-大学体育足球课教案

1、延安大学（专业）体育课教案学年14-15 学期1 总学期2 总课次27单元课次1课时两节90分钟内 容 及 任 务1、学习足球运动概述2、介绍本课程概要、课堂要求、考勤、考试方法等。课的类型理论课老师郭宏煮班 级14级专项人数13上课时间星期3 （5、6节）地点足球场时间内容练习组织教法备注时次间数开 始 部 分基 本 部 分结 束 部 分1、师生问好，教师自我介绍， 熟悉学生。2、考勤点名3、布置本节课任务。1、宣布本科目的教学进度，教 学任务。2、提出课堂要求、考勤、考试 方法等。3、学习足球运动概述。足球运动的概念、特点、作用； 现代足球的起源、发展；我国足 球运动；女子足球运动1、小结

2、本节课内容，布置卜节课内容2、师生再见5分80分5分教学方法：多媒体教学、讲解法、启发式教学要求：认真听讲，做笔记。积极回答问题学年14-15 学期 1总学期 2总课次27单元课次2 课时两节90分钟内 容 及 任 务1 .脚背止面颠球技术。2 .脚内侧踢、停球技术、行进间传接球练习。3 .身体素质练习：15米X 4往返跑。课的类型实践课教师班 级14级专项足球上课时间星期五3、4节地点足球场时间内容练习组织教法备注时次间数开始准备部分20分1、体育委员整队，检查汇报人数。2、师生问好。3、宣布本次课的内容、要求。4、安排见习生。5、绕足球场慢跑两圈。6、原地徒手操：1）扩胸运动。2）体侧运动

3、。3）体转运动。4）腹背运动。5）弓步压腿运动。6）侧压腿运动。7）各关节活动。7、专门性练习：1）交叉步跑。2）侧滑步跑。3）后退跑。4）原地跳听哨音冲刺跑。5）背向跳听哨音冲刺跑。1、脚背止面颠球。3分5分12分10分成两列横队：X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X A要求：快、静、齐。两路纵队沿小足球场边慢跑 。教法：1、教师讲解、示范。2、学生听口令集体进行练习。组织：两列横队如图二所示，耐E听哨音先 跑，跑到终点后从两边慢跑回来，排到队尾， 依次进行练习，距离 25米左右。X X X X X X XX X X X X X XAJ

4、 J教法：教师讲解、示范；学生听哨音依次 进行练习。组织：两人一球一组，在小足球场内散开 轮换进行练习。1基本部分65分2、脚内侧踢、停球技术。30分20分5分教法：1、教师讲解、示范。2、学生原地模仿练习。3、辅导并纠正学生的错误动作。两人相距8-10米对踢练习（地滚球）XXXXXXX1 tXXXXXXX组织：两人一球一组，在小足球场内散开进 行练习，间距15米左右，注意传球的力S和 方向。教法：1、教师讲解、示范。2、学生原地模仿练习。3、辅导并纠正学生的错误动作。组织：两人一球一组，在小足球场内散开进 行练习，把所学的脚法和接球技术应用于传 接球练习中。教法：1、教师讲解、示范。2、辅导

5、并纠正学生的错误动作。听哨音一组先跑，另一组休息，轮换进行 练习。按要求认真完成练习直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝微 屈，脚尖指向出球方向。踢球腿膝踝 外展，脚尖稍翘，以大腿带动小腿向 前摆动。脚内侧部位正对球，当膝关 节接近球体上方时，小腿加速前摆， 击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用 脚内侧部位击球的后中部。3、行进间传接球练习。4、身体素质练习：15米X 4折返跑。结 束 部 分5分1、集合整队，整理放松。2、小结本课情况。3、布置课外活动内容。4、安排学生归还器材。5、下课，师生再见。基本队形* * * * * * * * * * * * * * * * * * *A场地器材1、足球场（半

