福建省泰宁县第一中学高二体育与健康《田径综合练习》教案1 新人教版_第1页
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文档简介

1、课题：田径综合练习课时：第一课时过程教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！ 准3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 备4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 教5、教学组织：成四列横队。 学6、准备活动 部1）、扩胸运动2）、振背运动、3）、体侧运动4）、肩绕环运动 分5)、踢腿运动6）、腹背运动7）、膝关节运动8）、踝腕关运动 109）、压腿运动10）、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。主一、教学内容：接

2、力跑要一）动作名称：接力跑教二）教学任务：使学生初步掌握接力跑的起跑方法，改进提高传接的技术。学三）教学要求：初步学会在接力区内的站立式起跑动作。部四）教学重点：接力区内的起跑（着重站立式）分五）教学难点：起跑及时，接棒手左右摇摆幅度不大。六）教学手段：（1）原地作站立式起跑动作练习。主（2）两人一组，相距58米，在慢跑中练习接力区起跑及交接棒。要（3）如上述，但相距15米，慢跑及中速跑练习接力区起跑及交接棒，教并呼喊信号。学（4）如上述，但相距30米部（5）每段30米的接力游戏。分七）教学组织：分组进行练习。30八）易犯错误：接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。起跑与跑速不好。九）纠正方法：接棒手夹紧、由慢到快。二、教学内容：三级跳远一）动作名称：三级跳远二）教学任务：发展跳跃能力，改进三级跳远助跑及三跳技术，初步掌握三跳的节奏。三）教学要求：助跑逐步加速，第一跳腾起高度低些，第二跳尽可能加大。四）教学重点：确定助跑距离及三跳比例。五）教学难点：各跳之间的衔接。六）教学手段：（1）行进间做单脚接跨步跳练习，（跨步跳摆动腿落沙坑）（2）各人确定助跑距离，然后助跑做第一跳练习。（3）全程助跑三级跳远练习。（通过练习逐步确定三跳比例）七）教学组织：分组进行练习。八）易犯错误：动作节奏不好九）纠正方法：按画线进行练习恢一）放松运动：复（1）手臂放松 身（2）腿部放松心（3）跳跃放

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