平和质中医体质辨识报告(共3页)_第1页
已阅读1页，还剩2页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、精选优质文档-倾情为你奉上中医体质辨识评估报告姓名： 性别： 年龄： 体检号：婚姻： 通信地址：职业： 联系电话： 咨询日期： 您的体质类型：平和质平和质定义：强健壮实的体质状态，表现为体态适中，面色红润，精力充沛状态。常见的表现：体形匀称健壮；面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃口好，二便正常。易患的疾病倾向： 平素患病较少。健康调养建议及干预 一般建议：注意避免天气骤变等外来伤害以及情绪波动等伤害避免烟酒、浓茶、咖啡等刺激性食物。应培养豁达乐观的生活态度，及时调整不良情绪，保持心情愉快。饮食指导：1.饮食调养可选

2、用具有健脾益气作用的食物食用，不可使用过于粘腻或难以消化的食物。2.饮食应选择营养均衡，适时调养，亦宜选用补气药膳调养身体。如小米、粳米、糯米、扁豆、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、刀鱼、黄鱼、比目鱼、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯等。 四时指导：1.顺从人体的生物钟调理起居，安排自己日常的规律生活，避免熬夜等不良生活习惯。2. 根据季节变换和个人的具体情况制定出符合自己生理需要的起居作息制度，平素应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。运动指导：1.对运动要积极主动兴趣广泛；运动适度不宜过量；循序渐进适可而止；经常锻炼持之以恒；全面锻炼因时制宜。2.体育锻炼应使身体各个部位、各器官系统的功能，以及各种身体素质和活动能力得到全面协调的发展，因此身体锻炼要全面、多样，均衡发展各项身体素质。 治疗干预：可在专科医生指导下进行艾灸疗

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论