6、场）；2、足球1015个7学年14-15学期1总学期2总课次27单元课次3、4课时两节90分钟内 容 及 任 务1、脚内侧踢球。2、脚背外侧运球、脚内侧运球3、身体素质练习：立定跳远课的类型实践课教师郭宏煮班 级14级专项上课时间星期3 5、6节星期5 3、4节地点足球场时间内容练习组织教法备注时 间次 数开始准备部分20分1、整队，检查汇报人数。2、师生问好。3、宣布本次课的内容、要求。4、安排见习生。5、绕足球场慢跑两圈。6、原地徒手操：1）扩胸运动。2）体侧运动。3）体转运动。4）腹背运动。5）弓步压腿运动。6）侧压腿运动。7）各关节活动。7、专门性练习：（1）交叉步跑。（2）侧滑步跑。

7、（3）后退跑。（4）原地跳听哨音冲刺跑。（5）背向跳听哨音冲刺跑。脚内侧运球於就 1?1运球时，支撑腿稍向前跨，踏在球的3分5分12分25分基，* * *要求: 变化日1、训 2、绮1）分 运球,2 ）本队形：* * * * * * * * * * * * * * *脚步练习时，注意控制身体重心以及 勺及时性，动作要轻松、自然。:解示范：（习：两组，一组直线右脚向前左脚运球返回，交下一组练习。斜线运球（左两次，右两次） "a基本部分65分侧前方，膝稍曲，上体前倾向里转。 随着身体向前移动，运球腿提起，用 脚内侧推球的侧后方中部。脚背外侧运球6点铲虐Jb3*跑动中，身体放松，上体稍前倾

8、， 两臂自然放松，步幅小。运球提起时。 膝弯曲，脚尖稍内转，脚跟提起，在 迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球。脚内侧踢球素质练习：立定跳远20分15分5分1、讲解示范。2、练习：（1）直线运球，一组练习返回后交换练习。XV20MXV 4XV（2）曲线运球：（组织方法同上）。/WWW1、讲解示范：2、练习：1）原地支撑摆腿，击球模仿练习。要求： 掌握准击球点，控制好脚型。练习队形：X X X X X XX X X X X XO2） 一人踩球，另一人做上步踢球练习（队形同上）要求：注意动作准确、协调、放松。（左、右脚各10次后两人交换角色）3）两人相距5-8 米对踢练习（地滚球）X X X X X

9、X XIfX X X X X X X结 束 部 分5分一、集合队伍、组织学生进行放松；二、对本次课进行简单总结；三、宣布卜次课教学内容；四、布置收器材；基本队形* * * * * * * * * * * * * * * * * * *场地器材1、足球场（半场）；2、足球1015个学年14-15学期 1总学期 2总课次16单元课次5、6课时两节90分钟内 容 及 任 务1复习脚内侧踢球、停球技术2.介绍主要踢球方法及踢球脚的部位；3复习脚背内、外侧运球4.介绍场地课的类型实践课教师班 级14级专项足球人数13上课时间星期3 5、6节星期5 3、4节地点时间内容练习组织教法备注时次间数开始准备部分

10、20分1、整队，检查汇报人数。2、师生问好。3、宣布本次课的内容、要求。4、安排见习生。5、绕足球场慢跑两圈。1、慢跑400米（半场两圈）2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动专门性练习：（1）交叉步跑。（2）侧滑步跑。（3）后退跑。（4）原地跳听哨音冲刺跑。（5）背向跳听哨音冲刺跑。（一） 学习脚内侧踢球3分5分12分20分队形：X X X X X X XX X X X X X XA队形 徒手操要求动作规范、到位，动作放松、舒展每节做4X 8拍不氾：正、侧面小氾练习：1. 一人踩球，另一人踢球要求：1.踢球部位正确2

