队列训练教案(精选多篇)

1、队列训练教案（精选多篇）篇：队列和广播操训练体育与健身课时计划二篇：队列训练总结教学法训练总结上周进行了对“停止间转法”单个军人队列动作的训练，训练目 的主要在原有的队列动作基础上进行拔高训练。在周训练的过程中基 本上完成了课程目标，达到了训练目标。训练过程中出现的的方面有: 大家的神面貌非常，训练热情高涨，集中精力能够时刻集中，遵守训 练场纪律，听从指挥员的指挥，做到令行禁止。在中队长对于大家动 作进行纠正并且能够虚心接受后能够及时改正。在整个受训过程中， 值得提出表扬的是大家对于大家的训练，必须把自己当作名新同志。 大家的姿势非常整齐，并且显的铝强有力，无论倒立还是靠脚，都非 常迅速，有力

2、度！能够帮助较的体现的军人的气质。当然在训练方面体现更多的还是的不足，个别单个军人队列技术 水准还有老兵待提高，具体的说明如下：，个别同志的不为自我强烈 要求不是很高，在训练过程中，容易松懈，紧张感不够。二，个别在 靠脚过程有脚后跟拖地的习惯性动作，导致整体靠脚声部宁愿，经队 列的要领提示后能够较快改正。三，在整体班的训练上才，刚开始的 整体性不是很，这也是我们班直存在的个问题，不过经过段时间的磨 合与练习最终达到了预定的。另外最后我对敬礼与礼毕，齐步的行进 与立定，进行了预习，辨认出与标准的军人队列动作还是有较大差距。 希望在接下来的训练过程中提高个人及班整体的动作水平。指挥员：周敏201*

3、年10月17日三篇：队形队列训练动员大会发言稿初中队形队列训练动员大会发言稿老师们 同学们：早上！xx中学201*孕育级末新生入学训练在孕育收获的九月拉开了帷幕。 首先请允许我党委无党派人士全校的领导老师和同学们，向负责本次训练的体育教师和班主任张老师老师表示崇高的敬意和衷心的感 谢！同时，向各位新同学即新称热烈的欢迎！俗话说，良的开端是成功的半。从今天开始到17日止的为期3天 的队形队列训练，是同学们初中生活的开始。在这次活动中，我们将 组织同学们学习掌握队形等基本技能，形成良的站 立 走等姿 势。提高身体质，当更重要的是学习吃苦耐劳，顽强不屈的神，养成 坚忍不拔的意志品质，培养诚团结的团队

4、神。我们还要组织同学们学 习我们的校操一一武术操，学习规整理内务，初步养成良的习惯，为 日后的生活和学习打下坚实基础。下面，我向张老师提两点要求：,严格训练，严格要求。从开训到结束的每天，训练的每个环节, 每个动作，都必须严格按照老师的要求。全体同学必须严格要求自己, 不怕困难，刻苦训练，圆满完成到当xx中学的份答卷，为未来三年艰 苦的学习生活打下坚实的基础。二，严守纪律，听从指挥。我们的训练专业训练作息时间是上午 7:3511:25,下午2:005:10,全体同学应该必须严格遵守作息 时间，按时参加训练。同时学校要求，训练期间所有同学不许进入和 宿舍楼。对每位同学的遵守纪律紧急状况，我们的训

5、练教师和班主任 将严格进行考勤考核，训练期间，除特殊情形外律不得请假。所有同 学都必须集中力参加队形队列训练，认真听讲，仔细看示，牢本人要 点，坚决反对散漫的作风。从现在开始，我们必须养成严守纪律的良 习惯，增强组织纪律观念，切行动听指挥，调配坚决服从训练教师的指挥和调动，以高昂的热情，艰苦的努力，赢得队形队列训练的最后 胜利。这次队形队列训练活动，时间紧，任务重，但我们相信，只要同 学们刻苦努力训练，我们定能顺利完成此次队形队列训练定活动的重 大任务。“谁雄，谁汉，训练场上比比看。”最后预祝同学们在队形队列训练活动中获得优异成绩，祝愿本届 队形队列训练活动取得圆满成功！祝全体同学生活愉快学习

6、进步！ 201*年9月15日四篇：队列训练心得与体会队列训练心得与体会本次队列训练虽然只有短短的几天，但给我 们的启发和启迪是深远的。队列训练开始的那刻，似乎让人因感觉回到了学生时代。事隔多 年之久，在回忆，我失去的是那份野性，但是也多了份则祥和。队列 训练让我们找回了那份曾经拥有却在慢慢在流失的激情。这次队列训 练我们主要练习了立正稍息 向右看齐报数等动作要领，虽然是我们先熟悉不过的动作，但是要做，还是必需大家的团结致， 用心去做才能做。通过这次训练让我们明白干任何事情如果没有铁的 纪律，严格的纪律作风，都将会成为盘散沙，无组织 无纪律必将 事无成，这次活动提高了我们自身质，以使我们更加有纪

7、律有规矩， 学会了服从集体，团结心。我们得到了的不仅是自身质的提升，它还 给予我们的更多的是那些美的回忆，还有我们夺去的激情。虽然只是 短短多次训练，但却改变了我们的爱情观，让我们重新燃烧起对全盘 生活的热切。我们将把这份热情和神带到工作中其更的为重冶服务。锻事业部机加工车间201*年1月14号五篇：军事拓展队列训练内容军事拓展队列训练内容个训练内容：整齐，报数0整齐口令为：向右（左）看齐！向前看！口令要求：“向右看”为拖音，“齐”短促高昂要领：基准兵不动，其他士兵向右或左转头眼睛看右（左）邻士兵 的腮部，前在四名能通视基准兵，自五名起，以能通视到本人以右（左） 三人为度。听到向前看的口令迅速

