2020年拉丁舞初级教学计划_第1页
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文档简介

1、拉丁舞初级教学方案国际标准拉丁舞又指体育舞蹈,分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴 和斗牛五支舞；下面就是整理的拉丁舞初级教学方案,一起来看一下 吧.基姿：双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平 视,脖子拉直,下颗稍微内收,使人可以从后看到后颈较直.挺胸使 两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰局部)向 上拨起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力.愕部稍向内收,小 腹向上拉,但不可过分使身体变形,感觉上身躯干是直的.两条大腿 要稍内收,双膝要绷直,不可弯曲,大腿和小腿的肌肉要收紧,感觉 是向反方向拉紧.预备步站姿：左脚在前,脚尖向前方,身体重心在左脚,身体尽量伸直,使 头、

2、肩、胯三点成一线.右脚在后翻开,膝盖绷直,大拇指内侧点地, 脚跟向内侧下压,不要翘起来,脚面绷直.右胯向后斜45翻开,使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线, 可以在舞蹈中表现出很 漂亮的形态和体型.一、准备活动内容1 .各关节活动：(1) 头部活动(2)手腕活动(3) 踝关节活动(4)膝关节活动2. 上身运动(1) 提肩双提肩肩绕环振臂(5)扩胸3. 全身运动：(1) 体前屈(2)体转运动(3)体前屈涮腰二、课程内容：1. 提升班课程：(1)少儿拉丁伦巴,恰恰恰根本动作的复习(2)少儿拉丁伦巴,恰恰恰根本步法的展开提升讲解(3)少儿拉丁舞伦巴和恰恰恰套路,牛仔根本步的学习2. 初级班课程：(

3、1)伦巴根本步(2)恰恰根本步(3)适当参加牛仔舞蹈的教学课程时间：一季度每星期两节课一、课程周期内容方案1 .少儿根本舞步的提升讲解,让学生将根本动作完成的更加标 准及熟练,提升及到达良好的的拉丁舞感.2 .少儿拉丁舞成套动作的提升教学,针对不同舞步讲解不同的 动作风格,使学生动作流畅性更好,建立刚好的拉丁舞框架.3 . 伦巴舞以及恰恰舞为重点提升舞种,适当参加牛仔,桑巴, 以及斗牛舞蹈的提到教学.二、根本技术：1 .少儿拉丁伦巴：根本律动,库卡拉恰,摇摆步,方步,定点 转,手对手,纽约,四分之一转,以及套路组合.2 .少儿拉丁恰恰舞：根本律动,横移步,前进后退,四分之一, 定点转,纽约步,高位扭愕,以及铜牌组合.三、根本素质：1. 协调性：根底动作协调,手脚配合协调,音乐和动作协调.2. 柔韧性：身体柔韧素质,拉丁舞感强烈.3. 表现力：情感表现、培养自信,舞蹈气质.学期教学目标：1 . 掌握少儿体育舞蹈的根本知识、根本技术、根本技法和方法, 以及舞蹈动作难度的把握.2 .掌握根本的练习方法,培养音乐感,将舞蹈套路完成的熟练, 有强的表现水平.3

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