11、.支撑脚站位准确3 .踢球动作协调2.两人一球，距 5米踢球泼Mt本65分部（二）学习脚内侧停球支撑脚正对来球，膝关节微屈。 接球时提膝，大腿外展，脚尖微翘, 脚底与地面平行，脚内侧正对来球 并前迎。当脚内侧与球接触的一刹 那迅速后撤，把球接在脚下。20分示范：练习：1. 一人一球，模仿练习要求：动作自然，协调练习认真2.二人一球，距 6米踢、停球 要求：1.停球部位正确2.动作协调:木要求：1.停球部位正确2.动作协调（三）复习脚背内外侧运球15分练习：1. 一人一球，慢跑中脚背内、外侧运球要求：体会脚与球推拨的感觉抬头用余光注视球一步一推拨球直线运球2. 一人一球，脚背内、外侧折线运上鼎鼎

12、乐（四）脚背内侧运球飞;飞: '把方米I3. .脚背内外侧运球，扣球转身运球1W:，：二dm? jfc要求：1.控制好球2 .扣球转身快3 .注意运球节奏基本部分.（五）.介绍场地身体素质练习1. 快速跑2. 立定跳远5分5分4.脚背内外侧运球，运球过余夕一、/要求：1.运球接近防守队员2 .过人动作要快3 .技术动作协调比赛场地1.边线与球门线2.中线3 .球门区4.罚球区5 .角球弧6.罚球点7 .开球点8.中圈9 .罚球弧10.罚球限制线50米加速跑，2组2*15 米人t"结 束 部 分5分一、集合队伍、组织学生进行放松；二、对本次课进行简单总结；三、宣布卜次课教学内容

13、；四、布置收器材；基本队形* * * * * * * * * * * * * * * * * * *A场地器材1、足球场（半场）；2、足球1015个9延安大学（专业）体育课教案学年14-15学期 1总学期 2总课次27单元课次7、8 课时两节90分钟内 容 及 任 务1 .学习原地止面头顶球技术2 .学习脚背正面踢球技术3复习运球过人技术4 .身体素质练习课的类型实践课教师班 为殳14级足球专项上课时间星期3 5、6节星期5 3、4节地点足球场时间内容练习组织教法备注时次间数开始准备部分20 分钟1、整队，检查汇报人数。2、师生问好。3、宣布本次课的内容、要求。4、安排见习生。5、绕足球场慢跑

14、两圈。1、慢跑400米（半场两圈）2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压 腿7）膝关节运动8）踝关节运动专门性练习：（1）交叉步跑。（2）侧滑步跑。（3）后退跑。（4）原地跳听哨音冲刺跑。（5）背向跳听哨音冲刺跑。（一） 学习原地止面头顶球胤3分5分12分20分队形：X X X X X X XX X X X X X XA队形 徒手操要求动作规范、到位，动作放松、舒展每节做4X 8拍1ft£#动作要点：身体正对来球，眼睛注视球, 膝关节微屈，两臂自然张开。当球运行 到将垂直于地面的垂线时，两腿用力蹬 地，迅速向前摆体，顶球示范：正、侧面示范练

15、习：1 .无球模仿练习要求：.动作协调2 .自抛自顶球练习20分要求：1.顶球部位正确2 .身体后仰，收腹有力3 .动作协调3.二人一千距 35米，一人抛球，另 人顶球练习要求：1.同上2.顶球时机恰当动作要点：直线助跑，最后一步稍大， 支撑脚在球的侧面1012厘米处，脚 尖正对出球方向，大腿带动小腿由后向 前摆动，小腿做爆发式的摆动，以脚 背正面部位击球的后中部，击球后随球 前移。示范：正、侧面示范练习：1.二人一球，一人踩球，另一人模仿 要求：1.踢球部位正确2 .踝关节紧张，踢球有力3 .动作协调2. 一人一球，距墙 35米，脚背正面踢球 练习要求：1.踢球部位正确2 .踝关节紧张，踢球

