时刻治理教案

1、本次活动主体思路：（1）通过谜语引出时亥IJ;（2）通度日动“撕纸人一辈子”帮忙学生意识到时刻的重要性；（3）教给学生分派时刻的方式，其中“坐标法”是重点讲解内容。教师课前预备：一张一张纸条，可能长16-18厘米，宽一厘米。 然后把这张纸条画成10个格子，即分成10等分，在格子里依 次写上1-10的数字。做时刻的主人同窗们，下午好！在咱们上课之前，请大伙儿通过下面的五 句描述，猜一猜这是个什么东西？ 一、它是最长又是最短的；二、 它是最快又是最慢的；3、它是最能分割又是最广大的；4、它是 最不受重视的又是最受可惜的；五、若是没有它，什么情形也可 不能成功，它吞下了一切最微小的东西，也组成了一切

2、最伟大的 东西。这究竟是什么东西呢？（等待学生回答，假设同窗们没有 反映，教师能够引导一下）对了，这确实是时刻。上而那个故事，来自法国闻名思想家伏尔泰的中篇小说查 第格，伏尔泰以寥寥数笔，归纳了伟大、严肃、而又复杂的时 刻现象。同窗们，关于咱们常常挂在嘴边的“时刻”，咱们到底对它 了解多少，又是不是能治理好它呢？这确实是咱们今天的主题一 一做时刻的主人（板书）。此刻，咱们来做一个小游戏。（需教师与学生一路动手，故 课前需预备符合要求的纸条）请同窗们预备一张纸条，可能长 16-18厘米，宽一厘米。然后把这张纸条画成10个格子，即分成 10等分，在格子里依次写上1-10的数字。好了，预备好以后，

3、游戏就开始了，假设咱们此刻是在面对咱们的人一辈子，请同窗 们都认真对待那个游戏。开始：这张纸条就代表着咱们的人一辈子，每一个格子就代 表10年，假设咱们的人一辈子有一百年。第一步，请把你年龄前的纸条撕掉。如18岁，就撕掉前面 1和2的一大半，两个半的格子。看看你还剩多少个格子。好了， 继续。第二步，目前我国的人平均寿命是72岁，请你将7格子再一 小半格子后面的纸条撕掉。第三步，请你把剩下的格子折成三等分，撕掉三分之二，其 中有三分之一的时刻咱们在睡觉。另外的三分之一，咱们花在用 饭，上网，逛街，打游戏等乱起八糟的情形上面。那么此刻请将 你手中所剩下的纸条再与你桌上的撕掉的纸条相较较。（目的：

4、让学生熟悉到高中三年的短暂和宝贵的学习时刻。耍紧让同窗们 分享，若是学生比较沉闷，需教师将学生向时刻的重要性方而引 导。） 教师总结：原先.这么长的纸条，此刻被撕成这么短，内心有什么 感受呢？从适才的活动中咱们发觉，一百年看起来很长，可是其 实咱们真正用来学习的时刻只有这么一点点。过去的时刻就像手 中的流沙，己经逝去，无法追回，以后时刻咱们又无法把握，咱 们唯有把握当下短短的几年。通过那个活动，相信同窗们都意识到，时刻治理，做时刻的主人, 关于每一个人来讲，都是极为重要的问题。那么，有哪些方式能够让 咱们做时刻真正的主人呢？接下来，咱们将一路来学习一些治理时 刻的方式。一、“坐标法”（板书）顾

5、名思义，这种方式需要一个坐标系，此刻，请同窗们跟教 师一路，成立起那个时刻治理坐标系（板书：时刻治理坐标系。 并在“时刻治理坐标系”下方画出横纵轴）。咱们明白，不管什 么情形，总会轻、重、缓、急之分，因此，咱们就以“轻-重”为 横坐标，“缓-急”为纵坐标（板书：别离在四个方向依次写上轻、 重、缓、急）。那么，第一象限就代表了重要且紧急的事务，第 二象限就代表了紧急不重要的事务，第三象限就代表了中重要不 紧急的事务，第四象限就代表了重要不紧急的事务。（注意：教 师需依照自己画出的坐标图进行描述，并在每一个象限处简单板 书，完成以下图）紧急不所要的事务重要且紧急的噌务轻重A不重要不紧急的事务重要不

