时间管理教案设计

1、时间管理教案设计中江实验中学张莹【辅导目标】认识目标：促使学生体验时间的流逝性，深入理解时间的价值。能力目标：根据自己的实际情况，帮助学生学会运用“计划”与“目 标”来管理时间。情感与情绪目标：培养学生合理安排时间的信心，增强自我效能。【辅导重难点】重点：了解自己时间管理的现状。难点：结合自身实际情况，学会运用“计划”与“目标”来管理时间。 【辅导准备】透明的瓶子一个，石头、碎石子、沙子、水若干。【辅导过程】一、暖身活动：趣味热身，引入课题。（2分钟，见“辅导素材”） 二、主题活动：（3335分钟）活动一：装不满的瓶子同学们，今天我给大家做一个有关于时间的实验，我们把这个透 明的瓶子作为时间，

2、现在我往这个瓶子里加的东西作为我们日常处理 的事情。我依次加入石头、碎石子、沙子、水，演示过程要慢，让学 生看到每一步，并在每一步中注意提问，指导学生深入思考，分享演 示实验的感受。教师小结：其实无论我们多忙，如果要逼一下的话，还是可以做许多 事情。那么我们日常管理时间的现状又是怎样的呢？活动二：自测管理时间现状（见“辅导素材”）教师小结：时间是重要的资源，从测试中得出大部分同学都抱怨时间 不够用，抱怨有做不完的功课，这就突显了同学们在“管理时间”方 面存在欠缺，那么我们既然有欠缺之处，就更应该合理计划事情。活动三：分身有“术” 一计划事情先后情境展现：小C是班级的学习委员又是校学生会的干部还

3、是文学 社的骨干，平时总是需要面对许多的学习与工作任务，那是一个周二 的早晨，小C刚走进校门，便碰到几个邻班的好朋友，他们对对小C 说：“今天吃完中饭12： 15,我们一起去图书馆看体育杂志啊，听 说新的一期又到了。”可踏进班级之后又看到教室黑板上写着“今天 中午12： 2013： 10学校进行'英语百词竞赛'。”他这才想起自 己是班里推荐的10位参赛选手之一。这时门外突然一个学生会的干 部找上来说：“小C,团委王老师让你今天中午12： 30召集高一年 级全体学习委员开会，商量明天演讲比赛的事情。他也要来参加的J 刚坐到位子上，高二文学社的社长跑进来来对他说，今天中午12： 3

4、5我们文学社成员碰个头，商量一下周六外出采访的事，你可有主 要采访写作任务啊。社长刚走，物理老师走进教室，对同学们说：“今 天中午我们12： 25集中，讲一下上节课的作业，错的很多，只有小 C等几个同学做的不错。”小C一听，顿时觉得，今天怎么这么多事情都凑到一起了啊，于是信息提炼：同学们边听边记下小C今天中午要做那些事情？教师归纳：1) 12： 15看体育杂志。2) 12： 20T3:10学校英语百词竞赛，班级10位推荐选手之一。3) 12： 25物理作业讲评，自己做的不错。4) 12： 30召集学习委员开会，关于明天演讲比赛。5) 12： 35文学社商量周六采访事情，有主要任务。思考：1、如

5、果你是小C,那天中午你将选择去做哪件事情呢？为什么？2、根据学生回答，追问：那么其他的事情怎么办呢？有什么办 法可以把这五件事情中的内容都安排好吗？教师小结：任何人在同一时间做几件事情都是不可能完成的，可 是在日常生活中我们又经常遇到，那么我们来学习一种方法一一时间 管理事件归类法。时间管理事件归类法：1)我必须要做，且不能耽误的事情一一重要紧急的事件2)可以让别人帮助做，但不能耽误的事情一一紧急的事件3)我必须要做，但有充足时间的事情一一重要的事件4)可做可不做的事情一一不重要不紧急的事件5)重复、价值不大的事情一一可以放弃的事件我们的原则是：首先考虑做好重要紧急的事情，其次安排好紧急的事情

6、，自己做好重要的事情，放弃重复、价值不大的事情，最后考虑不重要、不紧急的事情。时间段计划内容重要性 排序要做的事情希望完成的时 间和达到的效 果中午休息时间（11:40"13：15）看体育杂志5告诉好朋友下周一中午 再一起去看体育杂志学校英语百词竞赛1参加学校英语仃词竞赛（12： 2013： 10）听物理作业讲评（已掌 握）4向物理老师请假召集学习委员开会（委 托他人）2寻找协助开会的人，并 告知其会议内容与要求 （明天演讲比赛）文学社讨论外出采访事 情（周3与文学社社长商量另定 讨论时间（周六外出）教师小结：通过时间管理事件归类法，我们迅速的分清楚事情的轻重缓急，从而把几件事情同时

7、处理恰当。三、升华活动：（2分钟）（见“辅导素材”）组织学生集体朗诵今日歌。教师小结：学生感受到时间的短暂; 能更好地计划事件先后，懂得充 分利用时间，节约时间。【课后延伸】课外运用时间管理事件归类法解决日常时间管理问题。【辅导建议】1、测试中，指导学生符合自己的日常情况而回答问题。2、活动中，讲解清楚事件归类法的具体适应情况，针对个别同学课 后单独辅导。【辅导素材】1、谜语著名法国思想家伏尔泰出的谜：“世界上哪样东西最长又是最短 的，是最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最 值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于 消灭，使一切伟大的东西生命不绝。”2、小测试自我检视一一你的时间管理是否有不妥之处？1 .你是否想在一节课完成几个学科的作业，边听课边做别科作业？但 似乎无法完成？2 .你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做的事？3 .如果你的学习计划被一些突发事件打断，你是否觉得可原谅而不必 找时间补？4 .你是否经常一天下来觉得很累，却又好像没学到什么？5 .你是否觉得老是没有什么时间做运动？6 .你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事，哪怕是摆弄一下喜