16、有力3 .动作协调练习：（三）.复习运球过人技术1. 一人一球，脚背内、外侧折线运工屹a ，去！、缸却米基本部分70 分钟（四）4对4小型比赛15X20米身体素质练习1、力卧撑15个2、推小车20米15分5分要求：1.动作协倜，后节奏，重心底2 .运球变向快，3 .注后运球的下奏2.二人一球，一人运球过人，另一人消极防 守要求：1.运球过人，后节奏，重心底2.运球变向快I把火龙农一由一品A7小一要求；1、练习时要认真，尽全力。2、互相配合结 束 部 分5分一、集合队伍、组织学生进行放松；二、对本次课进行简单总结；三、宣布卜次课教学内容；四、布置收器材；基本队形* * * * * * * * *

17、 * * * * * * * * * *A场地器材1、足球场（半场）；2、足球1015个11学年14-15学期1总学期2总课次27单元课次9、10课时两节90分钟内 容 及 任 务1 .学习脚背内侧踢球技术2 .脚内侧活动中踢、停球；3 .身体素质训练课的类型实践课教师班 级14级足球专项上课时间星期3 5、6节星期5 3、4节地点足球场时间内容练习组织教法备注时 间次 数开始准备部分20 分钟1、整队2、师生3、亘布4、安排5、绕足1、慢跑2、徒手1）扩胸4）腰绕 腿7）心专门性名（1）交（2） t （4）居背1.学习A一，检查汇报人数。.问好。本次课的内容、要求。:见习生。,球场慢跑两圈。

18、400米（半场两圈）,操1运动2）体侧运动3）踢腿运动1环运动5）弓步压腿6）扑步压 黍关节运动8）踝关节运动东习：-又步跑。滑步跑。（3）后退跑。地跳听哨音冲刺跑。，向跳听哨音冲刺跑。脚背内侧踢球技术糕片3分5分12分25分队形：X X X X X X XX X X X X X XA队形 徒手操要求动作规范、到位，动作放松、舒展每节做4X 8拍东范：止侧面小泊练习：1. 一人一球，距墙 5米脚背内侧踢球 要求：1.踢球部位正确2 .支撑脚站位准确3 .踢球动作协调2. 一人一球，距墙10米脚内侧活动中踢球 要求：19动作要点：斜线45度助跑，最后一步 稍大，脚尖指向出球方向，距球内侧 后方约

19、2025厘米，膝美节微屈。在 大腿带动小腿由后向前摆动，脚尖外 转、脚背绷直，以脚背内侧部位触击 球。击球后随球向前1 .踢球部位正确2 .支撑脚站位准确3 .踢球动作协调基本部分70分 钟2 .脚内侧活动中踢、停球脚内侧行进间对传行进间脚内侧传接球5组X30米3 .身体素质训练1000米体能测试10分20分10分组织：两人一球一组，间距 10米左右，排成两路纵 队，依次进行练习，前面的同学做到终点后从两边运 球返回，排到队尾。XXXX /XXXX-如下图两人一组 O1, O2同时向一方向慢跑，其中 O2 为倒退跑，从跑的开始时 1同时传球给2, 2在倒退 时将球回传到位置，1跑到位置继续传球

20、，整个 过程要求二人速度一致，传球力量适中到位，保持在 一条直线上。2/31/3O1 O2两人一组，相距6米脚内侧传接球教法：1000米一组进行测试。结一、集合队伍、组织学生进行放松；基本队形束5二、对本次课进行简单总结；* * * * * * * * * *部 分分二、宣布卜次课教学内容； 四、布置收器材；* * * * * * * * * *A场地器材1、足球场（半场）；2、足球1015个学年14-15学期1总学期2总课次27单元课次11、12课时90分钟内 容 及 任 务1、复习：跑动中传接球2、学习：运球射门3、通过素质练习提高全身力量、柔韧性课的类型实践课教 师班 级14级足球专项上

