【阿胶的作用及食用注意事项】吃阿胶的注意事项

1、本文格式为word版，下载可任意编辑【阿胶的作用及食用注意事项】吃阿胶的注意事项 阿胶是一种有着极高的养分价值和滋补作用的产品。阿胶的作用是什么?阿胶有哪些食用事项?不如跟着我一起来学习阿胶的内容吧! 阿胶的作用 1、增加体质 阿胶有滋阴养血的功能。本草汇言中说阿胶是"培育五脏阴分不足之药'。黄宫绣在本草求真中说"阿胶气味俱阴，既入肝经养血，复入肾经滋水'。 2、强心补肺 中医认为心主血，心的功能需要血的充养。阿胶为补血要药，常常服用阿胶，可以增加心功能。 3、强筋健骨 阿胶能补血生津，血能养筋，津液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，

2、增加抗风湿力量。 4、美肤养颜 阿胶具有滋阴补血、补肺润燥的功能，所以更有利于滋润肌肤，美容养颜，历代被作为女性美容佳品。 5、延年益寿 现代讨论发觉，阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、 钠、镁、锌等17种微量元素。它所含有的蛋白质水解后，能产生多种氨基酸，其中有赖氨酸、精氨酸、组氨酸等。这些成分既是养分人体的重要物质，又有抗年轻、延年益寿的作用。 6、善治血症 李时珍强调阿胶"大要只是补血与液'。廖希雍分析阿胶的功效时说："血虚则肝无以养，益阴补血，故能养肝气。入肺肾，补不足，故又能益气，以肺主气，肾纳气也。以之治疗呕血、衄血、血淋、尿血、肠风下血、血痢、女

3、子血气痛、血枯、崩中、带下、胎前产后诸疾，及虚劳咳嗽、肺痿、肺痈、脓血杂出等症者，皆取其入肺入肾、益阴滋水、补血清热之功也。' 食用阿胶的留意事项 1、服用量 阿胶药用时一般用量为3-9g，遵医嘱服用;详细用量要依据个体状况来定。养生保健一般用量为6g。 2、服用时间 没有特别要求。一般空腹服用有利于汲取。阿胶可以作为食材加入到汤粥之中，这就是说进餐时可以服用;早晨、晚上空腹服用利于肠胃汲取，假如肠胃感觉不舒适，饭后一小时服用。 3、配伍 夏季或者易上火的人不要将阿胶与黄酒、桂圆等热性物质一起吃，宜与平性物质如山药、番茄、糯米，或微凉的藕粉、莲子、梨等一起吃。 4、服用禁忌 脾胃虚弱者

4、减量服用，饭后服用，消失不消化的表现暂停服用;三高人群慎用;咳嗽痰多时慎用;有炎症时暂停服用;感冒时不要服用;不要同时喝茶水和吃萝卜;女性月经期间服用如消失经量变化请停止服用或减量服用，依据变化状况决。 阿胶的功效 1.提高免疫力 阿胶有增加免疫力、削减疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。 2.强筋健骨 阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的损害。 3.益智健脑 阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧急心情，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增加机体记忆力和提高识别力量，有较强抗疲惫作用。 4.缓延年轻 阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体养分重要物质，有明显抗年轻、延年益寿作用。 看过"阿胶的作用及食用留意事项'的人还看了： 1.阿胶有哪些作用与食用禁忌