防暑降温知识

1、吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司 防暑降温知识 生产运行科 2011年6月吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司提提 纲纲吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司定义及特点：高温作业是指以本地区夏季通风室外平均温度为高温作业是指以本地区夏季通风室外平均温度为参照基础，其工作地点具有生产性热源，而工作地点气温高于参照基础，其工作地点具有生产性热源，而工作地点气温高于室外温度室外温度22或或22以上的作业以上的作业 。在高温天气下在高温天气下( (日最高气温达到日最高气温达到3535以上以上) )露天工作为高温作业。露天工作为高温作业。吐哈油田井下技术作业公司吐哈

2、油田井下技术作业公司 高温作业对人体健康的危害：高温作业对人体健康的危害： 高温作业时，人体可出现一系列生理高温作业时，人体可出现一系列生理改变，主要为体温调节、水盐代谢、改变，主要为体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经内分泌系循环系统、消化系统、神经内分泌系统、泌尿系统等方面的变化。这些变统、泌尿系统等方面的变化。这些变化在一定程度内是适应性反应，但超化在一定程度内是适应性反应，但超过限度，则可由于热平衡和过限度，则可由于热平衡和/ /或水盐或水盐代谢紊乱而引起以中枢神经系统和或代谢紊乱而引起以中枢神经系统和或心血管系统障碍为主要表现的急性疾心血管系统障碍为主要表现的急性疾病、中暑的

3、发生。病、中暑的发生。吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司病症病症原因原因急救急救肌肉痉挛症状：肌肉痉挛症状：热量热量引起的肌肉痉挛，通引起的肌肉痉挛，通常出现在工作之后。常出现在工作之后。大量出汗，饮用了大量出汗，饮用了大量的水，但没有大量的水，但没有补充失去的盐分。补充失去的盐分。提供带有电解质的液体（钙、提供带有电解质的液体（钙、钠和钾盐）钠和钾盐）热量消耗症状：热量消耗症状：极度极度虚弱或疲劳、眩晕、虚弱或疲劳、眩晕、脸色苍白、冒虚汗、脸色苍白、冒虚汗、大量出汗、头疼、恶大量出汗、头疼、恶心和昏厥、不省人事。心和昏厥、不省人事。由于大量出汗但没由于大量出汗但没有足够的水补充

4、而有足够的水补充而导致脱水，从而引导致脱水，从而引起血量减少。起血量减少。若病人头脑清醒，让其在较凉若病人头脑清醒，让其在较凉的地方休息，补充出汗失去的的地方休息，补充出汗失去的水和电解质。若病人不清醒，水和电解质。若病人不清醒，立即送往医治疗，切不可提供立即送往医治疗，切不可提供任何饮料。任何饮料。中暑症状：中暑症状：皮肤很干、皮肤很干、很热、面部带红色斑很热、面部带红色斑点或发青。精神错乱、点或发青。精神错乱、惊厥、不省人事、体惊厥、不省人事、体温快速上升到温快速上升到4040或或更高。更高。因为病人不再出汗，因为病人不再出汗，致使身体变得过热。致使身体变得过热。中暑可危及生命。中暑可危及

5、生命。立即送医治疗。将病人移到阴立即送医治疗。将病人移到阴凉通风处，去掉个人保护用品，凉通风处，去掉个人保护用品，在等待医生的同时，用湿毛巾在等待医生的同时，用湿毛巾或水和酒精进行降温。或水和酒精进行降温。吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司 出现以上症状时，可行的解决方法：出现以上症状时，可行的解决方法：1 1、工程控制措施、工程控制措施：通风、场地冷却、风扇和阻挡辐射热源：通风、场地冷却、风扇和阻挡辐射热源的热挡板，改装设备以及使用电动工具以减少手工劳动。的热挡板，改装设备以及使用电动工具以减少手工劳动。 2 2、管理措施：、管理措施：将繁重的工作在一天中比较凉快的时候进行。将