21、课时间星期3 5、6节星期5 3、4节地点足球场时间内容练习组织教法备注时 间次 数开始准备部分20 分钟1、整队，检查汇报人数。2、师生问好。3、宣布本次课的内容、要求。4、安排见习生。5、绕足球场慢跑两圈。1、慢跑400米（半场两圈）2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压 腿7）膝关节运动8）踝关节运动专门性练习：（1）交叉步跑。（2）侧滑步跑。（3）后退跑。（4）原地跳听哨音冲刺跑。（5）背向跳听哨音冲刺跑。一、复习：跑动中传接球3分5分12分队形：X X X X X X XX X X X X X XA队形 徒手操要求动作规范、到位，动作放松、

22、舒展每节做4X 8拍教法：1、教师讲解示范，强调技术 2、二人一组练习，三人一组 3、教师随时纠正跑动错误_1C要点。 练习二人练习10分B j要求的身11位队员/ /k / 1、跑动积极、准确、到位。2、传球准确、/、要将球传到胡 no基本部分65 分钟三人 一练习学习：运球射门身体素质练习1、立卧撑15个2、推小车20米3、柔韧性练习%代皆班外X a6九115分30分15分结 束 部 分5分一、集合队伍、组织学生进行放松；二、对本次课进行简单总结；三、宣布卜次课教学内容；四、布置收器材；场地器材1、足球场（半场）；2、足球1015个3、 互相呼应，加强配合 队形：见内容教法：1、教师讲解示

23、范，强调技术要点。2、分组轮流练习。3、教师观察练习进行指导要求：1、运球速度逐步提高，加强对球的 制能力。2、动作幅度大，连接快3、注意队型，射门结束自己迅速捡球要求；1、练习时要认真，尽全力。2、互相配合队形：*ft A A AA基本队形* * * * * * * * * * * * * * * * * * *A学年14-15学期1总学期2总课次27单元课次13-14课时两节90分钟内 容 及 任 务1、复习：（1）脚内侧传接球、（2）原地止面头顶球2、学习：脚背内侧踢半高球3、素质练习提高上肢力量课的类型实践课教师班 级14级足球专项上课时间星期3 5、6节星期5 3、4节地点足球场时间

24、内容练习组织教法备注时 间次 数开始准备部分20 分钟1、整队，检查汇报人数。2、师生问好。3、宣布本次课的内容、要求。4、安排见习生。5、绕足球场慢跑两圈。1、慢跑400米（半场两圈）2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动专门性练习：（1）交叉步跑。（2）侧滑步跑。（3）后退跑。（4）原地跳听哨音冲刺跑。（5）背向跳听哨音冲刺跑。复习：脚内侧传接球原地止面头顶球3分5分12分25分队形：XXXXXXXXXXXXXXA队形 徒手操要求动作规范、到位，动作放松、舒展每节做4X 8拍队形： * * *教法：1、教师讲解练习方

25、法，强调技术要点。2、二人一组，分组轮换练习介绍：原地跳起头顶球要点：判断击球点、起跳时机要求：1、准确、到位2、注意技术要点队形：*AAA;VVV*、学习:30分65分 钟脚背内侧踢半高球要点：1、五个技术环节：助跑、支撑 脚站位、踢球腿摆动、脚触 球、随摆。2、重点是脚触球教法：1、教师讲解示范，强调技术要点。2、二人一组，分组轮换练习。要求：1、练习时要认真2、注意练习队型队形：*AAAVVV*10分要求；练习时要认真，尽全力三、身体素质练习 1、俯卧撑15个2、互相推掌结一、集合队伍、组织学生进行放松;束二、对本次课进行简单总结；部5二、宣布卜,次课教学内容；分分四、布置收器材；基本队

26、形* * * * * * * * * * * * * * * * * * *A场地器材1、足球场（半场）；2、足球10-15个学年14-15学期1总学期2总课次27单元课次15-16课时两节90分钟课 的 内 容 及 任 务1、2、3、学习：（1）曲线运球（2）胸部停球复习：传接球（原地 10米传接球、跑动中传接球）身体素质练习：下肢力量练习课的类型实践课教师郭宏煮班 级14级足球专项上课时间星期3 5、6节星期5 3、4节地点足球场时间内容练习组织教法备注时 间次 数开始准备部分20 分钟1、整队，检查汇报人数。2、师生问好。3、宣布本次课的内容、要求。4、安排见习生。5、绕足球场慢跑两圈。

