高效心得体会

1、高效阅读原来这么精彩朝歌镇中七（3）班刘诗云 辅导教师 王再凡 “过目成诵不是梦，高效阅读我定行”，响亮的口号声踏上了地平线！高效阅读实施以来，同学们不仅开拓了视野，丰富了情感，还净化了我们的心灵。自训练高效阅读程序以来，枯燥的文字，困乏的难题，频繁的数字，都变成了五彩缤纷的世界，令人好奇，忍不住探索，情不自禁想走进这春风化雨的世界。 以前，阅读文章往往要花上很长时间，看内容也是走马观花，过眼云烟。但自高效阅读开展以来，我阅读文章的速度骤然加快，理解率却出奇的提高，就像刚播下去的小树苗，“蹭蹭”的往上长，从而达到了事半功倍的效果。对这件“法宝”我真有点爱不释手。 高效阅读模式整齐，姿势优美，方

2、法独特，运用了心理和身体的各种优势，扬长避短，尤其是标准的科学坐姿，既能抑制学生驼背现象，又能使学生注意力高度集中，这不是两全其美的事吗？ 高效阅读程序训练短短不到半年时间，我的记忆力就大有提高，它不仅使枯燥的英文字母变的活泼生趣，又使深奥难懂的数学变的浅显易懂了！高效阅读对中学生来说，是对付中招、高考一件最有力的“武器”。“一目十行，过目成诵，读书万卷，高效阅读，高效学习，高效人生”悦耳的口号又在班里响了起来，教室里洋溢着浓浓的书香。高效阅读原来这么精彩！ 高效阅读让我更自信朝歌镇中七（3）班黄开心 辅导教师 王再凡 从踏入初中校门的那一刻，我的自信就荡然无存了。每次上课我总是躲在一个角落里

3、，暗暗地自卑，偷偷地落泪。可是遇见高效阅读后，我发现自信心不自不觉地又回来啦！高效阅读是从七年级后半学期开始训练的。现在短短的不到半年时间，我就已经焕然一新了。现在，我在课堂上能够自信的举手，从容、流利地回答问题。我的自信离不开的不仅仅是高效阅读课，更是课上老师那带有激励性的语言，热情的态度。 记得那时高效阅读课刚刚开始，上课轮到我发言，不是一言不发，就是断不成句，同学着急，老师无奈。由于自己的不自信，不但耽误上课的进程，还引来同学的不满。我更加不自信了。那时一个晚自习时间，老师轻轻地走进来，那稳稳的步子，秀美的身姿，虽然我只敢看老师的影子。不知是无意还是有意，一张字条落在了我的书桌上，那纸轻

4、悠悠的，像怕惊动我似的。纸上的字十分工整，秀气，表面看上看平凡可越看越有味。上面写道：高效阅读是上天给你的特使，专门来帮助你的，不要错过机会哟！我相信，明天的你表现的会很精彩，老师的话给我指明了方向，我也深深体会到了老师的苦心。起初，我尝试着举手，把它当做心理素质测试的硬任务，慢慢地我敢说话了，我敢大声说话了。我很兴奋，我的思维逐渐的活跃起来。现在，我不但能口若悬河地把自己的反思感悟说出来，而且还能站在讲台上有条有理得把课文复述一遍，还可以改换角度，改变角色进行创新复述。高效阅读就像冬日的一缕阳光，温暖了我快要枯竭的心灵，让我真正感受到书的美好。它不但给了我拓展自己的机会，让我又一次站在了与他

5、人共同较量的平台上，增强了我久违的自信。 我阅读 我快乐朝歌镇中七（3）班王宇 辅导教师 王再凡 从小我就喜欢阅读，是个有名的“啃书虫”。因此我家的书随处可见，书的种类更是五花八门。我的爱好十分广泛，打球啦，听音乐啦，看新闻-，但我更喜欢的还是阅读，阅读让我了解了如花的春季，如水的夏季，如金的秋季，如冰的冬季。但有时让我苦恼的是看书时间久了，腰酸背疼，浑身不舒服，真后悔为什么看那么久的书，真不想看，永远不看。自从开展了高效阅读课，我如获至宝，书中介绍了读书时的科学坐姿，注意力高度集中，以及边读边记忆的阅读方法，这些内容新鲜血液注入我的心灵，激发了我的灵魂，我们开始了高效阅读之旅。上课时的口号和

