 厘米；向后摆臂 时，手臂自然伸直， 手腕前侧距裤缝线约 30 厘米。行进

15、速度每分钟 116-122 步。听到“立 定口令后，左脚再向前大半步着地脚尖向外约 30 度，两 腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。二、正步与立定正步主要用于分列式和其他礼节性场合。口令 :正步走，立定。一动作要领：左脚向正前方踢出约 75 厘米脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面 约 25 厘米，适当用力使全脚掌前地，同时身体重心前移，右脚照此法动作； 上 体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平， 手心向内稍向下， 手腕下沿摆到高于最下方衣扣约 10 厘米 处着迷彩服时，约与第三衣扣同高，离身体约 10 厘米；向后摆臂时 左

16、手心 向右，右手心向左 ，手腕前侧距裤缝线约 30 厘米。行进速度每分钟 110-116 步。听到“立定的口令，左脚再向前大半步着地 脚尖向外约 30 度，两 脚挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。二正步训练可分为五个步骤，即： 原地摆臂练习，原地踢腿练习，一步 两 动，一步一动，连贯正步练习 。1、原地摆臂练习口令：正步原地摆臂练习，正步摆臂，1 ，2，停。要领：听到“ 1的口令，右臂向前，左臂向后按正步摆臂动作要领摆出;听到“2的口令，两臂换摆，依次交替进行，听到“停的口令，两臂放下，成立正姿势。也可规定一次口令连续交替摆三或五次。2、原地踢腿练习口令：正步原地踢腿练习，护腹，踢右左

17、腿准备，1，2? 换腿准备?停要领：听到护腹的口令，两手五指并拢，自然伸直，按于小腹左手在外 ，两手适当用力，协助小腹微收上提。听到“踢右左腿准备口令，两腿尖迅 速 并拢，左跨上提，左脚尖勾起，脚跟下蹬，并将左腿尖放于右脚内侧后三分之 一处； 所到“I的口令后，左脚按正步踢腿动作要领踢出并稳住；听到“2的口令后，将左脚迅速收回至原处，反复练习；听到"换腿准备 "的口令，左脚靠拢 右脚，右脚提起，照此法动作；听到“停口令，迅速靠脚放臂，两脚尖分开约60 度，成立正姿势。3、一步两动练习口令：一步两动，正步走， 2 ，1，停。要领：听到“正步的预令， 两脚尖迅速并拢；听到“走的

18、口令，左脚按 正步动作要领踢出， 同时摆臂定位， 体重落于右脚，上体正直微向前倾；听到“ 2 的口令，左脚按要领在正前方75厘米处适当用力着地， 臂不摆动， 身体重心迅速 前移至前脚，右脚迅速跟至左脚 内侧后三分之一处，蹬脚跟，翘脚尖，腿部自然伸直，胯部上提；再听到“ I的口令，右脚照此法动作，反复练习；听到“停 的口令 一般下于左脚 ，左脚 在正前方大半步处着地，两腿挺直，当重心落于前 脚掌后，右脚取捷径迅速靠拢左 脚，同时将手放下，成立正姿势。4、一步一动练习口令：一步一动、正步走， 2，1，- 停。要领：听到“正步的口令，两脚尖迅速靠拢；听到“走的口令，左脚向 正前方踢出定位，同时摆臂并

19、定位， 体重落于右脚，上体正直，微向前倾；听到 “2的口令，身体重心迅速前移，左 脚在正前方 75 厘米处适当用力着地，右脚 迅速跟进，右脚蹬脚跟，翘脚尖，腿部 自然伸直，当跟于左脚内侧后三分之一处 时，稍稳后迅速踢出，同时换摆臂：听到“ I的口令，右脚迅速着地，左脚跟迸后按要领踢出，同时换摆臂，依次进行反复练习；听到“停的口令，左脚向 前大半步着地， 两腿挺直， 当身体重心落于 左脚掌后， 右脚取捷径迅速靠拢左脚， 同时放臂，成立正姿势。5、连贯正步练习口令：正步走，立定。 要领：听到口令后，按正步行进与立定的动作要 领进行。 要求：军姿端正，精神振作，动作刚毅有力，自然协调，节奏感强。三、