27、1、慢跑400米（半场两圈）2、徒手操1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压 腿7）膝关节运动8）踝关节运动专门性练习：（1）交叉步跑。（2）侧滑步跑。（3）后退跑。（4）原地跳听哨音冲刺跑。（5）背向跳听哨音冲刺跑。一、学习：胸部停球3分5分12分25分队形：X X X X X X XX X X X X X XA队形 徒手操要求动作规范、到位，动作放松、舒展每节做4X 8拍教法：1、教师讲解示范，强调技术要点。2、二人一组分组轮换练习。部144要求：1、练习时要认真2、注意练习队型3、互相配合要点：迎球后仰，挺胸轻托球卜部队形：同上成1=I线运球10分教法：

28、1、教师讲解示范，强调技术要点。2、二人一组分组轮换练习。M t L11 fVtrA要求：1、运球速度逐步提高， 加强对球的控 制能力。2、动作幅度大，连接快w u5 r* I1基*/* /%-wJ/y 1 j /X 1)3队形：*AAAAVvVV*本部65分 钟复焉挽习：1地10米传接球!动中传接球15分10分教法：1、教师讲解练习方法，强调技术要点。2、二人一组分组轮换练习要求：1、练习时要认真2、注意练习队型队形：*AAAA1|VVVV*要求；练习时要认真，尽全力分ijlk 1 >-*1/TlJ/ A / /身体素质练习1 .蛙跳30米2 .单腿跳30米5分结 束 部 分5分一、集

29、合队伍、组织学生进行放松；二、对本次课进行简单总结；三、宣布卜次课教学内容；四、布置收器材；基本队形* * * * * * * * * * * * * * * * * * *A场地器材1、足球场（半场）；2、足球1015个延安大学（公共）体育课教案学年06-07 学期 1总学期 2总课次16单元课次10 课时两节90分钟课 的 内 容 及 任 务1、脚背内侧踢低球。2、脚底停反弹球。3、运球过人一拉拨球。课的类型实践课教师 郭宏煮班 级06级足球选项上课时间地点足球场时间内容练习组织教法备注时次间数开始准备部分20分 钟一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装；二、宣布本次课的教学内容；三、

30、安排见习生的活动内容：观看教学、协助教师做些辅助工 作。四、准备活动；1、慢跑400米;2、徒手操；1）活动颈部2）扩胸振臂3）双臂绕环4）体转运动5）体侧运动6）腹背运动7）弓步压腿8）立位体前屈9）提腿运动10 ）活动膝关11）活动踝关节12 ）跳跃运动1、脚背内侧踢低球。斜线助跑，助跑方向与出球方向成 45°, 支撑脚踏在球侧后方约 25厘米处，膝 微屈，脚趾指向出球方向，重心稍倾向 支撑脚一侧。在支撑脚踏地的同时，踢 球腿以雕关节为轴，大腿带动小腿，由 外后向前内略呈弧线击球时，膝向前顶 送，脚背绷直，脚趾扣紧斜下指，以脚 背内侧击球的后3分5分12分25分钟成两列横队集合。

31、X X X X X X X X X X X X AX X X X X X X X X X X X要求：快、静、齐。1、讲解示范：2、练习：（1）斜前跨步摆腿踢球模仿练习。（2）两人一组：一人踩球，另一人上步做踢 球练习。（3）两人相距15-20米，对踢练习。中下部，击球后踢球腿顺势前摆着地。注意：踢低球时，支撑脚在脚侧，脚1、讲解示范：背立起，击球的中后方。2、练习：(1)自己抛球，将球踩在脚下。2、脚底踢反弹球(2)自己抛球，做脚底停反弹球练习。基30分钟停反弹球时，支撑脚踏在球落点的侧本后方。当球着地的刹那，用脚前掌对65分准球的反弹路线，触球的后上部。如部钟需要把球停到身后时，在脚掌接触

