九型人格与情绪压力管理

1、九型人格压力情绪治理课程背景：每个人都体验过压力,压力有可能无处不在.有人可能由于压力而夺取奥林匹克金牌,但也 有人可能由于压力而身心俱疲,由于压力而丧失了工作与生活的信心.简单地说,任何有碍于人们的生理、心理健康的干扰都可称之为压力.从心理学的角度来说, 压力是身体或心理的刺激因素,当一个人受到外在或内在刺激时产生的紧张或不平衡状态. 也有人认为,压力是当一个人熟悉到当前的需要超出自己或社会所能提供资源范围的时候所 感受到的一种状态或体验.当我们有足够的资源、经验和时间来处理事情的时候,很少会感 受到压力.但当我们自己觉得自身水平和资源无法满足当前需求的时候,就会产生巨大的压 力.因此从某种

2、程度上说,压力是一种消极、负面的体验.但它并非不可防止,在很大程度 上,它取决于我们对情境和自身水平的感知.尽管在日常生活中,压力可能无所不在,但总体来说,职业压力的产生来自于一些主要的压 力源.九型人格是一门实效的应用心理学,是FBI与财富500强企业治理者识人、用人的科学指南. 应用九型人格强大系统功能,可以帮助治理者进行治理决策、人员配置、员工引导及卓有成 效的团队建设等.可以真正做到人尽其才,知人善用,稳定团队,提升组织的运作效率.如果您希望开掘自身潜能,在困境中崛起；如果您希望唤醒心中沉睡的自信,朝着既定的目标勇往直前； 如果您希望改善和家人的冲突和误解,拥有和谐的亲密关系. 九型人

3、格课程一定会让您取得意想不到的的收获！课程目的帮助你重新熟悉自己,学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力,学会处理不良情绪的方法,缓解压力,用健康愉悦的情绪感染他人,从而实现心灵成长. 减轻工作压力, 放松自我,焕发工作激情、提升生活情趣；消除压力来源,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生；掌握行之有效的压力治理策略,学会各种有效的放松方法；增强正面情绪,处理负面情绪,从根本上解决带来心理的不当信念,快乐生活,开心工作.课程收益:认清自我情绪压力的来源及缓解方法,以利于压力排解,身心合一；发现九种本能的情绪模式及防卫机制,以利于减少冲突,有效沟通；发现九种固定的思维模式及决策风格

4、,以利于减少失误,正确决策； 明白九种个性的本能优势及开展局限,以利于扬长避短,发挥潜能； 发现九种惯性的行为模式及执行策略,以利于有效执行,达成目标； 了解九种内在的智慧来源及外在表现,以利于引发智慧,创造价值；7、员工快乐工作、点燃心火,给员工提供持续不断的动力,提升企业整体绩效.授课时间：12天,6小时/天授课对象：各部门经理、业务骨干、HR经理、总监、副总经理、总经理、企业主等 授课方式：富有实战经验的导师引导+个人分享和自我观察+小组讨论和活动体验.课程大纲:第一讲：古老而常新的“读心术-九型人格概述 一、我是谁1 .谁在决定我们的行为2 .什么是性格性格是如何形成的3 .意识与肉体

5、关系,意识与性格的关系.4 .九型人格的起源及开展历程；5 .九型人格与其他性格工具的关系；6 .九型人格的应用领域；第二讲：解读神奇的“人性地图一一九型人格解析1 .各型号的代表动物2 .各型号的典型特征体型、气场、眼神、能量3 .各项号的性格优势以及性格局限4 .各型号代表人物分析照片案例：各型号代表人物视频剪辑第三讲：通过望、闻、问、切,快速识人技巧一、通过望、闻、问、切快速熟悉识人1 .如何识别一个人是外向还是内向2 .如何识别一个人的能量高、中、低课堂练习：练习用肉眼判断他是谁,知己知彼、百战不殆;二、现场学员性格判断1 .通过体型来识别；2 .通过眼神来识别；3 .通过能量来识别；4 .排除法来识别.第四讲：九型人格与压力、情绪治理一、压力、情绪来源1 .每个型号型号的压力来源2 .每个号压力的化解方向；二、如何应用九型人格进行性格互补,建设和谐团队1 .各型号性格沟通特点；课堂练习：不要吝啬你的赞美.三、如何应用九型人格鼓励下属2 .各性格鼓励特点；3 .情形模拟：小李的生日四、九型人格的生活应用中的减压之道1 .父母相处之道-孝2 .夫妻关系改善-仁3 .亲子教育