小学体育《弯道跑》教案

1、弯道跑教案学校：张戈庄小学薛源教 材 内容一、弯道跑二、游戏 8 8字接力跑教学 任务1 1、认知目标：学生理解弯道跑的技术动 作明确跑的是发展速度，为中长跑打好 基础。2 2、技能目标：初步学会弯道跑的技术动 作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的 摆臂方法。3 3、情感目标： 发展学生个性， 培养运动 爱好，为终身体育活动打下基础。课的 部分课的内容课的组织与教法时 间次 数准备 部 分1 1、师生问好2 2、准备活动：游戏 大渔网1 1、组织： 学生先在操场上自由活动，当 音乐响起时教师和同学同时跑到操场中间 学生把教师围在中间师生问好，然后教师 宣布本节课第一项内容做大渔网的游 戏。要求：

2、精神饱满2 2、组织：教师讲解游戏规则并和学生一起 组成“网”。把学生分成“鱼”和“网” 两队，组成网的同学手拉手来“捕鱼”， 把捉到的“鱼”放到“池塘里”，最后“吃鱼”注意：当鱼的同学不要上“小岛”上去， 应围着“小岛”活动。要求：注意安全，不要违反规则。3-53-5分1 1次基本 部 分一、弯道跑动作特点：进入弯道 时，身体必须向圆心方向 倾斜，后蹬时，右脚用前 脚掌内侧，左脚用前脚掌 外侧着地。摆动时右膝关 节稍向内，左膝关节稍向 夕卜。右臂摆动的幅度和力 量，都应大于左臂；右臂 后摆时，肘关节稍向右后 方，前摆时稍向左前方等技术要领。一、组织：成四路纵队* * 教法：(1 1)把弯道跑

3、的动作要领分成两部分 写在四张纸上，然后教师把四张纸分给四 组排头同学。同学拿到后，以组为单位， 一起研究，琢磨其要领。一两分钟后教师 集合学生，让学生围成一个圆，教师站在中间，检重点：进入弯道时，身体必须向内侧倾斜，以克服弯道跑惯性的离心力。基本部分难点：弯道跑时两手臂的摆臂动作要正确，两脚着地点要正确以及两个膝关节的方向.学生作完练习后教师让学生做反方向的弯道跑练习并总结要领。查学生理解掌握情况。(2) 每一组学生边做纸上要求的动作边说要领：弯道跑时腿部动作：后蹬时，右 脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧着 地。摆动时，右膝关节稍向内，左膝关节 稍向外。手臂动作： 左臂要贴身前后摆动， 右

4、臂摆动幅度要大于左臂，右臂摆动时，肘 关节要外展前摆时稍向左前方，同时注意 身体要向圆心处倾斜。(3) 教师总结要领，并示范。(4) 学生分成四组依次进行练习，教师在旁边指导并纠正错误， 找出一两个学生 做示范，教师对其进行指导，并及时作小 结。(5) 教师让学生做跑右侧弯道练习，并总结动作要领，教师纠正错误。要求：严肃，认真15151818分3-43-4次二、 游戏 “ 8 8”字接力 跑游戏方法：场上画一 条起跑线，让学生用十块 垫子组成一个“山洞”穿 过去，然后绕过圆木棒跑 回来，跑动路线是个 “ 8 8”字。把学生分成人 数相等的四队，分别成一 路纵队站在起跑线后。各 队第一人手持接力

5、棒。教 师发令后，各队排头立即 按规定路线跑一个“ 8 8” 字形回来把接力棒交给第 二人，自己站到排尾。依 次进行，先跑完的队为胜. .规则： (1)(1)起跑前不得 踏起跑线. .发令后或接到 接力棒后才能跑(1)把学生平均分成四队，每队1010人，各队成一路纵队站在起跑线后，各队 第一名同学手持接力棒准备，教师发令后，各队同学按规定路线跑一个“ 8 8”字后 回来把接力棒交给第二人，自己站到排尾， 先跑完的队为胜。(2) 找一个学生示范一次后，教师讲评 游戏中出现的问题，然后进行教学分组练 习。(3) 游戏结束后，教师公布成绩。总结 游戏中出现的问题，指出大家以后再做这 个游戏时应注意的

6、地方。要求：充分发挥队员想象力，能想出 各种不同游戏方法并且符合游戏规则。注 意安全，比赛气氛要热烈。10101515分2-32-3次结束部分1、放松活动2、小结3、安排学生回收器材4、 师生再见1 1 组织：学生自动围成两个圆圈作放 松练习，伴随音乐作放松操。2 2、组织：教师总结本节课学习内 容，对学生提出要求，按排下节课任 务。3 3、安排学生收回器材。3-53-5分1 1次预 计心 里曲 线图预计本次课平均心率：125125130130 次 / /分预计练习密度：37.5%37.5%心率/次140 -130 -/ 120 - / 110 - / 100 - /90-80 - *OOOOOO。O时间/分510