32、球1、讲解示范：的刹那，脚尖稍下压并回拉，并以支2、练习：分撑脚为轴快速转身。1)向左运球，右脚拉球拨球变向；冉向右运球，左脚拉球拨球变向。重复进行。3、运球过人一拉拨球2)两人一组，一人防守，另一人做拉拨支撑脚站在球的侧后方约30厘20分钟球过人。米，另一支脚提起，用前脚掌拉球的顶部。同时，侧转45°,迅速转用脚背外侧拨球变向过人。基本队形结5一、集合队伍、组织学生进行放松* * * * * * * * * *束分二、对本次课进行简单总结；* * * * * * * * * *部 分钟二、宣布卜,次课教学内容； 四、布置收器材；A场地器材1、足球场(半场)；2、足球1015个39延

33、安大学（公共）体育课教案学年06-07 学期1总学期2总课次16单元课次11 课时两节90分钟课 的 内 容 及 任 务1、改进提局头顶球技术和脚内侧停空中球技术。2、小场比赛3、培养学生在比赛中勇敢顽强的作风课的类型实践课教师 郭宏煮班 级上课时间2006年9月地点足球场时间内容练习组织教法备注时次间数开 始准备 部 分15分1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣命课的任务5、安排见习生1、慢跑800米2、徒手操1）头颈关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）踢腿运动5）腰绕环运动6）弓步压腿7）扑步压腿8）膝美节运动9）踝关节运动1、头顶球（原地前额止面）技术要领： 身体正对来球方向，两脚前后

34、开立，身体重心放在后脚上，膝关节微屈，上体 稍后仰，两臂自然张开，两眼注视来球，3分5分12分20分1、集合队形x x x x x x xx x x x x x x课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习， 见习生随班听讲。1、在田径场跑2圈x x x x x x x2、做操队形x x x x x x xx x x x x x x3、做操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做4X 8拍练习：顶球时，后脚迅速蹬地，以腰腹和颈部的快速摆动主动迎击来球， 击球时， 颈部肌肉保持紧张。1）教师先结合乐范讲解前额止面头顶球技术的技术要领和动作方法。2）二人一组，一人用手抛球，另一人做原地

35、前额止面头顶球技术练习。3）二人一组，一人用手抛球，另一人做前额正面头顶球射门技术练4）三人一组一球，成一直线， A用手抛球，B 用前额止面将球后蹭， C接球后抛球基本部65分2、脚内侧停空中球技术要领：将脚举起前迎，脚内侧对准来 球线路，在球与脚接触的刹那开始后 撤，用脚内侧接触球，并把球控制在 衔按下一动作需要的位置上。25分钟讲解、示范队形：x x x x x x x x x x x x x x练习队形：x x x x x x x x x x x x x x分练习：两人一组，相距10米，相互抛球练习练习队形：3、小场比赛20分钟全班分为三队，一球定胜负，负队下，若在规 定时间内都无进球，

36、就由教师指定某队下， 三 队轮流比赛。结束部分5分 钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形x x x x x x xx x x x x x x2、调整呼吸，放松肌肉。3、作业：脚背内侧传球、射门。场地器材1、足球场（半场）；2、足球1015个延安大学（公共）体育课教案学年06-07学期2总学期4总课次16单元课次12课时两节90分钟课 的 内 容 及 任 务1、复习传接球技术：脚内侧、脚背内侧2、专项体能练习3、教学比赛课的类型复习课教师郭宏煮班 级06级足球选项上课时间地点足球场时间内容练习组织教法备注时 间次 数开始准备部分20 分钟一、整队，点名二、师生问好三、简