20、跑步与立定跑步主要用于快速行进，是我军日常行进中常用步法之一。口令：跑步走，立 - 定。一动作要领： 听到预令，两手迅速握拳 四指蜷握，拇指贴于食指第一 关节和中指第二关 节，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听 到动令，上体微 前倾，两腿微弯， 同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约 85 厘米，前 脚掌先着地，身 体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时， 大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约 5 厘米；向后摆臂时，拳 贴于腰际。每分钟 170-180 步。立定时，听到口令，再跑 2 步，然后左脚向前大半步 两拳收于腰际，停止 摆动着地，右

21、脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。二训练步骤与训练方法1、原地摆臂练习 口令：跑步原地摆臂练习，跑步，1，2，停。要领：听到“跑步的口令，两手迅速握拳并提于腰际； 听到“ 1的口令，右 臂迅速向前摆出并定位，左臂不动；听到“ 2的口令，两臂前推后拉，自然换摆； 听到“停的口令，左臂由前收回腰际，右臂不动，此后两手迅速放下， 成立正姿 势。2、立定模仿练习口令：跑步立定模仿练习，跑步，l，2，3 ，4。要领：听到“跑步的口令，两手迅速握拳提到腰际，听到“I的口令， 左脚按齐步动作要领迈出，右臂按跑步动作要领摆出；听到“ 2 的口令，右脚 向 前迈出，两臂换摆；听到“ 3 的口令，左脚向前大半

22、步，脚尖向外分开约 30 度 着地，同时左拳由前收回，与右臂停于腰际，两腿挺直，身体重心移干左脚；听到“ 4的口令，右脚迅速取捷径靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。3 、连贯动作练习 口令：跑步走，立 - 定。 要领：按跑步与立定的动作要领反复练习。四、踏步与立定 踏步用于调整步伐和整齐。 停止间口令：踏步走，立 - 定。 行进间口令 :踏步，立 - 定。动作要领：两脚在原地上下起落， 抬起时，脚尖自然下垂， 离地面约 15 厘 米；落下时，前脚掌先着地， 上体保持正直， 两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领 摆动。立定时，左脚继续踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势 跑步的踏步，听 到口令，继续

23、踏 2 步，再按照上述要领进行 。三、军训纪律及考前须知：1、为保证军训工作的良好训练秩序，保证训练质量收到良好的军训效果，针对本次军训特明确以下纪律： 所有受训人员不允许迟到、早退，要有严格的时间观念。 按要求、统一穿着服装。 军训过程中每一个人都必须无条件服从教官命令，听从指挥。 事假、病假必须经教官批准并经上级领导核准同意。 军训过程中， 严禁在队列中说话、 打闹、嬉笑。 必须关机或调成静 音， 训练其间一律禁止接、打 ，使用 。2 、并提出 6 点注意： 注意精神风貌：要精神焕发、应答声音洪亮，不能萎靡不振。 注意个人卫生：要军容整洁，不能蓬头垢面衣着脏污。 注意个人利形象：训练中不得

24、戴手套、饰物等影响训练的物品，女工不 准化浓妆装、穿高跟鞋，长发必须扎起来、男员工不得留长发、蓄胡须。 注意行为标准： 训练部得吃东西， 打闹嬉戏， 队列中不得东张西望， 交 头 接耳。有事必须先打报告，经教官批准前方可动作。 注意 管理， 进入训练场地， 必须关闭或静音， 未经允许不得私 自 接打 。 注意健康平安， 军训期间上下班。 路途中、 训练中注意平安第一， 同时 保 管好个人用品。3、严格履行请假程序， 军训期间 非工作时间 请假的先按 ?考勤管理标 准? 履行请假程序，然后办公室批准前方可批准。4 、凡纪律扣分超过 20 分的员工，要参加补训，同时在公司范围内给与通 报 批评。5、有其他违纪行为的，由办公室可视情况处理。四、军训考核：为反映军训效果及纪律执行执行情况，和本次军训的严肃性制定以下制度 用于约束全体参训人员：1 、综合考核按百分制度对每个人进行考核，每位员工起始分数为 100 分， 其中纪律分为 60 分，技能分为 40.2、纪律考核由训练教官按军训纪律随时进行记录，报办公室进行考核。3、违反纪律情节轻微者，如初次发现口子未扣好、个人衣着