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1、本文格式为word版，下载可任意编辑酵素洗头用法和效果【食用酵素的正确用法是什么】 现在酵素的效果得到广泛的认同，但是仍旧有许多人不知道应当怎么食用使用酵素，以下是由我整理关于食用酵素的用法的内容，盼望大家喜爱! 食用酵素的用法 常规饮用方法：2汤匙(30毫升)酵素原液+1瓶温开水(30度、3000毫升左右)，每天3次，饭前半小时空腹喝。一天最少喝3000毫升水。稀释比例：1：100。 a、家用 1、炒菜：煮汤、煮饭、煎炸都可以放，肯定没问题。锅烧热后，放油和佐料，倒进菜之后，立刻下酵素，1汤匙就够了，不要太多，这样炒，菜里的养分不会流失，酵素会把养分锁在菜里面，提升食物精华，保全食物鲜味。

2、2、分解调味料有害物质：酵素可加在任何调味料里，它能分解msg、色素和有害物质。 b、保建 1、常喝酵素水可调理胃病。 2、减肥：饭前半小时喝酵素水(1：1000稀释)。 3、增肥：饭后半小时喝酵素水(1：1000稀释)。 4、刷牙：用稀释的酵素水刷牙，能治牙龈出血。 5、治白内障：全部果肉是白色的水果用来做的酵素可涂在眼睛上治白内障，但发酵时间需10年。 6、对更年期人群的作用：可以平衡荷尔蒙延迟老化。 7、延缓年轻：光吃酵素不够，运动、饮食转变、吃素、心情好都很重要。 8、清除药毒：常喝酵素水可清除血液内的药毒。 9、其它保健作用：对脂肪肝、高血脂、胆固醇过高和癌症都有保健作用。 c、美容

3、 1、想美容的人：每天餐前30分钟空腹30ml，每天2-3次。由于皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽。 食用酵素的留意事项 1、服用酵素期间请多饮水，食用蔬果，充分睡眠，适量运动会加快身体排出毒素;凉饮、温饮(温度不能超过50)均可;服用酵素期间，假如身体产生明显不适，可减量减次服用，或放饭后一小时服用，甚至可暂停使用，待不适消逝后，再坚持服用，千万不要放弃;服用效果明显，短则数日，长则1-3月(视病程、病疾而状况不一)。 2、保质期：由于是发酵的，原则上是时间越长越好，存放1年以上是没问题。 3、酵素保存方法：不宜加热、不宜放冰箱冷藏，宜放在阴凉处，贮存温度最好不要高于45度。 4、怀孕的人不行以喝酵素。 食用酵素的作用 食用酵素六大功能：平衡、抗炎、抗菌、分解、净化血液、细胞再生 打算酵素功能的一个特别重要的方面是其是否有科学的主材配方，用何种主材才能打算其有哪些功能，不是种类越多越好，种类多了，单个成分达不到需求阈值，等于没有功能。 由于是发酵的产物，有些产品中包含着益生菌以及众多微生物，在肯定条件下，这些益生菌和微生物可以起到促进肠道蠕动的作用，因此可以说，酵素本身并不具有通便减肥的功能，即使酵素产品在减肥瘦身方面被证明有效，也并不是酵素在起作用，而是发酵产物中的益生菌、微生物以及其他产品添加物的功效。 猜你感爱好： 1.自制水果酵

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