6、繁重的工作在一天中比较凉快的时候进行。适当安排员工在凉快地点稍作休息，并每隔半小时喝大约适当安排员工在凉快地点稍作休息，并每隔半小时喝大约250-500250-500毫升水；员工应接受高温作业知识培训。毫升水；员工应接受高温作业知识培训。 3 3、个人防护用品的使用：、个人防护用品的使用：在温度特别高的场所，可穿着反光服在温度特别高的场所，可穿着反光服或其它劳动防护用品。或其它劳动防护用品。吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司 4 4、高温作业工人需及时补高温作业工人需及时补充水分和食盐。充水分和食盐。一般每人每天一般每人每天供水供水3535升，盐升，盐2020克左右。含克左右。含

7、盐、矿物质、维生素、氨基酸盐、矿物质、维生素、氨基酸的强化保健饮料最佳，但也可的强化保健饮料最佳，但也可用含盐用含盐0.1%-0.2%0.1%-0.2%的开水、茶、的开水、茶、或其他清凉饮料。此外也可以或其他清凉饮料。此外也可以供应蕃茄汤、绿豆汤、豆浆、供应蕃茄汤、绿豆汤、豆浆、酸酶汤等。酸酶汤等。吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司 5 5、高温作业工人的工作服，应采用质地结实、耐热高温作业工人的工作服，应采用质地结实、耐热和导热系数小、透气性能良好、阻燃并能反射热辐射的和导热系数小、透气性能良好、阻燃并能反射热辐射的织物。织物。高温工作服要求宽大、轻便及不妨碍操作。此外，高温工

8、作服要求宽大、轻便及不妨碍操作。此外，应按不同作业的需要，供给工作帽、防护眼镜、手套、应按不同作业的需要，供给工作帽、防护眼镜、手套、鞋盖、护腿等个人防护用品鞋盖、护腿等个人防护用品。吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司 中中暑是指以暑是指以出汗停止因而身体排出汗停止因而身体排热不足、体温高、脉搏迅速热不足、体温高、脉搏迅速 、皮肤干热、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症，肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症，由于暴露于高温环境过久而引起身体体温调由于暴露于高温环境过久而引起身体体温调节机制的障碍所致。节机制的障碍所致。 提示：提示：修井工、驾驶员及露天作业的各类操修井

9、工、驾驶员及露天作业的各类操作工岗位易发生中暑。作工岗位易发生中暑。吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司造成中暑造成中暑的原因的原因室内高温作业，通风差室内高温作业，通风差户外露天暴晒作业，户外露天暴晒作业，致脑膜充血，大脑皮层缺血致脑膜充血，大脑皮层缺血工作强度过大工作强度过大 睡眠不足，过度疲劳睡眠不足，过度疲劳人群拥挤集中人群拥挤集中, ,产热集中产热集中, ,散热困难散热困难吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司 先兆中暑先兆中暑 轻度中暑轻度中暑 重度中暑重度中暑头痛、眼花、耳鸣、头晕、口头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高渴、心悸、体温正常或略

10、升高体温在体温在3838以上，面色红成苍以上，面色红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快降、脉搏增快恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失昏迷，高热甚至意识丧失吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司1 1、撤离高温环境，选择阴凉通风地方。、撤离高温环境，选择阴凉通风地方。2 2、解开病人的衣扣、裤带。、解开病人的衣扣、裤带。3 3、立即喝含盐的凉开水。、立即喝含盐的凉开水。4 4、降温处理：为患者泼水或用冷水擦身，而不是让他、降温处理：为患者泼水或用冷水

11、擦身，而不是让他浸入冷水中。浸入冷水中。5 5、在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。十滴水、藿香正气水等中药。6 6、如果出现血压降低、虚脱、神志不清，应在实施必、如果出现血压降低、虚脱、神志不清，应在实施必要的急救措施的同时急送医院抢救。要的急救措施的同时急送医院抢救。吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司中暑后饮食四忌中暑后饮食四忌忌大量忌大量饮水饮水忌大量食用忌大量食用生冷瓜果生冷瓜果忌吃大量忌吃大量油腻食物油腻食物忌单纯进补忌单纯进补 中暑后饮食四大忌忌吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作

12、业公司 防防暑常备药暑常备药 盛夏酷暑，高温燥热，常使人盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，准备吐等症状，为了安全度夏，准备一些防暑药物是很有必要的，这一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：藿香正气水些药物有：藿香正气水( (丸丸) )、仁、仁丹、风油精、口服补液盐、菊花丹、风油精、口服补液盐、菊花茶、无极丹、金银花、荷叶、十茶、无极丹、金银花、荷叶、十滴水等。滴水等。吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司 解解暑暑药使用注意事药使用注意事项项 用药用药5 5