6、紧急的事务缓时间管理坐标体系坐标图成立好了，同窗们都看懂了吗？此刻呢，教师先和大 伙儿分享一下教师是怎么依照那个坐标系来安排教师的一天（或 一周都能够，依照教师实际情形，那个填充需要依照教师的个人 实际情形填充，能够在私底下想一想自己有哪些能够往上填充的, 然后再和学生说明一下什么缘故如此填充，填充的内容最好是能 够与下面的教学相联系呼应的。）好了，教师适才和大伙儿分享了教师的方式，那么此刻给同窗们试探2分钟，然后请同 窗和大伙儿分享一下，假设是你，你会如何依照那个坐标系来安 排自己平常的时刻呢？（给学生几分钟试探的时刻，再依照班级 实际气氛进行个别或集体提问。假设班级气氛不是专门好，那么 能

7、够让学生一路说，然后教师选取成心义专门的进行复述一次或 有时刻的话能够往黑板上填写，再请学生说明什么缘故会如此安 排）同窗们，你们适才所说的情形，在咱们天天除上课之外，真 的还有这么充沛的时刻把它们全数完成吗？（教师稍作停顿待学 生试探，若是有学生情愿发言，那么听取学生的方式，若是没有 学生情愿发言，那么教师向舍弃既不紧急也不重要的情形方向引 导。）答案很明显是不能的，对不对？那么，当咱们有很多情形 需要做，但时刻又不够时，这时咱们就需要依照所有事务的特点 来安排它们。比如说：对待既重要又紧急的事件，咱们必需立刻去做，而且不能延 误。比如（依据黑板上列举的内容举例）；关于紧急不重要的情形，比如

8、，能够在优先考虑了重要 的情形后，再来考虑这种事。人们常犯的毛病是把“紧急”当做 优先原那么。其实，许多看似很紧急的事，拖一拖，乃至不办， 也无关大局。或许咱们能够请他人来帮咱们做。而关于重要但不紧急的情形，只若是没有前一类事的压力， 应该当做紧急的事去做，而不是拖延。比如。最后，既不紧急也不重要也不重要的事，就像适才说的，有 闲功夫了再说。总结：在适才的活动中，同窗们的表现超级好。从那个活动咱们 明白，一个人在同一时刻处置两个以上的任务是件极为困难的情 形，一直维持高效更是难上加难，因此咱们在治理时刻的时候应 该分清轻、重、缓、急，依照事物的特点合理安排时刻，安排好 哪些情形先做，哪些情形后

9、做，哪些情形能够不做。此刻咱们大伙儿一路来学习第二种治理时刻的方式：依照学 科特点来安排学习时刻（简单板书）依照生理学家研究得知：一 天中最正确的学习时刻人的大脑有必然的活动规律。一样来讲， 上午8时大脑具有严谨、周密的试探能力；下午3时试探能力最 敏捷；晚上8时经历力最强；推理能力在白天12小时内慢慢减弱。 依照这些规律，教师建议：早晨刚起床，兼读语文和背诵英语单词；能够参加一些体 育锻炼；上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲，做好课堂笔 记；下午除听课外，要快速准确做好当天的书面作业；晚上增强经历和明白得，预习第二天的作业；中午、黄昏的间隙时刻宜安排一些不费力的事务性工作， 如看看报纸、

10、搜集写作素材、散步和休息等。3、劳逸结合（简单板书）：有很多同窗只注重学习，却轻忽锻炼的重要性。人一辈子有五大 投资：朋友、时刻、健康、行业、伴侣，而其中最大的投资确实 是躯体投资。没有健康的体质，不要说学习，确实是工作和生活 也可不能像常人那么欢乐。同时，拥有一个健康的体质，除能保 证拥有旺盛精力学习外，还能够保证咱们身心愉悦。旺盛的精力 和愉悦的心情都是提高学习效率的重要因素。因此，咱们平常要 注意劳逸结合，要学会放松。教师希望这些小方式能够对同窗们有效的治理时刻有所帮 忙，能够把他们灵活的运用到实际的学习生活中去。在那个地址， 教师想提示大伙儿的是，要注意提防四大时刻盗贼（板书：四大 时

11、刻盗贼）（这部份的内容能够依照教师个人的情形或班级上课 的具体的时刻添加一些针对四大盗贼向学生讲述相应的处置方 式）：一、惰性。比如说有些同窗会说“我确实是不想做这件事” 用懒懒惰散的态度应付或干脆不做这件事；二、转移话题。有同 窗会说“噢，我仍是先去见见我的朋友再回来学习吧”然后，就 再也没有学习这件事了； 3、拖延。比如“我过会儿再做，还有很 多时刻，慢慢做也不迟，但是，对这事却一拖再拖”；4、白日梦； 同窗们明白白日梦真正是什么意思吗？其实确实是做一些不切实 际的妄图。比如有些同窗会想“我不用尽力学习，可是有朝一天， 我的成绩自然会让你们大吃一惊的”。以上有这些方式的同窗都 进入了时刻治理