幼儿记忆力训练_如何提升幼儿的记忆力

1、本文格式为word版，下载可任意编辑幼儿记忆力训练_如何提升幼儿的记忆力 孩子记忆力的提高，离不开后天培育。孩子正处于记忆训练最佳期，家长应重视提高孩子记忆力的方法。下面是我为你整理的提升幼儿记忆力的方法，盼望对你有关心! 提升幼儿记忆力的方法 1、坚持午睡 一项讨论显示：午睡可关心学龄前儿童记住早上所学学问。该讨论显示，不让孩子饭后午睡会扰乱其大脑储存记忆的方式，从而影响其学习力量。讨论员发觉，不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快，甚至晚上睡个好觉，他们也不能提高分数。该发觉强调了睡觉对巩固记忆的重要性，也就是巩固大脑学习新信息的力量。午睡时间不能过长，以免影响夜间的睡眠。一般1-3岁的

2、孩子，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-11小时，共睡13小时;3-6岁的孩子，午睡时间一般为1-1.5小时，总共睡眠时间为12小时。 2、明确任务 不用说孩子，就是您自己可能也不记得走过很多遍的楼梯是多少台阶。但是，您假如跟孩子说："数数楼梯有多少台阶，星期天好去告知姥姥。'孩子准会记牢。又如，您给孩子讲故事，先跟他说："妈妈讲个故事，回头你再讲给爸爸听。'这也能促使孩子记好您讲的故事。为什么?就是由于明确了任务。记忆的任务、目的明确，可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性，形成优势兴奋中心，因而记得牢。 3、用各种好玩的形象帮助记忆 配上一些图片、采纳夸张的动

3、作与声音等，如边讲故事边做动作，或将故事画成连环画，和孩子一起一边画一边看着画面讲故事，这些都有助于孩子更好地记忆所听到的故事。还可将想要孩子记忆的内容编成一段乐曲或一首好玩的儿歌，这样珍宝就能记得又快又牢。 4、亲自动手，记得更牢 大人是孩子的榜样，孩子通过仿照大人的行为来建立自己的行为模式。但是，假如孩子单纯通过观看大人的行为而不动手的话，留给他的记忆会很浅。可能许多家长都有这样的经受：积累木的时候，假如孩子不动手，只是大人告知他应当怎么做，他下次很难记住应当怎么做。假如他自己动手搭积木，下次他还能搭起来。通过这种方法强化记忆力有一个问题应当留意：孩子记忆的时间很短，因此要通过不断重复来强

4、化。 5、听音乐帮助记忆 音乐不仅可以增加识记内容的趣味性，还能减轻孩子大脑的负担，让孩子记得坚固。在音乐中反复听或诵读，有意识地进行一番强化练习，是一种简便易行、行之有效的记忆方法。对于一些难记的内容，可以帮助音乐反复播放。在剧烈的音乐节奏感中，孩子的语言仿照潜能可以得到激发。孩子的语言和记忆力就会有质的飞跃。这方法尤其适合一些枯燥难记的学问，像二十四节气歌，乘法口诀、珠算口诀等。 一些生疏的、难于理解、识记有难度的内容，父母可以编成歌谣，配上音乐，一遍遍播放，如此反复几次，孩子就能从轻松的音乐声中记住内容，而且还会急于展现，迫不及待地在大人或别的小伴侣面前显摆，赢取鲜花与掌声。 6、巧用时

5、机 不同时间学的东西，记的效果不一样。讨论表明，人在入睡前学的东西记得好。由于学后就入睡，不再有别的东西来干扰，使大脑有一个很好的自行巩固记忆的过程。因此，您的故事、谜语、歌谣等，不妨在孩子临睡前讲给他听。 7、削减看电视，提高记忆力 讨论表明，常常看电视的孩子记忆力较差。过度看电视会阻碍大脑的运行，从而导致孩子在学习或者是其他课余活动时表现不佳。孩子应当多去外面，而不是始终待在家里看电视。虽然一些节目和程序能够关心开发孩子的大脑，但卡通并不在这其中。因此，适当削减你的孩子看电视的时间。 8、创设各种好玩的记忆嬉戏 嬉戏始终是孩子的最爱。孩子在嬉戏过程中身心都处于亢奋状态，这时候孩子记忆的乐观

6、性被最大限度地调动起来。"妈咪，我们玩昨天玩的嬉戏好不好?'孩子可能把详细玩嬉戏的时间搞错，但是他会记住嬉戏本身。依据珍宝的这一特点，父母可以自己创设一些好玩的嬉戏来关心孩子提高记忆力。 9、培育孩子学习的爱好 成人对自己感爱好的东西往往很简单记住。相反，对自己不感爱好的东西，就要强迫自己花力气去记住它。五六岁的孩子往往做不到这一点，对不感爱好的东西很难记住。所以不断激发孩子的学习爱好，他才能孜孜不倦去学和记。 10、故事表演，增加记忆力 以故事表演的方式记忆某些常识，是进展孩子记忆力的重要方法。妈妈可以自编好玩的故事，在轻松欢乐的亲子同乐中熬炼孩子的记忆力。在表演时，要让孩

7、子尽可能动用多个感官共同参加，这样可以使他的头脑中留下的印象更全面、更清楚，有助于记忆内容精确，保持时间长久。 11、丰富孩子的生活环境 有生活经受才有记忆，由于"见多识广'孩子能记住和讲出许多见闻须对自己的记忆布满信念。要想树立起这种信念，就要给孩子。在耳闻目染中，孩子们对形象鲜亮的、感爱好的或引起他们兴奋或惊异的事物，都会留下深刻的印象，较长时间保持在记忆中，这些印象在遇到新的事物时会引起联想，更简单记住新的东西。 12、让孩子讲自己的故事 选择一个让孩子印象深刻的经受，和他一起回忆这段经受。开头的时候，主要由家长叙述，适当地让孩子做补充，渐渐地让孩子做主讲人。长期下来，

8、孩子的记忆丰富了，能绘声绘色地描述自己的经受，而且能有调理地整理、重现过去的经受。 改善记忆力的食物 1、橘子 橘子含有大量维生素a、b1和c,属典型的碱性食物,可以消退大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充足。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。 2、玉米 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有爱护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能关心促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。 3、花生 花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。试验证明,常食花生可改善

9、血液循环、增加记忆、延缓年轻,是名符其实的"长生果'。 4、鱼类 它们可以向大脑供应优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能爱护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。 5、菠萝 菠萝含有许多维生素c和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜爱的水果,由于他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。 6、鸡蛋 大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量亲密相关。试验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又

10、会很快到达脑组织中,可增加记忆力。国外讨论证明,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供应足够的胆碱,对爱护大脑,提高记忆力大有好处。 7、牛奶 牛奶是一种近乎完善的养分品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人汲取,是脑代谢不行缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞非常有益的维生素b1等元素。假如用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。 8、味精 味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参与人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有关心。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有肯定疗效。 9、小米