13、条建议：条建议：（1 1）多种防暑药只能缓解）多种防暑药只能缓解轻度中暑症状，严重者要早送医院治疗。轻度中暑症状，严重者要早送医院治疗。(2)(2)中暑后应尽快远离高温环境，先物理降温再吃中暑后应尽快远离高温环境，先物理降温再吃药。药。(3)(3)别把中暑症状误当感冒而。（别把中暑症状误当感冒而。（4 4）没有）没有不适症状时，服用防暑药意义不大。（不适症状时，服用防暑药意义不大。（5 5）家）家庭防暑常备绿豆汤、盐开水、苦瓜、黄瓜、金庭防暑常备绿豆汤、盐开水、苦瓜、黄瓜、金银花、菊花之类的消暑降温食物，它们解暑效银花、菊花之类的消暑降温食物，它们解暑效果好且没有副作用。果好且没有副作用。 吐

14、哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司1 1、 藿香正气药藿香正气药-适合适合“桑拿天桑拿天”造成的中暑，不适合高温中造成的中暑，不适合高温中暑。藿香正气药因药物剂型不同其适应症并不一样。暑。藿香正气药因药物剂型不同其适应症并不一样。 藿香正气水藿香正气水：多用于暑气造成的腹泻、腹痛、呕吐，并且可：多用于暑气造成的腹泻、腹痛、呕吐，并且可有效预防中暑发生。有效预防中暑发生。 藿香正气丸藿香正气丸：用于治疗胃肠型感冒、急性胃炎、急性肠炎等：用于治疗胃肠型感冒、急性胃炎、急性肠炎等外感风寒，内伤湿滞的患者。外感风寒，内伤湿滞的患者。藿香正气散：藿香正气散：用于治疗非特异性急性肠炎和流行性感

15、冒，并用于治疗非特异性急性肠炎和流行性感冒，并以全身不适、发热恶寒、呕吐腹泻为主要表现。以全身不适、发热恶寒、呕吐腹泻为主要表现。藿香正气软胶囊：藿香正气软胶囊：主治暑湿感冒、头痛、胸闷、腹痛、呕吐、主治暑湿感冒、头痛、胸闷、腹痛、呕吐、恶寒发热者。恶寒发热者。 解解暑暑药使用注意事药使用注意事项项吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司2 2、十滴水十滴水-可起到祛暑散寒作可起到祛暑散寒作用。适用症状：头晕、昏迷、用。适用症状：头晕、昏迷、高热等暑热症状。高热等暑热症状。3 3、仁丹仁丹-对高温对高温“中暑中暑”最有最有效。效。适用症状：头昏、头痛、适用症状：头昏、头痛、恶心、胸闷等

16、恶心、胸闷等。4 4、风油精风油精-适用症状：中暑引适用症状：中暑引起的头痛、头晕，以及晕车、起的头痛、头晕，以及晕车、蚊虫叮咬等。可提神醒脑、祛蚊虫叮咬等。可提神醒脑、祛暑镇痛。暑镇痛。 解解暑暑药使用注意事药使用注意事项项吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司5 5、 清凉油清凉油-用于闷热不适、中暑、伤风感用于闷热不适、中暑、伤风感冒、头痛头昏、蚊虫叮咬等。头痛头昏时冒、头痛头昏、蚊虫叮咬等。头痛头昏时擦涂太阳穴及头颈部，其余擦涂患处，擦擦涂太阳穴及头颈部，其余擦涂患处，擦后适当给予按摩，可起到醒脑提神、消炎后适当给予按摩，可起到醒脑提神、消炎退肿、止痛止痒的作用。注意不要擦入

17、眼退肿、止痛止痒的作用。注意不要擦入眼内。内。6 6、 花露水花露水-花露水除了能祛痱止痒、提神花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，还具有一定的除菌、醒脑、防蚊虫叮咬，还具有一定的除菌、杀菌作用。一般花露水内含有杀菌作用。一般花露水内含有7070至至7575的酒精，因而具有易燃性。因此花露水应的酒精，因而具有易燃性。因此花露水应当避火使用，在燃着的蚊香、蜡烛、烟头当避火使用，在燃着的蚊香、蜡烛、烟头附近，不能使用花露水。附近，不能使用花露水。 解暑药使用注意事项解暑药使用注意事项吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司 上述药物仅适用于轻症中暑病上述药物仅适用于轻症中暑病人，如