8、将头转正，恢复立正姿势。（二）报数：要领：横队依次从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数，最后 名不转头。二个训练内容：立正，稍息，跨立口令为：立正！稍息！跨立！口令要求：短促洪亮（）动作要领：1立正：两脚跟靠拢并齐，五脚尖向外分开约60度，两腿挺直；本人腹微 收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下 垂自然伸直，手指并拢大自然微曲，拇指尖贴于食指二三关节，中指 贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。2稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体 保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。3跨立左脚向左跳出约脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势

9、，身体重 心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下才 沿（内腰带上沿）同高；右手手指放平自然弯曲，手心向后。（二）动作要领归纳：立正要做到“三挺”“两收” “睁” “闭”即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颗，眼要睁，口要闭。 通俗理解为棕果蝠真言：提气收腹 抬头 挺胸稍息要做到：“两快”“两不变”，5|J：上体能保持立正姿势不 变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。跨立要做到：“快”“两不变” “同时”即：左脚跨出要快，上 体保持军姿不变，注意力不变，脚左跨与手后背同时。三个训练内容：停止间转法口令为：向右（左 后）转动作要领：（以向右转为例）以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌

10、后 半部同时用力，使身体联动致的向右转90度，身体战略重点落于右脚, 左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直， 上体保持立正姿势。向左转按照向右转的动作要领向左转动90度，向 后转按照向右转的动作要领向后转动180度，半面向右转按照向右转 的动作要领向右转动45度，半面向左转按照向左转的动作要领向左转 动45度。（二）动作归纳：达到的标准和提议：转体时要保持良的军姿， 动作迅速，节奏分明，做到“快，稳，准，狠”快：转体要快 靠脚要快稳：做动作时上体要稳节奏要稳准：转体位置准确靠脚位置准确狠：靠脚时要有力四个训练内容：蹲下与起立动作耍领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不

11、着地），两 腿分开约60度；手指大自然放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久可 自行换脚。听到起立的口令以后，全身协力飞速起立，起立的同时， 右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。五个训练内容：敬礼，礼毕动作要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直, 中指微接帽檐右角前约两厘米处（戴卷檐帽无檐帽或本人不戴军帽时微接太阳穴，约与眉同高），手心向下微向外张（约20度），手 腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成线，同时一举一动受礼本人。六个训练内容：行进与停止齐步的行进与立定口令为：齐步一一走立一定O动作要领：当听到“齐步一一走”的口令以后，左脚向正前 方迈进约75厘米，按照先脚跟之后以后脚掌的顺序着

12、地，同时身体重 心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，微向前倾，手指轻轻握拢, 拇指贴于食指二指节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲， 本人臂大自然向里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线,并与腰 带同高，离身体约30厘米；向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤 缝线约30厘米,行进速度每分钟116122步。当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖向外约30 度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢右手左脚的同时将两臂放下，成立正姿 势。（二）要领归纳：“脚腕稍用力，脚跟先着地，膝盖向后压，重 心向前移，两臂自然摆，前推后要压”。齐步行进的训练通常分为三步进行：步：原地摆臂练习用途：通过

13、练习，使队员们掌握促使齐步的摆臂路线，达到路线 正确，位置准确，前后定位。口令：“原地摆臂”“二”“停”。要领：听到“原地摆臂，”的口令，按照摆臂的动作要领，右臂 向前自然摆到位，拇指根部对也须衣扣线，并与最下方衣扣同高，离 身体约25厘米。同时，左臂向后摆到位，手臂自然伸直，手腕前侧距 裤缝线约30厘米。听到“二”的口令，换臂。听到“停”的口令，将 手放下，恢复立正姿势。二步：分解步和最后步.用途:通过练习掌握步出脚获取的速度与最后步立定的力度和节奏. 齐步先进讲究“龙头，凤尾”即开头，迈步，结尾，立时要干脆利索，有力 度,有节奏.口令为：“双肋行进分解动作，” “齐步一走，”“二.” “立

14、 定” “二”三步：连贯动作练习二跑步行进与立定口令：跑步走立一定动作要领：“跑步”是预令，“走”是动令。听到预令，双手迅 速握拳（雄拳：四指蜷握，拇指贴于手指关节食指和中指二节），提 到腰际，与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体前 倾，同是小腿利用右脚的蹬力向前跃出约85厘米（平时滑板时的步 距），前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后垂 直摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，本人臂略平，稍 向里合，十坪内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。 行径速度170180步/分。当听到立定的口令时，再跑两步，然后左 脚向前半步（两拳收于腰际，停止摆动）着

15、地，右脚靠拢左脚，同时 将手放下，成立正姿势。八个训练内容：踏步与立定三 踏步停止间口令：踏步一一走行进时口令：踏步立定（口令的“定”定下在右脚）动作要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地 面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐 步摆臂的要领摆动。当听到立定口令，左脚再踏步，右脚靠拢左脚， 原地成立正姿势。四正步的行进与立定口令：正步走，立定（）动作要领：当听到“正步走”的口令后，左脚向正前方踢 出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，使脚掌与地面平行，离地约二十 五毫米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动 作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指二膝关 节；向前摆臂时，肘部弯曲，本人臂略成水平，手心向内稍向下，手 腕下沿摆到厂服上衣袋下沿同高，离身体约10厘米；向后