春季健康教育宣传材料

1、春季健康教育宣传材料 春天来了，天气暖了，花儿开了，叶儿绿了，景色美了，人们的 心情也自然格外的舒畅。 但传染病专家近日提醒， 春季冷暖空气交汇 频繁，天气多变忽冷忽热， 适宜多种病原微生物孳生繁殖，呼吸道的 抵抗力降低，加之外出踏青旅游的人员增多，若不注意健康保养，很 容易患上传染病尤其是呼吸道传染病和肠道传染病。 因此，人们要增 强自我防范意识，既不要盲目恐慌，又不能掉以轻心，要注意采取积 极预防、综合控制的措施，御病原于身体之外。春季容易流行的呼吸道传染病主要有 4 种:1 麻疹：原本是由病毒引起的小儿常见传染病，是一种发热伴出 疹性的疾病， 但因儿童普遍接种过麻疹疫苗， 因此目前成人麻

2、疹病例 较多。此病在发热同时伴有呼吸道的其他症状，如咳嗽、流涕、打喷 嚏、眼睛发红且分泌物增多等，在发热的第 4 天左右，从耳后、发根 处出疹，随后波及全身。麻疹本身并不可怕，但此病可以合并肺炎、 喉炎、脑炎和心功能不全等并发症，如发生在小儿身上可危及生命。 成人麻疹的症状比较严重，但预后较好，并发症相对较少。2 腮腺炎 ：俗称痄腮， 是由腮腺炎病毒引起的全身多种腺体的疾 病，最常波及的腺体是涎腺 （即唾液腺，包括腮腺、颌下腺与舌下腺） ， 此外还可侵犯生殖腺等，因此临床上可见腮腺炎、颌下腺炎、睾丸炎 以及胰腺炎等。此病发病时除发热外， 还伴有局部腺体的肿胀与疼痛， 小儿还可合并脑膜炎，成人多

3、发生胰腺炎和睾丸炎。3 流脑：是流行性脑脊髓膜炎的简称，此病是由脑膜炎双球菌引 起的经呼吸道传播的一种化脓性脑膜炎。 传染源为病人或带菌者， 主 要通过咳嗽、喷嚏、说话等产生的飞沫传播。该病一般表现为突然高 热、剧烈头痛、频繁呕吐、精神不振、颈项强直，重者可出现昏迷、 抽搐，如不及时抢救可危及生命。4 风疹： 是由风疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，空气飞沫 传播是主要传播途径，日常的密切接触也可传染。患者通过咳嗽、说 话、打喷嚏等方式将带有病毒的飞沫排入空气中， 当抵抗力低下的人 吸入了带有病毒的空气，就可能被感染。另外，风疹患者粪便及尿中 排除的病毒可污染食具、衣物、用品等发生接触感染。潜

4、伏期一般为 14 天 -21 天，平均 18 天。其主要表现是在发病前 1-2 天内可有低热、 头疼、厌食、倦怠、咽痛、咳嗽、喷嚏、流涕和结膜炎等上呼吸道症 状。通常在发热的第一天或第二天出现皮疹， 一天内皮疹从面部开始， 按躯干、四肢的顺序迅速遍及全身，但手掌、足底大多没有皮疹。杂病科副主任、 副主任医师姜天俊介绍， 春季容易流行的肠道传染病主要有 6 种:1 菌性痢疾：这是天气转暖时由痢疾杆菌引起的常见病、 多发病， 大多是进食不洁食品后感染痢疾杆菌所致。 病菌随病人或带菌者粪便 排出，易感者通过污染的手、生活接触、被污染食物或水源，或借苍 蝇等方式传播。主要表现为发热、腹痛、腹泻，大便下

5、坠感，可伴随 恶心、呕吐、口干、浑身无力等表现。2 食物中毒： 春季来临，气温逐渐回升，细菌易繁殖，外出旅游 的流动人口大量增加， 餐饮业超负荷运行， 给疾病的传播造成可乘之 机，人群吃进了被细菌或细菌毒素污染的食物均可发病。潜伏期短， 一般为数小时至 2 天，最短为 1 小时。主要表现为畏寒、发热（低热 或高热）、恶心、呕吐、腹痛、腹泻（水样便、粘液便、脓血便或血 水样便），严重者可引起脱水、血压下降、酸中毒，甚至休克。病情 的轻重与摄入的细菌数量以及人体防御功能等因素有关， 故同餐人群 可集体发病。3 霍乱：是一种由霍乱弧菌引起的烈性肠道传染病，进食含有霍 乱弧菌的不洁饮食后感染发病。病情