18、果中暑症状比较严重，人，如果中暑症状比较严重，例如大量出汗失水、突然昏厥、例如大量出汗失水、突然昏厥、不省人事等，需尽快送往医院不省人事等，需尽快送往医院救治，不能耽搁。此时可先给救治，不能耽搁。此时可先给患者服用一些清开灵口服液患者服用一些清开灵口服液（冲剂、胶囊）或安宫牛黄丸（冲剂、胶囊）或安宫牛黄丸急救急救。解暑药使用注意事项解暑药使用注意事项吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司 夏季保健误区夏季保健误区 误区误区1 1、晨练越早越好、晨练越早越好 夏季早晨夏季早晨6 6时前，空气中的污染时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的高峰期。物最不易扩散，是污染的高峰期。日出前，由

19、于没有光合作用，绿日出前，由于没有光合作用，绿色植物周围并没有多少新鲜氧气色植物周围并没有多少新鲜氧气 。 大早晨练危害：易患感冒，引大早晨练危害：易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症。发关节疼痛、胃痛等病症。吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司 夏季保健误区夏季保健误区误区误区2 2、空调要保持恒温状态、空调要保持恒温状态 不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制经常处不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制经常处于、于、“紧张状态紧张状态”，从而提高人的适应能力和自我保护能力，从而提高人的适应能力和自我保护能力，不致于经常患感冒或其他居室病症。不致于经常患感冒或其他居室病

20、症。 误区误区3 3、太阳镜颜色越深越能保护眼睛、太阳镜颜色越深越能保护眼睛 镜片颜色过深，会严重影响能见度，造成眼睛损伤。镜片颜色过深，会严重影响能见度，造成眼睛损伤。 专家建议：专家建议： 最好选用能穿过最好选用能穿过1515至至3030可见光线的太阳镜镜片，以灰可见光线的太阳镜镜片，以灰色、绿色为佳。色、绿色为佳。吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司 夏季保健误区夏季保健误区 误区误区4 4、大大量冷饮进入肠胃后，会迅速带来四种不良后果：量冷饮进入肠胃后，会迅速带来四种不良后果： 一是过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水一是过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体

21、内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭；分稀释，使人体更易受暑热侵袭； 二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状；症状； 三是吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡了胃液，影响三是吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡了胃液，影响消化，引起恶心呕吐等；消化，引起恶心呕吐等； 四是冷饮进入体内，体内温度骤降，暑热积聚体内某些部四是冷饮进入体内，体内温度骤降，暑热积聚体内某些部位无法散发，使中暑的几率加倍。位无法散发，使中暑的几率加倍。吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司 预防中暑小常识预防中暑小常识 1 1、夏日出门记得备好防晒用具，

22、如打遮夏日出门记得备好防晒用具，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、抹防晒阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、抹防晒霜等；霜等； 2 2、准备充足的水和饮料，特别是含钾、准备充足的水和饮料，特别是含钾、镁、钙盐的防暑饮料，但不要等口渴镁、钙盐的防暑饮料，但不要等口渴了才喝水；了才喝水； 3 3、备好十滴水、人丹、风油精等防暑降备好十滴水、人丹、风油精等防暑降温药品，以防应急之用；温药品，以防应急之用； 4 4、外出的衣服尽量选用棉、麻、丝类的外出的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑量出汗时不能及时散热，引起中暑；吐哈油田井

23、下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司 预防中暑小常识预防中暑小常识 5 5、夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，易疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到大，易疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是寝时间是2222时至时至2323时，睡眠时注意不要躺在空调的出风口时，睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司 中暑救护流程中暑救护流程吐哈油田井下技术作业公司吐哈油田井下技术作业公司第三第三 注意轮注意轮胎气压胎气压第五第五 拧紧油拧紧油箱盖箱盖第四第四 防止燃防止燃油系统故障油系统故障第二第二 尽量避尽量避免长时间停车免长时间停车第一第一 检查空检查空调是否缺氧调是否缺氧 驾驶员驾驶员夏季开车夏季开车注意事项注意事项 夏季开车注意事项