舒尔特数字练习表格

1、D、利用舒尔特表加强注意力转移能力的训练方法（需要5张表格）要求：将30张舒尔特表格打印出来并裁减开 训练目标（一）A利用舒尔特表加强注意力指向性的训练方法A1方法:1 25按顺序数。A2方法:从25 1倒过来数。A3方法:1、3、5、7、9 找奇数。A4方法:2、4、6、8 10 找偶数。B、利用舒尔特表加强注意力持久性的训练方法B1方法：做A1或者A2练习，连续5分钟，数完一张，换第二张，看5分钟内能最快连续数多少张。练完5分钟，如果头疼，额叶位置疼痛或者发晕，这时 不用担心，正是希望出现的结果。因为大脑额叶部分就管注意力的，说明 有效果，头晕了，说明用功了。如果头不疼，不晕，说明强度可能

2、还不够, 可适当加强1 2分钟训练时间。C利用舒尔特表加强注意力广度的训练方法C1方法：C1: 2个数连起来数:1-2 3-4 5-6C2: 3个数连起来数:1-2-3 4-5-67-8-9C3: 4个数连起来数:1-2-3-4 5-6-7-8既要记住数在哪个位置，还要记住数到哪了，对孩子来说可以迅速的锻炼其注意力的广度。飞行员眼前有175块仪表，要求30秒内看一遍，而且上面所显示的数据还要必须记在心里，作出判断，看有无异常，然后操纵飞机起飞或者降D1: 1-1找到第一张的1后迅速找第二张的1D2:1-1-1找到第一张的1后马上找第二张的1再找第三张的1D3:1-1-1-1-同上D4:1-1-

3、1-1-1同上D5: 1-12-23-3 4-4 以此类推，开始的时候可以先用两张之后可以多加，但是最多不要超过5张。家长可以给孩子记录单次的训练习,练时间。35424211322121151117622316251498191072018191252410126172518415221371632189232014119167112048253152119121421824232217101361557172021823121513143242261691121251810194121910144718151713223112386512416252021291218101720132451

4、72112319314425616815229213910411162481417132221619252051523171812212131491762519242241823215151620810273111146122313925421310152018221121781952416172241910761191625522121415120817211823413352237O6925k9k500O46_k00322_k_k23224k7k6k O00k2k753k002 O22223_k2_k97_k439k542569_k00_k4953002 O7k52662_k_k2O_k7

5、33k422252 k23230069k4k00222 k725496k552k3k O2 Ok735424211322121151117622316251498191072018191252410126172518415221371632189232014111922314472517241038132211611156211218920518114222423275613191612171520381049252111151814251120462923152181024313167191712225192013614118121615242512177310231842122971751

6、9141246313222118122162520239154118102516413282211518242011592110173141262371992441871517221020111421519232516213126318518101722192025126841511242316131322147198192111423222165242011331517796251018121442031118192217923713812251614211215102465118101311141572417323826121942291625521204211014915242318825522713201