关于大学生睡眠状况调查问卷_第1页
已阅读1页，还剩2页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、关于大学生睡眠状况调查问卷尊敬的各位同学：首先，对您能拨冗回答我们的问题表达诚挚的谢意，因为您的合作与支持不仅 有助于我们的研究，也将有助于你的学弟学妹们今后的睡眠与发展。1. 您觉得您的睡眠充足吗？*A 很充足 B 充足 C 一般 D 不充足 E 很不充足2. 你平均每天睡多少小时*A 4 小时以下 B 46 小时 C 68 小时 D 810 小时E 1 0 小时以上3. 你平时 （夜晚）几点开始睡觉 *A 22:00 之前 B 22:0024:00 C 00:0001:00D 01:0002:00 E 02:00 以后4. 你周末一般几点睡觉*A 22:00 之前 B 23:0000:00

2、 C 00:0002:00D 02:00 以后 E 通宵不睡5. 您每天约几点起床？*A 06:00 之前 B 06:0008:00 C 08:0009:00D 9:001100 E 11:00 以后6. 您早上是怎样醒来的？*A 然醒 B 学或闹钟逼醒 C 其他7. 您早上醒来的感觉怎样？*A 很好很舒服，精力充沛 B 还好，算是解困了 C 没感觉D 还是很累，还想睡8. 您有午休的习惯吗？ *A 有 B 没有9. 你是否有以下 “睡眠亚健康 ”症状 *A 睡困难 B 睡不踏实 （醒来多次 ）自觉多梦 C 睡眠惊醒D 醒 E 注意力难以集中10. 您容易被惊醒吗？*A 很容易 B 易 C 般

3、 D 容易 E 难11. 您惊醒后容易再入睡吗？*A 容易 B 易 C 一般 D 容易 E 难12. 您有失眠的问题吗？*A 有 B 尔 C 常13. 影响你睡眠质量的因素有哪些*A 室友晚睡，动静大，灯光亮 B 力大，过于焦虑C 功课、社团等工作 D 朋友电话、信息聊天 E 他原因14. 如果晚上没睡好，第二天上课时你的精神状态怎样？*A 饱满 B 有些累 ,但大部分时间精神很好 C 偶尔想睡D 精神很不好 E 直接逃课15. 如果睡眠质量差对你有何影响 *A 没影响 B 身体抵抗力下降 C 白天犯困 D 学习效率降低 E 烦躁、焦虑、易怒16. 您会担心自己的睡眠质量吗？*A 会，积极进行自我调整 B 从没留意过 C 放任，不闻不问17. 如果你的睡眠出现了问题 你想得到改善吗？*A 不在乎 B 想 C 很想18. 如果您难以入睡，您会采取以下哪些措施解决？*A 改善睡眠环境 B 养成良好睡眠习惯 C 自我放松D 咨询医生 E 加强体育锻炼19. 您对开展睡眠健康教育持什么态度？*A 支持 B 反对 C 无所

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 管理策划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论