6、目标让我倍感自信，劲头十足，一堂高效阅读课下来，我有一种说不出来的愉悦感。可别说，高效阅读课堂真神奇。短短的三个月时间，阅读速度有了大幅度提高，有原来的400字/分，提高到998字/分，理解率由原来的60%提高到95%、甚至100%,这些数字以前我想都不敢想，但现在我确实做到了。以前的我，“看姿”五花八门：趴在床上看，躺着看，坐在厕所里看，这些对身体正在发育的骨骼不利，还影响到了我的视力，导致我的视力严重下降，还配上了眼睛。现在好了，在老师正确的指引下，端正了不良的坐姿，掌握了阅读的技巧，熟记了速读的注意事项，我的好奇心得到了充分的满足。我可以浏览大量的生活信息，国家大事等。更令我欣喜的是由于

7、阅读速度快，理解率高，腰酸背疼的症状完全消失了。阅读让我真正自信、快乐起来了。正如高尔基所说：读一本好书就像同高尚的人说话，让我心领神会，神高气爽。高效率地阅读更让我拼劲十足，信心百倍。 阅读让我快乐，让我在浩瀚的宇宙中畅翔！我爱阅读！阅读真的让我很快乐！高效阅读让我更自信朝歌镇中七（4）栗凡雁 辅导教师 王再凡“一目十行，过目成诵，读书万卷，高效阅读，高效学习，高效人生”听到这嘹亮的诵读声了吗?没错，我们正在上高效阅读课。 阅读，就是接近真理；阅读，就是汲取智慧；阅读，就是借鉴经验；阅读就是学习方法；阅读，就是在获得知识；阅读，就是在陶冶情操。 三个月以前，学校开设了“高效阅读”课程，刚开始

8、的时候，并不以为然，甚至还有些畏惧。上课发言，总是不自信，理解率总在35%徘徊，经过几周时间的训练，我发现自己竟然喜欢上了高效阅读。 读书的过程，实际上是每个人的心灵同古今中外一切伟大心灵的沟通，交流、凝聚、融合的过程。 上课发言时，我总是用百倍的嘹亮的声音回答问题，用满怀自信的心情对待每一次的阅读测试。以前35%的理解率也大幅度上升。除此之外，我的懒散坐姿因高效阅读而变得有气势，甚至连走路的姿势也军事化了。亲戚朋友见了我都说：这孩子最近精神头够足的。我听在耳朵里，甜在心里，原来高效阅读竟然这么神奇！哦！高效阅读让我更自信！我阅读，我快乐朝歌镇中七（4）鈡雅婷 辅导教师 王再凡 读书是人生必不

9、可少的一种快乐，然而如何提高阅读效率最关键的一步:我认为阅读其实很简单，只要用心去体会，用心去感受，高效阅读就显得轻而易举了！“一目十行不是梦，高效阅读我能行”随着这响亮的口号，高效阅读课正始了。第一次测试，我的理解率只有百分之五十一。这是我才明白高效阅读并没有那么简单。随后，老师规范了我们“眼脑机能训练”，锻炼我们的视觉技能。还教会了我们“科学坐姿”，使我们阅读时注意力高度集中。最后我们还学会了阅读固定程序，这样使我们阅读时有了目标，从而提高我们的阅读效率。我们每次上完高效阅读课，都有一种兴奋的感觉。 随着高效阅读训练的次数增多，训练强度的逐渐提高，我发现，我能在课堂上口若悬河地说话了，作文

10、课上再也不会因无话可说而苦恼半天了。现在，我每阅读一篇文章，就好像怀揣一块棒棒糖似的，紧握在手中，舍不得放弃，这就是阅读的魅力！阅读深深地吸引了我们。它开阔了我们的眼界，敞开了我们的心扉。“一目十行，过目成诵，读书万卷，高效阅读，高效学习，高效人生”!多么好的一个目标啊！我们已经为这目标迈出了成功的一步，只要我们继续努力，就一定能到达胜利的终点，那就是“高效人生”。 让我们为之一起努力吧！我阅读，我快乐！高效阅读原来这么精彩朝歌镇初级中学 七（3） 班 刘俊杰“过目成诵不是梦，高效阅读我定行”。这是我们高效阅读的口号。三个月前，陌生的高效阅读走进了我们的学习生涯，刚开始，我们不了解高效阅读，甚至对高效阅读充满了怀疑。在老师的解说下，我们对高效阅读有了初步的了解，而且逐渐被高效阅读吸引，渴望揭开它的神秘面纱，见识见识它的庐山真面目。转眼间，三个月的时间如白驹过隙跳过，我们对它有了更加深刻的了解。规范的坐姿，有序地训练，都使我耳目一新，我不再怀疑高效阅读，甚至喜欢上了高效阅读。我以前读一篇短文时，注意力不能做到高度集中，正读着心就早已跑到千里之外了。而今，在高效阅读的课堂上，因为有了计时阅读和科学坐姿，又有老师正确引导的阅读方法，我不但能高度集中读一篇文章，而且时间只是原