37、述课的内容和要求四、整理服装，安排见习生一、慢跑二、徒手静力拉伸练习1、头部 2、上肢 3、腰部4、下肢、5、踝关节三、游戏：“渔夫打鱼二、传接球技术练习形式：1）原地脚内侧、脚背内侧传接球练习2）行进间脚内侧、脚背内侧传接球练 习3分5分12分30分钟X X X X X XX X X X X X 两路纵队绕足球场边线慢跑 2圈。成体操队形站立，由教师示范后，领学生集体练习。游戏方法：在一块规定的场地范围内，由2 3名学生手拉手组成“鱼网”去捕抓在场地范围内 自由跑动的其他同学，如被抓住同学便加入“鱼网”，至到最舟-名同学被抓住结束1、两人一球，距离脚内侧 58米，2、脚背内侧1520米。2、

38、学生同一方向练习3）原地长短结合传接球练习3、练习过程中，个别指导专项体能练习20分钟基全班集体练习。本1、仰卧起坐65每组做12次，做4组。分必须符合基本要求，否则补做一组钟2、30米间歇加速跑部加速跑30米后，沿原路返回后继续跑，3、1000米跑每人10次分8分钟内完成三、小场比赛15分钟将全班分为两组或二组相等人数的队教师做裁判员比赛过程中，尽量运用所学技术一、整队结5X X X X X X束分二、小结X X X X X X部钟分三、放松场地器材1、足球场（半场）；2、足球1015个延安大学（公共）体育课教案学年06-07 学期 1总学期 2总课次16单元课次13 课时两节90分钟课 的

39、 内 容 及 任 务1、学习抢截球技木：侧面抢截球2、停球技术训练：停反弹球、停空中球3、过人技术：运用拉球和拨球4、教学比赛5、素质训练：折返跑课的类型实践课教师 郭宏煮班 级06级足球选项上课时间地点足球场时间内容练习组织教法备注时次间数开始准备部分30分 钟一、整队，点名二、师生问好三、简述课的内容和要求 四、整理服装，安排见习生一、行进间自由传接球练习 二、双人徒手牵拉练习 三、游戏：“渔夫打鱼专项体能练习各种姿势的起动跑1）止面站立 2）侧面站立3）背向站立 4）原立转身5）原立半蹲 6）后退中转身7）原立起跳落地1、侧面抢截球合理冲撞技术动作：防守者重心稍下降，靠近对手一侧 的手臂

40、紧贴身体，利用对手同侧脚离地 的过程，用肘关节以上部位适当冲撞对 手同样的部位。冲撞过程中肘关节/、可 以外展，否则属犯规。3分5分12分10分XXXXXXXXXXXX两人一球，在足球场内行进间自由传接球。两人一组，合作练习，由教师示范后，听 口令学生集体练习。游戏方法：在一块规定的场地范围内，由2-3名学生 手拉手组成“渔网”去捕抓在场地范围内自 由跑动的其他同学。被抓住的同学便加入“渔 网”，至到最已-名同学被抓住结束。成二路纵队，两人一组听信号练习起跑后距离3-5米，每项内容跑2次1、教师讲解技术动作笄示范。2、模仿练习做两组，有球练习做三组。3、练习过程中，出现的错误动作，集体直到 或

41、个别指导。练习形式：1）两人一组，侧向站立，原地做模仿 练习。2）行进间做模仿练习。3）行进间有球消极对抗练习。15分钟基4）行进间有球积极对抗练习本部65 分钟2、停球技术训练：停反弹球、停空中 球1 .停反弹球训练分2.停空中球训练15分3、过人技术：运用拉球和拨球20分1.拉球过人的方法a.左晃右拉过人。1.自抛自停反弹球：自己向上抛球，待球落 地停反弹球；或自己向足球墙掷、 踢高球，然 后跑上去停反弹球。二人一组，相距 15米左右。一人踢或抛砖引玉一定高度的成抛物 线下落球，另一人向侧方或侧后方停反弹球 二人相距15米左右。一人向另一人侧方或侧 前方踢或抛有一定弧度的抛物线下落球，另一人跑上去向侧方或侧后