6、发展迅速，如不及时救治，可死 于多器官衰竭，且传播快，可大规模流行。我国传染病防治法将 其列为两种甲类传染病之一。本病的传染源是病人和带菌者，经水、 食物、日常生活接触和苍蝇等途径传播，人群普遍易感。潜伏期为 3 小时至 7 天，主要表现为严重的腹泻和呕吐， 吐泻物可以表现为米泔 水样，一般无腹痛、无发热，严重者可发生失水性休克、皮肤干皱、 口渴唇干。4 急性肠炎：进食不洁食物后染病， 多表现为发热、 腹痛、腹泻， 伴恶心、呕吐，口干、口渴，但无明显大便下坠感。5 伤寒： 进食含有伤寒杆菌的不洁食物后发病。主要表现为持续 发热、皮疹、精神抑郁等。6 甲型肝炎： 进食含有甲型肝炎病毒的食品 1

7、月左右后发病， 病 毒感染者为主要传染源，他们从粪便中排除的大量病毒会污染水源、 食物及周围环境，正常人群一旦接触这些污染物，就可能导致发病。 潜伏期大约为半个月到一个月时间。多数病人起病时类似感冒或胃 病，有发热、怕冷、 疲乏无力、不思饮食、恶心、 呕吐、 厌油等现象。 一般患者几日后会退烧，但尿色渐深，出现眼黄、皮肤黄染，肝区疼 痛等，此时肝功异常（转氨酶高达几百、甚至几千单位，胆红素明显 升高）、肝脾肿大。如何预防春季传染病呢？ 中西医结合肝病科主任、 主任医师刘士 敬博士指出，预防措施归结起来，主要包括以下几方面：首先，保护好易感人群。 进行计划性人工自动免疫是预防各类传 染病发生的主

8、要环节， 应及时接种有关预防传染病的疫苗。 目前我国 已研制成功疫苗、菌苗、类毒素等自动免疫制剂多达 30 余种，可以 成功地预防麻疹、腮腺炎、风疹、甲肝、霍乱、伤寒等传染病。预防 性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段， 也是投资小、 收效大的预 防举措。其次， 开展健康教育和爱国卫生运动， 普及卫生防病知识。 肠道 传染病都是通过污染的食物、饮用水、手、蟑螂和苍蝇等媒介侵入肠 道而发病的，并能从粪便中排出病原体，是典型的 “病从口入 ”或者吃 出来的疾病。因此，一要加强食品卫生意识，当心 “病从口入 ”。食物 必须保证新鲜干净，鱼、蛋、肉类等食品在食用前必须蒸熟煮透，不 要生食近海甲壳类和贝

9、类产品，不喝生水，生、熟食在存放和加工时 必须分开；水果、 蔬菜食用前务必洗净；尽量不要到街头无证摊贩处 吃东西，也不要暴饮暴食。 集体用餐最好实行分餐制，以减少传染性 疾病传播的机会。二要切断传染途径，主要包括消灭四害 （ 老鼠、臭 虫、苍蝇、蚊子 ） 以及蟑螂等有害昆虫。对饮食、水源、粪便加强管 理或无害化处理。讲究社会公德，不随地吐痰，不乱扔垃圾。一旦有 人得了肠道传染病，要立即进行家庭自我隔离，不与他人共同进餐， 并把自己用过的餐具进行高温消毒。 同时应尽量保存好可疑不洁食品 的标本待检， 如有多人同时发病， 则应及时向当地疾病预防控制中心 报告，及时联系医院就诊，明确病情，早期治疗。

10、再次，注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯。 饭前便后、 外出归来、打喷嚏、咳嗽、玩牌以及清洁鼻子后，要立即用流动水和 肥皂洗手，最好每天用清水洗眼、洗鼻腔两次以上，保持眼、鼻的卫 生。打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻， 不要随意吐痰。 做到勤洗澡， 勤换衣， 勤晒衣服和被褥，每天室内应通风换气，保证居室空气清新。及时打 扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。在呼吸道传染病 多发期应减少集会，尽量少到人群密集和通风效果差的公共场所去， 尤其不要带小孩到医院探望病人， 以免交叉感染。 游泳爱好者在游泳 时应自备毛巾、浴巾、拖鞋，佩戴泳镜、耳塞等，游泳后要及时用清 水洗头、洗脸、 洗掉身上有可能残留的细菌。在使用公用健身器材健 身后，要马上洗手，不能不洗手就直接吃东西、抽烟、用手揉眼睛。 家中备用一些常用的消毒剂，如 84 消毒液、过氧乙酸消毒液等，定 期对室内表面进行消毒清洗。第四，积极参加体育锻炼，增强体质。 春天人体的各个器官、组 织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机。另外 , 要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，处事不要 过激，力求心平气和，情绪安定，减少心理压力，以增强机体的